点燃学习的动力经典案例分析.docx

1、点燃学习的动力经典案例分析主题二:点燃学习的动力内容简介点燃学生学习的热情，激发学生的学习动机，让学生愿意学习、学会学习，并成为自主的学习者，是新课程追求的教育目标.但总有些学生在不同时期、不同阶段学习动力不足,对学习感到无助和倦怠，成为丧失信心和热情的“校园伤兵,这是最让教师担忧的，也是教师最不愿看到的现象.本主题将从分析学生学习动力不足入手，借助学习动机的相关理论，向教师介绍如何帮助学生树立学习的信心以及如何避免学生陷入“习得无助”的泥潭，更有效地引导学生正确地分析学习中的成败，激发学生不懈学习的动力。CERSP评论：缺少对知识的渴求和有效的学习效果的期待，是学生没有学习动力的主要的原因.

2、吉林永吉姚玉玲(08127）发表于：20068-7 8：55：00现在有很多学生及家长有“读书无用论的观点，以致学生无学习方向，目标不明确，从而无动力。 广西鹿寨廖翼祥（32015）发表于：2006-86 18：06:00学习的动力应来自学习者本身，而现在很多孩子都觉得是为家长学，为老师学，为能升学学,而不是自己的需要，所以学习缺乏动力。 昆明五华 温文汇（41066）发表于：20068-6 14:54：00正文随着新课程教学内容、学习方式、评价理念等一系列的改变,学生的学习兴趣和热情有了显著的变化，变得爱学、乐学了。但在学习的过程中仍然存在着一些学生学习目标不明确、学习动力不足的问题。儿童天

3、生就是爱学习的，小的时候学习走路、说话，学着叫爸爸妈妈,这不需要父母强行要求，他学习的积极性很高.从第一个主题小学生画出的“我眼中的学习”中也可以看出，随着年级的增长,学生对学习的看法或感受在逐渐地发生改变,由以前对学习的热爱到对学习的冷淡再到后来对学习的厌倦，这不得不引起我们的反思：每个人都有求知的渴望，都有学习的愿望，可是为什么很多学生会慢慢地丧失学习的热情,把学习看作对自己快乐的剥夺呢？为什么学习的动力没有了？学生学习的兴趣是怎样消失的？CERSP评论：当学习变为一种被动，没有兴趣来支撑，没能让学生感到任何乐趣,它确实就成为了一种负担。从孩子的角度思考学习动机的引发，关注孩子的成长，这是

4、一名教师的首要任务,也体现了人本思想. 沈阳和平王宁(04197）发表于:20068-6 8：23：00我们总是“给”得太多，“告诉”得太多！而忽略了孩子们真正需要的！ 沈阳沈河苏昕 （05129)发表于:2006-86 14:32：00学生之所以逐渐厌倦学习,是因为学习的内容无用,无趣。这正是根源所在。 广东越秀李敏毅(29137）发表于：2006-87 9：02:00一、为什么学习的动力没有了？（一）“习得无助”现象首先我们来看一个小白鼠实验:实验1“习得无助”实验心理学家把一只小白鼠放在一个特制的箱子里，这个箱子被一个隔板分隔成两部分。当小白鼠熟悉了环境后，心理学家就会给出一个铃声作为信

5、号,铃响之后，小白鼠所在一侧的箱底就会通电。小白鼠受到难受的电击，就会本能地逃窜，碰巧跃过隔板跳到箱子的另一侧就安全了。几次下来，小白鼠学会了铃声一响就赶紧跳到另一侧以躲避电击。可是研究者后来增加了隔板的高度，以至于小白鼠无论如何努力都跳不过去。在尝试了多次失败之后，铃声再响起，小白鼠还跳吗？当然是不跳了，因为跳也是白跳.实验并没有到此为止，研究者后来又降低了隔板的高度,甚至比小白鼠第一次跳过的隔板还低，可是铃声响过，小白鼠仍然不跳,因为它已经“习得无助”了！这个实验让我们反思，小白鼠明明能够轻易地跳过那个隔板，它为什么不跳了呢？仔细分析这个小实验就能看出，小白鼠多次努力跳过隔板都失败了，由此

