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1、影响河北地区普通高校男生选修健美操的因素分析及对策研究终稿毕业论文 编号河北体育学院本科学生毕业论文影响河北地区普通高校男生选修健美操的因素分析及对策研究 姓名：张建男 系别：学校体育系 专业：体育教育 学号：200711402121指导教师：张艳玲（讲师）2010年 4月 20 日摘 要：健美操是一项集健身、健心、健美、多功能为一体、锻炼价值较高的体育运动项目。在河北地区普通高校中健美操已开展多年、深受广大女生的喜爱，但男生却很少走进健美操的课堂。通过文献资料法、调查访问等方法对这种失衡现象进行调查与分析，找出影响河北地区普通高校男生选修健美操的因素，如对健美操缺乏了解及认识上偏差；教学内容

2、单一、动作要求高以及男生自身条件的局限等。针对这些因素，文章提出了应提高河北地区普通高校男生对健美操的认识；教师制定合理的教学内容及方法；加强健美操的普及和营造良好的练习氛围等，这样才有利于健美操运动的全面发展。 关键词：河北地区；普通高校；男生；健美操 Abstract: Aerobics is a sports training program of high value and Multi-function as fitness, health and so on. Aerobics has been carried out in northern regions of Anhui Pr

3、ovince for many years, loved by the majority of girls. But little boys go into aerobics classes. Through literature, survey and other methods to investigate and analyze these phenomena and find the causes that affecting the college boys to elect aerobics. After analyzing these causes, the paper put

4、forward some counter measures and suggestions, such as improving understanding, teachers making reasonably teaching content and methods, strengthening universal practice and creating a good atmosphere and so on. So that it can help the overall development of Aerobics.Key words: North of Hebei provin

5、ce; colleges and universities; boys; Aerobics目录论文（设计）题目1 引言12 研究对象与研究方法12.1 研究对象12.2 研究方法12.2.1 文献资料法12.2.2 问卷调查法12.2.3 数据统计法12.2.4 访问法23 研究结果与分析23.1 男生对健美操的态度23.2 影响男生选择健美操的因素23.2.1 对健美操缺乏了解及认识上偏差23.2.2 兴趣动机方面33.2.3 教学内容单一、动作要求高以及男生自身条件的局限33.2.4 自信心不足、心理上的因素对男生选修健美操课的影响53.2.5 普及面小,缺乏练习氛围53.2.6 忽视群体

6、差异，考试内容及方法不科学63.3 为了促进男生选修健美操采取以下措施与方法63.3.1 提高男生对健美操的认识63.3.2 制定合理的教学内容及方法，提高男生学习健美操的兴趣73.3.3 克服心理障碍，树立自信心73.3.4 加强健美操的普及，营造良好的练习氛围83.3.5 制定合理的考试内容和评价体系84结论84.1 现状84.2 影响因素84.3 对策9参考文献 10 致谢 11附录:调查问卷男生对健美操的看法您好！我是河北体育学院07级学校体育系的学生，为了了解河北地区普通高校男生对健美操的看法做了这份问卷，感谢您在百忙之中抽出时间填写这份问卷，您的回答对我的研究非常重要，请仔细阅读题

7、目，选择最符合您情况的选项并在该选项上打“”,特此声明，答案无对错之分。谢谢您的合作，谢谢！1你有没有选修过健美课？A.有 B.没有2你最喜欢的运动项目是什么？A.篮球 B.排球 C. 足球 D.健美操 E.乒乓球 F.网球3你认为健美操是一项怎样的体育运动？A.一种体操 B.一种舞蹈 C.是体操与舞蹈的结合体4你认为健美操适合的群体是？A.男 B.女 C.男、女皆可5. 你对健美操感兴趣吗？A.感兴趣 B.不感兴趣 C.无所谓6你身边有对健美操感兴趣的男同学吗？ A.有，极少 B.没有 C.有，很多7你最不喜欢的运动项目是？A.跑步 B.攀岩 C.健美操 D.足球 E.爬山8你所在的学校有男

