初中各年级的体育教学计划.docx

1、初中各年级的体育教学计划初中各年级体育教学计划一、指导思想认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见及学校体育工作条例精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学，认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。二、学生现状分析初中学生，处于青春发育期，身体特征开始明显，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。三、教

2、材的知识系统和结构教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、球类、体操、民族传统体育。四、工作目标1、深化体育课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。五、具体工作措施（一）深化体育课程改革，优化教学过程1.体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教

3、师的观念发生深刻的变化。2.体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。（二）强化常规管理水平，提高教学质量体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：1.认真贯彻“健康第一”的指导思想，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。2.在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。3.围绕课程标准和新的教材体系开展教学活动，在实践中得以提炼、得以升华。4.一丝不苟做好

4、各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。5.认真开展体育教学工作，巧构思，力争上好每一节体育课。（三）加大课余训练力度，提高竞技水平1.在普及的基础上抓提高，使学校体育工作得以健康发展。2.重新调整学校体育运动代表队，重点建设排球队和田径队，合理制定训练计划。科学训练，严格训练，争取在区级比赛中取得好成绩。3.注重运动队员全面发展，做好督促、沟通、协调工作，使运动队员在学习、思想、行为等诸方面全面发展。六、教学措施与教改思路1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，

5、以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。初中各年级体育教学进度表七年级上学期体育教学进度表周次课次教材内容一1体育课堂常规2学习第三套中学生广播体操3学习第三套中学生广播体操二4学习第三套中学生广播体操5学习第三套中学生广播体操6复习第三套中学生广播体操三7体能测试（50米、立定跳远）8体能测试（800米、立位体前屈）9体能测试（实心球、屈臂悬垂）四10体育锻炼贵在参与11发展跑的能力12发展跑的能力（负重跑、障碍跑）五13国庆节放假14国庆节放假15国庆节放假六16国庆节放假17国庆节放假18中秋节放假七19接力跑2050米全程跑21检测运动负荷的简便方法八22技巧与武术23技巧24武

6、术九25技巧26武术27技巧十28武术29技巧30各种跳的练习十一31期中考试32期中考试33跨越式跳高十二34跨越式跳高测验35体育与身体形态和机能发展36篮球运动基础知识十三37双手胸前传接球38复习双手胸前传接球、学习投篮39原地单手肩上投篮十四40传切配合、半场控球游戏41二一攻一配合、全场二打一游戏42体前变方向换手运球、运球抢球游戏十五43复习双手胸前传接球44复习原地单手肩上投篮45复习传切配合十六46培养你的自尊自信47任选教材：足球熟悉球性练习48任选教材：足球脚内侧踢球十七49脚内侧接地滚球、正脚背踢球50各种投掷游戏51各种投实心球的练习十八52各种投实心球的练习53耐久

7、跑54耐久跑十九55耐久跑56足球正脚背运球57排球的游戏活动及准备姿势和移动二十58体能测试（50米、立定跳远）59体能测试（800米、坐位体前屈）60体能测试（实心球、坐位体前屈）二一61体育健身中的损伤与防治62体育锻炼对青少年机体的影响63特种兵二二64期终考试65期终考试66期终考试七年级下学期体育教学进度表周次课次教材内容一1努力锻炼促发育青春期与体育2篮球熟悉球性练习3跳绳二4双手前掷实心球；踢毽子5篮球双手胸前传接球6站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑三7单杠（第一次课）悬垂组合动作8支撑后摆下，素质练习9怎样合理地安排锻炼时间四10原地和行进间左右手运球11技巧：侧滚动，团

8、身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法，熟悉球性。12单双足蹬地翻上成支撑五13技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。14支撑单脚摆越成骑撑及还原15单杠考核六16向上跳跃练习17跳高（2）18排球排球的游戏活动和准备姿势和移动七19排球正面双手垫球20任选教材足球：熟悉球性练习21任选教材足球：脚内侧踢球。八22武术（一）23体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法24武术（二）周次课次教材内容九25排球侧面下手发球26武术第一套组合拳27投掷（2）十28任选教材足球：正脚背运球29跳绳30快速跑（1）十一31任选教材足球：正脚背运球32接力跑33多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞十二34任选教材篮球

9、：原地双手胸前传接球。35请保护好你的心灵之窗36篮球：原地双手胸前投篮。十三37篮球：篮球游戏和比赛38排球组合练习39运动损伤与急救及预防十四40运动损伤与急救及预防41运动损伤与急救及预防42运动损伤与急救及预防十五43蹲踞式跳远；排球44障碍跑；发展身体素质练习45足球：正脚背踢球 身体素质综合练习十六46少年健美操 耐久跑47少年健美操；圆周接力跑48障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏十七49立定跳远测验50男生1000米长跑测验51女生800米长跑测验周次课次教材内容十八52体能测试（实心球，屈臂悬垂）53六大营养素的功能与作用54身体检查与体质测试八年级上学期体育教学进度表周

10、次课次教材内容一1中学生广播操 素质练习2障碍跑； 接力游戏3中学生广播操 复习 素质练习二4广播操复习全套 素质练习跳绳5600800米的跑走交替 游戏与韵律舞蹈6投掷 篮球三7排球规则介绍8篮球 原地双手胸前传、接球 游戏拦截“飞毛腿”9蹲撑，前滚翻成蹲立 免子舞四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米12支撑跳跃（横箱） 素质练习五13体能常识14山羊 游戏15分腿腾越(山羊) 游戏六16分腿腾越(山羊) 素质练习17排球(体侧垫球) 游戏18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球(体侧垫球) 游戏20篮球 素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球(变向滑步

