老年健康宣传周活动实施方案2篇Word最新版.docx

1、老年健康宣传周活动实施方案2篇Word最新版2021年老年健康宣传周活动实施方案2篇通过整理的2021年老年健康宣传周活动实施方案2篇相关文档，希望对大家有所帮助，谢谢观看！ XX镇2021年老年健康宣传周活动实施方案 各村、各单位： 为贯彻落实健康XX老年健康行动（2021-2022），进一步宣传好老年健康相关政策和更好普及老年健康科学知识，增强老年人健康意识和自我保健能力，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，根据国家、省、XX市卫生健康委以及XX市卫生健康局的统一部署，经XX镇政府研究，确定开展2021年老年健康宣传周活动，特制定实施方案如下： 一、活动时间

2、 2021年8月24日30日 二、活动主题 提升健康素养，乐享银龄生活。 三、活动内容 （一）宣传老年健康相关政策。宣传健康中国行动（2021-2030）老年健康促进行动、国家卫生健康委等8部门关于建立完善老年健康服务体系的指导意见健康XX老年健康行动（2021-2022）和XX省卫生健康委等7部门关于建立完善老年健康服务体系建设的实施意见等政策要求，宣传积极应对人口老龄化、常态化疫情防控、国家基本公共卫生服务项目、医养结合、安宁疗护等相关政策，宣传老年健康服务相关政策。 （二）宣传老年健康知识。一是引导老年人树立积极老龄观。低龄老年人要广泛参与社会活动和文化体育活动，正确认识老年期、适应老年

3、期；鼓励高龄、失能老年人转变主动预防和积极康复的新理念，延缓功能退化进程，提高生活质量；加强对老年人的心理干预和疏导，维护老年人心理健康，提升社会适应能力。二是广泛宣传健康知识。结合老年人特点，围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等，宣传老年健康科学知识，重点宣传中国公民健康素养66条老年健康核心信息20条老年失能预防核心信息阿尔茨海默病预防与干预核心信息老年人膳食指南预防老年人跌倒安全指南等。 四、活动安排 （一）围绕“提升健康素养，乐享银龄生活”宣传主题，组织我镇各村、XXX中心卫生院和XX卫生院、各社区卫生服务机

4、构、镇敬老院、幸福院等医疗卫生和养老机构广泛开展老龄健康政策、老年健康知识、老年宜居环境等宣传，各村、各单位要利用大喇叭广播、悬挂电子屏展示、张贴宣传标语、悬挂横幅等方式，实现送政策、送知识、送服务进家庭。 （二）镇计划生育宣教中心工作人员和卫生院健康专业人员计划于8月26日在道头大集向群众免费发放书籍中老年人养生保健、老年健康核心信息20条等相关宣传资料，向群众介绍老年健康科学知识和老年健康服务政策，现场答复群众咨询的问题。 五、工作要求 （一）高度重视，精心组织。各村、各单位要高度重视老年健康宣传周活动，结合老年人特征、老年人主要健康问题等实际情况，精心组织，安排专人做好本次宣传周活动。

5、（二）大力宣传，注重效果。各村、各单位通过发放老年健康宣传资料、悬挂横幅、张贴宣传标语、大喇叭广播等宣传方式，大力宣传，力求活动取得满意效果。 （三）及时总结，留存资料。各村、各单位要积极探索创新，认真做好本次老年健康宣传周活动开展的情况总结，特别要总结老年健康宣传活动亮点、群众感受等，将本次活动各类资料整理、留存，活动开展情况相关照片上传到镇计划生育宣教中心。 联系人： 手机号码： 附：宣传标语 1.提升健康素养乐享银龄生活 2.文明道德千万千，孝敬老人排在先 3.宽老人心，养老人身，急老人想，感老人恩 XX镇人民政府 2021年8月23日 20条老年健康核心信息 1积极认识老龄化和衰老。老

6、年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 3适度运动，循序渐进。老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午1011点和下午35点为最佳运动时间，每次运动时间3060分钟为宜。 4及早戒烟，适量饮

7、酒。戒烟越早越好。如饮酒，应当适量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。 5保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。 6定期自我监测血压。测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。 7定期监测血糖。老年人应该每12个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测12次血糖。

8、老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽，空腹血糖7.8毫摩/升，餐后2小时血糖11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白水平控制在7.0%7.5%即可。 8预防心脑血管疾病。老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。 9关注脑卒中早期症状，及早送医。一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。 10重视视听功能下降。避免随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒X药物（如庆大霉素、链霉素等）的

