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1、实习日记实习日记6.25 今天是我生产实习的第一天，心里有紧张、兴奋、激动。紧张是因为担心自己能不能做好别人分配的工作，兴奋是因为自己即将开始新的旅程，激动是因为我终于可以亲身体验工作的忙碌感。早上7:50，来到实习单位安徽省蚌埠市房地产教育开发公司，刘献荣工程师作为我的总指导老师，并安排了王利君造价员对我的实习工作进行具体指导。见到刘工后，和她聊了一会。她问了我一些关于学校学习的一些事情。她说实际操作和书本知识有很大不同，让我脚踏实地，有不会的东西随时可以问她和王利君造价员。看得出来，刘工程师是一个对工作十分严谨的老工程师，我为能有这样一位导师，内心暗自喜悦无比。接下来，在刘工的带领下，我和

2、公司的大部分员工进行了相互认识。在基本上了解了公司的规章制度之后，我就开始了具体的实习工作。 王利君造价员给我拿了一套玉文化创意产业园1#商铺图纸，并很细心地教我基础的计算方法，我在他的指导下，对这套图纸的垫层、带形基础、砖基础、钢筋混泥土独立柱基础、钢筋混泥土地圈梁进行了计算。顺利的完成了今天的实习任务。 这是我第一次正式与社会接轨踏上的工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。我一定会认真学习，趁这个机会充实自己。今天是一个好的开始，我会在今后的实习生活中更加努力！6.26 今天早上8：00，我准时来到实习单位，刘工提醒我，应该对每天学习到的知识进行记录，做好笔记。同时刘工还建议我另外准备一个

3、笔记本，随时记下从书报、杂志上或参观学习时或日常工作中碰到的一些点滴业务知识，这对自己知识的积累和技术水平的提高将有很大帮助。刘工说，这是她自己多年的经验总结。她还打了一个很精彩的比喻，她还说平时收集的点滴资料尽管只言片语，但是她把它们看成是一颗颗珍珠。单颗珍珠也许显不出它有多大价值，但珍珠多了，串起来就是一条项链，就成了一件艺术品，就有一定的价值了。 所以今天我首先对前一天学习到的有关基础计算的知识进行了记录整理，并由王利君造价员对我的笔记做了核查，以确保准确。 为了巩固前一天的学习，刘工又给我拿了五金市场商铺和张公山公园丽苑住宅小区5#这两套图纸，让我继续计算基础。在计算的过程中，我发现了

4、一些问题，并询问了王利君造价员，使问题得到了及时的解决。 从今天起我会努力做好笔记，收集相关的专业知识，更加用心的工作。6.27 今天早上8：00，我准时来到实习单位，首先是对两天做的三套图纸的基础计算进行了底稿核对。核对结果一致，我很开心，说明我的计算方法基本正确，实习暂时还没有出现什么阻力，我希望接下来的工作也会一直很顺利！ 核对工作结束之后，我又开始了新知识的学习，吸取之前的经验教训，这次我在学习的时候，就及时的做了笔记，记录下重点内容。 参照张公山公园丽苑住宅小区5#这套图纸，我学习了柱、梁、板的计算，说实话，学习的时候，我觉得这些计算并没有什么困难，只要遵循计算规则就可以了。所以当了

5、解到王利君造价员学习了很长时间才能计算好一个工程的时候，我很是不能理解，并暗自觉得，他可能是要给我施加压力，才故意这么说的，目的就是为了防止我掉以轻心，不重视这项工作。 今天余下的时间，我就对张公山公园丽苑住宅小区5#这套图纸的柱、梁、板进行了计算，如我所想，计算没有遇到什么困难，今天的工作又顺利的完成了，期待明天的工作会有一些新的挑战，我可不希望办公室工作一开始就这么枯燥乏味！6.28 一如前几天，我今天依然很准时的来到实习单位，我想我已经养成了准时上班的好习惯。 工作的第一项还是对前一天的计算跟底稿进行核对，我原本相当自信，可是没想到的是，在核对的过程中出现了一些问题。原因是我的书写格式不

