关于管理情绪的绘本.docx

1、关于管理情绪的绘本关于管理情绪的绘本【篇一：关于管理情绪的绘本】一个人的成功，iq作用只占20%，其余80%是eq的因素。培养孩子的情商，对他未来工作和家庭生活的幸福力有着举足轻重的关系。如何培养孩子的情商?亲子阅读也可以有所作为。今天小编就为大家推荐以下几本优秀的情商故事，让孩子们在阅读中也能得到一定的启发和帮助。1.我喜欢自己(年龄3-8岁)勇敢去爱!懂得自爱才能爱生活，爱他人。推荐理由：绘本通过描写一只乐观开朗，活泼自爱的小兔子在日常生活中的点滴，向小读者们展示乐观向上，积极进取的精神和意识。那些乐观的孩子们就是会像这只小兔子一样赤裸裸的表达出对自己的喜欢：他们喜欢自己的身体，喜欢自己的

2、爱好，喜欢自己的微笑和梦想这些乐观的孩子更容易接受新事物，也更富有创造性，同时拥有良好的人际关系。他们的生活也往往充满幸福和乐趣。让孩子学会爱自己，懂得自爱才能爱生活，爱他人!2. 我不想生气(年龄3-8岁)坏情绪的控制管理。推荐理由：生气是最难控制的情绪之一。让孩子们懂得每个人都会生气，生气的时候是什么样的感觉，如何调整自己生气时的状态并找到一种合适的解决方法。这是一次对孩子十分有用eq培训。3. 西卡的心情(年龄3-6岁)引导孩子辨认各种情绪推荐理由：这是一本很好引导孩子辨认情绪的绘本，要让孩子尽早明白人们有各种各样的心情：开心，生气，悲伤，害怕，吃惊，自豪，紧张，失望，羡慕，喜欢，爱，我

3、们要让孩子尽早学会辨认情绪。这样的好处有三点：首先，若是开心的情绪，他们适合的表达，会感染到身边的人。这样孩子会逐渐建立一个很好朋友圈，成为“正能量”的使者。其次，若是生气、悲伤等不好的情绪，孩子可以明白，接下来我要处理的是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说真正该做的事情不是因为自己生气(或委屈)而找对方理论，而是应该意识到真正的困扰其实是自己的情绪反应。那随后该努力的是调试情绪，做出合适的反应。在孩子辨认自己的情绪后，父母可以轻声问他们：“那你现在要不要告诉我发生了什么事?”以此开始有效的亲子沟通。最后一个好处是，孩子可以换位思考，无论是好的或不好的情绪，自己深刻体验过。他们就会知道该

4、怎样照顾别人的感受。这是一种很好的提升孩子换位思考能力的方式。4. 我真的喜欢你(年龄3-6岁)学习如何与自己最亲最爱的人相处推荐理由：作为父母，你一定有过这样的体验，家里的小宝贝精力无限，总是一刻不停换着花样缠着你一起玩耍。其实，孩子在不停的换着游戏方式邀请你时，已经感觉到你的心不在焉，所以他们是在尝试找到一个好主题让双方都玩得开心。而你有时候只想安静的独自呆着，哪怕是一小会，却被孩子烦得抓狂。这本我真的喜欢你的故事就能帮你解决这样的问题。它将告诉孩子如何与自己最爱的人相处，也告诉父母们短暂而高效的陪伴比漫长而心不在焉的陪伴要好很多。即便是最亲的人在一起，也需要相互理解和体谅。学着故事里的主

5、人公，和孩子一起拉拉钩、守约定：“爸爸(妈妈)先陪你玩，然后你就不能在我做事情的时候捣乱。”5.一只脾气暴躁的熊(年龄3-8岁)学会站在别人的立场上考虑别人的感受推荐理由：在一个风雨交加的日子，四个好朋友斑马，麋鹿，狮子和绵羊来到了一个山洞玩耍，一只在洞里睡觉的熊被他们吵醒并发怒了。为了能让熊高兴起来，斑马，麋鹿和狮子做了很多努力但都被暴躁的熊赶出了山洞，因为他们做的一切熊都不喜欢。最后绵羊送了熊一个枕头，熊终于开心起来，因为他总算能好好睡觉了。这个故事让孩子们明白，绵羊的礼物虽然不是最好看的但却是熊最喜欢的。此绘本教给孩子学着站在别人的立场上考虑别人的喜好和感受，给孩子培养同理心的确很有必要

