基础护理学知识点.docx

1、基础护理学知识点基础护理学知识点 基础护理学 1何谓环境?环境是指围绕着人群的空间及其中直接、间接影响人类生活和发展的各种自然因素、社会因素 的总体。2请说出环境的范围有哪些？内环境：指人的生理、心理等方面；外环境：由自然环境和社会环境所组成。3对健康有影响的社会环境因素有哪些？社会制度、经济状况、文化背景、劳动条件、人际关系。4护理人员在保护环境维持人类健康中所应承担的职责是？1）帮助发现环境对人类的不良影响 和好的影响。（2）告知人们在日常生活中可能接触到的有害物质。（3）如何保护环境资源。（4）与卫生当局 共同协作，提出住宅污染对健康的威胁。（5）帮助社区处理环境卫生问题。（6）参加研究

2、和提供措施，以早期 预防各种有害于环境的因素。5护理的基本任务有哪些？护理的基本任务有：促进健康、预防疾病、协助康复、减轻病痛。6.医院环境的总体要求是什么？医院环境的总体要求是安全性、舒适性、整洁性、安静性。7医院的物理环境包括哪些方面？医院的物理环境包括：温度、湿度、通风、光线、音响、装饰等。8医院适宜的温度是多少？过高或过低会带来什么影响？（1）医院适宜的温度是：一般病室的温度保持在 1822；新生儿、老年科室及治疗检查时温度保持在 2224。（2）室温过高会使神经系统受到抑制，干扰 消化及呼吸功能，不利于体热的散发，使人烦躁，影响体力恢复；室温过低则因冷的刺激，使人畏缩，缺乏动力，又可

3、能会造成患者在诊疗护理时受凉。9何谓湿度？湿度是指相对湿度指在单位体积的空气中，一定温度的条件下，所含水蒸汽的量与其达到饱和 时含量的百分比。10适宜的病室湿度是多少？过高或过低会带来什么影响？适宜的病室湿度为 50-60%。当湿度过高时，蒸 发作用弱，可抑制出汗，患者感到气闷不适，尿液排出量增加，加重肾脏负担，对患有心、肾疾病的患者又为不 利；湿度过低时，空气干燥，人体蒸发大量水分，引起口干舌燥，咽痛，烦渴等表现，对呼吸道疾患或气管切开 患者不利。11为什么室内要保持通风？室内通风可使室内空气流通，与外界空气进行交换，保持室内空气新鲜，调节 室内温湿度,增加患者舒适感，降低室内空气污染，减少

4、呼吸道疾病的传播。12通风的效果与哪些因素有关？一般情况下通风多少时间就可达到置换室内空气的目的 通风的效果与通风的 时间、室内外温差的大小、气流的速度、通风面积有关。一般情况下通风时间为 30 分钟就可达到置换室内空 气的目的。13为什么说日光是维持人类健康的要素之一？自然的光照可使患者感觉舒适愉快，对康复有利；适量的日 光照射可使局部温度升高，血流加快，改善皮肤和组织的营养状况，增加食欲；日光中的紫外线有杀菌作用、还 可促进机体内生成维生素 D。达到维持健康的目的。14何谓噪音？医院白天的噪音应维持在什么强度内？噪音是指凡与环境不协调的声音，患者感觉不愉快的 声音均为噪音。WHO 规定：医

5、院白天的噪音强度在 3545dB 内。15病室为控制噪音，要求工作人员必须做到哪“四轻”？病室为控制噪音，要求工作人员必须做到“说话轻、走路轻、操作轻、关门轻”。16影响患者安全的因素有哪些？影响患者安全的因素有：感觉障碍、目前健康状态、对环境的熟悉度、年 龄、诊疗方法等。17请问医院常见不安全因素有哪些？医院常见不安全因素有（1）物理性损伤；（2）化学性损伤；（3）生 物性损伤；（4）心理性损伤；（5）医源性损伤。18请问医院常见的物理性损伤有哪些？常见的物理性损伤有：机械性损伤；温度性损伤；压力性损伤；放 射性损伤。19影响患者适应医院社会环境的因素有哪些？影响患者适应医院社会环境的因素有