6、正确，导致核对底稿时无法进行逐项核对，不能发现细节上的问题。所以，我对昨天的工作做了返工，按照正确的书写格式进行了重新计算。我发现采用正确的书写格式之后，计算起来，思路更加清晰了，所以，我觉得积极采用前人的经验是非常重要的。 今天的主要工作就是对张公山公园丽苑住宅小区5#进行梁计算，并进行核对，说实话，“返工”事件让我的内心有一点小小的沮丧。我发现还有很多事情是我没有注意到的，为了之后的学习中少出现这样的状况，我还是要勤学勤问，尽量减少做无用功的情况，以便提高工作效率。 不过，还是要感谢王利君造价员耐心的指导，认真、及时的对我的工作进行纠错。在接下来工作学习中，我一定会更加努力，做出一点成绩，

7、不辜负大家的期望！6.29 今天的天气就是我碰到的第一个阻力，一大早就下起了雷阵雨，要是在工地实习，今天就可以停工不用工作了，可惜，我是在办公室里面进行工作。心想刚开始实习，一定不能给同事留下上班不守时的印象。雷电交加的还要去上班，心里多多少少都会有些抱怨。 刚到实习单位就接到了安徽财经大学龙湖东校区 学生食堂的图纸，说是要让我继续计算基础，我原以为是手到擒来的事情，结束却是大受打击。看到这套图纸，我完全无从下手，根本不知道怎么计算基础。于是，我询问王利君造价员，他耐心的向我讲解了这套图纸基础的特点，并指导我一步一步的进行计算。 同样是为了巩固学习到的知识，我又做了19区滨河世纪外滩8#这套图

8、纸的基础计算，可能是因为有了安徽财经大学龙湖东校区 学生食堂的前车之鉴，这套图纸我做的特别精心，生怕再出现什么差错。 今天的工作让我意识到，工程算量并不是简单的套用计算规则，遇见不同类型的结构，能够灵活运用才是王道！多做练习，才能减少困难。6.30 今天的天天气依旧不怎么样，查了一下天气预报，这样的天气还会持续相当长的一段时间，真是一个挺大的打击。我承认内心上有点松懈，可是还是在警告自己，上班一定要守时，如果连这一点我都做不到，又怎么迎接接下来工作中的挑战呢！ 今天我没有接到新的图纸，而是接着利用 19区滨河世纪外滩8#这套图纸进行柱、梁、板的计算，继续做练习。现在我可不敢忽视每项工作了，我知

9、道可能就是在这样的计算练习中，我才能不断的发现自己的不足，不断的克服困难，不断的从中获得更多的知识，学习没有捷径，脚踏实地才能把工作做好。 必须承认，相较公司的其他前辈，我的手算速度很慢，但是我并不急于求成，我相信，只要练习到位，有一天，我也会有向他们一样的工作效率。因为我是新人，所以，到现在还有接触到正在招投标的工程，看着大家每天紧张、忙碌的工作着，想着我以后可能会像他们一样，内心还是有点小小的压力的。 我要加快脚步，努力学习，学有所成的同时，也能让自己更快的融入到集体之中。7.1顶住雷阵雨恶劣天气的考验，我依然很准时的来到了实习单位，对于上班守时这一点，我觉得非常满意。继续计算，把前一天未

10、完成的计算工作做好之后，我又开始了底稿核对。在这次的核对中，我又发现了一些问题。因为现在采用了正确的书写格式，所以逐项核对时相当方便，很快地就发现了我的问题所在。我的计算数据与底稿出现偏差的原因是我在笔记记录时就存在着错误，梁的计算忽略了内外梁之分，统一的当成了内梁计算，所以导致整体数据偏小。于是在对笔记进行纠正之后，我又一次进行了返工，我觉得这样挺好的，在练习中发现错误，印象会特别的深刻，以后就能避免出现同样的错误，就能过达到学习的目的了。更令我感到开心的事，虽然我在练习中出现了错误，但是同时都没有责怪我，然而都是在鼓励我，说是同样的情况，他们原先也遇到过，只要能及时纠错，就会有进步，他们还