6、它对自己的能力产生了怀疑，对自己的行为丧失了信心，既然努力之后还是要面对失败，那还不如省把力气，对被电击的命运听之任之。小白鼠会这样，那我们的学生呢？有没有这种“能跳过也不跳”的学生呢？我相信在我们所教的学生中也是不乏其人的。也就是说，人和动物都可能在经历多次的失败后，形成无助、无力的心理,这就是心理学中的 “习得无助”现象。“习得无助”是个体在最初的某个情境中获得了无助感，在以后的情境中不仅没能从这种体验和感受中摆脱出来，还将无助感扩散到了生活中的各个领域。这种扩散了的无助感会导致个体的抑郁，甚至对生活不抱希望。这是一种可怕的感受,在这种感受的控制下,个体会由于认为自己无能为力而不做任何努力

7、和尝试。那么,人为什么会产生“习得无助”呢？我们知道，人在从事一项活动或完成一件任务的时候，不是盲目进行的，他会考虑做这件事情对自己的意义，还要考虑自己是否有能力去完成这件事情,当人确信自己有能力进行某一活动,并能取得自己预想的结果时，他就会积极努力地去做这件事情。这种个体对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断，就叫做“自我效能感”.只有当人确信自己有能力进行某一活动时，他才会产生高度的“自我效能感，并会去进行那一活动。比如，学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂老师所讲的内容时，才会认真听课.一般而言，当人们在获得了相应的知识、技能后，自我效能感就成为行为的决定

8、因素。上述实验中的小白鼠在遭受多次失败打击之后，认为没有能力跳过让自己失败多次的隔板，对自己丧失了信心，这是自我效能感不高的表现。有些中小学生出现厌学心理，不愿意去学校，不喜欢学习，害怕见老师，其中很大一部分原因在于学习上的“习得无助，自我效能感低下，对学习没有兴趣和信心.因此，学生如果在学习中出现了“习得无助，不但会影响后续的学习，还会影响学生生活的各个方面。作为教师,应该采用各种方法,让学生避免“习得无助，不要让学生失去起跳的力量！CERSP评论:从实验中,仿佛看到了我的学生的影子,我从中体会到出现这种现象主要原因在教师,教师应结合学生实际，制定相应的计划、目标、方法,使每个学生都体验成功

9、。 北京东城孟春晖(01155)发表于：20068-6 22：59：00“习得无助”关键是在“助”字。我认为教师的责任就是帮助学生，我们很多教师不站在帮助的立场，而是教导和训斥的立场。 安徽霍山华德红(13072)发表于:2006-8-6 14：41：00“习得无助现象的产生是多种因素所致.要改变这种现象也是一个系统工程.老师是最直接也是最有效的改变这种现象的人。重庆江北李月(34172）发表于：2006-86 14：18:00“习得无助现象存在于大多数学生中间，关键是应该树立高目标低起点的思想，让学生在平时的每一个成功中培养兴趣、积累自信。河南辉县刘丽珍（23011）发表于：200685 8

10、：51:00还谈“习得无助”-有时没人理不见得是坏事。培养独立能力，放手让学生面对！人不经历风雨如何长大？孩子跌倒了自然会爬,在哪儿倒下就从哪里爬起来!挫折是磨炼人生的大学校。现在什么苦头都尝过，将来还有什么不能面对? 先苦后甜。“习得无助的学生极具平常心态，倒是那些蜜糖中长大的学生骄横跋扈;将来呢？少不得难调心态。 人，不可能永处于劣势,也不可能永处于优势。湖南宁乡龚鸽飞（27116）发表于:2006-8-7 8:09：00我们教育者应该多思考如何为孩子的学习和发展做些什么，如果一切都由孩子自己解决,还要我们教师做什么？吉林永吉姚玉玲（08127)发表于:2006-87 8:59：00 一个

