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1、你一生中必须知道的45个医学常识你一生中必须知道的 45 个医学常识1. 正常心率：每分钟 75 次健康成年人安静状态下， 心率平均为每分钟 75次。正常范围为每分钟 60-100 次。成人安静时心率超过 100次/分钟，为心动过速；低于 60 次/ 分钟者，为心 动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高 1C,心率可加快 12-20 次/ 分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。2. 正常体温：CC（ 口测法）临床上通常用口腔温度、 直肠温度和腋窝温度来代表体温。 口测法（舌下含 5分钟）正常值为CC；腋测法（腋下夹紧 5分钟）为36C -37C;肛测法（表头 涂润

2、滑剂，插入肛门5分钟）为CC。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一 般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1C。只要体温 不超过C,就算正常。3. 血红蛋白（HbB :成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150 克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。 正常成人血红蛋白值 90-110 克/ 升属轻度贫血； 60-90 克/升属中度贫血； 30-60 克/升属重度贫血；白细胞计数 （WBC： 4-10*（10的 9次方）个/升白细胞计数大于 10*（10的 9次方）个/升称白细胞增多，小于 10*（10的 9次方）个 /升称白细胞减少。一般地说，急

3、性细菌感染或炎症时，白细胞可升 高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感 染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。5. 血小板计数（ PLT）： 100-300*（10的 9次方）个 /升血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到 50* （10 的 9 次方） 个/升以下时，特别是低至 30*（10的 9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮 肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张， 因为除了血小板因素外， 血管壁因素， 凝血因素， 以及一些生理性因素都会导致 “乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。

4、6. 尿量： 1000-2000 毫升/24 小时24小时尿量 2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。7. 24 小时尿量夜尿量： 500 毫升夜尿指晚 8 时至次日晨 8时的总尿量，一般为 500毫升，排尿 2-3 次。若夜 尿量超过白天尿量， 且排尿次数明显增多， 成为夜尿增多。 生理性夜尿增多与睡 前饮水过多有关； 病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现， 是肾功能减退 的早期信号。 除肾功能减退以外， 夜尿增多还可能是男性前列腺增生、 老年女性 子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。8. 尿红细胞数（RBC

5、正常值：0-3个/高倍视野 尿红细胞3 个/高倍视野, 称为镜下血尿。尿红细胞尿白细胞计数（ WBC 正常值： 5 个/高倍视野,称为镜下脓尿。尿 中若有大量白细胞,多为泌尿系统感染,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感 染。10. 精子存活时间： 72 小时。卵子存活时间： 24 小时安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦， 除了把排卵期搞错以外， 还有一个不 容忽视的因素就是： 由于精子在女性体内可存活 3 天之久，因此即使当天不是排 卵日，只要 处于受孕期（排卵前 4 天至排卵后 2天），女性依然很有可能受孕。11. 两大血型系统：ABO和RhABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O

6、型。Rh血型系统将血 型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为 Rh阴性血型。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。A-A： A、 O ； A-B ： A、 B、 O、 AB ； A-AB： A、 B、 AB ； A-O： A、 OB-B： B、 O ； B-AB： A、 B、 AB ； B-O： B、 O ； O-AB： A、 BO-O O ； AB-AB： A B AB双方若有一人为 AB型，宝宝就不可能是 0型。 双方若都是0型，则宝宝只能是0型。12. 体重指数（BMI）二体重（千克）/身高（米）的平方：属正常13. 体重指数最佳

7、减肥速度 ：每月减重 1-2 千克体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。 减肥过快、 过猛会导致体重反 弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良 反应。14. 腰围：男性90厘米，女性80厘米为腹型肥胖腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。 腹型肥胖目前被认为是冠心病、 代谢综合症的重要危险因素。 如果体重指数尚未 达到肥胖程度， 但腰围已超标， 说明你属于腹型肥胖。 腹型肥胖比全身肥胖的人 更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。15. 肥胖信号 ：一个月增重千克在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现， 并采取减肥措施， 往往能收

8、到 显着效果。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有 疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛。16. 血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖 毫摩/ 升，和（或） 餐后 2 小时血糖 毫摩/ 升如果符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗， 千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。 血糖如果不好好控制， 全身各 器官都会受累。18. 糖尿病排除标准 ：空腹血糖 毫摩/升，和（或）餐后 2小时血糖毫摩/ 升19. 糖尿病前期诊断标准 ：毫摩/升毫摩/ 升如果血糖值高于正常， 但还未达到糖尿病的诊断标准， 说明正处于糖尿病前