6、护患关系、患者与其他 人的关系、医院规则。20常见的环境污染有大气污染、水污染、噪音污染、辐射污染。21.入院护理的目的是协助患者了解和熟悉环境、满足患者各种的合理需求、做好健康教育。22.用红色钢笔将入院时间竖写在当日体温单相应时间的哪些横线之間？4042。23.什么是分级护理？分级护理是根据对患者病情的轻、重、缓、急及患者自理能力的评估，按护理程序的工 作方法所制定的不同护理措施及遵医嘱给予不同级别的护理。24.铺备用床的目的是什么？保持病室整洁、美观；准备接受新病人。25.铺暂空床的目的是什么？保持病室整洁、美观；供新入院患者或暂离床活动的患者使用。26.麻醉床的目的是什么？便于接受和护

7、理麻醉手术后的患者；保护被褥不被血液和呕吐物污染；使患者安全、舒适，预防并发症发生。27.卧有患者床的目的是什么？为卧床患者更换清洁床单，使病床整洁，患者睡卧舒适，防止压疮及其它合并 症的发生；保持病室整洁、美观。28.出院护理的目的是什么？对患者进行出院指导，协助其尽快适应原工作和生活,并能遵医嘱按时接受治疗或定期复诊。指导患者办理出院手续。清洁、整理床单位。29.出院方式有哪些？同意出院、自动出院、转院。30.患者出院前的护理有哪些？（1）通知患者及家属出院日期并協助其做好出院准备；（2）进行有针对性的 安慰与鼓励，增加患者康复的信心；（3）进行恰当适时的健康教育；（4）征求患者和家属对医

8、院医疗护理等各 项工作的意见，以便不断提高医疗护理质量。31.患者出院时的护理有哪些？（1）填写患者出院护理记录（护理评估单），执行出院医嘱；（2）协助患者清 理用物，协助患者或家属办完出院手续；（3）撤去诊断卡及床（尾）头卡.（4）患者出院后需继续服药时，按 医嘱处方到药房领取药物，交患者或家属带回，并给予用药知识指导；（5）在体温单 4042横线之间，相应 出院日和时间栏内，用红钢笔填写出院时间.32.什么是人体力学？是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人体从一种姿势变成另一种姿势时身 体如何有效协调的一门科学。33.什么是杠杆作用？是利用直杆或曲杆在外力作用下，能绕杆上一固定点转

9、动的一种简单机械。34.什么是摩擦力？两个互相接触的物体，其中一个物体对另一个物体有相对的滑动倾向时，就会受到另一个 物体阻碍其运动的力即摩擦力。35.什么是静摩擦力？两个互相接触的物体，在外力作用下，有滑动倾向时，所产生的阻碍物体开始运动的力 即静摩擦力。36.什么是滑动摩擦力？一个物体在另一个物体上相对滑动时，所产生的阻碍滑动的摩擦力叫滑动摩擦力摩擦 力。37.哪些因素决定平衡与稳定？物体的重量与稳定性成正比；支撑面的大小与稳定性成正比；物体的重心高度 与稳定性成反比；重力线必须通过支撑面，才能保持人或物体的稳定。38.人体力学的运用原则是什么？扩大支撑面、降低重心、减少身体重力线的偏移程

10、度、利用杠杆作用、尽量 使用大肌肉或多肌群、用最小量的肌力作功。39.平车运送法的目的是什么？运送不能起床的患者入院、作各种特殊检查、治疗、手术或转运患者。40.平车运送病人的注意事项有哪些？搬运患者时动作轻稳，协调一致，车速适宜，确保患者安全、舒适。搬 运患者时，尽量让患者身体靠近搬运者，使重力线通过支撑面，保持平衡，又因缩短重力臂达到省力。推车时，护士应站于患者头侧，便于观察病情，要注意患者面色、呼吸及脉搏的变化。下坡时，患者头部应在高处一端，以免引起不适患者的头部应卧于大轮一端。搬运骨折患者时车上需垫木板，并固定好骨折部位。有输液及引流管，须保持通畅。推车进门时，应先将门打开，不可用车撞

