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艾瑞克森的一生.docx

1、艾瑞克森的一生视频链接:尽管经受着庞大的躯体折磨,他却是咱们碰到的最知道感激生命的人,他这方面的人格特质,大大地增添了他身为一名医治师和教师的说服力。 杰夫里萨德谈他的教师米尔顿艾里克森1919年,在美国一个农场,一场凶猛的脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹症)袭击了一个17岁少年,令他全身陷入瘫痪,除说话和眼动外不能做任何事情。男孩的妈妈请来了三个医生,他们都对她说,没有指望了,你的儿子活不到明天了。他们这样对妈妈说,这太残忍了,这个男孩对自己说,他一定不能让医生们的断言实现。于是,第二天医生们到来时,他不仅活着,而且精神更好了。他们对此感到惊讶,但他们接着又对男孩的妈妈做了一个残忍的断言:你的儿子就

2、算能活下来,也永远站不起来了,他会终生瘫痪。同样,这个男孩决心不让医生们的这个可怕断言实现,他又成功了。过了数年后,他不仅站了起来,还在一个夏天,靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱,独自一人畅游了一次密西西比河。这个男孩的名字叫米尔顿艾里克森,他后来成为享有全球声誉的催眠治疗大师,可以说是这一神秘领域的无可争议的,也被认为是短程策略心理治疗的鼻祖。 潜意识给了他答案艾里克森17岁开始的康复进程是一个生命的奇迹,那个奇迹是如何得以实现的呢?首先是,他第一次深刻地领会了什么叫暗示。暗示是催眠中的一个重要术语,通常意义上,催眠师会通过暗示来影响个案接受自己的诱导。什么叫暗示呢?艾里克森回

3、忆说,三个医生断言他活不到明天,这就是一个典型的暗示。假若艾里克森接受了这个暗示,真的相信自己活不到明天,那就可以说,三个医生对他成功实现了催眠。尽管当时还不是什么催眠大师,但艾里克森清晰地知道,这是三个医生不经意中想将他们的意志加在他身上,他决心挑战这个暗示,而他成功了。接着,医生们又发出第二个暗示你永远站不起来了,他一样决心挑战这个暗示。他又成功了,与第一个挑战相比,这一挑战历程更艰难,而其中的细节也更为引人入胜。艾里克森的妻子伊丽莎白说,艾里克森感染脊髓灰质炎后,他的妈妈和一名护士悉心照料他,而这名护士还发展一种办法,采用了一连串的热敷、按摩和移动瘫痪的四肢刺激艾里克森的身体。但更重要也

4、更激动人心的是艾里克森的独自探索。尽管不断遭受命运的一系列打击,但艾里克森对他内在的力量一直保持着全然的信任。他深深地相信,意识层面的他并不知道该怎样康复,而他的潜意识深处会知道,所以他令自己的头脑和身体放松下来,而向着潜意识深处说,我有一个想站起来的目标,请你帮我一个忙,请你指引我该怎么办。潜意识果真给了他答案。在全然放松状态下,他的心中映现出一幅画面:他儿时摘苹果的一个画面。这个画面是真实的画面,他儿时的确曾这样摘过苹果,当时他非常快乐非常享受。这一画面无比生动,细致入微,他的手缓缓地伸向苹果树上的苹果,似乎被分解成了一系列的细小的动作,而他只是全然放松又非常专注的情形下去体验每一个细小的

5、动作中手和身体的移动。这个摘苹果的画面不断在他心中影响,而他则不断去体验每一个细小动作中手和身体移动的感受。几个星期后,这一画面中牵扯到的肌肉恢复了轻度的行动能力,它们可以做这一画面中的动作了!接下来,他不断重复这一工作,每当想达到一个什么样的康复目标时,他都将自己交给潜意识,请潜意识帮自己一个忙,而潜意识也总是不断映现出各种各样的答案,它们可能是类似摘苹果这样的一个画面,也可能是一个意象,或者是其他,但都能指引他达到康复的目的,而在这一过程中,他只须积极地听从潜意识的指引。前不久,我在广州莲花山学习艾里克森创办的催眠治疗方法,授课老师斯蒂芬吉里根博士是艾里克森的得意弟子,吉里根说,在这一康复

6、过程中,艾里克森深深地懂得,意识或头脑中没有答案,如果他问头脑“我该怎么办”,那么他是找不到答案的,但每当他问自己更深的内在的潜意识时,潜意识总能告诉他答案。这一整个自我康复过程,是一个深深的自我催眠过程,它的威力以及其中的丰富体验,后来成为艾里克森发展自己的催眠治疗办法取之不尽的资源。艾里克森17岁开始的脊髓灰质炎的故事是一个传奇。不过,对艾里克森而言,类似这样的传奇也未免太多了一些。他患有色盲、音盲、阅读障碍艾里克森是色盲,他的视觉只能对紫色有感觉。他仍是一个罕有的音盲,听不到音调的转变,没有方法欣赏正常人称之为“音乐”的东西。他有严重的阅读障碍,到了16岁时才发现,字典是从A排到Z的。小

