武警擒敌基本动作.docx

1、武警擒敌基本动作2009武警擒敌术基本动作 第一节主动擒敌一由前擒敌(一）摆勾顶腹动作过程：进步左摆拳右勾拳右冲膝动作要领：敌我以格斗势对峙，我突然进步用左摆拳击打敌太阳穴，随即右勾拳击打敌腹部，乘敌收腹弯腰之际，双手扒敌背部上端下压，右膝猛力冲顶其腹或裆部制敌。动作要求：进步摆击突然，勾击、顶腹狠。注意事项：操作者拳击和冲膝仅作表示；配手在操作者顶腹时应主动收腹、前倒。(二）踢裆砍脖动作过程:左腿踢裆落步双掌砍击动作要领：敌我以格斗势对峙，我迅速前垫步起左脚弹踢敌裆部，左脚落步，乘敌弯腰之际，双手合掌猛力砍脖制敌。动作要求：垫步踢裆快，双手砍脖狠。注意事项：操作者踢裆仅作表示，配手在操作者踢

2、裆时应主动收腹，(三）击肋携臂动作过程：抓腕外拨右肘击肋转身携臂动作要领：我由前接近敌，突然右手外拨敌右手腕，左手顺势扣抓上提，随即，右肘猛击敌右肋部，右臂迅速上挑敌肘关节，同时左手下压，右后转身右手扒敌肩携臂，左手前推折腕，将其置压在右膝上制服。动作要求：抓腕准，击肋狠，转身携臂快。注意事项：操作者击肋仅作表示，配手在操作者携臂时应主动屈臂下俯。二由后擒敌（一）顶摔锁喉动作过程：抱膝顶摔上步骑压推抓敌发上提锁喉动作要领：由后接近敌，成右弓步，双手抱敌膝关节，肩顶其臀部，随即，以手拉肩顶之合力，将敌面朝下摔倒，左脚迅速上步骑压敌腰部，右膝跪地、左腿伸直，左手猛力推按敌头，随即抓发上提，右手从敌

3、颌下穿过，左手抓握右手腕，两手携力向后猛锁其喉制敌。动作要求:后拉肩顶迅猛有力，骑压快，按头锁喉狠。注意事项：操作者骑压时右膝主动跪地，按头不得用力过猛；配手在操作者顶摔时应主动前倒，锁喉时主动抬头。（二）折腕跪颈动作过程：抓腕卷折上步推走跪颈搜身动作要领：我由后接近敌，双手虎口朝下抓敌右手腕猛力卷折下压，迫敌向后倒地；随即，我由敌头前绕过，同时右手向前推敌肘关节迫敌转身朝下；右膝迅速跪敌颈，左手折腕将敌右臂控制于我大腿根部，尔后右手搜敌身。动作要求：抓腕卷折突然迅猛，上步推肘协调一致。注意事项：操作者卷折敌手腕、推肘不得用力过猛，跪颈仅作表示；配手在操作者卷折下压时顺势后仰倒地，上步推肘时主

4、动翻身。 第二节 防反擒敌 一、防拳擒敌 （一）挡抓抡摔 动作过程：左手挡抓绊腿抡摔撞肋击面。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌挥右拳横向击打我头部，我左 小臂迅速格挡敌臂，左手顺势抓住敌肘关节上端；随即,右脚上步绊敌腿，身体左下旋压，右臂抡扫敌上体，将敌从体侧摔倒；随后，左手向下折敌手腕控制于左大腿上，右拳击面,右膝撞肋制敌。 动作要求：挡抓准，绊腿抡摔迅猛连贯。 注意事项：操作者折腕击面、撞肋仅作表示；配手在操作者抡摔时应顺势侧倒。 （二）抱腿撞裆 动作过程：下潜抱腿转身提摔撞裆击腹。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌用拳击打头部，我迅速进身，双手抱其左小腿（左手由内向外、右手由外向内），提右

