大学生职业规划.docx

1、大学生职业规划姓名：李恒禹学院：机电工程学院专业：机械工程及自动化 卷 首 语 时光如白驹过隙，稍纵即逝。人的生命只有短暂的几十年，要想在短暂的时间里活出精彩人生，活得潇洒，就要对自己的人生做好规划，不要做生活的奴隶，要活出自己的气质，活出自己的价值，让自己拥有一个属于自己的华美舞台。从而在人生的大海上把我航向，成功地驶向彼岸。林肯曾经说过喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。 经过12年的寒窗苦读，踏入大一的我正处于人生中最美好的时期。面对现在过于激烈的社会竞争压力，在竞争与挑战并存的社会中,我们究竟该扮演怎样的角色?就业，在当今社会成为了绝大数人的

2、一种谋生工具，只有少部分人会把自己的梦想和兴趣变成自己的职业并为之奋斗终生。但是只有这样的人才会有动力和热情，无论荆棘坎坷，无论千难万险，都勇往直前。人生短暂而又漫长，在这有限的生命中我们只有规划好目标，让它变为现实，这样才不会虚度光阴。水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难以成就事业。所以我觉得要使自己的人生精彩，首先应该给自己一个明确的目标，要有足够的高度，足够的吸引力，你愿意为此全力以赴，那么你就会获得成功。给梦想一个机会，它会还你一个完美的人生。让暴风雨来的更猛烈些吧，我只想说：在这场没有硝烟的战火中，我，扬帆起航了。 目 录一、 自我认知 1（一）自我评价 2（二）他人评价 5

3、（三）工具测评 5（四）成就事件分析 15（五）自我认知小结 18二、 职业认知 17（一）外部环境分析 17（二）生涯人物访谈 18三、职业决策与应对 20（一）首选的职业目标（SWOT）分析 21（二）备选的职业目标之一（SWOT）分析 22（三）备选的职业目标之二（SWOT）分析 24四、实施计划 25（一）大学三大阶段 25 （二）研究生毕业后三大阶段 27五、评估与调整 29（一）评估的内容 30（二）评估的时间 30六、结语 31 一 自我认知 我出生在吉林省榆树市的一个小镇土桥镇，“土桥”寓意着我们镇里的人虽然是土生土长的农民，却可以架起一片桥梁，刚毅是土桥人的本性。父母都是普普

4、通通的农民，学历并不高，提供给我的资源也十分有限，但是我从小就非常热爱读书，书本里广阔而新奇的世界让我着迷，也让我从小就立志做一个能成就一番事业的人。我自幼学习成绩名列前茅，是老师和同学们眼中不折不扣的“优等生”，但年少的时候并不清楚究竟要做一番什么样的“事业”，只是隐约有一种强烈的想要被别人记住和肯定的欲望，希望成为他人眼中的佼佼者。然而高考并未进入自己心中的理想大学，起初自己对这样的结果感到不甘心，自己不能接受这个结果，自己付出那么多努力，结果却没有如愿以偿，在那段时间，我的心情十分低落，真的可以说是消极到了极点，甚至抱怨上天的不公平，但就在我内心痛苦挣扎的时候，我的父母出现在了我的身边，

5、他们说：“孩子一次的失利又算什么呢！更何况你只是没有考上重点而已，你的成绩也是不错的，其实你的人生可以说在这里才刚刚起步，以后路还很长，你一定要想开，不要总是对一件过去的事念念不忘，这样不是真正的男子汉。”听了父母的话我感觉自己过于追求一次成败是错的，当我看开一切的时候，我感觉自己不那么累了。身心的得到了极度的释放，最终开始了我的大学之旅。在大学我明白了真正的道理，读大学的真正意义不是仅仅得到一张文凭，是为了获得今后谋生的手段，更重要的是要拥有敢于取舍的魄力，学会思维方式的转变和提升，让自己成为一个富有内涵和勇气的人。是长春工大给我插上了梦想的翅膀，我会不断地努力，朝着胜利的终点站，乘风破万里

