一高中体育课组织实施学年学期单元课时计划选编.docx

1、一高中体育课组织实施学年学期单元课时计划选编一、高中体育课组织实施（学年、学期、单元、课时计划选编）高中体育选项教学组织分班案例深圳高级中学高一年级12个班，分三个学时，每次排4个班的方法。行政班分成选项班行政班 1班 2班 3班 4班选项班 篮球 网球 健美操 乒乓球 羽毛球 橄榄球 曲棍球 垒球 武术【课程表排列】（2003学年第二学期）深圳高级中学高中选项体育课总表 星期 一 二 三 四 五 节次 1 2 高三 高一3 2. 4. 6. 8. 10 1. 2. 3. 4 高三 高三 高一4 1. 3. 5. 7. 9 2. 4. 6. 8. 10 5. 6. 7. 8 高一 高三 高二5

2、 9. 10. 11. 12 1. 3. 5. 7. 9 6. 7. 8. 9. 10 高二 高二 高一 高二 高一6 1. 2. 3. 4. 5. 11 6. 7. 8. 9. 10 1. 2. 3. 4 1. 2. 3. 4. 5. 11 9. 10. 11. 12 高一7 5. 6. 7. 8 深圳高级中学水平五教学计划学校名称：深圳高级中学 （高中学段） 制表日期：2003年2月1日第一学年第二学年第三学年第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期运动参与有规律地进行体育锻炼。按兴趣选一个运动项目上体育课小球项目自备体育器材报名参加各单项俱乐部知道科学锻炼的基本原理按计划进行体育

3、锻炼与小组伙伴一起进行活动根据自身情况制订简单的个人锻炼计划按兴趣新选一个或按上学年所选项目上体育课按照水平选择适合自己的进度上好体育课评价体能测试的结果。描述有规律的体育锻炼对健康的益处应用简单的方法测试自己的体能按兴趣新选一个或按上学年所选项目上体育课积极参加俱乐部活动描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。积极参加俱乐部组织的比赛身体健康通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力了解艾滋病的传播途径和预防措施了解性病的传播途径和预防措施自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品通过多种练习提高心肌肉力量和肌肉耐力通过多种练习控制体重，了解饮食科学知识合理安排作息通过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性

4、，提高速度和反应时了解心血管疾病、癌症和糖尿病起因和预防措施了解常见传染病的传播途径和预防措施逐步形成健康的生活方式了解其他疾病的起因和预防措施。了解SARS的传播途径和预防措施注意合理营养和饮食卫生学会一两种我国传统养生保健方法懂得学习、劳动等过程中对饮食营养卫生的要求懂得环境因素对身体健康的影响了解食物营养价值与合理膳食的构成初步制订23个有特色的简单营养配餐处方关注和改善自己的身体健康状况心理健康懂得不良情绪对健康危害运用所学方法调控自己在体育活动和比赛中的情绪了解体育活动对形成坚强意志品质的重要作用通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功了解自己学习生活中情绪变化特征了解性成熟的

5、心理特征在不断进步的过程中培养自尊和自信了解心理障碍的产生原因在体育活动中表现出坚强的意志品质通过体育活动发展自主学习能力分析体育活动中成功与失败的原因通过体育活动发展探究学习能力认识自己的性心理变化在体育活动中充分展示自己的运动能力努力将体育活动中发展的学习能力迁移到日常学习和生活中了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用努力将体育活动中培养的坚强意志品质迁移到日常学习和生活中自觉通过体育活动预防或消除心理障碍社会适应通过体育活动提高人际交往技能。尊重他人对体育活动的兴趣和需要在体育活动中他人安全寻找确定体育练习同伴在体育比赛中遵守规则和服从裁判了解个人健康与群体健康和社会发展之间的关系正确处

6、理体育活动与其他活动中竞争与合作的关系。在学校和社区体育与健康活动中履行自己的权利和义务积极参加学校体育俱乐部活动与同伴一起分担和处理体育活动与其他活动中遇到的困难和问题稳定练习同伴了解国家有关体育与健康的主要法规尊重他人参与学校和社区体育与健康活动的权利和义务成为体育比赛的文明观众在体育与健康活动中表现出负责任的社会行为，如爱护公共体育设施与器材，保护运动场内外的环境卫生等运动技能掌握常见运动创伤的简易处理方法加入各单项体育俱乐部并参加竞选了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等学习规则裁判法通过互联网和电视直播学习体育知识和欣赏比赛选择学习进度自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动参加班内体