11、提醒我，不要以为一点错误而气馁，多做多收获，以后的路还很长呢！我非常感谢大家的关心，办公室的氛围让我觉得很温暖。7.2继续着雷雨交加的天气，不过，我已经能够做到风雨无阻了，这样的表现也给同事留下了一个好印象，至少据他们说，觉得我算是一个比较老实的新人，对人有礼貌，学习也比较认真，说实话，这样的评价我还挺满意的。做什么事情基础一定要打好，不然上层建筑再怎么华丽，也不过是空中楼阁，所以呢，我今天做的还是基础的计算。公司之前接手过很多的工程，所以会有很多套图纸等着我慢慢地练习，直到达到熟练的程度，我就能参加招投标的工作了。在对华新物流配送中心仓库这套图纸的计算过程中，我还学习到了一样新的知识，就是“

12、毛石”的计算，这是我以前没有听说过的一种结构，今天又有新的收获了。“在学校里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。我担任的是预算员一职，随着新的定额的推出、新价目的推出、新计算建筑面积规则的出现等，自己所学的专业知识用上的并不多，让我不得不重新学习新的计算方法。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度太快了，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须时时刻刻在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，还可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。7.3每天7点不到就得起床挤公交上班，不论天气怎么样，只要不是周末

13、，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少，这就是我看到的公司同事的工作状况。我也要必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。 每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。像我就是每天就是坐着拿着笔算工程量，看总是文字的定额与价目表，多多少少都会显得枯燥乏味。但是工作简单枯燥也不能马虎，要养成一个好的严谨的工作习惯，不能任由自己的小脾气，想干什么就干什么，工作再小还是得认真完成。一直以来，我们都是靠父母的收入，工作以后让我体会到父母挣钱的来之不易，开始有意识地培养自己的理财能力，节约手中的每一分钱。今

14、天我拿到的是五河光彩综合大市场12#的这套图纸，刘工给我的任务是，让我利用今明两天的时间完成这套图纸的基础、柱、梁、板的计算，这是第一次计算在时间上做出了要求，多多少少让我有了一些紧迫感，我一定要合理安排时间，准时完成任务。7.4好习惯已经养成了，现在无论什么样的天气，我都能没有抱怨的准时来到实习单位。其实讲实话，这并没有什么值得表扬的，因为对于职场工作的人员来说，这是一项最起码的工作素质，不过，能养成一个好的工作素质，我还是很开心的。继续着昨天的工作，因为昨天很用功的进行了计算，所以今天的工作相对来说就轻松一点了，说实话，以为计算的对象是一个大市场，所以计算难度相对较低，计算速度也会快一点。

15、计算结束后，我又进行了底稿核对，结果相当令我满意，几乎没有什么偏差，说明至少在这套图纸的计算中，我的准确率还是挺高的。工作之余，刘工告诉我，我的实习任务主要就是看会图纸、做简单的造价、核对工程文件学习办公软件等工作。我接触的第一项重要工作就是熟悉图纸，接下来的一段时间将办公室里的工程项目图纸看了个遍，对图纸进行了深入的研究，还找来图集对照着看,在这个过程中难免遇到问题，我要十分诚恳的请教办公室里的前辈们，争取把每处不明白的地方都弄明白。因为实习过后就要进行工作了，看不懂图就不能做出合理的造价，所以看图确实十分的重要。然后就是学习预算定额说明，刘工说能在实习期间把定额说明都弄明白，那以后做起预算

16、来就简单多了。我真的很感谢有刘工这样好的指导老师，这会让我的实习之路顺利很多！7.5今天白天的天气不错，我也收到一个好的任务。公司新接了一个工程安徽朗润新材料科技有限公司3#办公楼，刘工让我试着辅助计算，工程相对比较简单，她给了我一上午的时间进行基础和板的计算。我很认真的对待了这项工作，毕竟这是我第一次参与正在进行的招投标工作，中午之前，我按时完成了这样工作，下午在与其他人计算结果的核对中，也没有出现明显的偏差，大家对我的工作还是比较满意的，我也很开心。今天余下的时间，我又拿来了五金市场商铺这套图纸，并在王利君造价员的指导下，学习了墙的计算，认真做好笔记，细心的计算。在休息的时候，我还从同事那