6、。6.不是那样，是这样的!(年龄3-6岁)推荐给那些爱争吵打架的小鬼头们推荐理由：故事的一开始三个小动物就为石头高楼倒塌的事吵成一锅粥，谁也不愿意耐心听其他人讲，他们都觉得自己看到的才是真相，甚至还大打出手。直到最后，一只在高高大树上看到一切的松鼠站出来，才道明了事情的全部经过。静下心来想想，每一件事，我们站的角度不同，看到的“真相”就不同。其实也难怪啊，因为我们不是对方，不了解对方的感受。父母在阅读此绘本时可以引导孩子，了解到不同的属于别人的想法，并且告诉他们，拳头可解决不了绝大多数的问题，好好聆听，好好解释，好好找寻一条大家都能接受的法子。那才是情商小达人!7.大嗓门爸爸(年龄3-8岁)接

7、纳，就是给爱最好的礼物!推荐理由：一个敏感细腻的女儿，一个大嗓门坏脾气的爸爸，一次离家出走，一段爱的寻找，一趟心灵的成长之路。此绘本巧妙而贴切的描绘出了粗糙的家庭生活和细腻的情感。我们也跟着绘本里的主人公开始了一场跌宕起伏的成长旅程。接纳，就是给爱最好的礼物!8.小绿狼(3-6岁)认识自我，认同自我和肯定自我推荐理由：小朋友认识世界的同时也在了解自己，认识自己，我觉得，培养情商的第一步就是要正确地认识自己，比如，先要认识自己的各种情绪，才能控制情绪。小朋友生来都是没有自信的，总想让自己和别人一样，但慢慢她就会发现，每个孩子都有独特的地方，所以要教会孩子接纳自己，肯定自己。不要害怕自己和别人不一

8、样。9.凯能行(2-6岁)培养宝宝自信勇敢的品质推荐理由：这本书对培养孩子勇敢自信的性格有帮助，小孩子在成长的过程中需要从大人和周边环境获取不断地肯定和赞扬，这些都是他们前行和取得成绩的动力。书中小主人公的妈妈总是觉得凯这也不行那也不行，搞得凯有些郁郁寡欢，久而久之事情真的就做不好了。反而是一只小猫鼓励着他，为他恢复了自信。一旦对自己抱有满满的自信，很多事情竟然迎刃而解，变得轻松可行!所以，千万别吝啬对孩子及时的夸赞和鼓励，这会激发他们的自信和兴趣，而兴趣是做好事情的关键。10.没关系没关系(2-6岁)自我鼓励，驱散内心恐惧推荐理由：人生不如意十有八九，如果能有一颗淡泊的心，一副淡定的性格，很

9、多事情便不会那么挣扎与纠结。对人对己多些宽容，多些豁达，幸福快乐的指数或许会跟着大幅提升。没关系没关系中爷爷对孙子的不断安慰，“没关系没关系”仿佛成为了一句具有魔法的咒语，帮孙子驱散了很多内心的恐惧担忧。同时也是一种很好的自我鼓励。人生就是由一连串的问题组成，让我们尝试着运用“没关系没关系”的心态去面对，去处理，慢慢变得心平气和。【篇二：关于管理情绪的绘本】爸妈营说本文是今天【绘本教育专题】第二篇，稍微对绘本有些了解的爸妈们都知道，阅读可以引导孩子学习情绪管理，阅读可以教育孩子了解世界，了解生活，阅读可以替爸妈说出很多说不出口或者不会说的话。所以看看下面这10本书，如果对你家孩子管用，那是我们

