小班幼儿体格锻炼计划.docx

1、小班幼儿体格锻炼计划小班幼儿体格熬炼打算幼儿离不开生活,生活离不开健康训练,幼儿的生活是丰富多彩的,健康训练也应把握时机。这个也正是为什么要说“健康第一”的充分理由。健康既是幼儿身心和谐进展的结果,也是幼儿身心充分进展的前提;健康是幼儿的幸福之源;离开健康,幼儿就不行能近尽情玩耍,也不能认真学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够供应幼儿期的生命质量,而且为一生的健康赢得了时间。因此,我认为健康训练要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异,无论是进行幼儿健康训练还是试图改善幼儿的四周环境、都要依据幼儿身心进展的特点,否则不仅不能促进健康,而且可能有损健康。本学期我们宝宝班将在训练活动中把

2、促进幼儿身心健康成长当成首要任务。因为促进幼儿身心健康进展既是幼儿训练的根本目的也是幼儿健康训练的终极目标。一、重点目标1.保持身体健康,在集体生活中心情安定、开心。2.生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理力量。3.知道必要的平安保健学问,学习爱护自己。4.乐观参与体育运动,动作协调、机敏。二、相应措施一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“开心”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。纲要一再强调让幼儿主动活动,健康训练的第一条件就是尊重主体、乐观、制造性地活动。幼儿健康训练既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其训练过程就不应使幼儿感到压抑或受到损害,然

3、而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们格外留意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和乐观性,努力将幼儿的爱好与必要的规章相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。1.设计多样化的健康训练形式与途径幼儿园健康训练应与日常生活中的健康训练相结合,集体训练、小组活动与个别交谈相结合。目前,幼儿健康训练实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康训练就仅仅是日常生活中的卫生习惯培育,对于这些片面的生疏我们应当加以留意和防范。我们尽量多与家庭、社区亲密合作,综合利用各种训练资源,共同为幼儿的进展制造良好的条件。本着尊重、公平、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主

4、动参与,并乐观支持、关心家长提高训练力量。同时我们还重视幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的训练资源,因此我们通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的进展。在幼儿健康训练实施中,我们不仅重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设,本着幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓舞幼儿大胆、乐观地参与活动,同时还培育了幼儿大方友善的交往力量。2.实施适宜的训练方法给幼儿自由选择、争辩、合作的空间,让幼儿在开心的玩耍活动中熬炼身体,熬炼意志。三、实施步骤本学期我们将严格依据我园的卫生消毒制度作好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增加幼儿的

5、体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强幼儿的自我爱护意识及平安卫生训练,避开幼儿平安事故的发生;培育幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;乐观协作保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生。让孩子们在健康欢快的氛围中健壮成长！小班幼儿体格熬炼打算2一、指导思想小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素养还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格熬炼是有必要的。因为小班幼儿身心进展格外快速，对其进行适当的体格熬炼，有利于幼儿养成良好的身心素养。二、状况分析1、本班有幼儿40名，班内整体身体素养状况不错，宠爱参与体育活动。心理素养好，竞争意识强，宠爱竞赛

6、类的活动。2、针对班中幼儿的动作进展水平的不同，在组织幼儿进行体格熬炼前应考虑到每个幼儿动作进展的不同来组织活动，照看到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格熬炼，让每个幼儿都得到不同程度的提高和进展。三、学期目标1、情愿参与各种身体熬炼活动，心情稳定开心。能对自己感爱好的活动，持续一段时间。2、培育幼儿的协作力量、合群力量以及对疾病的抵制力量，吃苦耐劳精神。3、能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定的方向走和跑；能在肯定范围内四散跑，并留意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。4、能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。5、能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作。能较合拍地做仿照操、韵律操，

7、体验与同伴一起做操的愉悦心情。6、能手膝着地协调地向前爬；宠爱与同伴一起大胆地玩大型运动器械，熬炼胆识。7、进一步把握体育活动的规章及要求，不做危急动作，不影响他人活动。在成人提示下，有肯定的运动保健意识。四、具体措施（一）幼儿晨练1、让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。2、晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的熬炼，进展幼儿基本动作的协调、精确、机敏，对熬炼人体的肌肉群，3、晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，用情景化的方式设计好玩的晨练活动。4、好玩的晨练活动使幼儿心情得到一种愉悦兴奋的调整。（二）户外活动1、为幼儿创设平安、丰富、轻