9、适应证；力求相对安静的生活环境。听力下降严重时，老年人要及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。 11重视口腔保健。坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。 12预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。 13预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质

10、的均衡饮食，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。 14预防压力性尿失禁。注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯，如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。 15保持良好心态，学会自我疏导。一旦发觉老年人出现失眠、头痛、眼花、耳鸣等症状，并且心情压抑、郁闷、坐卧不安，提不起精神，为一点儿小事提心吊胆、紧张恐惧，对日常活动缺乏兴趣，常常自卑、自责、内疚，处处表现被动和过分依赖，感到生活没有意义等或心情烦躁、疲乏无力、胸闷、睡眠障碍、体重下降、头晕头痛等抑郁症早期症状，要及时就诊，请专科医生进行必要的心理辅导和药物治疗。 16预防阿尔茨海默病的发生发展。阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现

11、为持续进行性的记忆、语言、视空间障碍及人格改变等。老年人一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期症状，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生发展。 17合理用药。用药需严格遵守医嘱，掌握适应证、禁忌证，避免重复用药、多重用药。不滥用抗生素、镇静睡眠药、消炎止痛药、抗心律失常药、强心药等。不轻易采用“秘方”、“偏方”、“验方”、“新药”、“洋药”等。用药期间出现不适反应可暂时停药，及时就诊。 18定期体检。老年人每年至少做1次体检，积极参与由政府和大型医院等组织的普查，高度重视异常肿块、肠腔出血、体重减轻等癌症早期危险信号，一旦发现异常应当去肿瘤专科医院就诊，发现癌症要去正规医院接受规范化治

12、疗。早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。保存完整病历资料。 19外出随身携带健康应急卡。卡上注明姓名、家庭住址、工作单位、家属联系方式等基本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进行简单急救要点，必要时注明请求联系车辆、护送医院等事项。 20促进老年人积极进行社会参与，结合自身情况参加有益身心健康的体育健身、文化娱乐等活动，提倡科学文明健康的生活方式。注重生殖健康，避免不安全性行为。倡导全社会关爱老年人，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。 XX镇2021年老年健康宣传周活动实施方案 各村、各单位： 为贯彻落实健康XX老年健康行动（2021-2022

13、），进一步宣传好老年健康相关政策和更好普及老年健康科学知识，增强老年人健康意识和自我保健能力，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，根据国家、省、XX市卫生健康委以及XX市卫生健康局的统一部署，经XX镇政府研究，确定开展2021年老年健康宣传周活动，特制定实施方案如下： 一、活动时间 2021年8月24日30日 二、活动主题 提升健康素养，乐享银龄生活。 三、活动内容 （一）宣传老年健康相关政策。宣传健康中国行动（2021-2030）老年健康促进行动、国家卫生健康委等8部门关于建立完善老年健康服务体系的指导意见健康XX老年健康行动（2021-2022）和XX省卫生

14、健康委等7部门关于建立完善老年健康服务体系建设的实施意见等政策要求，宣传积极应对人口老龄化、常态化疫情防控、国家基本公共卫生服务项目、医养结合、安宁疗护等相关政策，宣传老年健康服务相关政策。 （二）宣传老年健康知识。一是引导老年人树立积极老龄观。低龄老年人要广泛参与社会活动和文化体育活动，正确认识老年期、适应老年期；鼓励高龄、失能老年人转变主动预防和积极康复的新理念，延缓功能退化进程，提高生活质量；加强对老年人的心理干预和疏导，维护老年人心理健康，提升社会适应能力。二是广泛宣传健康知识。结合老年人特点，围绕常态化疫情防控、营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生

15、命教育和中医养生保健等，宣传老年健康科学知识，重点宣传中国公民健康素养66条老年健康核心信息20条老年失能预防核心信息阿尔茨海默病预防与干预核心信息老年人膳食指南预防老年人跌倒安全指南等。 四、活动安排 （一）围绕“提升健康素养，乐享银龄生活”宣传主题，组织我镇各村、XXX中心卫生院和XX卫生院、各社区卫生服务机构、镇敬老院、幸福院等医疗卫生和养老机构广泛开展老龄健康政策、老年健康知识、老年宜居环境等宣传，各村、各单位要利用大喇叭广播、悬挂电子屏展示、张贴宣传标语、悬挂横幅等方式，实现送政策、送知识、送服务进家庭。 （二）镇计划生育宣教中心工作人员和卫生院健康专业人员计划于8月26日在道头大集