7、育比赛或学校各单项体育俱乐部活动比赛对某些重大体育赛事做出简单评论熟悉所选项目规则和裁判法，担任学校比赛的裁判工作参加单项体育俱乐部组织的联赛和积分比赛讨论竞技运动与健身运动的区别本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、垒球、羽毛球、武术、健美操、游泳等项目。田径必修1学分。提高田径、武术、健美操、游泳运动中某些项目的运动技能水平。较好地掌握球类运动中某一和某些的技术与战术。本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、垒球、游泳、武术、健美操等项目田径必修1学分。本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、武术、健美操等项目。提高武术、健美

8、操、游泳运动中某些项目的运动技能水平。较好地掌握球类运动中某一和某些的技术与战术。本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、武术、健美操等项目本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、健美操等项目提高健美操、游泳运动中某些项目的运动技能水平。较好地掌握球类运动中某一和某些的技术与战术。本单元可供选择的模块有篮球、橄榄球、曲棍球、乒乓球、网球、垒球、游泳、健美操等项目说明：（1）本表是深高水平5教学计划的框架格式，各项目应结合实际情况加以具体化。（2）注意结合专项教学的特点穿插体能练习的内容，以全面发展学生的体能。（3）根据实际情况将体育与

9、健康课的知识内容适当分配到各学期进行教学。（4）具体的教学内容、方法和评价可列入各项目单元和学时教学计划中。网球单元教学工作计划深圳高级中学 水平5（1） 授课教师： 2002.9.1 教学目标：1.初步学会网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，熟悉网球弹性和速度。 2.发展反应判断、锻炼手、眼协调能力。 3.培养网球兴趣爱好、体验网球运动的乐趣、促进合作锻炼习惯养成。课时任 务 要 求教学重点组织教法与措施1初步学习网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，发展锻炼手、眼协调能力，培养学习兴趣。要求：懂得正确、稳定握拍，练习认真。手腕固定，握紧球拍。1初步掌握东方式握法的握拍技术、了解正、反握拍技术的作

10、用。2做正、反握拍练习。3做正、反拍握拍法快节奏转换练习。4每次转换前眼睛平视前方，完成转换后检查握拍的位置是否正确。5做正反手击球挥拍练习。2初步掌握正确的网球准备姿势。要求：了解任何一种网球击球动作都是从准备姿势开始至准备姿势结束的。培养认真学习习惯。屈膝、上身略有前倾1把握拍两种技术组合起来练习，练习由慢到快。练习后回到准备姿势。2肩的转动是一切动作的开始，在动态中做转肩、引拍练习。3在跑动中做正反手握拍转肩动作，按要求和顺序轮流练习。3提高对网球的控制技巧，熟悉球性，发展协调性。要求：将球控制在拍子中间。用球拍的甜点击球1用手或用球拍连续向下拍球，边走边拍球并接球。2用球拍连续向上颠球

11、。3两人互相用球拍连续向上颠球。4比一比，看哪一组颠球次数最多。4初步掌握网球步法移动技术动作。了解步法在网球落地击球及其它击球技术中的作用。培养学生克服困难的意志品质。屈膝、降低重心。1三角移动：一步、两步、五步摸标志物练习。2拾放球练习必须要求使用握拍手拿球和放球，要准确地做完交叉步。3结合网球专项步法安排双脚小弹跳、双脚交叉跳、低重心侧身跑、交叉步跳、侧移步、碎步调整、急跑急停等练习。5尝试对墙练习，感觉球速度、弹性和拍子的性能。让学生熟悉网球拍和球，锻炼手眼协调能力 要求：培养学生独立学习与合作学习能力快速移动引拍，准确击球1移动两人互相用球拍连续传递球。2移动正手击球对墙练习。3移动

12、反手击球对墙练习。4做单元教学小结。篮球技术教学课教案（水平五单元教学 共4课时）深圳高级中学 水平5（13） 授课教师： 2002.9.1 跳投知 识技 能过程与方法情感、态度与价值观激发兴趣问题：为什么要运用跳投？跳投的要点（探究性学习）练习（一）原地跳投个人练习加假动作课的开始：观看媒体有关跳投资料个人模仿练习友伴型组合，探究跳投动作的一般规律实践活动，加突破、虚晃假动作跳投比较探索问题：惯性会对跳投产生影响吗？如何在跳投时克服惯性？跳投与原地跳投练习（二）急停跳投个人练习增加防守教师设问：行进间如何进行跳投？个人在实践中体验，小组交流友伴型组合，在消极防守下练习回答三个知识性问题协作配