8、松、自主的活动空间，让幼儿持有稳定的心情。2、做间操时，老师要精神饱满，动作到位，充分调动幼儿的乐观性和参与性。3、依据幼儿年龄特点，设计合理多样的户外活动。4、利用一物多玩的活动理念，设计难度递增的活动，让幼儿乐于参与，勇于挑战。（三）体能训练1、强化30米无障碍跑步练习，并增加难度到30米无障碍来回跑。2、训练30米双脚跳，动作标准，遵守规章，不偷懒。3、训练15米青蛙跳，做到动作标准，姿态正确，逐步增加米数。五、依据具体状况制定具体活动支配表小班幼儿体格熬炼打算3一、指导思想纲要指出，幼儿园必需把爱护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，

9、要高度重视幼儿的心理健康。小班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能进展的关键时期。我班的 孩子都是九月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就依据幼儿的年龄特点制定了体格熬炼打算。依据我班幼儿的状况，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。二、体锻目标在一日活动中激发幼儿参与体育活动的爱好，促进幼儿身体正常发育和机能的协调进展，逐步进展幼儿的体能，增加幼儿体质。 在轻松开心的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，渐渐宠爱吃各种食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成平安的意识

10、，培育他们初步的自我爱护力量，学会简洁的生活技能。三、具体措施1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿态正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。2、通过好玩的体育玩耍，激发幼儿宠爱参与体育活动的情感，在玩耍活动中感到开心。3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。4、在户外玩耍和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的爱好，减轻对新环境的生疏感和畏惧感，减轻担忧全感。6、随时关注并引导幼儿不去危急的地方，不摸危急的东西。在户外玩耍和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。7、日常活动中，引

11、导幼儿学习一些简洁的自我爱护常识，知道有了危急要告知老师。在户外活动时不能离开集体。8、在户外玩耍和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓舞幼儿学习攀登较矮的攀登设备。四、每月工作重点二 月 份：1、渐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗手。2、学会几种简洁的仿照走，在简洁的障碍物中走。三 月 份：1、初步生疏了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。2、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步把握跨跳动作，跨跳过肯定距离，体验跳动的乐趣。四月份：1、学习抛球、自抛自接球，把握力度。2、初步

12、建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有肯定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。五月份：1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的力量。2、学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。六月份：1、能在成人的引导、鼓舞下乐观参与攀登活动。宠爱和同伴一起玩，能攀登低障碍物。2、会用小型多样的体育器械进行身体熬炼，能合作整理某些小型体育器械。小班幼儿体格熬炼打算4一、指导思想健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面进展的身体素养和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转

13、变，对此我们由衷地感到进展提高他们的身体素养和健康行为方式有多么重要。因为在个体的进展历程中，生命的健康存在是保证人的全面进展的物质基础，人的生疏、情感和行为诸方面的进展都必需建立在这个物质基础之上。本学期，我们依据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育玩耍，户外活动，闲逛，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的熬炼时间，让幼儿进行多方位的熬炼，促进幼儿运动力量的进展与提高。二、体格熬炼总目标1、每天坚持组织幼儿晨间熬炼、户外体育活动、玩耍活动等适合幼儿特点的熬炼活动，让孩子们在这些活动中增加体质，享受乐趣。2、姿态正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围

14、内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做仿照操或徒手操。4、能在6570厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时老师可以帮忙）。5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从2530厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体熬炼活动。6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，

15、会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体熬炼活动。7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上、后方抛。8、能在窄道或宽25 厘米、高20XX年级组四个班，一个读过小小班，经过了一学年或者一学期的学习生活各方面有力不同程度的提高，其他三个班是本学期新入园的小伴侣。经过这段时间的观看，发觉我们小班存在以下这些现象。1. 大部分幼儿的体育运动力量、体能方面不够抱负，身体不够协调。 2. 户外活动时候，老师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。3. 幼儿对体育运动的爱好很高，但是任凭性很强，乐于参与各种带竞技性的体育活动。4幼儿宠爱特殊宠爱带

16、有实物性的体育活动，宠爱表现自己，宠爱扮演各种角色。依据以上这些状况，我们将在今后的训练、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师依据本班实际状况以及每名幼儿的不同共性，重视促进幼儿的进展，对幼儿实行有打算、有目的的训练。本学期本年级组老师将以热心、急躁、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高！二小班幼儿年龄特点1.学习按指令行动，生活自理力量增加。2. 行为明显受心情支配。3. 对他人的情感反映敏感性增加。4. 动作协调性增加。5. 仿照性强三. 活动目标1. 培育幼儿对体育运动的爱好，开心的参与各项体育活动，增加自己的体质。情愿参与各种身体熬炼活动

