高一体育课教案7篇精选.docx

1、高一体育课教案高一体育课教案 7 篇精选篇精选 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 走：普通走特殊形式走；基本体操：队列练习。教学 目标 1、认知目标：通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；2、技能目标：学会并形成正确姿势的走；培养正确的身体姿势，发展准确协调一致的集体动作能力；3、情感目标：培养组织性纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观 教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问

2、好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。要求:精神饱满 快静齐 准 备 部 分 1准备活动 自由选择练习内容：教师提示自选内容；教师指导参与学生活动。专门性准备活动：1原地摆臂练习；膝关节运动；2踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。1由体育小组长带队选择活动内容（慢跑跳绳游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。2学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏 35 一 1教师讲解齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向

3、下，拇指根部对正衣扣线，并与五衣扣同高，离身体约 25 厘米 2教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约 75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到三四衣扣之间，离身体约 10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。二教师讲解并示范脚尖走高抬大腿走半蹲走背向走。一、学生按教师要求认真模仿练习：A组 B组 C 组 D 组 学生练习正步走，练习队行同上。二 1脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。2

4、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。3半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。4背向走：向后迈步，用前脚掌着地。基 本 部 分 810 5学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：结 束 部 分 1放松练习 1）手部放松 2）腿部放松 2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3.安排值日生归还器材 4.布置作业 5.师生再见，下课 集合对形 要求：集队快静齐与认真听讲 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一

5、年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 田径:接力棒的交接 教学 1、认知目标：让同学们初步了解接力棒的传接技术 目标 2、技能目标：让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用 3、情感目标：培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。要求:精神饱满 快静齐 准 备 部 分 1、准备活动 螺旋跑 教师

6、带领学生做练习 讲清路线和目的地 2背向头上传接力棒的游戏 方法:全班分成人数相等的四组.各成一路向左站立,从排头开始依次从头上向后传递学生在老师的带领下做练习 要求:遵守规则自由发挥 35 接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.老师讲解方法,规则并做出示范动作 基 本 部 分 1.教师讲解与示范.2.提示学生要注意的地方.交接棒技术 A.上挑式 B.下压式 3.四人一组 两种方法各35次 间距 1.5M 左右 57 米左右 慢跑中练习 410人一组 两种方法各35次 间距 1.5M 左右 慢跑中练习 5.接力跑游戏 方法:全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方 20米处立一根标志杆.

7、每队一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至二位.依此类推,先完成者为优胜队.1.认真听老师讲解。间距 1.5M 左右 57米左右 慢跑中练习 在游戏中体会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法(主要是下压式 810 结 束 部 分 1放松练习 1）手部放松 2）腿部放松 2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3.安排值日生归还器材 集合对形 35 4.布置作业 5.师生再见，下课 要求：集队快静齐与认真听讲 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课

8、教案 课 时 授课老师：教学 内容 1 一般耐力身体素质练习 2俯卧撑接力游戏 教学 目标 4、认知目标：让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法 5、技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力 6、情感目标：培养学生不怕苦不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯 教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 1

9、准备活动 组织学生练习口令指挥 1）头部运动 2）扩胸运动 3）腰部运动 4）膝关节运动 5）正压腿 6）侧压腿 2 游戏贴膏药-规则：全体学生站成单层圆形，选出 2人作为领头人，1 人逃，1人追，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈 2米以外，否则算被抓住 1.全体学生一臂距离散开 要求：边听口令边做 2 全体学生站成单层圆形 35 基 本 部 分 基 本 部 分 1 一般耐力身体素质练习 讲解练习内容与注意的地方 跑走交替 开始 300 米用匀速跑，后 100 米步行。男女同学各跑两组，一组两圈 2 俯卧撑接力游戏 老师讲解游戏规则和要注意的地方 规则：游戏开始时，每排排头先做

10、10 个俯卧撑，1.认真听老师讲解。男同学先跑，女同学等男同学跑完了才跑，女同学跑完了，男同学又接着跑。要求：跑步时学会放松，呼吸要有节奏 分四排，男女各两排，各排人数相同 要求：俯卧撑动作要标准 810 做完后下一个同学击掌后，下个同学才能开始做，直到排头到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的 2组多做 5 个俯卧撑 结 束 部 分 1 放松练习 1）手部放松 2）腿部放松 2.总结本节课的学习情况 运用表扬与批评 3.安排值日生归还器材 4.布置作业 5.师生再见，下课 集合对形 要求：集队快静齐与认真听讲 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35

11、场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 篮球:双手胸前传接球 教学 目标 7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。9、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 正确的传接球动作技术 手型 难点 全身的协调用力 教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老

