护眼模式调整.docx

1、护眼模式调整XP下电脑桌面护眼设置一、养眼设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) 其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”.一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessib

2、ility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定”退出。或按鼠标右键,选择属性,然后 选择外观(appearance)高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)其它 (others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”.一直OK。 把 窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)

3、，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。 现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。还看不懂？1、 windouw xp系统的方法是：桌面-右键-属性-外观-高级项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很

4、有效的缓解眼睛疲劳，保护眼睛！设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了真是豆绿色！2、 vista系统的步骤是：个性化-windows颜色和外观-打开传统风格外观属性获得更多颜色的选项-高级-项目中选“窗口”，之后再调颜色及其他参数（同上）！注意：不要把下面的字体颜色也改掉二、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的34倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。此外，还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上510倍。不要一直使用同一种底色，因为长时间注视同样的色彩也可使人产

5、生视觉疲劳。三、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。四、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。五、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息1015分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。六、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。七、电脑摆放面前5075厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。WINDOWS7设置Wind

6、ows7一直以华丽主打，但有的时候它也太过于花哨，特别是那亮白色的背景有时很刺眼。使用电脑的时间长了，眼睛会很难受。其实我们可以避免长期盯着那亮白色的背景，只要我们进行简单的设置就可以了。用鼠标右键点击桌面，在弹出的快捷菜单中选择“个性化”，在对话框中选择“窗口颜色”的操作界面。在下方选择“高级外观设置”，然后在出现的对话框中依次选择“项目”-“窗口”-“颜色”-“”-“其它”设置颜色。我们可以把它设置为色调为85，饱和度为123，亮度205，点击“添加到自定义颜色”按钮，最后一路确定退出即可。当设置正确完整退出后，你任何程序窗口的白色背景都被替换为绿色。您千万不要低估了这个绿色调，该色调是眼

7、科专家配置的，使用该色调可有效的缓解眼睛疲劳来保护眼睛。设置窗口颜色查看效果编辑点评：我们都知道，白色对眼睛是很不好的，像是我们常见强光手电一样。而科学家称，绿色和黄色是对眼镜好的，现在小学初中的练习本，已经改成了黄色纸，所以我们在使用电脑时，可以通知改变顔色来保护眼睛。在我们日常 的工作和学习中，电脑起到的作用越来越大，我们对着电脑屏幕的时间也越来越长，尽管现在的屏幕都是LCD液晶显示器，对人的眼睛伤害已经降到很低，但是长时间对着屏幕工作仍然对眼睛的伤害很大。那么我们怎么采用一些小方法来减轻对眼睛的压力呢？用电脑、保护视力如何权衡笔者将在本文中为大家介绍怎样在Win7系统下，通过对系统配置的

8、设置，为保护视力做好必备的前提条件。系统个性化窗口颜色调整用户首先开始先通过从控制面板-所有控制面板项-窗口颜色设定。窗口颜色调整个性化中的功能很多，其中最常用的笔者觉得当属更换“我的主题”，即是用户电脑的主题。然而在这里我们现在需要用到的是“窗口颜色”自定义功能。颜色调整设定进入到“窗口颜色”设定中，我们可以看到在“更改窗口边框、开始菜单和任务栏的颜色”标签下，有多中可供选择的颜色。但在这里，我们往下看，找到“高级外观设置”标签，点击进入到下一步设定。高级外观设置项目及颜色更换学过物理的都知道。绿色对人眼刺激性最小，而且绿色对人眼也具有缓解眼睛视力疲劳的效果。色调、饱和度和亮度配置如上图所示

9、，在颜色配置窗口下，我们可以自定义颜色。通过资料查询，我们了解到将色调、饱和度和亮度分别设定为85、123、205，这种浅一点的绿色对人眼是具有益处，而且也不影响工作。设定人眼保护颜色效果预览 设定颜色效果预览搭配颜色完毕后，退出颜色配置窗口，点击“应用”按钮。系统进入配置设定颜色状态，如下图所示，“请稍侯.”用户需要稍等片刻，因为系统正在把用户刚才设定好的颜色效果应用到系统中。系统正在配置设定颜色浏览器预览效果上面所提示用户“请稍侯”完毕之后，系统恢复到用户当前界面。如果您观察一下的话，会发现其实在空闲界面下，系统好像是没有多大变化。打开浏览器看看吧，发现确实有变化了，原来浏览器主界面内空白的位置为白色，但经配置之后，空白处都变为了设定的浅绿色。本文总结：目前电脑的普及程度已经非常高了。本文中通过调整窗口颜色到保护颜色的配置状态，以实现物理法保护眼睛的目的。这种方法不管能在保护眼睛上起到了多大的作用，但是至少已经是尽可能地去降低了显示屏对眼睛的伤害。