11、人如果丧失了自信心,不仅学习不能成功，还会影响他的整个人生,所以保护每个孩子的自信心是我们每个老师的责任。深圳宝安徐雅婧(30107）发表于：2006-86 22:45：00“习得无助的学生急需要老师的关爱。关爱学生就要尊重学生,作为老师，既要充分认识“十个指头不一般齐”的客观存在，又要以“手心手背都是肉的爱心对待每一个学生,感情上贴近,人格上尊重，一视同仁，平等对待，师生关系就会水乳交融,学生会紧紧团结在教师周围，慢慢地由“习得无助”变为“习得有助”。湖北竹溪方玉丰(26030）发表于：2006-88 9:11：00（二）如何让孩子树立信心？通过以上分析,我们看到自我效能感对于学生的学习是非

12、常重要的。自我效能感的高低不仅会影响学生对学习活动的坚持性，影响学生对待学习困难的态度和学习时的情绪，还会影响学生在后续学习时的表现.如何才能使学生产生较高的自我效能感呢？ 教师在教学中可以从以下几方面努力来保护和提升学生的自我效能感：1、让学生体验成功 个人已有的成败经验会直接影响个体对自我能力的判断。一般来说，成功经验会增强学生的自信心，反复的失败会形成对失败的恐惧感，具有失败恐惧感的学生,不敢提出较高的目标，从而会放弃许多尝试的机会，同时也就放弃了许多成功的机会，进而会降低自己的效能期望。或许有的老师会说:“我也希望学生体验成功呀，可是有的学生就是处处不如别人,那我怎样让他体会成功呢？”

13、这就需要我们来解读什么是“成功”?在许多人眼中，成功就是优于别人，超越别人，就是“最好”，就是“第一”。如果这样来定义“成功的话，那么的确很难让学生体验到成功，因为“最好”、“第一”只有一个.我们习惯用一把尺子横着来量所有的学生，让学生间相互比较,这样总会有一个好与差的区别.要乌龟和兔子赛跑显然是不公平的,兔子会变得懒惰、昏昏欲睡,而乌龟面对胜利无望备受打击也是必然的。新课程强调评价应突出发展、促进的功能，教师的评价观发生了很大的转变-多一把尺子就多出一批好学生，注意了对学生智能因素的多元评价，但不管用怎样的尺子来衡量，更多的还是学生与学生之间的横向比较，总有在尺子之下的学生，所以我们提出：进

14、步即成功-把尺子竖起来看学生.如果用这样的标准来评价我们的学生的话，每个人都有机会获得成功的体验。我们常说“失败乃成功之母”，并把这句话作为至理名言劝慰那些做事失败的人，可是在我们的一次调查中发现，有不少学生并不认可这句话,也没有过将失败转化为成功的体验。那么，是“失败乃成功之母”，还是“成功乃成功之母？教师们可以结合自己的经验与前面的说明做进一步的思考.CERSP评论:正如原苏联教育家苏霍姆林斯基所说:“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。请你注意无论如何不要使这种内在力量消失。” 沈阳和平李琳(04037）发表于：2006-8-6 12：55:00帮助学生树立自信

15、心，就必须在教学活动中，为孩子提供表现的机会，让学生在实践中体验自信，注意给每个孩子表现自我的时间和空间，让孩子在自我表现、自我展示中强化自信。 广东越秀李艳端(29067)发表于：2006-86 12:34：00不要把成功量化、简单化，成功本身就是极其复杂的东西，得到了乐趣、获得感悟、锻炼了自己、重新认识了某些事物、感到自己进步了、获得了情感等都是成功的一部分。我们应该建立多元评价体系。 成都青羊刘玥廷(37180）发表于：20068-7 15：00：00让孩子体验成功,不是只有表扬和鼓励，有时候批评也是一种手段。让孩子体验成功并不表示要排斥批评，但一定要正确地批评。一要尊重孩子，杜绝粗暴刻