11、门，以免引起患者的不适或损坏建筑物。41什么是舒适？个体身心处于轻松、满意、自在、没有焦虑、没有疼痛的健康、安宁状态的一种自我感觉。42.舒适包括哪几个方面？（）身体因素（生理舒适）指个体身体上的舒适感觉。（）社会因素（社会舒 适）包括人际关系、家庭和社会关系的和谐。（3）心理精神因素（心理舒适）指信仰、信念、自尊、生命价值 等精神需求的满足。（4）环境因素（环境舒适）外在的物理环境中适宜的声音、光线、颜色、温湿度等使个体 产生舒适的感觉。43.高水平舒适有哪些表现？心理稳定、心情舒畅、精力充沛，感到安全和完全放松，生理和心理需要均得 到满足。44.不舒适的表现有哪些？表现：紧张、精神不振、烦

12、躁不安、消极失望、失眠、身体无力、疼痛难以坚持日 常工作和生活。45.导致不舒适的原因有哪些？（1）身体方面的原因：疾病、姿势和体位不当、活动受限、身体不洁。（2）心理社会方面的原因：焦虑、环境陌生、生活习惯改变、角色改变、自尊受损。（3）环境方面的原因：通风不 良、异味、噪音及干扰 46.护理不舒适病人的原则？（1）预防为主，积极促进舒适。（2）加强观察，去除诱因；(3）采取有效措施，消除或减轻不舒适。47.什么是主动卧位？病人身体活动自如，能根据自己的意愿和习惯采取舒适卧位，并能随意变更卧床姿势。48.什么是被动卧位？病人卧于他人安置的卧位，患者自身无变换卧位的能力。见于极度衰弱、昏迷、瘫

13、痪者。49.什么是被迫卧位？是指患者为了减轻疾病所致的痛苦或因治疗所需而被迫采取的卧位。50.稳定卧位的基本要求有哪些？支撑面大，重心低，平衡稳定。51.舒适卧位的基本要求有哪些？（1）卧位姿势应符合人体力学的要求，体重均分布于身体的各部位，关节处 于正常功能位置；（2）经常变换姿势，至少两小时一次。（3）注意活动关节（4）预防褥疮（5）遮盖患者，保护隐私。52.去枕仰卧位适用范围:有哪些？（1）昏迷或全身麻醉未清醒的患者（2）椎管内麻醉或脊髓穿刺后的患者 53中凹卧位的适用范围有哪些？休克患者。54.屈膝仰卧位适用范围:有哪些？（1）腹部检查的患者（2）女病人导尿时,以暴露操作部位。55.侧

14、卧位的适用范围有哪些？1）灌肠、肛门检查以及配合胃镜、肠镜检查等（2）臀部肌内注射（3）预 防压疮 56.半坐卧位适用范围有哪些？（1）心肺疾患所引起呼吸困难的患者（2）胸、腹、盆腔手术后或有炎症的患者（3）某些面部及颈部手术后的患者（4）恢复期体质虚弱的患者 57.端坐位适用范围有哪些？心力衰竭、心包积液及支气管、哮喘发作的患者 58.俯卧位适用范围有哪些？（1）腰背部检查或配合胰、胆管造影检查时（2）脊椎手术后或腰、背、臀部有 伤口，不能平卧或侧卧的患者（3）胃肠胀气所致腹痛 59.头低脚高位适用范围有哪些？（1）肺部分泌物引流,使痰易于咳出。（2）十二指肠引流术,有利于胆汁 引流。(需采

15、取右侧卧位)（3）妊娠时胎膜早破,防止脐带脱垂（4）跟骨、胫骨结节牵引时，利用人体重力 作反牵引力。60.头高足低位适用范围有哪些？（1）颈椎骨折进行颅骨牵引时作反牵引力（2）减低颅内压，预防脑水肿；（3）开颅手术后 61.膝胸卧位适用范围有哪些？（1）肛门、直肠、乙状结肠镜检查或治疗（2）矫正子宫后倾或胎位不正（3）促进产后子宫复原 62.截石位适用范围有哪些？（1）会阴、肛门部位的检查、治疗或手术（2）产妇分娩 63.协助患者变换卧位时注意事项有哪些？（1）颅脑术后，一般只能卧于健侧或平卧。（2）颈椎、颅骨牵引的 患者，翻身时不可放松牵引。（3）各种导管和输液装置应安置妥当，防止翻身时导管