13、合合作性学习：假设、应用产生问题、改进合作型学习练习（三）实践应用一对一实战二对二实战，利用侧掩护友伴型组合，实战活动积极防守，加强对抗结合已学过的掩护、突破、分球进行实战在合作中运用跳投技术自我调控距离与用力之间的关系动作稳定与准确之间的关系移动与动作协调之间的关系练习（四）一人两点（或多点）移动跳投在复杂环境中较熟练应用技能在困惑中获得友伴的支持在数量中寻求质量自主探索找出动作不协调的症结思考解决问题的办法练习（五）自由发挥时间个人技术复习帮教型学习探究性学习友伴型组合比赛仔细观摩媒体上信息资料与教师一起探讨技术动作的实用性与价值寻找自由空间独立思考与相互帮助相结合体现个体风格追求自我的突

14、破体验成功与乐趣评价动作的标准个体差异性的评价尺度练习（六）技术动作评价原地跳投急停跳投两点跳投一对一对抗中跳投实战中的应用意识评价自我评价与互评自设情景中的应用回答若干跳投知识性问题任选评价的方式的方式展示自己的优势尊重个人的选择提高评价的意识鼓励他人的进步案例评析：这是一个单元教学计划的案例，这个案例完全改变了过去一课一教案的格式，给我们一种整体感。教案根据新的课程理念来设计教案，强调学生的知识与技能，情感、态度与价值观，过程与方法等三个方面，特别是教案重视学生的学习方法，这充分体现了主体学习的新理念。 这份教案简单、直观、制作方便，具有一定的概括性，将四节课的内容糅合在一起，形成了一个完

15、整的单元教学过程，便于教师掌握。这份教案的另一个特点就是在许多情况下，是站在学生的一面来观察和认识问题的，除了教师在知识点上事先设定了几个可能产生的问题之外，其他部分，特别是过程与方法部分尽量留给学生最大的空间。高中体育与健康课程更应该重视学生的主体学习，因为高中的教学是在普及义务教育基础上构建的高一层次教育。因此，学生对学习内容不仅是了解而已，更应该是较好地理解和掌握某一项或两项运动的知识和技能。此外，高中体育教学应该给学生留有更大的选择余地和空间。特别是对学习评价这一问题，该教案一改过去的那种千人一面的、统一的、由教师进行评价的模式，强调学生的自我评价，并让每个学生都可以选择自己的强项或特

16、长来参与评价，这体现了评价的公平性，有助于调动学生的学习积极性。二、新课程改革中的一些热点问题（一）关于体育课程的教学内容和教师根据什么上课的问题在课改初期，常常有教师提出：没有了教学大纲不知道怎么上课？产生这样问题的主要原因，是由于长期按大纲教学形成的传统习惯。因为标准不象过去的教学大纲那样详细规定每学年应完成的运动技术教学项目的课时比例、技术动作、战术动作、考核项目和方法，甚至详细规定了完成技术教学时应该采用的辅助练习，而是要求任课教师根据标准的要求和本校及学生的实际情况选择适当的教学内容。因此，部份习惯于大纲模式思维的教师一时有些不知所措。新课程是教师与学生不断对话和共同构建、完善课程的

17、过程。教师应该按照课程标准的精神，根据实际情况特别是学生的体育经验去建设体育课程。在新课程中，每一个体育教师都是独立设计、施工的工程师，而不是一个只会按图施工的施工人员。因此，教师们必须根据标准的精神和要求进行“再创作”，进一步拟定必要的教学文件如水平教学、学年和学期教学计划、单元计划和课时计划（教案），才能实施教学，完成教学目标。（二）高中体育选项教学评价问题评价学生现实生活和终生学习所必须的知识技能，学生必须理解基本概念，掌握一定的操作过程，并且能将知识和技能应用于不同的情景。把体能和技能进步幅度、学习态度和情意合作精神放在重要的位置，承认学生的个体差异不搞一刀切，这样才符合新课标的理念。

18、学生体育与健康学习成绩评定表（水平五）深圳高级中学 高二年级 5 班 网球 姓名 杨静 性别女日期 2003.6 成绩82.5分评定范围评价内容评价方法评定标准学生互评学生自评教师评定总评非常优秀比较优秀进步明显基本达到不能达到体能体能达到的水平与进步幅度。测验观察543213222知识与技能体育与健康知识、科学的学习与锻炼方法、体育技战术知识与方法等的掌握程度和运用能力以及进步幅度。测验观察技能评定等543214333学习态度对待体育与健康课程的学习与练习的态度，体育与健康课的学习中和锻炼活动中的行为表现。观察、问卷回答等543215555情意表现合作精神在体育回答中的情绪表现与控制；在体育