9、期，如不提高警惕，不积极干预，很快会发展为糖尿病。20. 糖尿病预警信号 ：空腹血糖 毫摩/升当空腹血糖超过该标准时， 糖尿病的发病率会显着增加， 缺血性心脏病等心 血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加。21. 糖化血红蛋白正常值w%糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物， 能反映采血前三 个月的年个斤微亿 血糖水平， 是目前反映血糖控制好坏最有效、 最可靠的指标。 糖尿病患者应将糖化血红蛋白w %乍为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标 准（%，中青年人应将糖化血红蛋白控制在w %或更低。糖化血红蛋白每下降 1%，糖尿病相关并发症可减少 20%。22. 骨密度最高期： 30

10、-40 岁每个人一生中骨密度最高 （骨峰值）的时期一般出现在 30-40 岁，受出生后 营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从 40 岁开始，女 性一般从 35 岁开始，骨峰值开始下降， 女性在绝经后 5 年内，男性在 70岁以后， 骨量丢失最快。 骨峰值高的人， 其骨内含钙量高， 年老以后发生骨质疏松的程度 较轻、时间较晚。因此， 40岁之前的人应该把握机会，保证每天足够的营养和 钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值。23. 每人每日用油 25 克为宜烹调时最好用植物油， 以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。 由于 油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则

11、热量过剩，也会转化为体内脂肪，让 人变胖。24. 每天食盐量不宜超过 6 克盐是引发高血压的重要危险因素， 口味较重的人应特别注意。 每天的食盐量 还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。25. 每天吃蔬菜 400-500 克每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜， 如绿叶蔬菜、 红黄色蔬菜。 蔬菜富 含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。26. 每日摄入钙 ：健康成人 600-800毫克中国营养学会推荐的钙供给量： 成人 600-800 毫克/天，孕妇 1200毫克/天， 乳母 2000毫克/ 天。乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。水产品中，虾皮、海带， 豆制品含钙较多。为促进钙的吸收，应适当补充维生

12、素 D 并多晒太阳。27. 每天饮水 1500毫升以上饮水量包括每天摄入的茶水、 汤、水果等食物的总含水量。 饮水的方式很有 讲究，口不渴也要饮水，不要一次 大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖 饮料代替水等。28. 中风康复最佳时机 ：脑梗死后 3 天，脑出血后 5-7 天29. 丙氨酰转氨酶（GPT或ALT正常值甲胎蛋白（AFP中风溶栓“时间窗”： 起病后 3 小时脑梗死发生后，若能在起病后 3 小时内给于静脉内溶栓治疗， 可最大限度地疏通堵塞血管，拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生。岁、近视度数 1200，眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：

13、40岁以上，每年一次超声检查具有无创、无辐射、便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、 脂肪肝等常见疾病， 还能早期发现某些肿瘤。 受超声波无力性质所限， 超声检查 较适合实体器官，如肝、脾、肾等，一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系 统。31. 钼靶摄影 ：40 岁以上女性，每年查一次乳腺钼靶摄影对乳腺疾病， 特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值， 临床 上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。有家族史等高危因素的，用从 35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。 40 岁以后根据医生意见适当增加检查次 数。32. 骨密度检测 ：女性 45岁以上，男性 55岁以上：每年测一次我国 60 岁以上

14、人群骨质疏松症的患病率， 女性为 30%-35%，男性为 10%-20%。 骨质舒松对人体健康的危害是多方面的， 如引起腰酸背痛、 身材变矮、 驼背和骨 折等。33. 预产期计算 ：末次月经日期的月份加 9或减 3，为预产期的月份数；天 数加 7，为预产期的日期数由于每个女性月经周期长短不一， 因此计算出来的预产期与分娩日期可能会 有 1-2 周的误差。34. 产前检查 ：9 次最佳除孕早期需检查一次以确定怀孕外， 自孕中期起至足月妊娠， 约需 9 次产前 检查。一般孕 20 周-36 周，每 4周检查一次；孕 36周后，每周检查一次。 9 次 检查时间分别是 20周、 24周、 28周、 3

15、2周、 36周、 37周、 38 周、39周、40 周。正规产前检查一般为 9 次，但对具有某些高危因素的孕妇而言， 可能需要随 时增减检查次数和项目。35. 孕期体重增加不宜超过 15 千克孕前体重正常的妇女， 孕期体重可增加千克。 孕前体重偏轻的妇女， 孕期体 重可增加千克。孕前体重偏重的妇女，孕期体重增加应有一定的控制，为千克。 孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重。 孕期体重脏家过多多快， 不仅会 增加巨大儿的发生率，还会增加产后减肥的难度。反之，若体重增加过少，则会 影响胎儿的正常生长发育。36. 孕妇用药：停经 5-10 周用药最危险在受孕受的最初 2 周，受精卵若收到药物影响

16、可能有两种结局： 一种是自然 流产；另一种是受精卵自我修复损伤，并继续发育成一个正常胎儿。因此，如果 孕妇不小心在这个阶段服了药， 可以采取静观其变、 顺其自然的态度。 但受孕后 3-8 周（即停经 5-10 ）周是胚胎器官分化发育的关键阶段， 此时若接触有害药物， 胚胎器官可能会因此致畸。 由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期， 而此 时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了， 为确保安全， 准妈妈们应该在准备 怀孕阶段就开始考虑用药安全问题。37. 足月产：妊娠满 37 周至不满 42周分娩者早产：妊娠满 28 周至不满 37 周间分娩者。过期产：妊娠达 42 周或超过 42 周分娩者。