17、里了解到工程造价人员的职责，说实话接触这么长时间第一次了解到工程造价人员的责任和义务：1.工程项目开工前必须熟悉图纸、熟悉现场，对工程合同和协议有一定程度的理解。2.编制预算前必须获取技术部门的施工方案等资料，便于正确编制预算。3.参与各类合同的洽谈，掌握资料作出单价分析，供项目经理参考。4.及时掌握有关的经济政策、法规的变化，如人工费、材料费等费用的调整，及时分析提供调整后的数据。5.正确及时编制好施工图施工、预算，正确计算工程量及套用定额，做好工料分析，并及时做好预算主要实物量对比工作。6.施工过程中要及时收集技术变更和签证单，并依次进行登记编号，及时做好增减帐，作为工程决算的依据。7.协

18、助项目经理做好各类经济预测工作，提供有关测算资料。8.正确及时编制竣工决算，随时掌握预算成本、实际成本，做到心中有数。9.经常性地结合实际开展定额分析活动，对各种资源消耗超过定额取定标准的，及时向项目经理汇报。有了这个做指导，希望以后工作能更加顺利！7.6在不知不觉之中，我的实习工作已经过去一半了，我已经和同事们相处的很好了，办公室的工作氛围也很融洽。大家在工作时，是不允许任何人打扰的，都在埋头做自己的事情，可是工作之余，同事们就能说说笑笑，还很乐意向我传授他们的经验。相比较从其他同学那里听到的实习情况，我觉得我是相当幸运了，至少大家都很热心，没有什么所谓的办公室冷战。今天的工作任务就是巩固昨

19、天学习到的知识，我拿来了19区滨河世纪外滩8#这套图纸进行墙的计算，说实话，我觉得墙的计算还挺麻烦的，所以计算时也会格外的精心，以确保准确率，提高工作效率。我有预感，接下来的实习中，会有更多的困难等待着我去克服。以前我在造价这方面接触的太少，这次我的实习时间也太紧张，没有充足的时间深入的了解与学习，接触的只是表面的东西，很难更深入的学习。所以，我想尽可能的多多学习。底稿核对结束，在离开公司之前，刘工说明天会安排我进行零星的学习，我期待迎接更多的挑战！7.7 今天我比往常更早的来到了实习单位，等待着王利君造价员向我介绍零星的计算方法。学习的结果就像是今天的天气一样，晴天霹雳，我之前完全没有想到零

20、星的计算会那么的复杂，尽管我很努力的进行了记录，还是很难跟上王利君造价员的思路，很显然，他已经非常熟练这项结构的计算，而我的学习确实有些吃力。 不过，王利君造价员还是鼓励我，说一次学不会，不要紧，可以慢慢的来，多学多做，自然而然就学会了。零星的计算其实并不困难，就是比较麻烦，只要能安心坐下来，认真计算，困难很快就可以克服了。今天余下来的时间，我就用来做五金市场商铺这套图纸的零星，说实话，过程中我确实有些不耐烦，因为都是些边边角角的小计算，工程量不大，我有些弄不明白，这些小工程又花不了多少钱，为什么还要花那么多的精力计算呢？可是王利君造价员告诉我他刚开始也是这样，虽然学的是这个专业，刚开始也难免

21、有点生疏，让我不要急，慢慢来，他们现在来这上班已经三年了，现在才觉得干的得心应手了，以后多看看这发面的书籍会有很大的帮助的。今天又学的了人心，人时刻要以善良的心对待别人！7.8今天我准时来到实习单位，跟大家打过招呼之后，就开始埋头工作了。因为我知道零星的计算对我来说确实相当困难，我一定要听取同事的经验之谈多做多练，这样才能尽快的掌握这项知识。在完成五金市场商铺这套图纸的零星底稿核对之后，确实又发现了很多问题，零星的计算本来就是一些零零碎碎的东西，所以很容易忽略一些内容。在发现问题后，我又拿来了19区滨河世纪外滩8#这套图纸进行零星计算。这次计算我更加的精心了，不过，计算速度也明显降了下来。以至

22、于在今天工作结束的时候，我并没有完成19区滨河世纪外滩8#这套图纸相关的零星计算，看来明天还要继续赶工了。我很清楚，零星只是第一个阻力，后面应该还有更多的困难等待着我，不过，我并没有恐惧，有大家的帮助，再加上多做多练，我相信自己一定能取得好的成绩！7.9阴雨天气终于结束了，准时上班不再是件困难的事情。虽然室外温度很高，但是办公室里的空调总是能让我感到阵阵凉意，其实上班还是件蛮享受的事情。今天学习的知识点比较多，但是相对也比较简单。利用五金市场商铺、五河光彩综合大市场12#这两套图纸，我又学习了构造柱、圈梁、过梁计算。我很快就完成了学习任务。余下来的时间，王利君造价员又向我介绍了手算工程量的一些