16、连接处脱落或扭曲受压。（4）石膏固定和伤口较大的患者，翻身后将患处放于适当的位置，防止受压。（5）操作时使患者尽量靠近护士，以缩短重力臂，达到省力的目的。64.应用保护具的目的有哪些？防止小儿、高热、谵妄、昏迷、躁动及危重病人发生坠床、撞伤、抓伤等意外，确保病人安全。65.使用保护具时应注意哪些问题？（1）严格掌握应用指征,注意维护患者自尊.（2）向患者及家属说明使用保 护具的目的(3)保护具只能短期使用,并定时松解,助患者翻身活动（4）使用时肢体处于功能位置（5）记录使用 保护具的原因、时间、观察结果、护理措施和解除约束的时间。66.特殊口腔护理适应症有哪些？禁食、高热、昏迷、鼻饲、术后、口

17、腔疾患等生活不能自理的患者。67.特殊口腔护理目的有哪些？（1）保持口腔清洁、湿润，预防口腔感染等并发症；（2）去除口臭、口垢，使患者舒适，促进食欲,保持口腔正常功能。观察口腔粘膜、舌苔和特殊口腔气味,提供病情变化的动态信息。68.口腔护理常用漱口溶液及作用有哪些？生理盐水清洁口腔、预防感染 1%-3%过氧化氢溶液遇有机物 时,放出新生氧,抗菌除臭 1%-4%碳酸氢钠溶液破坏细菌的生长环境，用于真菌感染 0.02%呋喃西林溶 液清洁口腔，广谱抗菌 0.1%醋酸溶液用于铜绿假单胞菌感染 0.08%甲硝唑溶液用于厌氧菌 感染 69.口腔护理的注意事项有哪些？（1）昏迷、牙关紧闭者用张口器（2）长期

18、应用抗生素、激素者注意观 察有无真菌感染；（3）昏迷患者禁忌漱口,以防误吸.（4）擦洗时,动作宜轻,避免损伤粘膜及牙龈,棉球不 可过湿,以防患者将溶液吸入呼吸道.（5）洗时勿处及软腭、咽部以免引起病人恶心。70护理患者义齿时应注意什么？取下的义齿应放在冷水杯中。义齿不可热水、乙醇等消毒液。71.床上梳发、洗发的目的有哪些？（1）去除皮屑及污物,使头发整齐、清洁，减少感染机会，维护患者的 自尊和自信。（2）刺激局部的血液循环,促进头发的代谢.72协助患者洗发应注意哪些问题？（1）操作中防止水流入耳及眼内；（2）揉搓力量适中,不可用指甲抓,以防抓伤头皮.（3）操作中注意保暖及观察患者一般情况.73

19、沐浴的目的有哪些？（1）去除皮肤污垢,保持皮肤清洁,使患者舒适.（2）促进皮肤的血液循环,增强皮 肤的排泄功能和对外界刺激的敏感性,预防皮肤感染和压疮等并发症的发生.（3）观察患者的一般情况,满足其 身心需要.74淋浴或盆浴的注意事项有哪些？（1）妊娠 7 个月以上的孕妇禁用盆浴.（2）传染病患者应根据病情、病种按隔离原则进行淋浴。（3）饭后 1 小时才能进行淋浴,以免影响消化.75.床上擦浴的注意事项有哪些？（1）防止患者受凉,保护患者隐私.（2）洗脸时注意洗净耳后、耳廓等 处。（3）脱衣服时先脱近侧，后脱远侧；如有外伤，先脱健侧，后脱患侧。76.晨间护理的目的有哪些？（1）使患者清洁舒适，