12、师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 3.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习原地运球）球操运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 35 基 本 部 分 基 本 部 分 教师讲解示范行双手胸前传接球 1）：先讲行双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 2）清楚的示范动作技术 35 次 3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正 4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。

13、（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。1.认真听老师讲解。2.仔细看示范 3.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 4 及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住，解决难点。810 结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 3.本课小结 运用表扬与批评 4.安排值日生归还器材 5.师生再见，下课 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 场

14、 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 篮球:行进间双手胸前传接球 教学 目标 10、学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。12、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 正确的传接球动作技术与步法的协调配合（跨步接球迈步传球）（接迈传）。难点 根据同伴的位置跑动速度和方向，及时准确传球到位。教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤

15、情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 4.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习原地运球）球操运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 35 基 本 部 分 基 本 部 分 一、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传，教师检查。二、教师讲解示范行进间双手胸前传接球 1）：先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。在讲解动作

16、技术要领以及重难点 2）清楚的示范动作技术 35次 3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正 4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来1.复习上节课所学内容并练习 2.认真听老师讲解。3.仔细看示范 4.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 5.及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住，解决难点。810 示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。结 束 部 分 1放松

17、练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 4.本课小结 运用表扬与批评 4.安排值日生归还器材 5.师生再见，下课 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 篮球:行进间单手肩上低手投篮 教学 目标 1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 正确的投篮动作技术与步法的协调配合

18、（跨步接球起跳时机的选择）。难点 根据篮筐位置跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 5.准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习原地运球）球操运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 35 基 本 一先复

19、习上节课内容行进间双手胸前传接球把学生1.复习上节课所学内容并练习 810 部 分 基 本 部 分 分两组互相对传，教师检查。二教师讲解示范行进间低手投篮技术 1）：先讲行进间低手投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点（一大二小三要高）一步迈的大二步迈的要小，三步腾空跳的要高。2）清楚的示范动作技术 35 次 3）指导学生自由模仿练习。分两组 互相练习并纠正 4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。（5）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（6），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导

20、练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率。2.认真听老师讲解。3.仔细看示范 4.持球练习 5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 6及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住，解决难点。结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 5.本课小结 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 运用表扬与批评 4.安排值日生归还器材 5.师生再见，下课 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教

21、学 内容 篮球:原地单手肩上投篮 教学 目标 1.学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 正确的投篮手型 难点 全身协调用力。顺序蹬地抬肘伸臂抖腕拨指。教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.学生向老师问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 1 准备活动 学生每

22、人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习原地运球）球操运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 35 基 本 部 分 基 本 部 分 教师讲解示范原地单手肩上投篮技术 1）：先讲行原地单手肩上投篮技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 A.正确的投篮手型 3个90 B.全身协调用力。顺序蹬地抬肘伸臂抖腕拨指。2）清楚的示范动作技术 35 次 3）指导学生自由模仿练习。分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正 1.复习上节课所学内容并练习 2.认真听老师讲解。3.仔细看示范 4.持球

23、练习 两人对投 5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 6 及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住，解决难点。810（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 2 本课小结 运用表扬与批评 3 安排值日生归还器材 4.师生再见，下课 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 场 地 器

24、 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 王楼中学高一年级体育与健康-课教案 课 时 授课老师：教学 内容 篮球:跳投 教学 目标 1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质 正确的投篮手型 难点 全身协调用力。顺序蹬地抬肘伸臂抖腕拨指。教学顺序 时 间 教法 学法 次数 课 堂 常 规 1.观察体育委员集合队伍。2.检查学生出勤情况以及服装。3.向学生问好。4.宣布教学内容。5.安排见习生。1.体育委员集合队伍。2.向老师报告出勤情况。3.

25、学生向老师问好。4.认真听讲了解本节课内容。5.见习生服从安排。准 备 部 分 1 准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习原地运球）球操运球跑圈 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 35 基 一复习原地单手肩上投篮 1.复习上节课所学内容并练习 810 本 部 分 基 本 部 分 二教师讲解示范跳投技术 1）：先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 A.正确的投篮手型 3个90 B.全身协调用力。顺序蹬地抬肘伸臂抖腕拨指。C.跳起出手时机。2）清楚的示范动作技术 35

26、次 3）指导学生自由模仿练习。分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。（5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。2.认真听老师讲解。3.仔细看示范 4.持球练习 两人对投 5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 6 及时反馈信息，改正错误动作。要求：尽量体会动作要领，抓住，解决难点。结 束 部 分 1 放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 6.本课小结 运用表扬与批评 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 3.师生再见 35 4.安排值日生归还器材 5.师生再见，下课 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析 【感谢您的阅览，下载后可自由编辑和修改，关注我 每天更新】