严于律己点滴养成自觉培养良好的行为习惯.docx

1、严于律己点滴养成自觉培养良好的行为习惯严于律己点滴养成自觉培养良好的行为习惯讲课前我想先问大家一个问题，在座的同志抽烟的请举手， 每次抽完烟都能保证把烟头熄灭并丢进垃圾桶的把手放下。好， 可以看到，还是大部分同志抽完烟有烟头不熄灭或者乱丢的现象 的。乱丢烟头，其实就是一种不良习惯。事实上，不良习惯在我 们周围也是大量存在的，而乱丢烟头仅仅是其中一种， 那么，我们一起来看看在我们周围还有有哪些普遍性的不良习惯：一、不良习惯的主要表现对于什么是“习惯”，在现代汉语词典中是这样定义的： 习惯是指长期养成的难以改变的行为或风尚。 从这个定义中，我们可以发现，“习惯”是一种行为，而且形成需要的时间很长，

2、 一旦形成之后就难以改变。 归纳总结一下，在我们日常生活中随 处可以看到、听到、接触到的不良习惯集中表现在以下几个方面：第一，乱扔杂物、乱倒垃圾的卫生陋习。 随地乱扔杂物，既是不珍惜别人的劳动成果， 又大大影响了环境卫生的质量， 同时也反映出一个人的思想道德素养。 试想在绿油油的草坪上， 忽然有几块纸屑，那是多么刺眼；在干净的路边，忽然有几片桔子皮、 有几个空饮料瓶，那是多么不协调；在房间里到处都是瓜子壳， 那是多么让人心情不舒适。平时通过观察，在我们的营区也经常能发现很多不雅的地方：饭堂里打完饭后到处都是饭粒、洗碗池 里也是剩菜剩饭、草坪上杂草丛生、马路上垃圾烟头随处可见， 这些都是卫生陋习

3、、要加以克服。第二，军容不整、举止不雅的行为陋习。 军容风纪是军队和 军人的仪表和风貌，是军队作风纪律和战斗力的表现， 内务条令 中也有具体的规定。 但在我们身边，军容不整、举止不雅的现象 还是屡见不鲜：有的同志军容不整，乱穿衣服，乱戴军衔，着军 装时穿运动鞋等；有的同志在走路、交谈过程中习惯性地手插口 袋、背着手，存在“三手”现象；有的同志坐无坐相， 站无站相， 走路吸烟，搭肩挽臂。有的同志交谈话语不干净，时有意无意带 出粗话、脏话，等等。这些现象都是我们平时经常可以发现的， 也是许多同志最容易忽视的， 如果不加以克服势必影响个人以及 部队的形象，甚至影响战斗力的提升。 中日甲午海战前，日本

4、间谍化妆到北洋军舰上侦察， 发现中国军舰的炮塔上居然横七竖八 地晾着短裤、袜子。日军据此判定：这是一支纪律松弛、治理混 乱的军队，不会有强大的战斗力。果然，海战一开，北洋海军惨 败，最终全军覆没。因此，在日常工作、生活中，我们要充分利 用队列训练、会操等时机以训促养，要加强军容风纪纠察力度， 督促官兵自我养成，做到军容严整、谈吐文明、行为规范，培养 仪态端庄、举止文明的好习惯。第三，奢侈浪费、胡乱花钱的消费陋习。 现在长流水、长明灯、办公耗材消费、饭菜浪费的现象还时常存在，屡禁不止，甚至有些同志还是有意为之。 我这有个数据大家还可以看看： 一个人刷牙，假如开着水龙头一分钟，就会有 5升水流进下

5、水道。按照一个连队50人计算，一天就要浪费1吨水，每年就要浪费360 吨水，用6吨的水车装就需要 60张车。试想一下，这还只是一 个连队，如果是一个营，一个旅呢？如果是洗脸或者是洗衣服 呢？这会不会就是个天文数字了啊？第四，精神萎靡、作风漂浮的工作陋习。 一个人的精神状态 很重要。毛主席讲过，人是要有一点精神的。 但我们有的同志年龄不大，形态老成，比如士气不高、精神不振，集合站队速度慢、 歌声口号叫不响、点名答“到”没底气、学习训练无虎气、工作 懒散不主动，缺少年青人应有的朝气蓬勃，雷厉风行。第五，“事不关己，高高挂起”的不良风气。 现在有种怪现象，主官急、普通干部不急；干部急、战士不急。有些