5、肩防敌夹颈；右脚左后撤一步，同时以双手上提，肩顶，转体之合力将敌摔倒，随即，左膝撞敌裆，左拳击腹制敌。 动作要求：下潜抱腿快，提腿转摔猛、撞裆狠。 注意事项：操作者撞裆时仅作表示；配手在操作者撤步转摔时应顺势后倒。 二、防腿擒敌 （一）绊腿踢肋 动作过程：闪身抄抱背步绊腿跟步踢肋。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌起右脚蹬（踹）击我上体，我左横移步闪躲的同时，用左抄抱接其小腿；随即，右脚在 左脚后背步，左腿后绊敌支撑腿，身 体左下旋压将敌面朝下摔倒；起右脚踢击其肋部制敌。 动作要求：闪身抱腿准，绊摔迅猛连贯，踢肋狠。 注意事项：操作者踢肋仅作表示；配手在操作者绊摔时应顺势前扑。 （二）防弹蹬胸

6、动作过程：下拍防守起脚蹬胸。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌起右脚弹踢裆部，我退步闪躲，收腹，双手下拍其小腿或 脚背；随即，起右腿前蹬敌胸（腹）部制敌。 动作要求：闪躲及时，下拍准确，前蹬迅猛有力。 注意事项：操作者蹬胸仅作表示；配手在操作者蹬胸时应顺势坐地后倒。 （三）掀腿压颈动作过程：进步抄抱掀腿压颈起脚踹肋 动作要领：敌我以格斗势对峙时，敌起右腿横踢我上体，我进步左抄抱其小腿或脚踝；右手迅速伸至敌颈后，随即左手上掀，右手下压，右脚截踢敌支撑腿将其摔倒；起右脚猛踹敌肋制敌。 动作要求：进步抄抱准，掀压截踢协调一致，踹肋狠 注意事项：操作者截踢敌腿仅作表示；配手在操作者掀压踢腿时应主动前倒。

7、 第三节 解脱擒敌 一、衣领被抓解脱 动作过程：扣抓手背上步旋压折腕压肘。 动作要领：敌由前右手扣抓衣领时，我右手扣抓其手背,身体向右下旋转，同时左脚上步，左手顺势推压敌肘关节，右手折腕置于左腿上制敌. 动作要求：扣抓准，转体旋压推肘迅猛连贯。 注意事项：操作者折腕不得用力过猛；配手在操作者旋压推肘时应主动前俯。 二、腰被抱解脱 动作过程：抱臂跺脚转身跪摔别肘击头。 动作要领：敌由后抱住腰部和手臂，无法直接解脱时，我迅速起右脚跺敌脚趾（或脚向后撩击敌迎面骨、头后磕敌面），乘敌痛疼之 际，双手抱抓其右小臂；随即，右膝迅速跪地，身体右下旋转，将敌从体侧摔过，左手向下折敌右手腕压于左大腿处，右肘击头

8、制敌。腰由前被抱，通常以冲膝猛击敌裆、腹部，后以肘下砸背制敌。 动作要求：跺脚狠，转体跪摔猛。 注意事项：操作者跺脚、击头时仅作表示；配手在操作者跪摔时应顺势侧倒。 三、喉被锁解脱 动作过程：抓腕击裆撤步拧臂折腕跪膝。 动作要领：当敌由后以右臂锁我喉部，重心下沉确保稳固的同时，右手迅速扣抓其右手腕下拉，防其锁紧，左手向后猛击敌裆；乘敌收腹弯腰之际，左脚迅速后撤一步，同时两手抓扣敌右手腕，将其臂从我头上绕过外拧；向右转体的同时，左膝跪敌右膝窝，右手折腕，左手下压肘关节制敌。 动作要求：扣手下拉快、击裆狠，撤步拧臂迅速，跪膝下压猛、折腕狠。 注意事项：操作者击裆仅作表示；配手在操作者击裆时应收腹,

