便秘治疗方法集锦.docx

1、便秘治疗方法集锦便秘治疗方法集锦便秘是指便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时每日便次1-2次或2-3日排便一次，便量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者每周排便小于3次，严重者长达2-4周才排便1次；有的排便时间每次长达30分钟以上，每日排便多次但排便困难，便量极少或硬如羊粪。便秘引起色斑、肥胖、腹涨、口臭、肠胃不适等一系列状况，因而早期预防和合理治疗便秘、减轻便秘带来的严重后果，对改善生活质量，减轻社会和家庭负担是十分重要的。随着人们饮食结构、精神心理、社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，在人群中的患病率高达27%。便秘可以影响各年龄段的人，其中女性多于男性,老年多

2、于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，严重时会影响生活质量。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊作进一步检查。由于便秘是一种较为普遍的症状,大部分人常认为不用治疗，但实际上便秘的危害很大：1、便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，这方面有很多研究报告；2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人，可导致生命意外，有很多惨痛事例让我们警觉；3、部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。一、治疗偏方1、四种简便方法（1）晨饮盐开水。每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮杯盐开水（温度自行

3、掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。（2）晨空腹吃梨。每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。（3）蜂蜜黑芝麻。蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。（4）开水冲鸡蛋。加上少许白糖和香油，每天早晚喝一碗。2、四个治疗妙方妙方一：枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。妙

4、方二：番泻叶（为豆科植物狭叶番泻CassiaangustifoliaVahi或尖叶番泻CassiaacutifoliaDelile的干燥小叶）20-30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。妙方三：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。妙方四：生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。3、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分12次服完。每日1剂，连

5、服5-7天。4、香蕉1-2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日12次，疗程不限。5、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。6、每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60开水100毫升冲蜂蜜适量)。7、晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。8、决明子75100克，水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。9、核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。10、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。我的方法是，每天早上起来必

6、须一大杯温开水加淡盐或蜂蜜水记住是一大杯，然后活动活动，吃早饭，然后吃完早饭就去WC蹲一般15分钟左右因为每次饭后肠子蠕动比平时快，所以我选择这个时间去WC,也可以早上喝完水去，记住主食要少吃，蔬菜多多吃，我主要多吃芹菜和韭菜，其余时间就吃水果，我一般主要吃香蕉和苹果，这两样粗纤维比较多就这样奇迹终于出现了11、麻酱拌茄子。以前我们一个老患者用的，她心脏病很怕便秘，这个方法很好的，就是把茄子蒸熟，用芝麻酱拌匀，芝麻酱不要用盐水和，直接拌，效果很不错的哦，而且对身体无害，你可以试试。12、菠菜200g，粳米30g。先煮粳米粥，将熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。有和中通便之功效，适用于体弱，久病大便

7、涩滞不通。13、芋头250g，大米50g，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味服食。适用于大便干燥硬结。14、牛奶250g，鸡蛋1个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服1次。适用于习惯性便秘。15、白萝卜250g，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。16、菠菜100g，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。17、蜂蜜50g，麻油25g。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。18、将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3g，每日3

8、次。适用于老年人肠麻痹无力的便秘。19、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50g。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日2次，每次2匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。二、饮料疗法1、饮醋疗法：米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。#便秘严重者可以加大剂量。2、冷饮疗法：早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。3、水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。4、有“解秘”作用的茶汤杜仲

9、茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。三、日常食疗一、通便食物1、莲藕能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。2、紫菜含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。3、海带含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。4、黄豆含有的不饱和脂肪酸可对肠内

10、大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。5、圆白菜不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。6、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。本草求原亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。7、芝麻芝麻含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。上海中医杂志1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每45天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症

11、。选用古时医镜中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服1215克，1月而愈。8、阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。仁斋直指方中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。9、香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日23次，每次2支。10、桑椹能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹

12、汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。11、甘蔗功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。12、松子仁适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。13、柏子仁含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时世医得效方中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，

13、以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。14、胡桃适宜大便燥结之人服食，古有记载。医林纂要中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉3050克，同粳米煮粥，早晚食用。15、韭菜可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约3050毫升，加1520毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。16、萝卜可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。日用本草云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，

14、胸胁痞满。17、苋菜苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。滇南本草云：“苋菜，治大小便不通。”本草纲目亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。”18、菠菜慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。本经逢原载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”随息居饮食谱中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”19、马铃薯适宜习惯性便秘之人食用。早在中级医刊1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服