10、的荣幸。如需查看更多【绘本教育专题】，关注爸妈营，在首页输入框中回复【绘本】，就能看到超过2000本的绘本介绍。情绪处方1：赶走坏脾气帮助孩子控制自我，学会思考后果和调节自己的不良情绪。1）生气汤作者：贝西 艾芙瑞出版社：少年儿童这一天霍斯过的很不高兴，带着一肚子怒气回家。但是妈妈并没有被霍斯惹毛，她让霍斯尖声大叫、吐舌头、敲打、喷火，而且还煮了一锅“生气汤”！等水开了，他们一起拿汤匙搅汤，也搅散了一天的不如意。配合着绘本的内容还有增加亲子间亲密度的小游戏提供给各位家长。【小游戏】创意生气汤食谱“神奇的生气汤是怎么煮的？”在和孩子共读之后，可以一起发挥创意，煮一锅属于你们的“神奇生气汤”，再一

11、起享用，作为日后生气时的神奇解药哦！1）先协助孩子们将自己认为可以消气的食材一一列出，然后选出真的可以煮汤的材料，以及所需的调味料。2）协助孩子订出专属的消气咒语。3）准备一个汤锅，开始进行煮汤活动。4）煮汤过程中每加入一个食材或调味料时，大家就说出咒语，直到加入最后一个食材为止。2）贝蒂好想好想吃香蕉作者：史蒂夫 安东尼出版社：天下杂志贝蒂的肚子饿了，她好想吃香蕉，但不会剥香蕉皮。她很努力的想要剥好香蕉皮，而且坚持“自己的香蕉自己剥”。无论她用手剥、用牙齿咬、甚至用脚抓，都剥不开。“你不需要这样”大嘴鸟先生淡定的示范如何剥开香蕉皮，温柔的陪伴在贝蒂身边，迎接一次又一次的挑战。【小游戏】角色扮

12、演生气不是好帮手以一些孩子容易生气哭闹的生活事件，进行角色扮演，让孩子体会生气或大哭大闹无法解决问题。例如：父母扮演小孩，一边生气的丢袜子，一边大哭大闹说：“我不会穿袜子，我不想穿袜子，我讨厌穿袜子！”问问孩子，结果袜子有没有穿上？3）我变成一只喷火龙了！作者：赖马出版社：河北少儿波泰是一只会传染喷火病的蚊子，专咬爱生气的人。他看中爱生气的阿古力，就狠狠的咬了他一口。阿古力果然生气的大叫一声，没想到竟喷出火来，把他的家烧了一大半。阿古力变成一只喷火龙了，只要一开口，就会喷出火来，而且24小时无休。【小游戏】生气大爆炸体会不同宣泄方式的感受与后果1）先拿出一个气球，快速打气至过于饱满且濒临破裂，

13、让孩子体会一刺即爆裂的感受。2）再拿出另一个气球，慢慢打气，并且在打气的过程中，加上泄气的动作。3）结束后请孩子分享面对两种打气过程的感受，哪一种过程比较舒服放松，哪一种过程令人担心害怕。另外，也可针对后果来讨论，气球破了就无法再使用，而没爆破的气球则可以拿来玩，甚至可以将它泄完气后收起来，下次再使用。情绪处方2：减少分离焦虑帮助孩子学会自我情绪的视察与辨别，进行延迟满足和弹性选择教育。4）我想念你作者：康娜莉雅 史贝蔓出版社：电子工业以小天竺鼠第一人称的方式，表达和父母分离的焦虑感受。随着小天竺鼠简单直接的语言，跟着她走进内心世界，体会她敏感而细腻的情绪起伏，可以让爸妈了解，即便是短短的分离

14、，孩子也会有不安的情绪和浓浓的想念。【小游戏】思念拼图父母可以将亲子合照制作成拼图，让孩子把对父母的思念一片片拼起来。父母可以先说明这张照片的时间与背景状况，请孩子分享对这张照片的印象以及开心的事情。接着，陪伴孩子一起完成部分拼图，鼓励孩子自己在家时，可以把剩下的完成。5）小阿力的大学校作者：罗伦斯 安荷特、凯瑟琳 安荷特出版社：明天以孩子第一次上学，既兴奋又担心的矛盾情绪为主题。小阿力捡到一只瘦弱的小麻雀，在细心的照顾它后，小麻雀渐渐成长茁壮，展翅飞翔。小阿力就像小麻雀一样，可以独立且勇敢的去上学。【小游戏】学校探险记在开学之前，爸爸妈妈可以给孩子一张探险单，写下或画下学校的游戏设施，如：滑