17、，体验身体活动的愉悦 2. 培育幼儿的自信念。3. 针对个别特殊幼儿多提示、多关怀、多指导，使整体幼儿获得全面的健康训练，提高幼儿的协调性，动作的机敏性。4. 培育幼儿同伴间合作力量，遵守活动规章，增加自我爱护意识。 5、有初步的平安和健康学问，知道关怀和爱护自己。 四活动措施四、具体措施为保证幼儿的身心健康进展，必需将体育熬炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：1和家长多沟通，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的状况。 2进餐时，协作播放美丽、轻松的音乐，创设良好的氛围。3在日常生活中老师留意提示幼儿饭前便后准时洗手。学习使用自己的毛巾或纸巾擦汗、擦鼻涕。4在日常生活活

18、动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服、鞋的技能。5发觉幼儿心情不佳准时劝慰，并关心幼儿稳定心情，转移留意力，尽量避开产生消极的心情。6为幼儿创设平安、丰富、轻松、自主的活动环境。7通过体育玩耍带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及老师的语言提示玩、走、跑的玩耍。8供应数量充分的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探究，老师师带领幼儿共同摆放、整理运动器械。9从简洁的“滚球”开头，逐步教幼儿拍、接、自抛自接球，让幼儿生疏圆球的属性。10在舞蹈课时选编趣味性强、生活化的仿照操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。五、每月工作支配九月份：1、老狼老狼几点钟（跑） 2、木头人（

19、走）3、小熊过桥（平衡）4、大皮球（跳）5、送食物（钻、滚、爬） 6、走小路（平衡）7、跳高高（跳） 十月份：1、小动物找家（走） 2、开飞机（跑） 3、放鞭炮（跳）4、开火车（平衡） 5、小蚂蚁找食物（钻、滚、爬）6、滚地雷（投掷） 7、红绿灯（走） 8、过草地（钻、滚、爬）十一月份：1、蚂蚁搬豆（走）2、高人走矮人走（蹲、走）3、把沙包捡回来（跑）4、小鲤鱼跳龙门（跳）5、走钢丝（平衡）6、小白兔（跳） 7、扔沙包（投掷） 8、熊猫玩球（推）十二月份 ：1、小白兔搬家（走）2、大风和树叶（跑） 3、海底采宝（跳） 4、顶沙包（平衡） 5、毛毛虫（爬） 6、母鸡和小鸡（钻）7、采蘑菇（走）

20、8、扔纸团（投掷）一月份：1、小袋鼠找妈妈（跳）2、铃儿响叮当（跑）3、黑猫警长练本事（投掷） 4、拉车（走） 5、太阳和雪花（跑） 6、跳进池塘捉迷藏（跳）附表能步行1千米，或连续跑半分钟，能轻松地双脚交替跳着走、一个跟着一个走或走成一个圆圈。1、稍息 立正2、向前看齐3、向后转5、一路纵队齐步走6、齐步走、跑步走7、原地踏步8、二路纵队变一路纵队和两路变四路9、一个圆圈走、两个圆圈走、十字形走.10、解散小班幼儿体格熬炼打算6一、指导思想：幼儿园训练指导纲要(试行)中关于训练目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调进展，增加体质。培育良好的生活习惯、卫生习惯和参与体育活动的爱好，培育自信

21、、友爱、英勇、守纪律等良好品质和行为习惯。把握幼儿身心进展规律，重视幼儿动作进展的辅导。0-6岁是儿童动作进展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习关心其把握，指导孩子把握动作要求肯定的技术。有目标、有打算地分步训练。二、训练目标：1.引导幼儿乐观主动地参与集体活动，在集体生活中保持安定、开心的心情。2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，关心幼儿把握有关的粗浅学问，使其动作灵敏、协调、姿态正确。3.培育幼儿在体育活动中团结合作、遵守规章、英勇竞争、不怕挫折等良好品质。4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简洁学问和技能，逐步

22、提高幼儿的做操爱好和力量，进展幼儿的空间概念。三、具体内容：1.能单手自然地将沙包投向前方。2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。5、能在6570厘米高的障碍物下钻来钻去。6.能较轻松地双脚交替跳着走。7.能在宽25厘米、高或斜高20XX年龄特点，以及每名幼儿的不同共性，重视促进幼儿的进展，对幼儿实行有打算、有目的的训练。本学期班级老师将以热心、急躁、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活!二、工作目标1、情愿参与各种身体熬炼活动，体验身体活动的愉悦。2、有初步的平安和健康学问，知道关怀和爱护自己。