23、相关知识。1、收集和掌握各个和工程有关的资料2、熟悉核对施工图纸 3、深入现场和有关部门了解情况（要了解清楚，以便于使用定额）4、计算工程量 5、套用预算单价计算直接工程费6、计算可竞争措施费（除其他中的其他）分项工程直接费=分项工程量预算单价其中的可竞争措施费指：脚手架，模板，垂直运输工程，建筑物超高费，大型机械一次安拆及场外运输费7、计算其他可竞争措施费中的其他和不可竞争费8、计算直接费直接费= 单位工程直接工程费+可竞争措施费（除其他中的其他）+其他可竞争措施费中的其他+不可竞争费9、计算AA=直接费中的人工费+机械费10、计算其他 企业管理费=A相应费率 分包工程管理费=A相应费率用于

24、包工包料工程 分包工程管理费=A相应费率用于包工不包料工程11、计算利润 利润=A利润率12、计算规费 规费=A费率13、计算税金税金=A税率税率按税务部门规定，依纳税地点的税率计算。14、计算单位工程造价单位工程造价=直接费+间接费（规费和企业管理费）+利润+税金15、计算工程单位造价 土建工程单位造价=单位工程造价/建筑面积（元/） 今天又学习到新的知识，我很是开心呀！ 7.12今天天气很凉爽，在办公室吹空调依旧是件很不错的事情。昨天的工作比较轻松，构造柱、圈梁、过梁的计算相对来说比较简单，又因为即使做了知识点巩固，所以呢，今天就没有继续相应的练习。在王利君造价员的安排下，我仍然进行的是零

25、星的计算，利用的张公山公园丽苑住宅小区5#这套图纸。相较于之前两套图纸的计算，这套图纸做起来感觉要稍微好一点，但仍然还是十分困难，主要原因还是琐碎的计算太多，在计算的过程中很容易忽略一些问题。我唯一能做到的就是尽量注意这些细节，一步一步的计算，若是急于求成，肯定很难收到很好的效果。此外，现在我对于应该如何做预算，也就是做一个完整预算的步骤,已经有了初步比较完整的了解：1.要学会识图，也就是看图纸.图纸是你做预算的主要依据，要通过看懂图纸，把你要做的工程了解，做到心中有数，什么结构，什么建筑做法都要成竹于胸，要看图纸看透，看烂，才能动手做下一步，否则的话，看个一知半解，那么最后出来的造价肯定不准

26、确。 2.图纸看明白了，就可以进行工程量计算了。工程量计算是预算中的一个最占用时间的环节，各个工程量要把工程中的构件详细的分开，都要根据各自的计算规则，把它们的量算出来，这个过程是枯燥的，但是是十分重要的，工程量不不准确，直接影响总造价。 3.工程量计算完了，那么可以套项了，也就是套定额。所谓的套定额，就是一个执行各个构件单价的过程，刚才的工程量和定额里的单价一一对应起来，那么工程的直接费用基本就出来了，套定额很关键，项目要套对.否则对工程量的计量会造成很大的影响.4.上机取费，形成总造价，工程做完。收获的东西越来越多，让我觉得我的实习生活充满了意义。明天，一定要继续努力，好好利用所剩不多的最

27、后一个星期的实习时间。7.13今天准时来到实习单位之后，原本以为还是重复之前的知识点，对相应的图纸进行计算，可是刘工却安排李雪造价员教我学习了新的知识。在之前的学习中，我已经把工程算量中的结构知识点基本上学习了一遍，今天开始学习的是工程算量中的建筑内容。在学习之前李雪造价员就询问了我学习零星的感受，我表示学的有点痛苦，计算起来起来相当麻烦。然后她就提醒我，要做好心理准备，今天她要教我学习的外装饰，也是十分麻烦的一项计算。我很感谢她的友情提示，但也无形中给了我一些压力。因为到现在零星做起来我还没什么把握，很怕一下子接受不了那么多知识点。 李雪造价员的提醒果然没有错误，在她拿张公山公园丽苑住宅小区

