正月十五吃元宵正月十五是元宵.docx

1、正月十五吃元宵正月十五是元宵正月十五吃元宵-正月十五是元宵 正月十五元宵节祝福正月十五元宵节祝福带上诚挚的祝福，送你点开心点舒心3点适心4点童心5点孝心6点顺心7点顺心8点尽心9是真心。今天元宵，元宵节快乐！午夜人散尽，花好月圆家人团圆，群灯吐艳你最“好”。寄去相思和祝愿，网中情缘愿梦“圆”。这世界上什么最甜？你煮的元宵。世界上什么最最美？和你一起观赏的月亮。元宵佳节，我吃着你煮的元宵和你一起赏月。大红灯笼高高挂，欢欢喜喜过元宵，元宵佳节团圆乐，爆竹声声入云宵，辞旧迎新喜乐汇，五谷丰登好年景。天上的月儿圆，地下蜜儿甜，吃饭的桌儿圆，碗儿筷儿把你等，你我的情更圆，好像元宵一样黏黏糊糊团团圆圆。短

2、信大全风潇潇，雪寒寒，花好月圆圆圆团，花灯红火挂满街，元宵寄相思，来去心声和祝愿，愿缘亲友每个团“圆”梦。瑞雪银光梅花香，真诚祝福来四方，东方送你吉祥树，南方保你永安康，西方祝你事业旺，北方愿你钱满箱，好友真心祝愿你元宵节快乐！元宵儿圆圆心里儿甜甜，画一个圈圈添一个弯弯，加两个点点送你个笑脸，心儿再酸酸也该会缓缓，如果还烦烦再吃斤汤圆。在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿元宵节的灯火带给你一份宁静和喜悦，和我深深的思念！脑袋摇摇，大路条条；耳朵扇扇，阳光灿灿；屁股拱拱，幸福统统；尾巴翘翘，开心笑笑；金猪哼哼，脚步铿铿；烟花晃晃，钟声朗朗。祝你元宵节快乐！把思念揉成面，用快乐来作馅，加一勺

3、甜蜜水，点一束平安火，真心守护，熬成碗生活美满如意汤圆，送给你，祝你幸福到永远。元宵快乐！元宵节到，猫儿跳狗儿叫，树上的小鸟喳喳叫，各路财神帮我把祝愿送，花灯灯船替我把情传，祝你全家老少皆安康，欢欢喜喜团团圆圆过元宵，元宵节快乐！年过完了，钱花光了，手机也哑了；都上班了，心要静了，反倒没人理了；又是元宵节了，发条短信，就算骚扰一下，证明我还想着你，元宵节快乐。本文转载自正月十五如何健康吃元宵正月十五如何健康吃元宵？2016年2月6日是元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵、汤圆。一顿吃不完的元宵甚至连续几天里都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了元宵和汤圆。俗话说过犹不及，其实说起

4、吃元宵和汤圆来也是一样。不论是元宵还是汤圆，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证您美味与健康兼收呢？正月十五如何健康吃元宵？早餐不宜食用北京协和医院营养科于康教授指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等

5、情况，影响一天的工作和生活。每顿一二两足矣除了早餐不适合吃元宵汤圆外，究竟该什么时候吃元宵、汤圆还有很多讲究。于康建议，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵或汤圆就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，否则前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些胃肠道弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此吃元宵不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。 喝点汤促

6、消化其实元宵、汤圆也并非“一无是处”，一些微量元素、营养素就溶在煮汤圆、元宵的汤里。因此吃元宵汤圆最好再喝汤，这还可以促进消化吸收，即民间常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。 无论是吃元宵还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。古人如何过元宵节：过两天就过元宵节了，元宵节吃什么好呢？来看看古代人过元宵节都吃什么：南北朝：人们喜欢将浇上肉汁的米