16、薄的语言;二要善于挖掘孩子的优点,要明辨是非,以理服人. 广东越秀张璐(29107)发表于：2006-8-6 18：09：00“失败是成功之母。”我并不反对，但我觉得“成功更是成功之母”这句话更有广泛的意义。因为面对失败,要有很强的承受能力，要有坚强的意志力.而对于那些刚接触学习，还不知失败和成功有什么感受意味着什么的人来说，或者总在品尝着失败的苦果，难得的一次成功的体验，是多么的珍贵，它将会激起无休止的追求意念和力量，这种意念和力量便是学生树立自信心的动力源泉.伊君（)发表于：200686 13:03：00多次的失败,学生还有成功的信心吗？只有集小成功才能变大成功.我信奉“成功是成功之母”。

17、海南海口杨俊丰(33217)发表于：2006-85 14:11:002、多给学生一些表扬和鼓励“鼓励之于孩子的成长如同阳光之于植物”（【美】埃蒙斯）.在学生取得进步的时候，多给他们一些鼓励和表扬，让孩子品尝更多成功的喜悦，同时给孩子提出合理的目标或期望,能够激发起孩子自信和积极向上的进取力量.来看一个小案例：案例1昂起头来真美珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮，因此很不自信。有一天，她在饰物店发现了一只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽然将信将疑，但是挺高兴，不由昂起了头。因为急于让大家看看她美丽的蝴蝶结，她飞快地跑出饰物店直奔学校而去，出门时与人撞了一下都

18、没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽。（改编自张锦喜，挖一口属于自己的井，东方出版社，2005年)自信原本就是一种美。但是,自信经常是来自于别人的赞扬和鼓励,这是获得或保持自信的有效方法。特别是处在青少年时期的孩子，他们的自信主要来自于他人的积极评价。心理学家通过心理实验的方法,也证明了对学生的表扬会产生更好的教育效果。CERSP评论：有的孩子听多了表扬反而麻木了。有的孩子对于批评表扬已经无所谓了.

19、这样的孩子该怎么对待呢？张颖慧（）发表于：2006-8-5 16:08：00空洞乏味,放之四海皆准的表扬也会使学生的反应淡漠。也许我们还要掌握更多表扬的方法或方式！温州瓯海倪章瑜(12130)发表于：2006-8-5 17：02:00这就是说你的教育已经出现了问题，最好在没有出现这个问题之前就解决它.所以我们的教育要处处小心。温州瓯海富圣江（12135)发表于：2006-85 16：39:00花有花的光彩,叶有叶的荣耀,根有根的感受.阳光属于每一个学生。 浙江象山朱炜炜（11149）发表于：20068-7 9:29：00自信是一种美丽，教师应该发掘学生的自信,让学生在自信中成长，在自信中美丽。

20、反之亦然：自卑是一种罪恶,教师如果稍一不慎引发了学生的自卑，并在更多的不慎中大面积打压了学生的信心，让学生在自卑中自惭形秽,则成为学生“习得无助”的始作俑者,罪莫大焉！ 沈阳沈河 姜绍(05017）发表于：20068-7 23：05:00实验2表扬的作用心理学家赫洛克（E.B。Hurlook）曾于1925年做过一个实验，他把106名四、五年级的学生分为四个组，各组学生的能力相当，在四种不同的情况下进行难度相等的加法练习,每天15分钟，共练习5天。第一组单独练习，不给任何评定，而且与其他三个组学生隔离。其他三组在一起练习，受表扬组、受批评组和旁观组在一起练习，每次练习之后,不管成绩如何，受表扬组