6、党员干部 对身边的战友发生违章违纪的事， 不提醒，更谈不上去管去问了。 这是什么表现和原因呢？其实就是“与己无关”的思想在作怪！ 只要不是找到自己头上的事， 都不想去问去管，能推卸的责任就 推。这种思想、这种行为，是一种不负责任的表现，既是对战友 成长进步不负责，也是对部队建设发展不负责。二、养成良好习惯的重要性说到习惯，可以这么说，没有哪个人能离开“习惯”二字。而有关习惯的重要性， 也有很多书很多专家名人讲过， 包括我们自己要问到有哪些重要性，每个人也都可以讲很多。 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，有个记者问其中一位诺贝尔 奖获得者：“在您的一生里，您认为最重要的知识是在哪所大学

7、、 哪所实验室里学到的呢？” 这位诺贝尔奖获得者平静地回答 ：“是 在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？ 您认为您在幼儿园里学到了什么呢？” 诺贝尔奖获得者微笑着回 答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分 一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿； 东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考， 要热爱蓝天，要热爱生活， 要热爱大自然我认为， 我学到的 全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回 答报以热烈的掌声。当然，习惯能成就人，也能束缚人。正如美国的爱默生 曾经讲过：习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。这就是

8、 讲习惯有好坏之分，好习惯能成为自己最好的仆人，帮助 自己不断取得事业的成功；而坏习惯则会成为自己最坏的主 人，常常支配自己，诱发不好的行为甚至铸成大错。诚如拿破 仑希尔所言：“播下一个行为，你将收获一种习惯；播下 一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一 种命运。”可见习惯的重要性，一定程度上它可以决定一个 人的命运和前程。在这里，我初步归纳起来，一个人养成良 好的习惯有下面几点重要性：一是习惯影响单位和个人的形象。 一个人行为的95%都是受习惯影响的，在习惯中积累经验，培养素质。一些不经意中流 露出来的习惯和行为往往能反映一个人深层次的素质 ，成语“见微知著”就是这个道理。我们

9、都有这样的感觉，有 些人看第一眼就感觉很有活力，很想和他交往。而有些人， 一看就有种说不出来的味道， 懒得再理他。 为什么呢？因为形象不好，这个形象有很多方面：说话、着装、举止等。但 有一点是可以肯定的， 这些都是自己长期习惯养成的。 一个人有一个好的生活、 行为习惯，他就会给人一种清风扑面的印象，举手投足间会透露出良好的素养； 相反的，衣衫不正、行为不端是很难给人一个好印象的。 我们中间有很多小伙子都谈过恋爱， 两人初次见面后， 有些同志能给对方留下好印 象，而有些同志呢？估计就不行了，发型杀码特，身着乞丐 服，说话爆粗口，这个样子和小姑娘见了面，然后，哪还有 什么然后啊。二是习惯影响单位和

10、个人的成功。 成功的人有一个共性，那就是基于良好的习惯构造的日常行为规律， 他们并不比别人更聪明，而是好习惯让他们变得更有教养、 更有知识、更有能力。古希腊哲学家亚里士多德说： 成功是习惯的结果。也许你并没有优秀的天赋， 一旦你有了良好的习惯， 一定会给你带来丰厚的回报。 1961年4月12日，前苏联宇航员加加林乘坐4.75吨重的“东方 I号”航天飞船进入太空遨游了 89分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他为什 么能够从20多名宇航员中脱颖而出？原来， 在确定人选前一个 星期，航天飞船的主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只 有加加林一个人脱下鞋子， 只穿袜子进入座舱。 就是这个细小的举动