7、粥或豆粥用来祭祀，但还谈不上是节日食品。唐朝：唐朝的元宵节食是面蚕。开元天宝遗事记载：“每岁上元，都人造面蚕的习俗到宋代仍有遗留，但不同的应节食品则较唐朝更为丰。”吕原明的岁时杂记就提到：“京人以绿豆粉为科斗羹，煮糯为丸，糖为臛，谓之圆子盐豉。捻头杂肉煮汤，谓之盐豉汤，又如人日造蚕，皆上元节食也。” 南宋：就有所谓“乳糖圆子”的出现，这应该就是汤圆的前身了。 明朝：人们就以“元宵”来称呼这种糯米团子。刘若愚的酌中志记载了元宵的做法：“其制法，用糯米细面，内用核桃仁、白糖、玫瑰为馅，洒水滚成，如核桃大，即江南所称汤圆也。”清朝：康熙年间，御膳房特制的“八宝元宵”，是名闻朝野的美味。马思远则是当时

8、北京城内制元宵的高手，他制作的滴粉元宵远近驰名。正月十五元宵节趣话正月十五元宵节趣话正月十五灯花节又称元宵节正月十五元宵节由来元宵节由来，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。正月十五吃元宵习俗由来“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。元宵即挂红灯的传说 之一传说在很久以前， 凶禽猛兽很多， 四处伤害人和牲畜， 人们就组织起来去打它们， 有一只神

9、鸟困为迷路而降落人间， 却意外的被不知情的猎人给射死了。 天帝知道后十分震怒， 立即传旨， 下令让天兵于正月十五日到人间放火， 把人间的人畜财产通通烧死。 天帝的女儿心地善良， 不忍心看百姓无辜受难， 就冒着生命的危险， 偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。 众人听说了这个消息， 有如头上响了一个焦雷。 吓得不知如何是好， 过了好久， 才有个老人家想出个法子， 他说： 在正月十四、 十五、 十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、 点响爆竹、 燃放烟火。 这样一来， 天帝就会以为人们都被烧死了 。 大家听了都点头称 是， 便分头准备去了。 到了正月十五这天晚上， 天帝往下一看， 发觉人

10、间一片红光， 响声震天， 连续三个夜晚都是如此， 以为是大火燃烧的火焰， 以中大快。 人们就这样保住了自己的生命及财产。 为了纪念这次成功， 从此每到正月十五， 家家户户都悬挂灯笼， 放烟火来纪念这个日子。灯的传说 之二唐朝末期， 黄巢带领起义军北上， 攻打浑城。 围城三天攻不下来，最后黄巢亲自进城去摸底。受到官兵的追赶，在一位老者的帮助下逃过一难。最后在老人那里打探出进城，攻城的方法，在临走时黄巢告诉老人说： 习俗便流传下来。沈茜茹正月十五是元宵正月十五是元宵“买汤圆、卖汤圆，科迪的汤圆是圆又圆”，超市里不停的放着这支歌，在告诉我们：元宵节来了，元宵节来了。正月十五是元宵节，家家户户要吃汤圆

11、，这个传统一直没变。早上妈妈早早的起了床，然后又让我们起床。妈妈煮好了汤圆，端上了桌子，我们吃起了汤圆。哇！真好，是我喜欢的芝麻馅子。只见这汤圆白白的、圆圆的、小小的，真是可爱！往年，妈妈总是自己做汤圆给我们吃，今年妈妈带我们逛超市，买来了汤圆。妈妈说现在的生活好了，超市里什么都有，他们那个年代既没有多少钱，也没有多少好吃的，汤圆里哪有什么馅子啊！要我们好好珍惜这幸福的生活。吃过了饭，妈妈带我们到新浦观赏了花灯。各种各样的花灯让我们目不暇接，直赞叹做工的精巧！大街上人流如潮，节日的气氛很浓，我也被这节日的喜气感染了。虽然天公不作美，下起了大雨，不时还伴有轰隆隆的雷声，可这丝毫不影响我们快乐的心情。我们就这样边吃边玩，一直等到晚上观看燃放烟花。要放烟花了，我的心情很激动。哇！太漂亮了！一时间，各种各样的烟花竞相开放，美的炫目，我都不敢眨眼睛，生怕错过了观看的时机。就这样，伴着大雨，我们观看完了烟花表演。回到家，电视上，还在放着元宵节的联欢晚会，我们还在回味着烟花的美丽与魅力。真是一个快乐的元宵节啊！愿这样的元宵节年年都有！- 1 -