9、跪膝下压时应主动前俯。 第四节夺凶器擒敌 一、夹臂夺匕首动作过程：闪身抱臂后撤旋压折腕夺匕首。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌持匕首猛力向胸口直刺，我左横移步闪身的同时，用左臂挡抱其肘关节上端，右手顺势抓住敌右手腕；右脚后撤一步的同时 身体右下旋压，以左大臂压敌大臂，将敌面朝下摔倒；随即，左手下压其肘关节，右手折腕夺匕首制敌。 动作要求：闪身挡抱准，撤步下压快，折腕夺器狠。 注意事项：操作者压肘用力不得过猛；配手在操作者旋压时应主动前倒。 二、卷腕夺菜刀 动作过程：闪身抵臂卷折下压夺刀制敌。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌持菜刀向头部猛劈，我左横移步闪躲后,快速近身以左小臂抵住其大臂；随即，右

10、手抓敌手腕，左手移抓敌手 腕，两手携力卷折下压敌腕迫敌后倒；左手折腕将敌臂置于大腿上，右手夺刀制敌。 动作要求：闪身抵抓快、准，卷折狠。 注意事项：操作者卷折手腕不得用力过猛；配手在操作者卷折手腕时应顺势后倒。 三、格踢砸背动作过程：格挡敌臂横踢敌腹落步砸背。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌持菜刀向头部猛劈，我左前进步闪身的同时，双手持警棍格挡其手腕或小臂；随即，起右脚猛踢敌腹（裆）部；乘敌弯腰收 腹之际，右脚落步，双手持警棍下砸敌背部制敌。 动作要求：格挡快、准，踢击狠，下砸猛。 注意事项：操作者踢击仅作表示，下砸不得用力过猛；配手在操作者踢击时应收腹，下砸时应主动前倒。 四、架棍踢裆 动作

11、过程：上架敌棍弹踢击裆落步砸背。 动作要领：敌我以格斗势对峙，敌持短棍向头部猛劈，我迅速进步以腰带上架其木棍；随即，起右脚猛踢敌裆部；乘敌弯腰之际，以双拳下砸其背部（后脑） 制敌。 动作要求：进步架棍快、准，踢裆砸背猛、狠。 注意事项：操作者踢裆仅作表示，下砸不得用力过猛；配手在操作者踢裆时应收腹，下砸时应前倒。 攻防组合技法一、拳法组合 动作用途：主动进攻，在近距离上以组合拳法攻击头、胸、腹部。 动作过程：进步左直拳右直拳左摆拳右勾拳。 动作要领：在格斗势的基础上，前进步的同时击打左直拳。随即接右直拳，接左摆拳，再接右勾拳。 动作要求：进步快捷、拳击迅猛、节奏分明。 二、腿法组合 动作用途：

12、主动进攻，在远距离以组合腿法攻击裆、胸、腹、肋部。 动作过程：左弹踢右前蹬左侧踹右横踢。 动作要领：在格斗势的基础上，右脚垫步左弹踢。随即，接右前蹬，接左侧踹，再接右横踢。 动作要求：踢腿迅猛、重心平稳。 三、肘膝法组合 动作用途：主动进攻，在贴近敌时以肘法击头部，再以膝法冲撞腹、裆部。 动作过程：左横击肘右横击肘右冲膝。 动作要领：在格斗势的基础上，左横击肘。随即，接右横击肘，再接右冲膝。 动作要求：肘击迅猛、冲膝有力。 四、攻防组合 动作用途：防中带攻，在闪躲成功的基础上，以拳腿组合技法攻击头、肋部。 动作过程：进步下潜闪躲左摆拳右横踢左鞭拳。 动作要领：在格斗势的基础上，进步下潜闪躲。随即，接左摆拳；接右横踢，向前接左鞭拳。 动作要求：闪躲到位、拳腿有力、动作迅猛。