7、时候同学给他起了绰号“字典”,因他常常数个小时就是在看字典,同学以为他喜欢看字典,却不知道他不过是在找一个字,因不知道字典的排序,他每次都是从第一页开始,逐个字逐个字地找。好像是,相比正常人,他与世界沟通的许多通道都被关闭了。但是,他从未抱怨过命运,并反而因此打开了正常人所没有的一些通道。既然只对紫色敏感,那么他就坦然享受一个“紫色主义者”的生活,穿紫色衣服,用紫色杯子,在紫色的办公室里工作,在紫色的家中居住6岁时,他走过一个教堂,教堂里很多人在进行合唱练习。因是音盲,他听不到他们合唱的音乐,他只是纳闷,这一群人发出这么奇怪的声音,为什么却那么快乐?他看着看着,找到了一个答案,哦,他们在一起呼

8、吸,呼吸的节奏是一致的,所以这么快乐。于是,从6岁起,别人给他讲话,他就和别人一起呼吸。譬如老师讲课,他不去听老师讲什么,而是跟着老师的节奏呼吸,老师看着他,他就点头,发出“嘣嘣”的声音,这声音是踩着老师呼吸的节奏而发出的。别人都无法理解他到底在做什么,但有一个人和自己呼吸的节奏一致,会产生一种奇特的和谐。这种节奏感成了艾里克森催眠的重要基础。在莲花山学催眠时,吉里根教我们去和个案的呼吸保持同节奏的呼吸,我们要花很大努力才能做到这一点,而艾里克森从6岁起就可以很自然地做到这一点了。甚至阅读障碍也帮助了艾里克森。16岁时的那个冬天,一天中午很冷,他待在地下室里用字典查一个字,突然间,仿佛一道白光

9、照亮了整个地下室,艾里克森刹那间明白,原来字典是按照字母从A到Z排序的。那一刻,他深深地感谢内在的自己,把这个讯息留这么久才让他发现,因为这让他对英文有了更深的理解,他在无数次的逐字查询的路上,学了更多。许多正常人所拥有的与世界沟通的渠道,在艾里克森那里被命运无情地关闭了,但艾里克森反而因此打开了独特的通道。这些通道,本来正常人也有,只是,因为那些常见的通道太好使了,我们开始依赖它们,于是忽略了那些独特的通道,也是更为深邃、更富有价值的通道与潜意识沟通的通道。相比起艾里克森来,一般人拥有的命运的馈赠要多很多,然而,或许是拥有的东西太多了,我们反而喜欢抱怨,为什么我拥有的还不够多呢?为什么命运对

10、我如此不公呢?艾里克森恰恰相反,他对他所拥有的一切总是心存感激,他永远是在享受已拥有的资源,而不是将注意力放在欠缺上。艾里克森70岁以后,只能坐在轮椅上。有天晚上,吉里根去厨房里见艾里克森太太,看到艾里克森也在厨房,他穿着紫色的运动装,在切晚餐用的菜,非常投入,并对吉里根说:“我正在运动。”脊髓灰质炎的后遗症跟随了艾里克森一辈子,他有过数次严重的复发,因为不断萎缩的肌肉,他本来可怜的视力和听力也不断在减损。尽管他传奇般地站了起来,但他右半边身体的肌肉几乎彻底失去了力量,他只能靠着少许的肋间肌和横膈膜呼吸。此外,他还患有痛风和轻微的肺气肿。当他70多岁时,早晨是身体最疼痛的时候,通常他要花数小时

11、来进行疼痛管理,要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子,但即便如此,他也保持着坦然的乐观。1974年的一天,他对萨德说:“今天凌晨4点,我觉得我可能会死掉,中午的时候,我很高兴我还活着,我从中午一直高兴到现在。”艾里克森1980年过世,他的太太总结说:“他活到78岁,比他自己预期的久得多,直到过世前一周,他还是过着积极不懈的生活。”他从不和个案的病症对抗他也将这种风格带到了其他地址,譬如在医治中,他可不能将时刻浪费在个案有什么欠缺上,而是着力于个案已拥有的资源。这种风格很早就展现在了他的生活中。小时候,在他家的农场,有时马会跑到外面,工人们要花很大力气将它们拉回来,因为马的力气很大,所以通常得几个