19、活动中的自信心表现；的体育活动中的意志力表现；对他人的理解与尊重；交往与合作精神等。观察、记录问卷回答等543215555高中体育选项教学个体评价坐标 体能 知识技能 进步幅度 情意合作态度评价说明：总评5分=100-95，4分=85，3分=75，2分=65，1分=55。杨静同学总评2+3+5+5=154=3.75分。 杨静同学体育课成绩为82.5分。特点：简单、易行、直观学生心语: 高二（5）班杨静同学和我们父辈相比，我们是非常幸运的一代，我们可以从网球、羽毛球、乒乓球、曲棍球、橄榄球、棒垒球等好玩球类项目中任意选一项来学习，我喜欢网球和羽毛球，但是精彩的网球比赛吸引我，使我最终还是选了网球

20、，我本来以为网球和羽毛球打法差不多，谁知道一学才发现差距还很大，还真好玩，于是我深深地爱上网球，它是一项很棒的运动。我在小学和初中时，我自认为是个没有体育细胞的小女生、体育课的困难户，体育课经常不及格，因此，我不喜欢体育课。高中刚刚开始打网球时，打的很烂，老师陪我打球时，经常要满场地跑接我的球，一会儿老师就满头大汗，有时竟觉得不是在练我而是在练老师。几节课下来，就找到了感觉，经过我的不懈努力，慢慢的适应了网球，现在高二了，每天下课后还要对墙练习，有时还找小伙伴上场地打打比赛，渐渐地我开始上瘾了。在体育课的40分钟里，我争分夺秒的“拼命”地与同学打球，恨不得把平时想打的球一次发泄完，现在打网球是

21、我最快乐的时刻。评价分析：正如杨静同学自己所讲，在小学和初中时，是个没有体育细胞的小女生、体育课的困难户，体育课经常不及格，因为，学生上体育课是“老三样”因此，对体育课失去兴趣。而新的课程组织形式和评价方法使学生摆脱了过去的阴影，个体评价使她可以看到自己的进步，设计自己目标，重新站在自己人生的新起跑点。（三）高中体育选项教学操作问题1第一步高中体育选项教学须知学校设立那些可供学生选择的项目。项目设置：武术、健美操、乒乓球、网球、橄榄球、垒球、曲棍球、排球、羽毛球、篮球。选项方法：个人按兴趣选项，按第一、第二志愿填写1、2项。2第二步注意事项：一旦选定项目后，有一个星期的适应时间，如果想换项目，

22、可以随时向教师提出，两个项目的任课教师应将调整过的学生名单进行交换，各项目学生名单重新调整后，再核对总人数，一旦确定下来，需学习一学年，中途不得随便转换项目。参加网球和乒乓球课程学习的同学请自备球拍和球。3特别提示如果一次出来4个班，选择8个项目，效果最好。如果一次出来5个班，选择8个项目，各个项目人数较多，效果一般。如果一次出来6个班，选择8个项目，效果就不理想。深圳高级中学体育分类教学选项表 高二 年级 6 班 2003 年 9 月 1 日学号姓名性别班级武术健美操乒乓球羽毛球网球橄榄球棒垒球曲棍球篮球排球备注20030206王小林女620030207刘 芬女6注：第一志愿填（1），第二志

23、愿填（2）。 每人必须填写两项志愿。（四）关于体育课的结构上个世纪50年代以来，受原苏联体育教学理论的影响，体育课的结构一般采用四个部分（开始部分、准备部分、基本部分和结束部分）划分的结构形式。70年代后期，我国体育教学课也基本上确定为三部分（开始与准备部分、基本部分和结束部分）的教学结构形式。80年代开始，体育课的结构也产生了相应的变化。提出了一些新的观点和结构，归纳起来大致有三种。第一种就是三部分的结构形式，但又略有一些区别，即是在当时加强体育课内身体素质训练的情况下，单纯地以三个大部分来划分，因此，又在三个部分内，各自划分为若干个小部分，主要体现以发展身体素质为主的教学指导思想。第二种结