8、健美操教师吗？A.有（注明几位） B.没有9.你所在的学校开展过健美操比赛吗？你参加过吗？A.开展过，没有 B.开展过，有 C.没有开展过10.影响你选择健美操的因素有哪些（必答）？针对你所提出的这些因素有什么好的意见或建议？1 引言 健美操起源于1968年，它作为独立的体育运动始于20实际70年代末。从80年代以来，健美操成为世界范围内大众体育运动的热点。 健美操是以徒手体操为基础，吸取了现代舞迪斯科和爵士舞的动作，并配以节奏明快的音乐伴奏，因而其动作有力、节奏感强，富有活力和美感。健美操运动的特征是持续一段时间的、中低强度的全身性活动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力的基础。健美操又称

9、为“有氧体操”、“有氧舞蹈”，起源于现代社会人们对于健身和健美的需要。健美操具有保健、医疗、健身、培养审美意识的功能。它将人体语言艺术和体育美学融合为一体，是一项极具观赏性的体育项目，同时也是一项锻炼价值较高的体育运动项目，因而越来越多的人将健美操作为终身体育。在我国健美操也越来越受欢迎，在河北地区普通高校的健美操已被列为体育课的教学内容之一，然而在教学实践中发现男生对选修健美操课的热情远不如女生，健美操课成了女生的“专利”。面对这种失衡的局面，找出河北地区普通高校男生不喜欢健美操的原因加以分析并提出相应的对策，对健美操运动的普及和发展有积极地推动作用。 2 研究对象与方法2.1研究对象本文的

10、研究对象为河北理工大学、河北师范大学、唐山师范学院、河北政法 职业技术学院、石家庄学院、华北电力大学6所普通高校中的2400名男生。（每所大学平均400名男生）2.2 研究方法2.2.1 文献资料法根据调查内容，查阅了大量相关的文献资料并对其进行有效地分析和利用。2.2.2 问卷调查法本文运用问卷调查法，对河北地区6所普通高校中的2400名男生进行调查，发放调查问卷2400份，回收2136份，有效问卷率89%。调查问卷内容：最喜欢的体育运动项目、对健美操的认识情况、影响男生选修健美操的因素和建议等问题。2.2.3 数据统计法对回收的调查问卷进行常规的归类统计和分析处理。2.2.4 访问法 对问

11、卷范围内的500名男生进行随机的访问。 3 研究结果与分析3.1 男生对健美操的态度表1 男生最喜欢的体育项目项目篮球排球足球乒乓球健美操网球人数比例（%）77136.12781342920.128813.51155.425511.9从表1中可以看出篮球和足球占的比重比较大，分别为36.1%和20.1%，而健美操只有5%的男生喜欢，而在“我最不喜欢的运动项目”的调查中有81.3%的男生选择了健美操。调查结果显示，影响河北地区普通高校男生选择健美操的原因有多方面的。其中，36%的男生不选择健美操是由于对健美缺乏了解及认识上的偏差，19%的男生因为教学内容单一、对健美操不感兴趣以及受自身条件所限而

12、不选择健美操，男生自尊心很强，怕同学的嘲笑、在同学面前丢面子等受这种心理因素的影响而不选择健美操的占18%，由于健美操的普及面比较小，缺乏练习氛围的占总人数的12%，由于考核方法及内容的不科学占总人数的9%，还有其它原因的占6%，可见男生们对健美操大多数持消极的态度。3.2 影响男生选修健美操的因素3.2.1 对健美操缺乏了解及认识上的偏差表2 男生对健美操的认识类别是一种体操是一种舞蹈是体操和舞蹈人数比例（%）78336.7104148.731214.6表3 男生认为健美操适合哪个群体 类别男女男女皆可人数比例（%）1326.2154072.146421.7 健美操是20世纪80年代末传入到

13、我国，但是直到90年代才开始流行起来的，至今为止有不到30年的历史。它属于一种新型体育项目，绝大多数学生没有接触过它，缺乏对它的了解与认识。从调查访问中了解到，河北地区普通高校男生对健美操运动的认识程度很低，对健美操的概念理解不够清楚。健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动中的一个项目。从表2中可以了解到，有36.7%的男生认为健美操是一种体操，有48.7%的男生认为它是一种舞蹈，而只有14.6%的男生知道健美操是融体操与舞蹈为一体的运动项目。这说明大部分男生只注意到了健美操“美”的特点而忽视了