6、浪，去追寻自己的梦。1自我评价1职业兴趣我喜欢与人沟通，比如在学习过程中互相帮助，在工作中团结合作，俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”通过多年学生工作的经验让我在倾听他人意见和发表个人见解方面具备了一定的技巧。随着自己学习的不断深入，我的职业兴趣点也渐渐地显现出来。一是在比较安静的时候我喜欢与他人进行深入的思想交流，谈一谈最近的心得体会。二是我喜欢对他人的工作进行监督指导，这样我可以在其中发现自己不足的地方。三是渴望通过接触和交流对他人产生正面的、积极的影响，这样我们可以在从中学习他人的优点和长处，我们彼此之间也会形成很好的默契。2. 职业价值观我觉得价值观对我们以后的发展至关重要，

7、因为它不仅决定了个人的行动方向、思维方式及处事态度，还决定了个人的成就与未来。霍兰德根据工作价值标准划分了9种职业价值观。1.工资高，福利好； 2.工作环境（物质方面）舒适；3.人际关系良好；4.工作稳定有保障；5.能提供良好的受教育机会；6.有较高的社会地位；7.工作不太紧张，外部压力小；8.能充分发挥自己的能力特点；9.社会需要与社会贡献大。在这几种职业价值观中，我最看重的是“工资高，福利好；人际关系良好；有较高的社会地位；能充分发挥自己的能力特点。3. 从家庭来讲：我本身对物质有很高的要求，不光是为了自己，我要让亲人在物质上都有很高的享受，注重同家人的团聚，为人踏实，生活态度保守不2敢冒

8、险。有较高的稳定度和忠诚度，做事勤奋踏实，重视同事之间的感情。从社会上来讲：我善于言谈，喜欢结交新朋友，关心社会问题，看重社会义务劳动和社会公德，渴望发挥自己的社会作用并得到社会的认可，从而成为职场中的强者。3.职业能力即你应该具备怎样和职业相匹配的能力。我觉得我目前所具有的能力是有较高的逻辑思维能力；动手能力较强；喜欢思考比较高难的问题，敢于大胆创新；自己的表达能力比较强，擅长与他人沟通；同时团队合作能力较强；一个优秀的工程师应该具备以下几点； 掌握计算机基础技能，逻辑思维、理性思维较强； 比如我在闲瑕的时间就和基础学院的同学一起学习计算机，虽然效果没有他们好，但是我感觉自己收获了很多关于计

9、算机方面的知识，此外，我认为要掌握C语言程序的思想。这对于开发我们的逻辑思维至关重要。 有较强的沟通能力，同时要擅长倾听，这样能快速得到谈话对象的信任和认同，只有不断的听取别人的见解，择善而从，才能准确恰当地表达个人观点；使自己的见解更有说服力。 比如，今年我和两个同学参加了数学建模比赛，虽然没能达到自己预想的结果，但是在我们收集资料建立模型的过程中，我们互相分享自己的看法，让我学到了很多东西，也使我意识到了无论做什么事，都不要一意孤行，要学会倾听。 要有一定的创新思维，不要过于局限自己的想法，对于一个问题，我们不只是要发现它、更重要的是分析它和解决它,要不断的为自己的大脑注入新鲜的活力。 比

10、如，我在大一上半学期时，做过一份兼职工作，专门帮助公司整理资料，在这个过程中需要自己创新新地思考，从而使这个文件清晰的呈现在读者面前。3 成为机械工程师最重要的是要有团队精神，众人拾柴火焰高的道理谁都明白，一个队伍要想强大，有凝聚力，必须团结合作，和各个部门之间的协调的配合，如果一个工程师没有团队精神，那么我们的队伍一定是涣散的，更不会做出业绩。比如，我在大一军训的时候参加了学校组织的拔河比赛，我们25个拔河运动员齐心协力，团结合作，结果如愿以偿，取得了第一的好成绩，为他人也为自己赢得了荣誉。可见一个团队的凝聚力是取得胜利的法宝。 4. 个性特征我是一个有独立见解的人，喜欢做自己感兴趣的事，我

11、认为这样才能在工作时得心应手，更容易成功。既然生活给了我一个舞台，我就要在这个舞台上演绎自己的精彩人生。性格体现形成原因乐于助人，善于换位思考父母都是农民，他们的淳朴，善良深深地影响了我，让我学会帮助别人，从别人的角度去看问题，不以自我为中心。擅长与人沟通，有责任心我有个天真可爱的妹妹，我的童年是和她一起玩耍度过的，正因如此，让我拥有了一份责任心，也让我善于和他人沟通。外向，对待生活有一颗积极向上的心一方水土养一方人，辽阔的黑土地让我拥有了豪爽，乐观豁达的心胸，无论对待什么，我都相信风雨过后一定会出现彩虹。环境适应力强，对学习有狂热的态度4学习不是一帆风顺的，遭遇瓶颈时，我都会努力让自己平静下