24、构是以学生身心活动变化规律为依据的阶段划分方法，比较通常的是六阶段教学结构，这六个阶段是：引起动机阶段、满足运动愿望阶段、适当降低强度并保持活跃情绪阶段、发展运动能力阶段、身心恢复与调整阶段、小结和布置作业阶段。这种划分阶段方法随着教学的需要可增可减，它类似于按生理负荷预计运动量一样，如果出现“双峰”，那划分的阶段也就有所不同，此外，它的最大特点就是并不受各阶段时间分配的严格控制，具有较大的灵活性。第三种是按学习内容练习顺序安排的结构，有些类似于程序教学方法，它根据人体机能活动规律和动作技能形成规律来进行安排，由运动负荷和合理休息交替出现，侧重学生的心理活动与情绪的调节，充分调动学生的活动积极

25、性。在未来的体育教学课中，对上述课的结构可能还会有一定的改进与发展，这是因为，首先，以上这些结构类型，仍然是站在教师的立场上来进行设计的，并没有充分考虑到学生主体的需求；其次，这种从理论高度来进行设计的教学课的结构，只能是一种总体的结构框架，它的每一步都以它的前一步作为依据，因此是缺乏个性化的；第三，这种结构也只能限于传习式的教学模式。在课程改革实验中，教师们完全可以根据新体育课程的需要，对课的结构进行大胆创新，灵活地运用已有的结构模式，而不必拘泥于某种一成不变的课程结构模式。体育课是以动为主的实践性很强的课程。体育课一周两次，每次4045分钟，理应让学生在这有限的时间充分、愉快的活动，过多的

26、条条框框、过多的约束限制，只能导致学生不喜欢体育课，进而影响他们主动参与体育活动的积极性。（五）关于体育课的教学常规问题体育学科惯用的就是命令式语言，在这种教学氛围中，学生始终处于一种被动的状态，学生必须按照教师的意愿和口令来完成。这种做法在“培养集体主义精神”和增强学生的纪律观念的同时，其实也将教师放到了学生的对立面。体育课的确有增强学生组织纪律性的作用，整队、做操、立正、稍息的确不可废除，换言之体育课并不排斥适当的操练，但也不需要每节课都进行操练，更不能认为没有这些就不叫体育课。事实上国外的体育课就极少要队列队形操练，因为体育课的首要任务是培养学生的健康体魄和培养学生的体育兴趣，因此，应该

27、从达成体育与健康课程的学习目标出发，逐步形成新的教学常规。这种新的常规应有利于学生生动活泼、主动的去尝试和学习，有利于学生体育兴趣和意识的形成，而不应以牺牲学生的体育兴趣而去片面追求整齐划一。这里提供一份深圳高级中学案例供参考。这是在高中体育分类教学网球选项上课中遇到的问题，其中有一些思路和处理办法在实践中证明是有效的。案例1爱护和培育学生的兴趣-了解与尊重学生我校高中开设体育选项课，学生可以按照自己的兴趣选择运动项目上课，我教学生网球并陪每一个学生练球，会打网球的人都愿意和水平高的对手练习，学生也特别愿意和老师多练习，因为，老师供球很到位，捡球少，练习效果自然会很好，这样以来，老师整整一节课

28、要不停的陪练，不停的跑动，一节课下来衣服全被汗水湿透，有时一天三节课上下来，浑身就和散了架子一样，但是，每当我看到网球班的学生们技术一天天的再提高，看到课外活动网球场上有很多学生在快乐的打网球，我就觉得再累也值得。深圳夏天的天气一出太阳，温度直往上窜，大多数的学生都能坚持练习，但是，有个别同学却躲到阴凉处休息，甚至，旷课早退。我发现后没有批评他们，而是主动的和他们聊天，了解到由于技术不好，老捡球，练一会就不想打了，有时想找老师打球，又怕因为自己技术不好，老师老捡球，就不好意思开口。我从内心自责！原来是我对这些学生的关注不够导致了学生学习兴趣的下降。为了提高这些同学的信心，我主动陪伴他们练球，多鼓励、肯定、表扬，当他们看到老师被汗水湿透的衣服，满场救他们打飞的球时，他们上课就认真了很多，网球技术提高很快，终于重新找回了感觉，找回了信心。下课后他们会主动的走到老师跟前小声的说声“谢谢”，这一句话使我从内心得到满足，一切疲劳顿时烟消云散。从此，这些学生再也没有出现过旷课早退的现象。（深圳高级中学教师：刘晋2003年3月）评析：过去体育教师上课点名、记考勤的的做法，对学生上体育课的出勤率有一定的作用，但是这样做的弊端是很容易让学生对体育课产生反感，公开的点名批评和处分，甚至可能让学生丧失信心和自尊，使学生从