21、始终受到表扬和鼓励，受批评组总受到批评和指责，对旁观组则不给予任何评定,只让他们观察其他两组受到表扬或批评。结果发现，从练习的平均成绩来看，后三个组的成绩都优于第一组，成绩最好的是表扬组,其次是批评组，第三是旁观组.这是因为第一组未受到任何信息作用。旁观组虽然未受到直接的评定，但它与受表扬组和受批评组在一起，得到了间接的反馈，不过因为动机的唤醒程度较低，平均成绩劣于受批评组。受表扬组的成绩优于其他组，而且一直不断地上升。不同的分析角度: 旁观组与单独练习的小组比，都没有得到教师的关注和直接反馈，不同之处一个是单打独斗，另一个有同伴可以观察学习,旁观同伴对学生的学习都有益处，如果大家能够真正合作

22、起来，讨论起来，又会是什么效果呢？从实验的结果可以看出，教师对学生学习结果的不同反馈,直接影响学生的后续学习.首先，没有反馈的学习,效果最差，因为没有反馈的学习是盲目的。这要求教师对于学生的学习一定要有及时的反馈,那怕教师的反馈是批评，都会对学生的学习起到一定的促进作用,可见比批评更可怕的是放弃,教师对孩子不闻不问伤害也是很大的.其次，表扬、批评和旁观三种反馈方式中，表扬的效果是最好的,这就给我们一个启示，教师在教育教学中不要吝啬你的表扬和鼓励,对于学生来说，你的表扬和鼓励就是两颗永不干涸的露珠,就像杜甫的诗句：“好雨知时节,当春乃发生.随风潜入夜，润物细无声。”真诚的鼓励和表扬，便是那知时节

23、的好雨，这好雨定能滋润着充满生机的心田,使这片心田结出累累硕果。CERSP评论：作为教师必须发自内心的鼓励和表扬学生,而不要带有虚伪性和工具性. 深圳宝安张晓丽（30班班主任)发表于:20068-8 20:57：00没有反馈的学习，效果最差，因为没有反馈的学习是盲目的。比批评更可怕的是放弃，教师对孩子不闻不问伤害也是很大的！ 曾记起无奈时我假装无视他存在于这个班级中，此刻我警醒！虽说是无奈中采取的行动，可我对他的伤害 昆明五华邓国谊(41149）发表于:2006-86 21：54：00这是一个经典的实验，它从一个侧面反应出了表扬的重要性,每一名教师都应不吝惜自己的语言，多去发现身边的每一个闪光

24、点! 沈阳和平王智（04007)发表于：2006-86 21:24：00就试验来说，有比较才有有鉴别！从试验的结果来说，有表扬就会有学生的进步这是最重要的启示。 深圳宝安陈正令（30019)发表于：2006-86 21：23:00没有反馈的学习，效果最差，因为没有反馈的学习是盲目的。教师及时的评价可以帮助学生进行不断的修正，少走弯路. 成都青羊潘成蓉（37039)发表于：2006-86 18：55：00我们忽视的不是差生，而是处于中间层次的那部分学生.无论批评或表扬都很少光顾他们。 海南海口林坚（33044）发表于：2006-8-6 18：45:00请看下面这则案例:案例2只有你能欣赏我第一次

25、参加家长会，幼儿园的老师说:“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。”回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来.因为全班30位小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭,并且没让她喂。儿子上小学了.家长会上，老师说：“这次数学考试,全班50名同学，你儿子排第 40名,我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查.回去的路上,她流下了泪。然而，当她回到家里，却对

26、坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了,你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌,这次你的同桌排在第21名。”说这话时，她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊,好像长大了许多。第二天上学，去得比平时都要早。孩子上了初中,又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字总是在差生的行列中被点到。然而，这次却出乎她的预料直到结束，都没有听到。她有些不习惯，临别去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩,考重点高中有点危险。”她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心

27、里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子:“班主任对你非常满意,他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟.她有一种预感，她儿子被重点大学录取了,因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考上理想的大学。她儿子从学校回来，把装有大学录取通知书的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来，边哭边说:“妈妈,我知道我不是个聪明的孩子，可是,这个世界上只有你能欣赏我”这时，她悲喜交加,再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水,任它打在手中的信封上 所以，请好好欣赏周围的人吧！（读者,只有你最欣赏我，2003年7月）这是一则老师们都非