11、一下子赢得了罗廖夫的好感，他感觉到这个 27岁的青年既懂规矩， 又如此珍爱他为之倾注心血的飞船， 于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。 脱鞋虽然是小事，但它折射出加加林的品质和敬业精神， 更表现出他珍爱他人劳动成果的修养和素质， 也使他最终把握住了难得的机会。世界上最伟大的推销员乔吉拉德说过： “我的成功来源于我的好习惯。所以，如果看到一个优秀的人，你就 应该挖掘他的优秀品质，然后移植到你自己身上。”萧伯纳 是英国著名的戏剧家，活了 94岁，他不仅才思敏捷，有着“当代人最清楚的头脑” ，还有着可与运动员媲美的强壮身体。他一生坚持每天运动锻炼，不吸烟喝酒，按时作息，保 持着良好的生活

12、习惯。 有强健的身体作保证， 萧伯纳才能得以精力充沛地笔耕不辍， 创作了大量文学作品。 他的成功提醒人们：好习惯越多，驾驭自己的能力也就越强，你也就能 更容易走向成功。齐白石老先生说： “养成好习惯，必有好人生。”成功其实很简单，只要简单的事情重复做，养成习 惯，如此而已。三是习惯影响单位和个人的发展。 如果没有良好习惯为基础，任何理想的大厦都难以建立起来。 任何一个团队都有保证其正常运行的规章制度， 而管理的最终目的就是让这些规章制度成为人们生活的一种习惯， 这样企业团队才能通力合作、协调进步。现在企业管理中流行这样一句话：小企业 看老板，中等企业看管理，大企业看文化。文化就是习惯， 要让所

13、有的规章制度成为每名企业员工的习惯，这才是关 键。海尔总裁张瑞敏说：“什么是不简单？把每一件简单 的事做好就是不简单；什么是不平凡？把每一件平凡的事 做好就是不平凡。”在海尔厂区上下班时工人走路全部靠右 边走，没有其他企业员工潮进潮出的现象，秩序井然，这就 是不简单。难道做到这些很难吗？不难， 行人靠右走这是小学生都懂的规则，可很多企业没做到，海尔却做到了，让制 度成为员工生活中的习惯，这就是素质，海尔人的素质。再 看看丰田公司， 也十分注重把制度当习惯来培养。 在培养员工节俭意识方面， 公司也形成一种习惯： 内部的便笺要反复用4次，第一次使用铅笔，第二次用水笔，第三次在反面用 铅笔，第四次在

14、反面用水笔； 公司办公大楼的马桶水箱里都放了一块砖， 这样可以使 6升的水箱变成 5升，每次都能够 节约1升水。有了上述对于良好习惯重要性的认识， 我们才能想方设法去成为习惯的主人，而不是习惯的奴隶。那么，我们该如 何去做？三、怎样养成良好的行为习惯有句话说得好“思想决定行动，行动养成习惯，习惯养 成性格，性格决定命运。”现实告诉我们，命运把握在自己 的手中，要学会驾驭自己的习惯，要成为好习惯的主人、主 宰自己命运的智者。 在日常生活中， 我们是不是能试着这样去做呢？1.小处着眼，把握细节。 许多同志读过汪中求先生写的细节决定成败 这本书，书中以大量的实例让我们看到很 多人之所以成功， 无不都

15、是从小处着眼， 通过注重细节而实现的。现在，地方有些用人单位在招聘时，还专门针对细节 下功夫，设计些细节方面的试题，通过细节来观察应聘者。 有的用人单位甚至通过“吃相”、“笔迹”等细微小事来决 定用人与否。 有一个流传很广的关于应聘的故事， 大家不妨听一下：说有家招聘高级管理人才的公司， 对一群应聘者进行复试。尽管许多应聘者都很自信地回答了考官们的提问， 可结果却都未被录用， 只得悻悻离去。 这时，有一位应聘者， 走进房门后，看到了地毯上有一个纸团。地毯很干净，纸团 显得很不协调。 这位应聘者就弯腰捡起了纸团， 准备将它扔进纸篓里。这时考官说道：“您好，朋友，请看看您捡起的纸团吧！”这位应聘者