15、用24天内有效，个别便秘者服用20天才有效。20、芋头便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。21、慈姑含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。22、海蜇能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。古方选注)中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。23、蜂蜜能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。实用经效单方中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当

16、点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”24、猪油能润肠燥，通大便。本草纲目载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥便秘者尤宜。25、当归既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。26、肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。医学广笔记中介绍：“治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”27、决明子能清

17、肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取1015克，沸水冲泡当茶饮。28、南瓜性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。29、猪肉有补虚、滋阴、养血、润燥作用，体弱便秘之人，食之尤宜。随息居饮食谱就说它能“利二便”，并介绍“治便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。”30、牛奶性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之。滇南本草曾说它“利大肠”，本草纲目也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。31、海参为清补食物，既能滋阴润燥，又

18、能养血通便。如药性考中说它“降火滋肾，通肠润燥”，并介绍“治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。32、苹果据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.320.6克，含果胶1518克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。33、甜杏仁性平，味甘，能润肠通便。现代实用中药说得好：“甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。”因此，对于年老体弱之人慢性便秘者，食之最宜。34、食盐性寒，味咸，有清火凉血作用。对大便干燥及习惯

19、性便秘之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜，有清肠通便的效果。35、梨性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。开宝本草就说它能“利大小便”。中药大辞典也认为梨能“治便秘”。36、无花果性平，味甘，有健胃清肠的作用。随息居饮食谱中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。37、榧子性平，味甘，有消积润燥作用。本草衍义中还说：食之“过多则滑肠”。因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果。38、蕹菜性寒，味甘。陆川本草记载：“治肠胃热，大便结。”中药大辞典说它“治便秘”，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性便秘者宜常食之。39、落葵俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便

20、秘结者食之尤宜。本草纲目云：落葵“利大小肠”。福建民间草药也说它“泻热滑肠”。泉州本草亦云：“治大便秘结”。因其性大凉，对热性便秘者食之颇宜。40、首乌有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。本草汇言认为“生者气寒”。江西草药说它“通便，解疮毒”。白首乌能补虚润肠，山东中药记载：“为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。”41、锁阳性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用。本草衍义补遗中记载：“补阴气，治虚而大便燥结者。”本草切要中曾介绍：“治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶

21、内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。”凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜。此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。二、醋拌圆白菜制作方法1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。2、放凉后切成块，挤出水分。3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。三、醋腌莲藕制作方法将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。四、紫菜芝麻饭制作方法将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120

22、克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。五、油焯海带制作方法1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。六、空腹喝紫菜汤每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。七、奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。八、胡萝卜鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两

23、左右，一天23次。此方治老年便秘及大便干燥特别有效。九、红薯大枣红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮510分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服34天见效。除热通便。十、荷叶茶在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。十一、菠菜菠菜(连根)250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。十二、黑芝麻黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳

24、米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症，及老年便秘者。十三、通便零食女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。四、治疗中药一、白术散取生白术适量,粉

25、碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药35天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药23天,即可长期保持大便正常。二、芍甘汤加味取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。三、连翘取连翘1530克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用12周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、

26、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。四、车前子每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗14个疗程即可痊愈。服药期间停服渌 铩1痉讲唤隹梢灾瘟票忝?,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。五、昆布昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。六、生甘草取生甘草2克,用1520毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药715天即可防止复发。七、胖大海取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用

27、沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。八、蒲公英取蒲公英干品或鲜品6090克,加水煎至100200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。九、桑椹子取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。十、决明子取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。五、蜂蜜治疗疗方1蜂蜜23羹匙，芝麻（黑

28、芝麻最佳）焙熟研细末23羹匙，兑开水（温凉均可）200300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，210天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。疗方2蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。疗方3蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。疗方4蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。疗方5蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者

29、。疗方6蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。疗方7蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。疗方8蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。疗方9葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。疗方10蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。疗方11蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待

30、浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。疗方12蜂蜜适量，葱白（小指粗）1根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内56厘米，来回抽擦23次后拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦23次即通。便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠

31、传导功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。疗方13制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。服法：日服2次，每次15毫升疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。疗方14处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次疗效：食用7天便畅，15天痊愈疗方15处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次疗效：用药2天，有效率94.17六、按摩手法(附图)1.抹任脉（见图、）位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉（腹部正中）抹到中极穴，方向始终由