14、健美操“健、力”的特征。健美操不受场地、器材的限制，运动量可大可小，动作可以简单也可以复杂，有着非常广泛的适应性。但从表3中发现，72.1%的男生认为健美操适合女生练习，有21.7%的男生认为男、女都合适练习，仅仅只有6.2%的男生认为适合他们练习。可见健美操在河北地区普通高校男生这个大群体中失去了它应有的魅力和锻炼的价值。这与健美操在我国发展初期只重视协调性、动作较为女性化、忽视力量，特别是上肢力量有关，由此形成了观念上的误区，认为健美操事一种只适合女生，不适合男生的运动项目。3.2.2 兴趣动机方面表4 男生对健美操是否感兴趣类别感兴趣不感兴趣无所谓人数比例（%）22410.3169279

15、.222010.5兴趣是学习的最佳动力，也是原动力。在普通高校的体育教学中，其教学目的不仅是传授给学生运动的技能和基本的理论知识，而且更重要的是启发和培养他们学习体育的兴趣，提高他们的体育运动能力，使他们能够熟练的掌握一种或多种锻炼身体的方法，为终身体育锻炼打好良好的基础。从表4中可以看出，有79.2%的男生对健美操不感兴趣。相反，从表1中可以看出让他们感兴趣的是篮球和足球这些对抗性较强的运动，对于健美操这种对抗性极少的运动项目根本没兴趣，他们没有意识到健美操的魅力所在。还有10.5%的男生对健美操持无所谓的态度，认为只需要了解一下，只有10.3%的男生对健美操感兴趣。有的男生从自身条件出发认

16、为自己的协调性、柔韧性、灵活性、乐感不好，从而放弃了选修健美操课，没有因为喜欢健美操而去克服这些问题，这说明男生对健美操的兴趣不浓，也就失去了学习健美操的原动力。还有部分男生为了多学点东西，赶潮流而去选修健美操，表明他们选上健美操课的动机和出发点不纯，不是因为真正的喜欢而去上健美操课，更加领会不到健美操的魅力，从而阻碍了他们想进一步了解健美操的想法，进而阻碍了健美操的发展。 3.2.3 教学内容单一、动作要求高以及男生自身条件的局限目前，河北地区普通高校的健美操课的教学内容主要是以套路动作为主，教材基本上是大众一级、二级规定动作，内容比较单一，不能满足大部分男生锻炼身体的需要，从而导致他们学习

17、兴趣下降。健美操是由多个动作组合而成，动作要求是多关节同步运动，动作类型则包括屈、伸、转、绕、提、举、移、沉、悬、含、踢、跑、跳等动作，还可以变化成各种组合形式，使健美操的动作结构复杂多变。健美操是音乐与动作的完美结合，有高低、长短、强弱、快慢等不同的节奏，这就需要练习者有较强的节奏感。此外成功的健美操动作中不仅有对称性的动作，而且还有许多非对称性和一次性完成的动作，这些都要求练习者要有较高的协调性，并且在健美操成套组合动作中还有许多造型。由于现在出现了新一代的健美操动作，每个动作变化快，那么随之造型变化的也快，难度自然也就增加了，每个动作不但要有力度，而且还要表现出一点的美感。要想很好的完成

18、健美操动作，柔韧性也是相当重要的，好的柔韧性能够增加动作的幅度，可以使动作更加的流畅、舒展、优美。普通高校中的男生大部分处于青年期，随着肌肉增粗、骨骼增大、内分泌增多、协调性有所下降，在学习健美操动作的过程中往往会出现僵硬、脱节、难以跟上动作节拍等情况。在很大程度上影响了动作的质量和锻炼效果，再加上男生在中学时期对音乐、舞蹈等接触的甚少，乐感较差，就很难把融体操、舞蹈、音乐为一体的健美操的韵味表现出现。3.2.4 自信心不足、心理上的因素对男生选修健美操课的影响德、智、体、美、劳是当代大学生必备的基本素质。体育锻炼是完善自我人生价值的重要方面。它不仅是身体行为的简单活动，而且是通过体育本身固有

19、的内涵，证明自己是社会群体中的佼佼者。健美操是一种艺术性的运动项目，通过运动者的表现力赋予人以感染力。因此，在练习中要有强烈的自信心，这样才能把自己的表现力以最优美的视觉效果呈现在公众面前，所以自信心是行为成功的关键，是开启成功大门的第一把金钥匙。如果自己没有信心，那健美操赋予人身体活动的魅力将不复存在。由于健美操对练习者的柔韧性、协调性、灵活性、节奏感等方面的要求比较高，以及练习者多数为女生，这就在男生的心理上产生一定的影响，以为自己的协调性、柔韧性等肯定不及女生，对自身条件失去了信心。同时也因为由于长期以来封建传统观念的影响，使男生认为健美操是女生的运动项目，是女生为了保持身材的减肥操，而

