骨关节炎的4大早期症状.docx

1、骨关节炎的4大早期症状骨关节炎的4大早期症状*导读：你是不是经常有关节活动受限的感觉呢？早上起床是，中午也有，甚至只要休息的时间长了，就回发现自己的手指似乎并不受控制的感觉。这是怎么回事呢？骨关节炎的4大早期症状一、关节活动是否受限。如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。二、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像上了锁一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。三、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴

2、露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。吃什么好网导读四、关节是否肿大变形。当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。专家特别提醒，虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节，但危害最大的还是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。上述关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时，要及时前往正规医院接受专科医生的诊断。慢性肾病的五大埋伏慢性肾病除了在日常生活中有诸多不易被发现的细节外

3、，还有一个特点，就是容易由其他诸多病症引发，潜在着众多危险因素。埋伏一：与高血压协同作恶 肾脏的血管好比一根橡皮筋，它需要一点弹力。患者血压升高以后，肾脏的血管就会承受更多的压力，如果血压持续偏高，这条橡皮筋就会拉得很紧，长期如此，血管就会硬化。如果患者身体肥胖，更易出现肾衰，导致尿毒症埋伏二：与糖尿病狼狈为奸 糖尿病的一个严重并发症就是糖尿病肾病。在尿毒症透析患者中，糖尿病肾病占有较大的比例，可见其对肾脏损害的普遍性。隐匿性肾病(或早期肾病)，如能积极控制高血压及高血糖，病变可望好转;如控制不良，随病情的进展可发展为临床糖尿病肾病。吃什么好网导读埋伏三：与高脂血症联手攻击 高脂血症患者常常会

4、并发慢性肾病，引起肾脏损害，使肾脏脂肪含量增加、重量增加、体积增大，肾小球也变得肥大，从而导致局灶节段性肾小球硬化。埋伏四：与高尿酸血症秘密会晤 痛风非常容易引发高尿酸血症，导致肾实质性病变和尿酸石形成，出现少量蛋白尿，并可伴有轻度浮肿、中度良性高血压、夜尿增多等症状。病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命.埋伏五：药物性肾损害浮出水面 药物性肾损害病例逐年增多。例如氨基糖苷类、镇痛药引起的肾损害及某些中药引起的马兜铃酸肾病。肾病患者应坚决避免滥用止痛药。需服用止痛药时，要注意多饮水，以增加尿量。须长期服用镇痛药者要定期进行全面的泌尿系统检查，一旦出现夜尿增多、轻度贫血、血压升高等症状，要及早

5、去医院诊治，以防镇痛药性肾病的发生。小习惯 能增寿生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键。下面就介绍几件对老人健康有益的小事。一、看喜剧电影 喜剧对健康有非常积极的促进作用。看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少。二、每次只做一件事 每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。人们在同一时间处理多项任务，对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。三、吃巧克力 每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。四、喝啤酒 适度饮用啤酒的人，患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮

6、用能发挥最大的健康功效，一旦过量，健康功效立刻消失五、慢点吃饭 发表在美国饮食协会期刊上的研究显示，吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。心衰病人应该注意啥心衰是各种心脏病的终末期表现，需要个体化的治疗和护理。如果控制不好，会影响生活质量。但若是早期轻度的心衰病人，护理得当，可以像正常人一样生活。少量多餐、低盐饮食。吃太饱会加重心脏、胃肠负担，因此要少量多餐。为防止身体出现浮肿，要限制盐的摄入，含钠多的酱油和味精都要少放。同样一道菜，能选清蒸就不要红烧，能清炖就别油炸，少吃泡菜和腌制、熏酱的东西，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食

7、物，保持大便通畅。吃什么好网导读坚持每日测体重。家里准备一台电子体重秤，每天早晨测量一次，如1-2天内体重快速增加，应考虑是否有水钠潴留，可在医生的指导下增加利尿剂的用量。记录每日水分出入量。准备一个笔记本，心衰患者要养成每天记录水分出入量的习惯，不但可以控制日常出入量，就医时还可给医生提供参考。出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。需提醒的是，入量不只包括饮水，汤汁、水果、输液也要算在内。出量是每天的排尿量。利尿别忘补钾。服用洋地黄药物(地高辛等)时，要严格遵守医嘱，不能自行加量或减量，并要定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。长时间使用利尿剂时，应在医生的指导下服用补钾、补氯药物，还要多吃

8、橙子、香蕉、土豆等含钾食物，以保持电解质平衡。皮肤防感染。心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿，因此要注意皮肤的护理，避免长时间压迫一个位置。家里备个氧气袋。心功能特别差的病人，一天大部分时间应卧床休息，并以半卧位为宜。喘憋严重的，家里要备氧气袋。别干重活。心衰病人不宜做重体力活，还要避免强烈的精神刺激，性生活要遵循医嘱。保暖防着凉。气候转冷时要注意保暖，防止上呼吸道感染，减少发作诱因。天气转暖时，换单衣最好比常人略晚一些。吃什么好网导读补药抗癌不可靠所谓的具有抗癌作用的中药、补药，都是骗人的，保健品治癌抗癌不靠谱。日前，多位院士对市场上名目繁多防癌抗癌保健品提出尖锐批评。很多久治不愈的癌

9、症病人，都选择多种方法的综合治疗，很少病人愿意用单一方法甚至单一药物治疗。面对众多的保健品或药膳类的食品，抱着试一试的心态，配合医院所开药品同时食用。多一种方法就多一份治愈希望，没准有用呢。只要医生说吃了对身体没坏处，就可以多尝试。那么，市场上的这些补药以及扶正中药究竟能不能代替治疗癌症?市场上多如牛毛的各类所谓的防癌抗癌的保健品、营养品究竟有没有功效呢?没有，不可能的，所谓的具有抗癌作用的中药、补药都是骗人的。在中科院肿瘤医院举办的抗癌宣传周活动上，面对众多媒体，中国工程院院士孙燕给出肯定的答案。孙燕认为，扶正的中药只能提高病人的免疫功能，并不能代替现代的肿瘤用药。用补药取代现代正规的肿瘤用药也是不可能的。我是很热爱中医中药的，但是药都是有它的天性和作用的，不能随便替代。孙燕解释说，各种保健品，虽均有一定的功效，也称之为功能性食品，但并非药效。中国工程院院士郝希山也表示，一些营养品打着可以防癌的宣传旗号，在细胞培养皿或者在动物身上可能有一定的作用。但截至目前，还没有一个营养品经过询证医学的对照研究检验，在人身上能防癌我们坚决反对靠所谓的营养品防癌，中国科学院院士曾益新补充道，防癌更主要的是应该合理膳食，多摄入新鲜蔬菜水果，戒烟、不酗酒，少摄入高热量高脂肪食品等等。结语：早上醒来的时候发现自己的关节活动不灵活。这是大家都常有的事情。不要太担心。只要过段时间好了就行了。