20、预防并发症的发生。（2）观察和了解患者病情，为诊 断、治疗和护理提供依据。（3）保持病床和病室整洁。77.晨晚间护理的注意事项有哪些？（1）注意洗净腋窝、指间、乳房下皱褶处和脐部、腹股沟和趾间隙（2）擦洗过程中注意观察病情，若患者出现寒战、面色苍白等情况时，应立即停止擦浴，给予适当的处理（3）穿衣 服时应先穿远侧，如有伤口，先穿患侧。78.什么是压疮？压疮是局部组织长期受压，血液循环障碍，发生持续缺血、缺氧、营养不良而导致的组织溃 烂、坏死 79.什么剪切力？是因两层组织相邻表面间的滑行,产生相对性的移位所引起的.80压疮发生的原因有哪些？（1）力学因素：垂直压力、摩擦力、剪切力(2)局部经常

21、受潮湿或排泄物刺 激(3)石膏绷带和夹板使用不当(4)全身营养不良或水肿 81.压疮的好发部位有哪些？仰卧位：枕骨粗隆、肩胛部、肘、椎体隆突处、骶尾部、足跟。侧卧位：耳 部、肩峰、肘部、髋部、膝关节内外侧、内外踝。俯卧位：耳、颊部、肩部、乳房、男性生殖器、髂嵴、膝 部、脚趾。坐位：坐骨结节。82预防压疮发生的护理措施有哪些？应做到勤观察、勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更换。（1）避 免局部组织长期受压：定时翻身,减少组织的压力；保护骨隆突处和支持身体空隙处。正确使用石膏、绷带及夹 板固定。（2）免摩擦力和剪切力（3）避免局部潮湿等不良刺激（4）促进局部血液循环：全范围的关节运动、按摩受压部

22、位（5）改善机体营养状况（6）健康教育 83.压疮瘀血红润期的临床表现有哪些？瘀血红润期:皮肤出现红、肿、热、麻木或有触痛，解除压力 30 分钟 后，皮肤颜色不能恢复正常。84压疮炎性浸润期的临床表现有哪些？炎性浸润期：受压表面呈紫红色，皮下产生硬结，皮肤因水肿而变薄，表皮有水泡形成，此时极易破溃，破溃后，可显露出潮湿的疮面，病人有疼痛感。85压疮浅度溃疡期的临床表现有哪些？浅度溃疡期：此期表皮水疱逐渐扩大，水疱破溃后，可显露潮湿红润 的疮面，有黄色渗出液流出；感染后表面有脓液覆盖，致使浅层组织坏死，溃疡形成，疼痛加剧。86压疮坏死溃疡期的临床表现有哪些？坏死溃疡期：为压疮严重期。坏死组织侵入

23、真皮下层和肌肉层，感 染可向周边及深部扩展，可深达骨面。坏死组织发黑，脓性分泌物增多，有臭味，严重者细菌入侵易引起败血症，造成全身感染。87.压疮的治疗及护理措施有哪些？（1）全身治疗：积极治疗原发病,增加营养和全身抗感染等（2）局部治疗 和护理（3）健康教育（4）根据压疮不同发展时期采取不同的治疗护理措施：A瘀血红润期：增加翻身次 数,避免局部过度受压；避免摩擦、潮湿和排泄物的刺激；改善局部血液循环，可采用湿热敷、红外线或紫外线 照射等方法.B炎性浸润期：此期应保护皮肤,避免感染；未破的小水泡要减少摩擦,防止破裂,进水泡自行吸收；大水泡可用无菌注射器抽出泡内液体后,消毒局部皮肤,再用无菌敷料

24、包扎。C浅度溃疡期：此期护理原则是清 洁疮面,促进愈合；解除压迫,保持局部清洁、干燥。采用物理疗法，如用鹅颈灯照射疮面，距离 5cm，每日 12 次，每次 1015 分钟。还可采用新鲜的鸡蛋内膜、纤维蛋白膜等贴于疮面治疗。D坏死溃疡期：此期护理原则 是去除坏死组织，促进肉芽组织生长，保持引流通畅，促进愈合；对于溃疡较深、引流不畅者，应用 3%过氧化氢 溶液冲洗，以抑制厌氧菌的生长；感染的疮面应定期采集分泌物作细菌培养及药物敏感试验,每周一次,按检查结 果选用药物；对大面积深达骨骼的压疮,应配合医生清除坏死组织,植皮修补缺损组织,以缩短压疮的病程,减轻患 者的痛苦。88.什么是疼痛？疼痛是伴随现