12、来重新面对，最终解决困难，获得成功后的喜悦让我在遇到不同环境时适应能力也逐渐加强。(二) 他人评价 家人对我的评价很多时候都比较乖巧，别人不需要为你太操心，善解人意，自我控制能力很强，孝顺父母。有理想有志气，聪明好学，比较有主见，各方面能力都很好。做事情脚踏实地，认真负责。不足之处在于有时过于要强，太看重事情的结果，有时会感情用事。同学对我的评价 做事积极认真，灵活干练，穿着大方得体，意志坚强，工作能力很突出，口才极好，遇事能随机应变，有一定的震慑力，但有时易冲动，惹恼别人，最大优点是人品好，待人热情。老师对我的评价 聪明，有上进心；对待他人很热心，学习主动；很有思想，认识问题比较到位，理解能

13、力很强；品行端正，尊敬师长；综合素质不错；最大优点是：做事踏实认真，任劳任怨；善于团结同学，协调同学之间的不愉快。（3）工具测评 首先我通过霍兰徳职业兴趣测验，MBTI职业性格测验以及气质类型的测验对自己进行一个大致的了解，最后再通过工具（人才测评）对自己的职业（包括职业兴趣，职业能力，以及职业价值）进行一次细致而又全面的了解。从而找到适合展示自己的舞台。 51霍氏职业兴趣测验霍兰德（John Holland）认为，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反应在职业上，往往反映在职业兴趣。通过霍氏职业兴趣量表测验，我的测试结果如下：10 20 30 40 50 60 70 8

14、0 90 角色特征善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。 感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。6我的霍兰德职业代码为典型的ERI型。我的职业兴趣类型：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 我的职业倾向：企业型。喜欢要求具备创新、经营、管理、劝服、监督

15、和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。这一职业代码最适合的职业有：机械总工程师，企业管理，项目管理，社会学家、大学或学院的系主任、大学工程和建筑课程的教师，研究所研发人员，销售管理者、店长、客户经理等等。 2.MBTI职业性格测验性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性方式。性格与工作环境的匹配能够提高我们的工作效率，使我们成为最有效的工作者。经过国际通用的MBTI职业性格量表测验，我的得分如下：得分测评结果与建议I(内向)-E(外向)2轻微偏向外向（E）N(直觉)-S(感觉)1

16、轻微程度偏向感觉（S）F(情感)-T(思考)8明确偏向思考（T）P(知觉)-J(判断)6明显偏向判断（J）7测评结果显示我的性格类型是“ESTJ”(外向+感觉+思考+判断)，主要特点是思维严谨、有逻辑性、能够看到新计划实行后的结果，精力充沛、支配欲强；追求权力、财富与地位，比较适合那些需要胆略和承担责任的活动；往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。但是有一些不足之处，对某些事情抱有一定的偶然性，有一定的侥幸心理。在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。这一性格类型的人最适合从事科学研究或技术创新领域的相关工作。3.气质类型测验 气质是表现在心理活动的

17、强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。了解自己的气质类型，更有利于认清自己的行为方式，达到取长补短。通过艾森克EPQ人格测试量表测验，我的得分如下：得分测评结果与建议精神质（P）维度35能与人相处，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。很有团队精神，敢于创新。内一外向（E）维度57您偏向于外向，但是有时候也会显得很内向，你的性格往往是根据场合的不同而改变。神经质（N）维度50倾向于情绪反应缓慢、轻微，即使激起了情绪也很快平复下来，通常是平静，稳重，性情温和，即使生点气也是有节制的，并且不紧张焦虑。掩饰（L）量表62你的掩饰程度很大，也可能较成熟老练，它本身代表一种稳定的