16、向群众免费发放书籍中老年人养生保健、老年健康核心信息20条等相关宣传资料，向群众介绍老年健康科学知识和老年健康服务政策，现场答复群众咨询的问题。 五、工作要求 （一）高度重视，精心组织。各村、各单位要高度重视老年健康宣传周活动，结合老年人特征、老年人主要健康问题等实际情况，精心组织，安排专人做好本次宣传周活动。 （二）大力宣传，注重效果。各村、各单位通过发放老年健康宣传资料、悬挂横幅、张贴宣传标语、大喇叭广播等宣传方式，大力宣传，力求活动取得满意效果。 （三）及时总结，留存资料。各村、各单位要积极探索创新，认真做好本次老年健康宣传周活动开展的情况总结，特别要总结老年健康宣传活动亮点、群众感受等

17、，将本次活动各类资料整理、留存，活动开展情况相关照片上传到镇计划生育宣教中心。 联系人： 手机号码： 附：宣传标语 1.提升健康素养乐享银龄生活 2.文明道德千万千，孝敬老人排在先 3.宽老人心，养老人身，急老人想，感老人恩 XX镇人民政府 2021年8月23日 20条老年健康核心信息 1积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐

18、摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 3适度运动，循序渐进。老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午1011点和下午35点为最佳运动时间，每次运动时间3060分钟为宜。 4及早戒烟，适量饮酒。戒烟越早越好。如饮酒，应当适量，避免饮用45度以上烈性酒，切忌酗酒。 5保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。 6定期自我监测血压。测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍，间

19、隔1分钟，取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，特别是由于用药不当所致的低血压。 7定期监测血糖。老年人应该每12个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测12次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽，空腹血糖7.8毫摩/升，餐后2小时血糖11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白水平控制在7.0%7.5%即可。 8预防心脑血管疾病。老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发

20、现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。 9关注脑卒中早期症状，及早送医。一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。 10重视视听功能下降。避免随便挖耳；少喝浓茶、咖啡；严格掌握应用耳毒X药物（如庆大霉素、链霉素等）的适应证；力求相对安静的生活环境。听力下降严重时，老年人要及时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，发现视力下降及时就诊。 11重视口腔保健。坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。 12预防跌

21、倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。 13预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。 14预防压力性尿失禁。注意改变使腹压增高的行为方式和生活习惯，如长期站立、蹲位、负重、长期慢性咳嗽、便秘等。 15保持良好心态，学会自我疏导。一旦发觉老年人出现失眠、头痛、眼花、耳鸣等症状，并且心情压抑、郁闷、坐卧不安，提不起精神，为一

22、点儿小事提心吊胆、紧张恐惧，对日常活动缺乏兴趣，常常自卑、自责、内疚，处处表现被动和过分依赖，感到生活没有意义等或心情烦躁、疲乏无力、胸闷、睡眠障碍、体重下降、头晕头痛等抑郁症早期症状，要及时就诊，请专科医生进行必要的心理辅导和药物治疗。 16预防阿尔茨海默病的发生发展。阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现为持续进行性的记忆、语言、视空间障碍及人格改变等。老年人一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期症状，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生发展。 17合理用药。用药需严格遵守医嘱，掌握适应证、禁忌证，避免重复用药、多重用药。不滥用抗生素、镇静睡眠药、消炎止痛药、抗心律失常药、强心

23、药等。不轻易采用“秘方”、“偏方”、“验方”、“新药”、“洋药”等。用药期间出现不适反应可暂时停药，及时就诊。 18定期体检。老年人每年至少做1次体检，积极参与由政府和大型医院等组织的普查，高度重视异常肿块、肠腔出血、体重减轻等癌症早期危险信号，一旦发现异常应当去肿瘤专科医院就诊，发现癌症要去正规医院接受规范化治疗。早发现、早干预慢性疾病，采取有效干预措施，降低疾病风险。保存完整病历资料。 19外出随身携带健康应急卡。卡上注明姓名、家庭住址、工作单位、家属联系方式等基本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进行简单急救要点，必要时注明请求联系车辆、护送医院等事项。 20促进老年人积极进行社会参与，结合自身情况参加有益身心健康的体育健身、文化娱乐等活动，提倡科学文明健康的生活方式。注重生殖健康，避免不安全性行为。倡导全社会关爱老年人，实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。