17、孕 38 周的时候生产，虽未到达预产期（孕 40 周），也算足月产。38. 新生儿体重：正常是 2500-4000 克出生体重 4000 克，称巨大儿。巨大儿不但会增加难产率、剖宫产率，而且 孕期增加体重过多， 会是孕妇感到不适、 妊娠期并发症发生率增高， 并且产后要 减掉这些多余的体重也很困难。 低体重儿主要包括早产儿和小样儿。 这些孩子因 “先天不足”，并发症很多，围产期死亡率高。为杜绝这“一大一小”现象，定 期产检，及时发现问题，及时干预非常重要。39. 新生儿身长：足月的约 50 厘米小儿出生后第一年身高增长最快，全年约增长 25 厘米。 1岁以后增长速度 减慢，全年约增长 10厘米。

18、2岁以后增长更慢，平均每年增长 5厘米。2-3 岁小 儿身高计算公式：身高 =年龄*6+77 厘米。如果 2岁孩子的身高在一年里几乎没 怎么增加，应提高警惕，尽快带孩子去医院检查，排除生长激素分泌不足、甲状 腺功能低下等问题。40. 乳牙萌出： 6 个月时，第一颗乳牙萌出小儿出牙一般为 6-7 个月，可有早于 4 个月，最迟不要超过 10 个月。乳牙 共 20 颗，最晚于 2 岁半出齐，恒牙于 6 岁时开始长出。 11 月大的孩子未出牙， 或者两岁半以上孩子牙未出齐皆属异常，应查明原因。克汀病，佝偻病，营养不 良患儿出牙较晚。41. “地包天”最佳治疗期： 4 岁矫正“地包天”的原则是消除病因

19、， 早期矫治防止畸形。 国外正畸医师主张 从 4 岁起开始治疗“地包天”，一直持续到 18 岁。乳牙期的“地包天”危害很 大，不仅会妨碍小儿口腔、颜面和颌骨的正常生长发育，还会对小儿的咀嚼、发 音、社交，乃至心理造成不良影响，应尽早治疗。42. 性早熟：女孩 8周岁以前乳房开始发育或 10周岁以前出现月经， 男孩 9 周岁以前出现阴茎、睾丸增大除器质性病变 （颅内肿瘤） 引起的性早熟需针对原发病进行治疗外， 性早熟 对儿童的最大危害是长不高， 因为性激素提前分泌将使骨骼提早闭合。 另外，从 社会角度看， 性早熟孩会给孩子带来腹面的心理影响。 营养过剩、 盲目进补是导 致目前儿童性早熟越来越多的

20、重要原因。 家长们切莫因为怕孩子营养不够， 而不 断给孩子乱补营养，乱吃补品，以免“因爱成害”。43. 弱视：矫正视力w /b 弱视是一种眼科检查无异常病变，但矫正视力低于的眼病。弱视患者无完 善的立体视觉功能，不能从事精细工作。弱视的疗效与年龄密切相关。一般认 为，4-6 岁为治疗最佳时期， 12 岁以后疗效逐渐降低，成年后基本无治愈可能。 由于弱视小儿双眼的外观与正常儿童无异， 光靠观察很难发现异常， 因此建议 4 周岁以上的孩子定期去医院检查视力，以便早期发现弱视。44. 小儿隐睾：最晚手术不能迟于 4 岁隐睾是一种常见的睾丸先天性异常，患者的一侧或者双侧睾丸未能正常降 入阴囊，若不及早

21、诊治，将会造成不育或睾丸肿瘤等严重问题。目前主张隐睾 要早期治疗。 1 岁以内的隐睾，应耐心观察， 等待其自然下降； 1 岁以后的隐睾， 应首先进行内科治疗，若疗效不佳，可施行外科手术治疗。多数专家认为，生 后 1-2 年做隐睾手术最好，最晚不应超过 4 周岁。45. 冠脉狭窄 70%，需做介入治疗一般认为，冠状动脉狭窄 70%，则需做介入治疗。若有明显症状，狭窄听力 损失 60 分贝左右，佩带助听器效果最好一般地说，单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器；听力损失 35-85 分贝者，建议使用助听器；听力损失核素检查 30次=拍 1次X线胸片检查心脏、甲状腺、肺、消化道等疾病中经常需要用到放射性核素检查， 是和平利用原子能的一项技术，带有一定的放射性，不少患者因此对该项检查 颇有顾虑。其实，受检者在接受该检查时所受的辐射剂量仅为拍摄 X 线胸片的 1/30 ，不会对健康造成任何影响。