20、男生则不需要。男生如果去练习的话可能会引起同性的嘲笑，认为自己练习健美操有损男子的阳刚之气，甚至许多女性同学也这样认为，所以他们尽量逃避选修健美操课。在调查中发现，河北地区普通高校中男教师从事健美操运动的极少，从而导致男生更加肯定的认为健美操是一种女性运动项目，这在他们的心理上产生了根深蒂固的影响。3.2.5 普及面小,缺乏练习氛围 表5 男生为什么不愿意选修健美操类别怕丢面子认为是女生的“专利”因为自身条件所限其他人数比例（%）65430.6120956.61677.81065在调查访问中发现，许多男生认为健美操项目的普及面较小，仅仅限于公共体育选修课中，除了上课之外，其它的时候根本就没有场

21、地、没有指导，更没有氛围进行练习。如果有少数男生进行健美操练习，经常会成为同学们之间的笑柄，这样就打消了男生学习健美操的积极性，从而更加阻碍了男生健美操课的开展。河北地区普通高校中缺乏男生练习健美操的氛围主要是由于：(1)在大学校园里已经形成了“健美操女生专利”的氛围。从表5中可以看出，有过半的男生因受这种氛围的影响而不愿意选修健美操课。(2)男生在选修健美操的时候存在着从众的心理。由于缺乏健美操练习的氛围，健美操在大学男生这个群体中失去了她应有的独特魅力。3.2.6 忽视群体差异，考试内容及方法不科学在河北地区的这6所普通高校中，健美操考试成绩的计算基本上分为两个部分：一、期中或期末考试成绩

22、占70%，二、平时成绩占30%（考勤、平时作业）。那么考核的方式就是通过学生演示一遍每学期课堂上的所教的套路，比如大众一级或大众二级。教师根据他们完成动作的质量来评分，这忽视了学生的群体差异。由于健美操节奏快、动作多，要求练习者有较好的节奏感、协调性、柔韧性等。对于女生们来讲，只有认真练习就能得到高分，而对于男生们来说，协调性、动作表现力等都不如女生，即使是很努力地练习也取得不了优异的成绩。此外，一些健美操老师在评分时候往往通过自己的主观的印象来决定一个同学的成绩。比如，有的同学和老师的关系不错，考试的时候成绩一般，但老师却给他或她打的分份很高，这种极不公平的评分方法会抑制部分学生学习健美操的

23、积极性。3.3促进河北地区普通高校男生选修健美操的措施与方法3.3.1 提高男生对健美操的认识健美操是现代体育运动的重要内容之一，也是进行全民健身及终身体育锻炼的一部分，所以要更新传统观念中男生对健美操的认识误区，增强河北地区普通高校男生学习健美操的意识。要让他们正确的认识健美操这项运动，教师可以通过多种渠道，利用理论课教学和高校多媒体教学的优势等，进行较为系统的健美操理论知识宣传和引导学生正确认识健美操，培养他们学习健美操的兴趣。健美操不仅能够发展身体素质，提高艺术素养，还能够增强体质，使人们的身体更加健康、更加强壮、充满活力和创造力。通过学习，了解健美操的锻炼价值及功能，让男生从心底深处接

24、受健美操，从心理上产生锻炼的需要，这对健美操在大学校园中的开展有着一定的作用。3.3.2 制定合理的教学内容及方法，提高男生学习健美操的兴趣教学内容是影响学生学习兴趣的一个重要的因素，在健美操的教学过程中，更新现有的健美操课程内容，充分调动学生学习健美操的积极性、创造性。由于男生和女生的生理特点不同，在教学过程中要考虑到男生的生理和心理特点，选择一些动作简练并易在课堂内掌握和平时健身锻炼中较实用的基本动作组合进行教学，使他们有一种活动成功的情感体验教学中应遵循由易到难、由简到繁，循序渐进的原则，同时可适合的增加男生较喜欢的街舞、搏击操、现代舞等来丰富课堂的教学，并且如果在热身阶段的时，可适当的