25、有的或潜在的组织损伤而产生的主观感受，是机体对有害刺激的一种保护性防 御反应。89.疼痛的反应有哪些？生理反应:面色苍白、出汗、肌肉紧张、血压升高、呼吸心跳加快、恶心、呕吐、休 克等。行为反应：烦躁不安、皱眉、咬唇、握拳、身体蜷曲、呻吟、哭闹等。情绪反应：紧张、恐惧、焦虑等。90.疼痛的特征有哪些？疼痛的三种特征：疼痛是个体身心受到侵害的危险警告。疼痛是一种身心不舒适的感觉。疼痛常伴有生理、行为和情绪反应。91.引起疼痛的主要原因有哪些？（1）温度刺激（2）化学刺激（3）物理损伤（4）病理改变（5）心理因素 92.解释疼痛阈？人体所能感觉到的最小疼痛称为疼痛阈。93.解释疼痛的耐受力？个体所能

26、忍受的疼痛强度和持续时间称为疼痛耐受力（pain tolerance）。94.哪些因素会影响患者对疼痛的感受？（1）年龄 随年龄的增长,对疼痛的敏感性也随之增加,老年人对疼痛 的敏感性又逐渐下降.（2）社会文化背景 若患者生活在鼓励忍耐和推崇勇敢的文化背景中往往更能忍耐疼痛.（3）个人经历 过去疼痛的经验可影响患者对现存疼痛的反应.（4）个性心理特征 自控力和自尊心较强的人表现出 的耐受性较高.（5）情绪 积极的情绪可减轻疼痛,消极的情绪可使疼痛加剧.（6）注意力 当个体注意力高度集 中于其他事物时,疼痛会减轻或消失.（7）疲乏 患者疲乏时对疼痛的感觉加剧,忍耐性降低;当得到充足的睡眠时 疼痛

27、感觉减轻.。95.如何使用疼痛评估工具评估疼痛？数字评分法：将一条直线等分 10 段，一端“0”代表无痛，另一端“10”代表极度疼痛。文字描述评分法：将一条直线等分 5 段，每个点均有相应的描述疼痛的文字，其中一端表示“没 有疼痛”，另一端表示“无法忍耐的疼痛”。视觉模拟评分法:用一条直线，不作任何划分，仅在直线的两端分 别注明不痛和剧痛。患者根据自己对疼痛的实际感觉在线上标记疼痛的程度。面部表情测量图：适用于 3 岁以下 的儿童。96.疼痛病人的护理措施有哪些？（1）止痛措施：首先应减少或消除引起疼痛的原因，解除疼痛刺激原。A 药 物止痛：三阶梯疗法第一阶段：主要针对轻度疼痛的病人选用非阿片

28、类药物、解热镇痛药、抗炎类药，如阿司匹 林、布洛芬、对乙酰氨基酚等 第二阶段：主要适用于中度疼痛的病人若用非阿片类药物止痛无效，可选用弱阿 片类药物。如氨酚待因、可待因、曲马多等。第三阶段：主要用于重度和剧烈性癌痛的病人选用强阿片类药,如 吗啡、哌替啶、美沙酮、二氢埃托啡等。辅助用药：非甾体抗炎药，如阿司匹林类。弱安定类，如艾司唑仑和地 西泮等；强安定类，如氯丙嗪和氟哌啶醇等；抗抑郁药，如阿米替林。B 物理止痛：应用冷、热疗法，如冰袋、冷水浸泡等。此外按摩、推拿等也是常用物理止痛方法。C 针灸止痛：针灸对神经性疼痛的效果优于药物疗法 D 经皮神经电刺激疗法：采用电脉冲刺激仪，在疼痛部位或附近置

29、 24 个电极，以微量电流对皮肤进行温和的刺 激，使患者有刺痛、颤动和蜂鸣的感觉，达到提高痛阈，缓解疼痛的目的。（2）心理护理 A 减轻患者心理压力 B 分散注意力 组织患者参加活动；选听音乐：运用音乐分散对疼痛的注意力是有效的方法之一；有节律的按摩：嘱患者双眼凝视一个定点，引导患者想象物体的大小、形状、颜色等。同时在患者疼痛的部位或身体某一部分皮 肤上作环行按摩；深呼吸：指导患者有节律的深呼吸，用鼻深吸气，然后慢慢从口将气呼出，反复进行。松弛疗 法：指导想象（3）促进舒适（4）健康教育 97.什么是休息？在一定时间内相对地减少活动，使人从生理和心理上得到松弛，消除疲劳，恢复精力的过程。98.