15、梯秋千等，以及教室内不同区域，如：植物角、益智角。开学后，请小朋友按图索骥，在学校找出这些地方找到就打勾，再回来跟父母分享。情绪处方3：懂得喜欢自己培养孩子感受自我和他人的态度，学会控制自己的情绪。6）短耳兔作者：达文茜、唐寿南出版社：同心小兔子冬冬从小就与众不同，别的兔子耳朵又白又长，冬冬的耳朵却是小小的、圆圆的、肥肥的。冬冬不喜欢自己的短耳朵，想了好多办法让自己的耳朵变得又长又白。直到有一天，他用面粉做了全世界最长的“兔耳朵面包”，意外让他从老鹰手中逃过一劫。【小游戏】为自己加加油父母可参考这张清单，检视孩子是不是常常这样说自己，把孩子常用的自我贬低的话语圈出来，在孩子这么说的时候，帮他换

16、成正向表述的话语来说：我很笨。（这件事对你有点难是吗？）没有人喜欢我！（是不是有小朋友不跟你玩呢？）小朋友都笑我！（别人在笑的时候，你会觉得很不舒服。）我好矮哦！（你想长高一些。）大家都不跟我玩。（你好想和小朋友一起玩。）7）我喜欢我自己作者：康娜莉雅 史贝蔓出版社：上人文化透过一群孩子们以童言童语的方式，看待自己的外表和行为，带出了每个人都有自我价值的重要讯息。这些孩子说：“我喜欢我自己，因为我会丢球、吃饭、穿衣服【小游戏】颁奖给自己孩子擅长哪些事物？或做过哪些事情被称赞？颁奖（可用贴纸或其他自制手工奖牌）给孩子，让他知道自己真的很不错！引导孩子看看原来他有这么多奖牌！问问孩子现在是不是更喜

17、欢自己了呢？也可以请孩子为自己颁奖，可能会发现父母没注意的优点喔！情绪处方4：学会表达爱帮助孩子学会人际交往的技巧，化解人际矛盾和冲突。8）猜猜我有多爱你作者：山姆 麦克布雷尼、安妮塔 捷朗出版社：明天大兔子和小兔子想要表达对彼此的爱，她们尝试用各种方式来衡量对对方的爱，例如把手举高，并向对方说：“我爱你，像我举这么高，高得不能再高。”大兔子还说：“我爱你从这里一直到月亮，再绕回来。”【小游戏】爱的告白亲子借由扮演几种不同动物的角色，进行爱的告白：1）先选定一种动物如企鹅，由爸爸妈妈分别扮演企鹅爸爸或企鹅妈妈，孩子扮演小企鹅。2）亲子模仿该种动物的动作或声音，用来表达对于对方的爱。3）彼此交换

18、角色再扮演一次。扮演完之后，彼此互相分享是否感受到对方所表达的爱意。情绪处方5：战胜人际挫折帮助孩子学会主动关怀别人9）敌人派作者：德瑞克 莫森、泰拉 葛拉罕 金恩出版社：湖北少儿小男孩把小杰列入了敌人的名单中，男孩的爸爸还拿出了“敌人派”食谱，准备帮男孩对付敌人。爸爸告诉男孩，“敌人派”要发挥作用，他必须花一整天的时间和小杰相处。结果，“敌人派”吃起来不像原本想象的样子。【小游戏】为自己加加油和孩子讨论，面对别人取笑时，可以如何应对。列举出所有方法后，再让孩子选出最适合他自己的方法。（爸妈营微信号：bamaying）告诉对方：“你爱怎么想就怎么想，但我对自己很满意。”10）我和小凯绝交了作者

