初中体育课实习教案精选.docx

1、初中体育课实习教案精选初中体育课实习教案1一、教学目标【知识与技能】能表达出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，开展协调，灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。【难点】动作的协调连贯发力。三、教学过程(一)开始局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。组织教学：二列横队。(二)准备局部(8分钟)球漂方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮

2、助“球漂浮起来。扶着“球在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。规那么：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示考前须知，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。(三)根本局部(30分钟)(1)坐姿蛙泳腿

3、示范，俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错：收腿时两膝关节分开过宽。要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。在练习中表现优秀的学生进行展示。(四)结束局部(4分钟)配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生。3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。四、场地器材游泳馆、漂浮板假设干，录音机1台、磁带。五、预计负荷练习密度：30%3

4、5%;平均心率：120135次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思初中体育课实习教案2教学目标：1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。3、 运用体育锻炼和调整饮食的方法来控制体重。教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。教学过程情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!体重指数=体重(千克)/身高(米)引出课题(一)平衡膳食与健康合理营养是健康的物质根底，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处

5、在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?1、你知道食物的分类吗?2、一日三餐如何搭配呢?具体要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，防止盲目节食对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，防止因血糖浓度下降而导致大脑能量缺乏和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。(2)吃富含铁和维生素C的食物(二)饮食

6、、锻炼与控制体重1、判断肥胖的标准你的身体胖吗?2、合理控制体重中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。3、生活现场你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识1、调整饮食(1)宜吃的食物(2)少吃的食物2、体育锻炼的方法(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟11013次左右。(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分

7、钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱初中体育课实习教案3一、指导思想本课贯彻“健康第一的指导思想，以“新课程的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导的教学原那么，根据水平二学生的身心开展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好

8、的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩才能符合学生的身心开展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原那么。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学

9、生的运动兴趣，活泼课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相比照，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，开展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养

10、学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下根底。初中体育课实习教案4一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和?国家体育锻炼标准?规定的锻炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。二、学情分析本模块高二

11、学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握根本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康开展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握

12、不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好还是“步幅越大越好2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。六、

13、教学程序(一)开始热身局部：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右2.教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)3.检查服装、安排见习生4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑5、徒手操48拍第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动(二)学习提高局部：1、提出问题：怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，到达的锻炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，开展和提高跑的能力。2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习、站立式30米跑，2次要求：快速启动、站立式30米接100米弯道跑，1次

14、要求：弯道迈开步幅、固定步长的高频率跑：1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好还是“步幅越大越好4、开展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨

15、论这是开展什么?并由小组代表展示。5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。(三)整理恢复局部：一、整理活动二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。三、收拾整理器材七、教学效果预计1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习

16、来完成课的目标。八、教学中可能出现的问题和解决方法问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决方法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力;2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习;3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。九、场地器材的布置和回收场地：田径场跑道器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个初中体育课实习教案5教学目标：1、了解中学生体育课的目的与任务2、知道上体育课要求教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求教学难点：了解体育课的目的与要求教具：投影，多媒体教室教学过程：一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，

17、初中体育与小学体育的一些区别二、体育课须知1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假;2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物;4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告;5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意平安。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告三、初中体育目的概念：增强学生的体质，促进学生身心开展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面开展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。2、举例说明：2021广州亚运会，运发动。四、初中体育任务概念全面锻炼学生身体，增强学生体质;学习和掌握体育根本知识、根本技能和根本技术;向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。六、小结。