25、安排踏板操和一些力量素质的练习，既可以调节课堂气氛，又可以培养学生肢体语言的表现力和感染力，提高男生对健美操的兴趣。音乐是健美操的有声助手，它不仅能提高演练的情趣，更能充分表现健与美的主题。在教学过程中，要充分地利用好音乐，选择节奏鲜明、强劲有力的音乐，同时要将健美操音乐与教学内容相融洽，这样才能表现出健美操独特的魅力，使男生们在愉悦的氛围中进行学习，提高他们的学习兴趣。教学方法的形式要多种多样，练习形式以集体练习为主，然后转化为分散自由式为主的形式，这样能够使男生在健美操课中有足够的学习和练习的空间。在教学过程中，也可经常进行教学小组比赛，激发男生的求胜心理，推动男生学习健美操的积极性，使他

26、们不断地提高。3.3.3 克服心理障碍，树立自信心首先，通过各种渠道来改变男生对健美操传统理念的看法，否定健美操是一项女性运动项目。其次，学校要鼓励男教师外出学习，大力培养男教师从事健美操运动，鼓励他们开设健美操课。当学生看到老师强劲有力、活力四射的动作时，会想到既然男教师能把健美操表现的那么出神入化，为什么我不能？从而产生了我要学健美操的心理，既而也打消了怕丢面子、怕同学嘲笑的心理。这时男教师就为男生学习健美操起到了以点带面的作用，从而使男生树立起学习健美操的信心，激发了男生学习健美操的兴趣。最后，无论是男健美操教师还是女健美操老师，在教学的过程中都要有高度的责任感和事业心，同时还要具备较扎

27、实的专业知识和理论基础。另外，在内容的选择上要照顾男生的时间能力，让他们树立信心，激发他们的内部学习动机3.3.4 加强健美操的普及，营造良好的练习氛围应在学校每年举办的“体育技能大赛”的比赛中加入健美操的比赛项目，并积极鼓励创建健美操协会以及组织不同层次的健美操比赛，并且规定计提项目中必须由男、女混合组队参赛。在每年的大学生艺术节或校庆时可将健美操列为一项赛事活动且规定每个学院、每个年级都要有一定比例的男生参加。这样他们在准备参赛的练习和参赛过程中就能了解、认识并逐步的喜欢上健美操。也可以在每年的迎新生晚会前要求各个学院的男生们必须以健美操的形式编排一个节目，这样在大学校园里营造一个良好的氛

28、围，让选修健美操课的男生有一种成就感、自豪感，不仅有利于健美操课的开展，也有利于健美操运动的普及与提高。3.3.5 制定合理的考试内容和评价体系 健美操的创建和考核应改革现行的、单一的“一刀切”的考试制度，加强重视对学生的综合能力的评定，制定一套符合学生实际、切实可行的、具有科学性和实践性的评价体系，除了要考核每学期所学的成套组合动作外，还要考健美操课中要求的俯卧撑、仰卧起走、引体向上等。虽然考试内容较多，但都是在课堂上容易掌握的内容，这样能够避免男生考试因整套动作失误而影响最终的成绩。同时在考核的过程中，教师应该考虑男生的个性发展特点，重视男生低技能学习的进步程度，还要关注他们的自主学习能力

29、、学习态度、创新能力等，适当的增加一些对男生比较有利的考核内容。比如前面提到的俯卧撑、引体向上。在评价过程中，教师应秉承科学性与可行性原则、方向性与客观性原则，注意对男生学习健美操时的不足之处提出相关的建议，对男生的进步给予充分的肯定，这对他们自信心和学习能力的提高有着非常重要的意义，会促使他们有更高的热情和兴趣去进一步的探索、学习健美操，从而让男生们从心底里意识到健美操也会像篮球、足球那样会给他们带来意想不到的惊喜和快乐，进一步地促进了河北地区普通高校男生健美操的开展。4 结论4.1 现状通过对影响河北地区普通高校男生选修健美操因素的调查，分析得出男生健美操在河北地区普通高校的开展情况不容乐观。从表1中可以看出，只有5%的男生喜欢健美操。4.2 影响因素影响河北地区普通高校男生选修健美操的因素主要有以下几个方面：(1)对健美操缺乏了解及认识上的偏差(2)兴趣不浓，动机不纯(3)教学内容单一，男生自身条件局限(4)自信心不足，心理上的因素(5)普及面小，缺乏练习的氛围(6)忽视群体差异，考试内容方法不科学4.3 对策针对男生对健美操的学习动机等很消极的情况，改变传统的观