16、迟疑地打开了纸团，只见上面写着：“热忱欢迎您到我们公司任职。 ”这显然是专门用来考察求职者细节的试题， 使得一些志在必得的应聘者纷纷出局。 在这里，一个不经意的细节就决定了面试的成败。所以说，我们在工作中、生活中都应该做一个有心人， 做到处处留心， 从细节入手，虚心学习，从条令条例中学习、 从身边德才表现优秀的同志身上学习，不断 克服身上的陋习，养成良好的习惯。2.善于反思，克己自律。 有的同志感到，在部队天天忙忙碌碌，两眼一睁忙到熄灯，哪还顾得上反思啊。孔子也早 就告诫我们， “吾日三省吾身”，就是要求我们要经常反省一下自己一天的行为， 检查一下自己一天的收获， 这也说明善于反思和克己律己的

17、重要了。 美国作家马克思 吐温就明白这一点，他曾说“要习惯于天天去做一点自己心里并不愿 意做的事情， 这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务 而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”不反思就 不能明理，不自律就不能修身， 为人处事更需要良好的习惯，这就要求我们，变被动为主动， 应从天天按时起床出操开始， 主动去做一些我们不愿意去做却对自己有利的事情， 强化自己的行为习惯。在这里，我们还应该向爱迪生学习，勿庸置 疑，他是人类历史上最伟大的发明家，他的一生共创造了 1093项发明，包括白炽电灯，留声机，电影等等。大家都说爱迪生是天生的天才， 但他本人却把成就和荣耀归功于反思和克己自律的良好习

18、惯，他说： “缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐， 不仅如此，他也会因此无法最大地发挥自己的才能。 ”正是勤于思考和不断探索的良好习惯，使爱迪生成为一位极具天赋的发明家。大家都明白，天上永远不会掉馅饼，想要成功，获得荣誉也不是一朝一夕、 一蹴而就的事情， 我们能不能像爱迪生一样，敢于在困难和挫折面前善于反思，克己律己，关键在 于能不能养成良好的习惯， 有没有持之以恒征服自己的优良品质！3.日积月累，点滴养成。 古语讲得好：“不积硅步，无以致千里”、“百尺高台，起于垒土”，说明成功在于不断 的积累和养成。举个例子，世界最高峰是珠穆朗玛峰， 第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙 希拉

19、里对此有着深刻的体会。他说：“假如不能很好的把握自己，你将没有机会把所 有潜力发挥出来， 你也就很难改变你的人生。 ”雪崩、脱水、体温降低，以及八千多米高的缺氧， 加上生理和心理上的极度疲惫，在希拉里通往这座世界最高峰的路上障碍重重， 在他之前，那么多勇敢的登山者都失败了， 但是为什么希拉里成功了呢？他回答： “我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质来源于对自己的严格要求，来源于平时的日积月累、点滴养成，来源于养成了一个良好的习惯， 也充分展示了他为荣誉而磨砺的勇气和信心。大家想想，我们要想养成好习惯， 那些随地吐痰乱扔垃圾，经常外出上网，经常大手大脚花钱，抱着手机侃大山的 坏习

20、惯不也正是挡在我们通向成功面前的高山吗？为什么 要让这些坏习惯主导我们的思想， 干涉我们的行为呢？只要我们在日常工作和生活中，加强培养锻炼，日积月累，注重 点滴养成，勇敢地把那些阻碍我们前进的不良习惯改正， 像希拉里那样，像愚公移山那样，不断磨砺自己，挑战自己， 征服自己，我们就能使良好的习惯升华为优秀的品质， 在我们进步的道路上发挥积极重要的作用。战友们，每个人生活中都有着许多不良习惯， 它们就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强，作为一名军人，在见 怪不怪、习以为常的社会现象中要学会明辨是非， 志荣知耻，扬善弃恶，自觉从我做起，从平凡中一点一滴做起，树立正 确的律己观，养成良好的行为习惯。 希望在座的每一位战友，都能够在自我养成的好习惯中，在立身做人、为人处事、成 就事业中创造新的业绩和辉煌！