28、8# 这套图纸的南立面计算对我进行了举例教学之后，我是真的意识到了外装饰计算的复杂性，只要稍有一点不精心，就会错算、漏算，造成计算结果与实际情况出现偏差。 今天就只学习了外装饰的相应内容，但是我已经觉得很困难了，余下的工作内容就是对张公山公园丽苑住宅小区8# 这套图纸的各个立面进行外装饰计算，在今天工作结束之前，我已经完成了南、北两个里面的计算，明天还有东、西两个立面在等待着我呢！加油吧！7.14今天我起早来到了实习单位，就是想抓紧时间完成张公山公园丽苑住宅小区8# 这套图纸东、西立面的外装饰计算。同事们发现我早到时，都说我的表现很不错，是个很努力的新人。我嘴上说“哪里哪里”，可是心里确实乐开

29、了花。被人认同工作态度当然是件很好的事情，但要是工作能力也能同样被认同，那样我就会更开心了。所以呀，我就更加细心、努力地进行计算。这次实习确实是一个难得的好机会，我暗暗下定决心，一定要好好干，坚持到最后。计算结束之后，一如既往的是与底稿进行核对，如我所料，核对的结果并不是很理想，我总是遗漏一些东西。心情有点沮丧，不过，那些老师傅还是在安慰我，不必急于求成，真心很感谢！有了这些热心的师傅，每天的工作有了好懂、易记、便于规范操作的和理论一致的经验理论，其实现在在很多的行业中所用的还依旧是前辈们留下的经验，随着时代的发展经验不断的在去陈补新！不过今天的新一代的工人们现在都是有文化的，所以理论知识我想

30、不会像以前那么难被理解了。每天的工作依旧很平凡，几乎都没有什么变化，有个上班有好多年的老师傅说他们已经习惯了，这么多年了几乎每天没有什么变化，除了休假。休假时他就想一觉睡到自然醒，懒懒的看着太阳发会呆！理想很简单，但是很少有机会、时间去实现，他说很多时间里都要加班赶工！建筑行业确实很辛苦。不过各行都有各行的艰辛，我既然选择了就要努力去做好。7.15 今天刘工把我委托给施工公司的工长王工，让他带我看看工程具体施工操作。太感谢刘工和王工了！正好赶上公司组织质量大检查，我跟随王工参加检查，这是个学习的好机会。在工地，我看到了很多东西，平时图纸中比较抽象的构件，现在都很具体的出现在我的面前，更有利于我

31、的理解，虽然工地参观学习只有一个上午，但是我已经觉得受益匪浅了，再一次感谢李姐和王工！ 下午回到实习单位，刘工有安排了我进行了上机学习。她向我说，我的实习就要结束了，在这样的短时间内，是不可能完全掌握上机学习的内容的，现在对我的要求就是，通过接下来两天的学习，让我基本上对“神机妙算”和“广联达”软件有个大致的了解，具体的学习还要在以后的工作学习中花费更多的时间。继续看图纸，继续手算工程量，学习广联达软件，虽然很繁琐，但总觉得不够充实，可能是内心迫切希望掌握该项技能的原因吧。这就应该叫做求知若渴吧!，还有一天实习就要结束了。好好努力，珍惜剩下来的日子。再坚持一天，就能完成这次的生产实习了，希望对自己和对这段时间相处的同事都能做出一个很好的交代。7.16 今天已经是实习的最后一天了，我依旧很准时的来到了实习单位。像往常一样，在刘工的安排继续学习，没有任何异常。我抓紧最后的时间学习广联达软件，虽然只是简单的上机操作，但我仍然很珍惜这最后的机会。晚上下班的时候和大家一一道别，并表示感谢，这段时间，大家相处的真的很愉快。 短短四周的实习生活中，让我学会了不少东西，继续回到学校脚踏实地的努力学习，摆正自己的心态，从初涉社会工作的被动状态转变到开始适应社会的主动状态，以放松的心情，充沛的精力重新回到紧张的学习工作当中。 这次实习让我深刻体会到读书固然是增长知识开阔眼界的途径，