30、休息的意义有哪些？（1）促进健康：减轻或消除疲劳，恢复体力和精力；维持机体生理调节规律；促进机 体正常生长发育。（2）促进康复：减少消耗，促进蛋白合成及组织修复；提高治疗效果，加速康复。99.休息的先决条件有哪些？（1）生理舒适：最大限度降低不适程度；提供舒适服务。（2）心理放松 减轻紧 张、焦虑，保持情绪稳定（3）充足的睡眠 最基本的先决条件。100.非快速动眼期睡眠各期的特征？第一期：过渡期，最浅，持续数分钟，生理活动逐渐变慢。很易唤醒第二期：睡眠逐渐加深，持续约 1020 分钟，肌肉逐渐放松仍易唤醒第三期：熟睡期，约持续 1530 分钟，肌肉完全放 松，心跳缓慢，血压下降。难以唤醒第四期

31、：深睡期，约持续 10 分钟全身放松，无任何活动，体内激素大量分 泌，人体组织愈合加快，遗尿和梦游。极难唤醒 101.快速动眼期睡眠的特点有哪些？眼球快速转动、脑电图活跃、肌电图示肌张力极低、躯干呈松弛状态、T、血流、脑耗氧量增加、HR、BP 增加接近清醒状态 102.部分睡眠时相对人体有何特殊的特殊意义？NREM（）期：大量生长激素分泌，促进合成作用，减少蛋 白分解，加速受损组织愈合 REM 期：与幼儿生理成熟有关，利于精力恢复梦境可减轻、缓解压力，维持情绪平衡。103.人的睡眠时相周期有何特点？（1）睡眠由几个周期组成（2）每个周期含 60120不等的有序时相 成人 平均每晚出现 46 个

32、睡眠时相周期（3）在时相周期任一阶段醒而复睡时，均须从头开始依次经过各期.（4）大 部分 NREM 发生在上半夜，REM 睡眠多在下半夜 104.影响睡眠的因素有哪些？（1）生理因素：A 年龄：睡眠的需要量与其年龄成反比，婴儿期 16 20h 幼 儿期 10 14h 学龄前 11 12h 青少年 9 10h 成年期 7 8h 老年期 6 7h B 疲劳：适度的疲劳有助于睡眠 C 昼夜节律性：节律的破坏会影响睡眠，需 3 5 天才能恢复正常 D 寝前习惯：不少人睡前有例行的活动 E 内分泌变化：妇女月经前期或月经期会出现嗜睡现象（2）病理因素 A 疾病：许多疾 病及其症状可影响睡眠 B 身体不适

33、：身体的舒适是获得休息与安睡的先决条件 C 心理因素：任 何强烈的情绪都可能造成失眠 D 环境因素：睡眠环境的变化可以改变睡眠状况 E 其它：食物、酒、兴奋剂、药 物等 105.什么是失眠？是睡眠形态紊乱中最常见的一种，主要表现为难以入睡、难以维持睡眠状态。106.什么是发作性睡眠？是一种特殊的睡眠失调，特点是控制不住的短时间的嗜睡。107.什么是睡眠性呼吸暂停？睡眠性呼吸暂停是一种在睡眠间发生自我抑制、没有呼吸的现象，可分为中枢性 和阻塞性呼吸暂停两种类型。108.促进睡眠的护理措施有哪些？（1）健康教育（2）提供舒适的休息环境（3）解除身体不适（4）尊重睡眠 习惯（5）解决睡眠中的特殊问题 失眠、心理障碍、发作性睡眠、睡眠型呼吸暂停、梦游、遗尿。109.活动的意义有哪些？维持呼吸、循环、消化、排泄、骨骼肌肉正常功能，维持健康，降低肥胖发生率，预 防并发症、促进康复。110.什么是活动受