12、大人一起拉一匹马才行。但幼小的艾里克森一个人就将一匹马拉回马橱。他发现,马这时的“逆反”心理很重,人们拉它向西走,它就会努力向东走,那么,何不将它朝东拉呢,这样它会自动向西走。果不其然,当小艾里克森将马朝马橱相反的方向拉时,马反而努力向马橱退,这时只需要用很小的力气就可以令它们回到马橱了。可以将个案的所谓症状理解为这个故事中的马,一些治疗师可能会教育马朝马橱走,而艾里克森却会跟着马一起走,甚至还将它朝它想走的方向上推一把。一次,艾里克森去治疗一个有被迫害妄想的精神分裂症患者。艾里克森进入病房时,他正在窗户上钉钉子,他认为这样就可以防止敌人攻击他。艾里克森和他一起钉钉子,而且比他还认真。钉子钉好

13、后,艾里克森建议把地板中的缝隙也缝起来,那样敌人就彻底没机会了。接着,艾里克森建议他和医院的医生护士一起加强医院的防范工作,不断扩大他的安全范围。这个患者一一接纳,随着这个工作的不断进展,他的防备范围这同时也是活动范围不断扩大,而他也逐渐从与世隔绝的孤独中走出来。这是艾里克森的治疗风格,他从来不和个案的症状对抗,或攻击个案的逻辑。很多人都将自己的一些“问题”视为敌人,试图消灭它,但艾里克森反而会建议他们接纳“问题”,同时用更优雅的方式去和“问题”共舞。一个有烟瘾的人想戒烟时,会将吸烟视为丑陋的敌人,而艾里克森会在催眠中让他以很慢的速度重演吸烟的动作,只是手里没有烟而已,但要很优雅地去做这个动作

14、。对此,吉里根形容说,这是中国书法的寓意,你要很有力地去表达,力透纸张,但同时又不会破坏纸张。这也像是弹钢琴,你可以猛敲键盘,但当你是带着优雅去敲时,出来的就是一首曲子,而不是噪音了。当个案学会优雅的表达自己任何意愿时,这个意愿背后藏着的力量就被人性化了,而所谓的“问题”也不再是问题。优雅也罢,对“马”的信任或诱导也罢,这些都是外在的形式,而艾里克森催眠治疗的核心是,对潜意识的信任。潜意识,请你教我吉里根开始跟艾里克森学催眠时,NLP(中文名是“神经语言学程序”)正在兴起,NLP的一个重要概念是“你能够仿照任何人”,而吉里根的偶像人物自然是自己传奇的教师,他去问艾里克森:“你工作时有无很多景象

15、?”艾里克森回答说:“没有!”“你有没有很多内在对话?”“没有!”“有很多身体的触觉吗?”“没有!”这段问答让吉里根陷入了绝望,他回忆说,感觉自己就像是一个航海家,走到了世界的尽头,不知道还有什么路可以走,但他继续问:“那你到底有什么?”艾里克森回答说:“我不知道,我不知道你怎样进入催眠,我不知道你什么时候进入催眠。我只知道,我有一个潜意识,你有一个潜意识,我们在同一个房间一起相处,所以,催眠是必然的。对于即将发生的一切,我很好奇,但到底会发生什么,我什么都不知道。这听起来很荒谬,但这很有效。”后来,吉里根明白了老师的意思。我们通常处于一个找答案的状态,结果肌肉产生了压力,这就是所谓的紧张。但

16、当我们全然信任潜意识,信任内在的灵性时,我们的身体会放松下来,这时,我们就穿越了由肌肉所组成的身体,而进入了“内在的身体”,或者说“内在的灵性的空间”,而答案会自然从这个空间升起,我们只须对此保持有好奇就可以了。在做催眠前和催眠中,催眠师都会对个案说“放松”,目的就是让个案的肌肉松弛下来,从而可以从“肌肉的身体”中脱离出来。或许很少有人达到过彻底的放松,而艾里克森却在可怕的脊髓灰质炎学到了这一点。被脊髓灰质炎击垮的人数不胜数,或许,多数人之所以被击垮,是因为将能量放在了“我不想我不要”上,他们抗拒自己患有这一疾病的事实,而艾里克森尽管拒绝接受医生们的可怕断言,但他却从未和这一不幸较劲。这样一来,不仅他可以将生命能量放在了自己能做什么上,他还从这一可怕的不幸中获取了资源他穿越了“肌肉的身体”而深深地认识了自己“内在的身体”。需要说的是,这一“内在的身体”并不受自己支配,我们面对它时,重要的是信任,而不是指手画脚。摘苹果的那个疗愈性的画面,艾里克森没有期待这一画面的出现,它是自然出现的,是艾里克森的内在灵性我们每个人都有的内在灵性自然流动的结果。吉里根说,这是他从老师那里学到的最好的东西:当你不知道该怎么做时,就试着放松下来,对内心深处的潜意识说,请你教我。

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