11、变向运球) 游戏23排球(侧传下手发球) 素质练习24快速跑（40米、4060米） 游戏九25篮球 素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） 游戏27篮球 游戏十28篮球（综合练习）29篮球游戏 教学比赛30技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 游戏十一31武术（第二路弹腿1-4动作） 素质练习32武术（第二套组合拳59动作） 素质练习33中华之瑰宝武术（太极）； 选项教材：乒乓球十二34原地正面推铅球 游戏35原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序 素质练习36五禽戏 素质练习十三37五禽戏（熊戏） 素质练习38游戏 素质练习39足球 游戏十四40足球 游戏41游戏42体育锻炼对青少年机体的影

12、响十五43耐久跑 自选项目：篮球、排球44身体素质考核： 自选项目：45耐久跑测验 自选项目十六46自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球47自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球48自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球十七495051十八525354八年级下学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中华养生知识节其度于防其患21、跑走交替 2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳3走进奥运二41、健身操 2、长跑51、基本体操、武术操 2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、长跑 2、素质练习三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸

13、前传接球+投球综合练习81、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练2、女生：投球综合练习；新授：战术演练111、男生：复习，教学比赛 2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球 基本技术接发球、推挡14乒乓球 基本技术正手攻球、推挡15乒乓球（复习） 基本技术正手攻球、推挡六16投掷；基本素质17投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球 游戏：协调蹲起七1

14、9投掷：原地侧向推实心球(介绍) 游戏：圆周接力跑20实心球考核 游戏：贴烧饼或者皮筋21跳绳练习 素质练习八22跳绳练习 素质练习23跳绳练习 素质练习24跳绳练习 素质练习九25跳绳各种姿势的练习 素质练习26跳绳各种姿势的练习 素质练习27立定跳远 素质练习： 俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳 素质练习： 腰腹肌 练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳 素质练习： 推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32排球自抛自垫 准备姿势和移动33一、排球垫球 二、排球游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律

15、36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习381、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习391、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）41体质测试1 拓展练习：球类与健身42体质测试2 拓展练习：球类与健身十五43体质测试3 拓展练习：球类与健身44体质测试4 拓展练习：球类与健身45体质测试5 拓展练习：球类与健身十六46体质测试6 拓展练习：球类与健身47体质测试7 拓展练习：球类与健身48如

16、何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼九年级上学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中学生的生理特点与体育运动2复习舞动青春 素质练习： 放松跑3篮球：熟悉球性练习，运球二4篮球：行进间传接球，原地单手肩上投篮5跑的身体素质练习6篮球：移动接球和运球投篮，三人传两人防接投篮 素质练习三7篮球：复习原地持球三步上篮和接球三步上篮8起跑接短跑、素质练习9短跑、素质四10排球 发展身体素质练习11头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习12排球 发展身体素质练习五13头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练14头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习15头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体

17、素质练习六16头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)17立定跳远 素质练习18短跑、素质七19投掷：基本素质和基本动作2050m、素质21起跑 加速跑八2250m考核23如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼时间24立定跳远 素质练习九25跳跃练习：跨步跳和三级跳，立定跳远 素质练习： 腰腹肌 练习26跳跃练习：蹲跳起和连续跳,立定跳远 素质练习： 推小车27投掷：基本素质和基本动作十28投掷29跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次立定跳远 素质练习30原地双手头上前抛实心球十一31跳绳练习 素质练习32立定跳远考核 篮球33跳绳练习 素质练习十二34原地双手头上前抛实心

18、球35各种跳绳的练习 素质练习36定时跑（男生5分钟，女生4分钟） 素质练习：俯卧撑腹肌十三37跳绳考核 素质练习38排球垫球技术教学39篮球运动中运动损伤的原因及防治十四40足球规则41投掷：基本素质和基本动作42投掷十五43原地双手头上前抛实心球44原地双手头上前抛实心球45跑走交替 素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳十六46长跑 素质练习47基本体操、武术操 素质练习：上肢力量，柔韧练习48柔韧练习 游戏九年级下学期体育教学进度表周次课次教材内容一1体育与健康课程目标、注意事项及要求2障碍跑； 接力游戏。3障碍跑； 发展身体素质练习二4排球 发展身体素质练习5排球规则6排球 发

19、展身体素质练习三7蹲踞式跳远 排球8复习正面双手垫球 游戏：滚球接力赛9蹲踞式跳远2：发展展素质教材四10蹲踞式跳远2：选用教材11蹲踞式跳远考核12头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习五13头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习14锻炼意志、激励进取15头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)六16头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习17复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操18考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、任选教材：排球、篮球七19铅球：侧向垫步推铅球身

20、体素质练习20铅球：侧向垫步推铅球2、任选教材：身体素质练习21铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球八22体育锻炼的科学性23足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习24铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习九25铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习26吸烟有害健康27铅球测验2、自选活动：篮球、排球、 羽毛球、乒乓球十28身体素质练习2、选用教材（排球）29少年健美操耐久跑30体育与意志品质十一31少年健美操2、圆周接力跑32耐久跑2、自选项目：篮球、排球33少年健美操2、身体素质练习十二34少年健美操2、耐久跑35体质测量与评价36篮球2、耐久跑十三37篮球2、身体素质练习38、篮球2、身体素质练习39排球组合练习十四40任选教材篮球：篮球游戏和比赛。41投掷42跳高十五43身体素质考核： 男生：五十米跑 女生：仰卧起坐自选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球44耐久跑测验自选项目45中华养生：修其德与运其智十六46自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球47怎样合理地安排锻炼时间48