18、人格特性。测试结果显示我倾向于中间状态的性格，情绪不是十分稳定。主要特点是做事比较稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。，自制力很强。注意力稳定而不容易转移，外部动作比较多而且还比较迅速。适合的职业有机械工程师，管理人员、导游、教师、人力人事管理主管等。 14下面我就对我的职业从（职业价值，职业能力，职业兴趣）三个方面对自己的职业进行全面了解。（1）职业价值的测评8维度 测试得分 简评 自尊维度 60.2较高自我实现维度 60.2较高社会价值维度 75.1较高工作环境维度 57中等工资福利 57较高社会地位维度 69.2较高工作安定性 45较低得分分布示意图: 图例 分数 纬

19、度 60.2 自尊维度 60.2 自我实现维度 75.1 社会价值维度 57 工作环境维度 57 工资福利45 社会地位 69.2 工作安定性通过对职业价值的分析我得出了下面的结论：我的自尊维度较高说明我适合做管理人员，如技术、研发、科研人员、文学家、科学家等工作。建议在恰当的时候锻炼自己的意志，增强自己的包容性。我的自我实现纬度较高说明我适合做管理者，如部门经理、事业部经理、分公司负责人、副或总经理等工作。维度 测试得分 简评 数学能力 62.3较高人际能力82非常高适应能力65较高形状知觉能力 45.5中等管理能力65较高言语能力39较低书写知觉能力48.6中等合作能力75非常高9空间判断

20、能力48.6中等得分分布示意图: 图例 分数 纬度 62.3 数学能力82 人际能力 65 适应能力 45.5 形状知觉能力 65 管理能力 39 言语能力48.6 书写知觉能力 75 合作能力48.6 空间判断能力 通过以上测评，我对自己有了一个更好地了解： 我的数学能力很强说明我有灵活运用数学的能力和潜质，我非常适合利用数学知识来完成工作，目前我的理论基础很好，需要大量的实践工作，我很适合做财务人员、工程建筑师、软件工程师、数学家、数据库工程师等工作。我的人际交往能力很强说明我很适合与人和组织打交道，测试的结果说明我很有人际交往能力的潜质，我适合做公关人员、外交官、政府官员、企业家、客服经

21、理等工作，也适合事务性的工作。我的适应能力很强说明我很适合做适应能力强的职业，因为我有这方面的潜质，有些工作需要适应能力强的人来做，比如公关人员、分公司经理、军管、警察等工作。 我的形状知觉能力很强说明我具备做好对形状知觉能力强的工作的潜质，很适合做建筑师、 农业科技人员、遗传工程工作者、通讯电器工程师等工作。10我的管理分数很高说明我具备管理能力的潜质。我适合做的职业有，部门经理、项目负责人、销售管理者、店长、客户经理等工作。我的语言表达能力一般说明我是一个不太善于言谈的人，有时候会克制自己的表达欲，根据你的成长历程建议增强你的语言能力，也可以参加一些培训会议来提高自己的语言能力，根据你的情

22、况适合做技术员、研发人员、软件编程等工作。 我的书写知觉能力一般说明我不太具有这方面的潜质，但是有些工作不是有潜质就可以做的好，也需要后天的努力和不断的自己改进，您适合做的职业也很多，比如、客户代表、营业员、市场开发、车间主任、工厂的班组长等工作。 我的合作能力很强，很多工作需要很好的团队合作能力，尤其是在搞技术研发方面尤为明显，我适合做的职业有、航空技术员、研究所研发人员、营销经理、分公司经理、部门经理、车间主任与班组长等工作。 我的空间判断能力很好说明我在这方面的潜质很好，工作中可以把这方面的潜质充分发挥，多做些实践工作。我适合做的职业有电器线路设计工程师、机械工程设计师、桥梁设计工程师、

23、集成电路设计师等工作。我的社会价值维度比较高很会审时度势，迎合大众主流趋势，业余时间建议你去做爱心人士和热心人，如义工、志愿者、杰出人物等工作。 我的工作环境维度比较高说明我对工作环境适应能力很强，能够在很短的时间内就可以适应环境，与周围的人打的火热，表面上看观点和他们保持一致，想对来说你的情商比较高。我的工资福利比较好说明我对福利待遇很看重，这样是好事情，有期望就需要有实际行动，自然会产生动力，但是需要自己努力，用自己的实际劳动来改善，一般而言期望高福利的同时也会给自己动力，能够很好地把工作做好。我的社会地位较高说明我很要强，很小就想出人头地，这样的想法很好，但也要切合实际，刚刚步入社会，要