28、常熟悉的案例,现在读来依然感触颇深.首先我们利用图表分析这个孩子不同学习阶段来自老师和妈妈的评价：学习阶段学生情况（事实）老师的评价妈妈的评价幼儿园多动、三分钟都坐不住多动症原来坐不了一分钟，现在能坐三分钟。有进步小学数学考试第40名全班50名考了第40名怀疑智力有障碍同桌排在第21名，努力会超过他初中成绩不理想考重点高中有危险很有希望考上重点高中仔细分析可以看出，妈妈对孩子的评价之所以使孩子最终走向成功，关键在于以下几点：首先，妈妈对孩子的评价基于孩子发展的事实。幼儿园老师认为孩子有多动症,连三分钟都坐不住;妈妈也知道孩子以前连一分钟都坐不住。小学老师认为孩子智力有问题，考试排在第40名；妈

29、妈也知道儿子数学成绩不好.初中老师认为孩子考重点高中有危险；妈妈也没有否认。其次，妈妈对孩子提出了良好的期望。幼儿园老师认为孩子连三分钟都坐不住，而妈妈却说宝宝现在都能坐三分钟了,比以前坐一分钟已经进步了很多；小学老师怀疑孩子智力有障碍,而妈妈却说，你并不是一个笨孩子，只要努力可以超过排在第21名的同桌；初中老师说孩子考重点高中有危险;妈妈却说只要努力，很有希望考上重点高中。再次,妈妈对孩子提出的良好期望是合理的。妈妈希望孩子能够坐三分钟就是进步了,考试成绩能够超过同桌就很好了,努力考上重点高中就很棒了。 从这则案例中，我们能够看到鼓励、良好的期望所带来的神奇力量。这正是心理学中著名的“罗森塔

30、尔效应”所揭示的道理。新课程提倡教师多给孩子一些鼓励，多给孩子一些表扬，让孩子在自信中快乐学习。很多老师却谈到：“我经常表扬我的学生，可是慢慢地,许多孩子对表扬变得无动于衷，表扬已经大大地贬值了，对孩子的激励作用也越来越小了。”出现这种状况，不是因为表扬本身有问题,而是教师没有使用好表扬这种有效的奖赏方式.教师在表扬你的学生的时候,应该持有以下的观念:第一、表扬不是达到目的的手段，而应该是一种信念。表扬是一种对学生良好表现的奖赏，是激励学生努力学习的动力，有的教师把对学生表扬作为提高考试分数的手段，把对学生的表扬作为让学生喜欢自己这门课的筹码，这种表扬就是廉价的.久而久之，学生和教师都会对表扬

31、感到疲惫。第二、表扬应该是真诚的.有研究发现，有的教师在表扬他们喜欢的学生时，是真诚和自发的，说的时候会微笑，并表扬真正的成就。这些教师对那些他们不喜欢的学生,表扬的频率并不少,但通常不是温暖的、自发性的，表扬的也通常是学生的外表或行为本身而不是成就.可见,教师表扬的频率和学生取得的成就并不是呈正相关的,只有那些发自内心的真诚的表扬才会真正激发学生学习的努力。真诚的表扬来源于教师对学生的爱，对教育的爱。第三、要表扬真正值得表扬的成就。有些学生不把表扬当回事，不认为教师的表扬是对自己由衷地称赞,是因为他们认为成就太小了，不值得表扬。如果一个初中生因为坐的端正受到老师表扬的话，他可能还会有些不高兴，他会想：我都这么大了，这点小事还做不好吗?也太小瞧我了！如果学生自己经过努力解出了一道数学难题，受到老师的表扬，他就会认为自己的努力很值得。还有一些教师的表扬不是为了表扬学生的成就，而是为了提醒其他同学，这种表扬效果也不会太好。CERSP评论：还是苏霍姆林斯基