19、：麦娇莉韦曼莎梅特出版社：英文汉声全书充满小男孩内在情感世界的想想独白，从他和朋友吵架后的愤怒，一步步自我辩证，编造了许多有趣的情节，让小凯吃足了苦头。然后得出了打电话，再给小凯一次机会的结论。【小游戏】人际同心圆1）帮孩子在空白纸上画出一个3圈的同心圆，向孩子说明不同层次的关系，如：最里圈代表幼儿园里每天一起玩的小朋友、中间那一圈代表音乐课或体操课的同学、最外圈代表亲戚朋友家偶尔在一起玩的小朋友。2）让孩子说说他在不同层次有哪些朋友，并且帮孩子写下来。3）给孩子红、黑色的圆形贴纸，以红色代表喜欢、黑色代表不喜欢，让孩子为每个朋友贴上适合的贴纸。4）孩子自己想到喜欢或不喜欢朋友的人数比，可以帮

20、助父母了解孩子的交友状况、人际关系。引导孩子多想想自己喜欢的好朋友，强化正向的人际感受。爸妈营【绘本教育专题】更多好文查看超过200篇【绘本教育专题】好文，请关注爸妈营，按下图操作点击【阅读原文】，进入【爸妈营严选】【篇三：关于管理情绪的绘本】1.我喜欢自己(年龄3-8岁)勇敢去爱!懂得自爱才能爱生活，爱他人。推荐理由：绘本通过描写一只乐观开朗，活泼自爱的小兔子在日常生活中的点滴，向小读者们展示乐观向上，积极进取的精神和意识。那些乐观的孩子们就是会像这只小兔子一样赤裸裸的表达出对自己的喜欢：他们喜欢自己的身体，喜欢自己的爱好，喜欢自己的微笑和梦想这些乐观的孩子更容易接受新事物，也更富有创造性，

21、同时拥有良好的人际关系。他们的生活也往往充满幸福和乐趣。让孩子学会爱自己，懂得自爱才能爱生活，爱他人!+2. 我不想生气(年龄3-8岁)坏情绪的控制管理。推荐理由：生气是最难控制的情绪之一。让孩子们懂得每个人都会生气，生气的时候是什么样的感觉，如何调整自己生气时的状态并找到一种合适的解决方法。这是一次对孩子十分有用eq培训。+3. 西卡的心情(年龄3-6岁)引导孩子辨认各种情绪推荐理由：这是一本很好引导孩子辨认情绪的绘本，要让孩子尽早明白人们有各种各样的心情：开心，生气，悲伤，害怕，吃惊，自豪，紧张，失望，羡慕，喜欢，爱，我们要让孩子尽早学会辨认情绪。这样的好处有三点：首先，若是开心的情绪，他

22、们适合的表达，会感染到身边的人。这样孩子会逐渐建立一个很好朋友圈，成为“正能量”的使者。其次，若是生气、悲伤等不好的情绪，孩子可以明白，接下来我要处理的是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说真正该做的事情不是因为自己生气(或委屈)而找对方理论，而是应该意识到真正的困扰其实是自己的情绪反应。那随后该努力的是调试情绪，做出合适的反应。在孩子辨认自己的情绪后，父母可以轻声问他们：“那你现在要不要告诉我发生了什么事?”以此开始有效的亲子沟通。最后一个好处是，孩子可以换位思考，无论是好的或不好的情绪，自己深刻体验过。他们就会知道该怎样照顾别人的感受。这是一种很好的提升孩子换位思考能力的方式。+4.

23、我真的喜欢你(年龄3-6岁)学习如何与自己最亲最爱的人相处推荐理由：作为父母，你一定有过这样的体验，家里的小宝贝精力无限，总是一刻不停换着花样缠着你一起玩耍。其实，孩子在不停的换着游戏方式邀请你时，已经感觉到你的心不在焉，所以他们是在尝试找到一个好主题让双方都玩得开心。而你有时候只想安静的独自呆着，哪怕是一小会，却被孩子烦得抓狂。这本我真的喜欢你的故事就能帮你解决这样的问题。它将告诉孩子如何与自己最爱的人相处，也告诉父母们短暂而高效的陪伴比漫长而心不在焉的陪伴要好很多。即便是最亲的人在一起，也需要相互理解和体谅。学着故事里的主人公，和孩子一起拉拉钩、守约定：“爸爸(妈妈)先陪你玩，然后你就不能