24、打好基础，一个人有社会地位是靠自己平时的一点一滴积累出来的。我的工作安定性比较差说明我比较比较浮躁，刚刚步入社会没有太多章程，目前尚未有太多资历和经验，建议您应该在安定的基层上不断进取，做到稳扎稳打。11（2）职业能力的测评维度 测试得分 简评 数学能力 62.3较高人际能力82非常高适应能力65较高形状知觉能力 45.5中等管理能力65较高言语能力39较低书写知觉能力48.6中等合作能力75非常高空间判断能力48.6中等得分分布示意图: 图例 分数 纬度 62.3 数学能力82 人际能力 65 适应能力 45.5 形状知觉能力 65 管理能力 39 言语能力48.6 书写知觉能力 75 合作

25、能力48.6 空间判断能力通过以上测评，我对自己有了一个更好地了解： 我的数学能力很强说明我有灵活运用数学的能力和潜质，我非常适合利用数学知识来完成工作，目前我的理论基础很好，需要大量的实践工作，我很适合做财务人员、工程建筑师、软件工程师、数学家、数据库工程师等工作。我的人际交往能力很强说明我很适合与人和组织打交道，测试的结果说明我很有人际交往能力的潜质，我适合做公关人员、外交官、政府官员、企业家、客服经理等工作，也适合事务性的工作。12我的适应能力很强说明我很适合做适应能力强的职业，因为我有这方面的潜质，有些工作需要适应能力强的人来做，比如公关人员、分公司经理、军管、警察等工作。 我的形状知

26、觉能力很强说明我具备做好对形状知觉能力强的工作的潜质，很适合做建筑师、 农业科技人员、遗传工程工作者、通讯电器工程师等工作。我的管理分数很高说明我具备管理能力的潜质。我适合做的职业有，部门经理、项目负责人、销售管理者、店长、客户经理等工作。我的语言表达能力一般说明我是一个不太善于言谈的人，有时候会克制自己的表达欲，根据你的成长历程建议增强你的语言能力，也可以参加一些培训会议来提高自己的语言能力，根据你的情况适合做技术员、研发人员、软件编程等工作。 我的书写知觉能力一般说明我不太具有这方面的潜质，但是有些工作不是有潜质就可以做的好，也需要后天的努力和不断的自己改进，您适合做的职业也很多，比如、客

27、户代表、营业员、市场开发、车间主任、工厂的班组长等工作。 我的合作能力很强，很多工作需要很好的团队合作能力，尤其是在搞技术研发方面尤为明显，我适合做的职业有、航空技术员、研究所研发人员、营销经理、分公司经理、部门经理、车间主任与班组长等工作。 我的空间判断能力很好说明我在这方面的潜质很好，工作中可以把这方面的潜质充分发挥，多做些实践工作。我适合做的职业有电器线路设计工程师、机械工程设计师、桥梁设计工程师、集成电路设计师等工作。（3） 职业兴趣的测评维度 测试得分 简评 技术技能倾向 70.8很高管理组织倾向 71.7很高商贸经营倾向 72很高自然户外倾向 65较低艺术创造倾向 46较低一般事务

28、倾向 75很高科学研究倾向 1373很高得分分布示意图: 图例 分数 维度 70.8 技术技能倾向 71.7 管理组织倾向 72 商贸经营倾向 65 自然户外倾向 46 艺术创造倾向 75 一般事务倾向 73 科学研究倾向通过对职业兴趣的分析通过对职业兴趣的分析，我找到了真正的自己。 我的技术倾向分数比较高说明我有很好的技术技能的发展潜质，很适合做技能型的工作，比如动手能力强的工作，具体工作有：技工、电器工程师、设备工程师、仪表工程师、模具师、铸造工程师等工作。 14我的管理组织倾向分比较高说明我的管理组织能力潜质很强，有些工作需要我这样职业特性，我很适合做管理组织类型的工作，有做比如主管、经理、厂长 、分公司经理等的潜质。有潜质不代表一定就做的好，是否做的好还需要多种环境因素。 我的商贸经营倾向分比较低说明我不适合做商贸型的工作，但是很适合做现代型