23、三、工作主要内容1、在活动中，培育幼儿养成良好的熬炼习惯。2、合理、科学地支配幼儿的活动量。3、奇妙支配各种活动，使各种基本动作均得以培育、进展。四、具体措施为保证幼儿的身心健康进展，必需将体育熬炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：1.和家长多沟通，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。2.进餐时，协作播放美丽、轻松的音乐，创设良好的氛围。3.在日常生活中老师留意提示幼儿饭前便后准时洗手。学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。5.发觉幼儿心情不佳准时劝慰，并关心幼儿稳定心情，转移留意力，尽量

24、避开产生消极的心情。6.为幼儿创设平安、丰富、轻松、自主的活动环境。7.通过体育玩耍带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及老师的语言提示玩、走、跑的玩耍。8.供应数量充分的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探究，老师带领幼儿共同摆放、整理运动器械。9.从简洁的滚球开头，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿生疏圆球的属性。10.选编趣味性强、生活化的仿照操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康训练的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的进展，并全面提高幼儿对健康的生疏水平，培育幼儿的良好习惯所实施的训练。小班幼儿身体各个器官

25、的生理机能尚幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康训练的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的进展，并全面提高幼儿对健康的生疏水平，培育幼儿的良好习惯所实施的训练。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素养还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格熬炼是有必要的。因为小班幼儿身心进展格外快速，对其进行适当的体格熬炼，有利于幼儿养成良好的身心素养。一、进展目标1.情愿参与各种身体熬炼活动，心情稳定开心。能对自己感爱好的活动，持续一段时间。2.了解几种常吃的食物，渐渐宠爱吃各种食物。情愿喝白开水。3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。情愿早晚刷牙

26、。4.有初步的平安健康学问，知道关怀和爱护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。5.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在肯定范围内四散跑，并留意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。6.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。7.情愿在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。8.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做仿照操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。9.能手膝着地协调地向前爬;宠爱与同伴一起大胆地玩大型运动器械，熬炼胆识。10.进一把握体育活动的规章及要求，不做危急动作，不影响他人活动。在成人提示下，有肯定的运动保健

27、意识。二、具体措施：1.为幼儿创设平安、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的心情。2.关心幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。保证幼儿饮水需要，随时供应饮用水。3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓舞幼儿在幼儿园大便，提示大小便后主动洗手。4.老师要在晨检、生活、玩耍等活动中，留意观看幼儿的各种行为表现，准时发觉存在的平安隐患。5.通过体育玩耍带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的玩耍。6.仿照小动物跳，留意屈腿，落地轻、稳。7.通过一学期的学习与反复的练习操作，让幼儿自己动手穿脱衣服。通过与家长之间的沟通，加强家园之间

28、的合作，让孩幼儿懂得自己的事情自己做。8.能听懂口令立正、看齐。选编趣味性强、生活化的仿照操。9.开展相关的体育玩耍，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。老师要准时发觉、订正个别幼儿的动作，鼓舞幼儿不怕困难、坚持爬完。10.与幼儿共同争辩体育运动的规章及基本要求，并准时提示幼儿不做危急动作，不影响他人活动。一、阶段目标1.把握体育活动的核心目标是培育幼儿良好的身体素养。强调身体素养的培育，抓住体育活动的实质,通过活动内容来进展幼儿的身体素养才是体育活动的真正目的。2.明确体育活动的重要目标是培育幼儿对体育活动的爱好。幼儿对运动有爱好，就会表现出主动参与的态度和行为，并能在运动中产生愉悦的情感体验

29、。培育爱好是在启蒙幼儿自觉熬炼的意识，形成幼儿今后能终身坚持熬炼的潜在动力。3.重视培育幼儿良好的心理素养。幼儿在体育活动中会产生成功与挫折，所以在体育活动中，要培育幼儿坚强、英勇、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度等。4.应围绕幼儿全面素养的培育而定，只是培育的要求与侧重点因幼儿年龄差异与各项不同的运动内容有所不同。老师只有树立全面素养培育的目标意识，才能使体育活动健身、悦心、全面育人的作用得以真正发挥。5.尊重儿童自然进展的训练观念和教学行为。老师在组织体育活动中擅长以玩耍的形式消灭，自然、不做作，讲求教学的情景性，有利于创设良好的氛围。使体育活动更具趣味性、自由性和社会性，提高了幼儿参与体育活动的爱好。