24、在我做事情的时候捣乱。”+5.一只脾气暴躁的熊(年龄3-8岁)学会站在别人的立场上考虑别人的感受推荐理由：在一个风雨交加的日子，四个好朋友斑马，麋鹿，狮子和绵羊来到了一个山洞玩耍，一只在洞里睡觉的熊被他们吵醒并发怒了。为了能让熊高兴起来，斑马，麋鹿和狮子做了很多努力但都被暴躁的熊赶出了山洞，因为他们做的一切熊都不喜欢。最后绵羊送了熊一个枕头，熊终于开心起来，因为他总算能好好睡觉了。这个故事让孩子们明白，绵羊的礼物虽然不是最好看的但却是熊最喜欢的。此绘本教给孩子学着站在别人的立场上考虑别人的喜好和感受，给孩子培养同理心的确很有必要。+6.不是那样，是这样的!(年龄3-6岁)推荐给那些爱争吵打架的

25、小鬼头们推荐理由：故事的一开始三个小动物就为石头高楼倒塌的事吵成一锅粥，谁也不愿意耐心听其他人讲，他们都觉得自己看到的才是真相，甚至还大打出手。直到最后，一只在高高大树上看到一切的松鼠站出来，才道明了事情的全部经过。静下心来想想，每一件事，我们站的角度不同，看到的“真相”就不同。其实也难怪啊，因为我们不是对方，不了解对方的感受。父母在阅读此绘本时可以引导孩子，了解到不同的属于别人的想法，并且告诉他们，拳头可解决不了绝大多数的问题，好好聆听，好好解释，好好找寻一条大家都能接受的法子。那才是情商小达人!+7.大嗓门爸爸(年龄3-8岁)接纳，就是给爱最好的礼物!推荐理由：一个敏感细腻的女儿，一个大嗓

26、门坏脾气的爸爸，一次离家出走，一段爱的寻找，一趟心灵的成长之路。此绘本巧妙而贴切的描绘出了粗糙的家庭生活和细腻的情感。我们也跟着绘本里的主人公开始了一场跌宕起伏的成长旅程。接纳，就是给爱最好的礼物!+ 8.小绿狼（3-6岁）认识自我，认同自我和肯定自我推荐理由：小朋友认识世界的同时也在了解自己，认识自己，我觉得，培养情商的第一步就是要正确地认识自己，比如，先要认识自己的各种情绪，才能控制情绪。小朋友生来都是没有自信的，总想让自己和别人一样，但慢慢她就会发现，每个孩子都有独特的地方，所以要教会孩子接纳自己，肯定自己。不要害怕自己和别人不一样。+9.凯能行(2-6岁)培养宝宝自信勇敢的品质推荐理由

27、：这本书对培养孩子勇敢自信的性格有帮助，小孩子在成长的过程中需要从大人和周边环境获取不断地肯定和赞扬，这些都是他们前行和取得成绩的动力。不好了。反而是一只小猫鼓励着他，为他恢复了自信。一旦对自己抱有满满的自信，很多事情竟然迎刃而解，变得轻松可行!所以，千万别吝啬对孩子及时的夸赞和鼓励，这会激发他们的自信和兴趣，而兴趣是做好事情的关键。+10.没关系没关系(2-6岁)自我鼓励，驱散内心恐惧推荐理由：人生不如意十有八九，如果能有一颗淡泊的心，一副淡定的性格，很多事情便不会那么挣扎与纠结。对人对己多些宽容，多些豁达，幸福快乐的指数或许会跟着大幅提升。没关系没关系中爷爷对孙子的不断安慰，“没关系没关系”仿佛成为了一句具有魔法的咒语，帮孙子驱散了很多内心的恐惧担忧。同时也是一种很好的自我鼓励。人生就是由一连串的问题组成，让我们尝试着运用“没关系没关系”的心态去面对，去处理，慢慢变得心平气和。