田径模块教案.docx

1、田径模块教案田径必修模块设计的说明课标要求学生在田径类项目中至少必修1个学分，且在学生必修1学分的基础上允许学生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择学习时，学生可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，但总计不宜超过五项，以便加深对田径运动的体验和理解，形成对田径运动价值的正确判断，发展运动爱好和专长。那么我们在学生田径类项目必修阶段选择那些项目进行教学呢？围绕课标五个方面的要求和提高运动技能的需要，考虑到1、一些学生可能不会继续选择田径类项目进行学练；2、作为高中学生应该懂得一定的田径运动项目基础知识，掌握一些田径运动的基本技术和技能；3、学生应该明确田径运动的特点和价值；4、学生应该知道

2、田径运动对进一步发展和提高运动能力和体能，以及对其它运动项目技术、技能进行选项学习的促进作用；我们在本必修模块中安排了跑、跳、投三个大类10小个项进行了介绍，并对练习的方法进行必要的指导，旨在传承体育文化，提高运动技能。在本模块各项目教学时间上，我们是这样安排的：跑类（快速跑、跳栏跑、接力跑、耐久跑）用8个学时、跳类（跳高、跳远）用6个学时、投掷用4 个学时（其中一学时介绍标枪铁饼）进行教学，重点是让学生在练习中提高运动技能，掌握锻炼的方法、懂得注意的事项、学会欣赏比赛。各项可以是一个相对独立的小单元，惟有耐久跑考虑到季节特点放在本模块的最后看似与前面的跑脱节，但按传统教学的观点它仍可以作为一

3、个很小的独立单元。跑、跳、投是整体模块教学内容的各个部分，因此在教学中必须为达成整体的模块教学目标服务，我们的教学思路是根据动作结构和学生已有的学习经验，着重让学生在练习体验中掌握动作方法和科学的安全的学练的方法，同时提高运动技能，并在体验中学会合作，学会评价，学会欣赏他人，欣赏比赛。高中体育与健康课程必修模块教学方案模块教学内容： 田 径 （水平 五 ，模块学习一 ）教 学 时 间： 第一学年，第一学期 教学对象：高一 年级，男、女生分、合班执教者学校： 通州区三余中学 姓 名：蒋跃飞单元方案制定时间： 2011年 9月1 日模块学练目标运动参与方面：学生能积极参与田径运动，养成自觉锻炼的习

4、惯，同学间有良好的合作意识。运动技能方面：能掌握跑、跳、投等田径项目的有关动作技术，培养运动兴趣，学会锻炼方法，提高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。身体健康方面：促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。心理健康方面：学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调控情绪的能力得以提高。社会适应方面：激励学生勇往直前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提高。模块学练内容运 动 知 识运 动 技 能相 关 方 法1、田径运动的起源以及对人体健身的价值。2、田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求3、如何欣赏田径比赛4、田径竞赛规则跑、跳、

5、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。1、发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法2、田径运动中相互合作，相互帮助与保护的方法3、相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第一课快速跑1、学生基本掌握快速跑的一些专项辅助运动技术和技能。2、了解快速跑的柔韧性、灵活性、协调性及肌肉力量等对快速跑的作用，并在针对性的练习中有所提高。1、柔韧性、快速反应能力的练习2、多种快速跑的专项辅助练习（原地摆臂、高抬腿、后蹬跑等）3、快速跑的练习1、挂图展示快速跑的身体姿态2、集体模仿教

6、师的示范内容，并交流探讨3、分组练习1、观察并模仿各种辅助练习动作2、通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习2、启发学生讨论3、引导学生思考锻炼的方法1、能根据观察进行模仿性练习2、能说出其他同学的 不规范动作3、能积极思考锻炼方法辅助内容：上下肢的力量练习安全知识技能教育：田径教学中自我保护教育场地器材：田径场运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第二课快速跑1、学生能掌握快速跑的一些专项辅助运动

7、技术和技能，改进途中跑技术2、了解步频与步幅的关系及短跑的四个阶段并在针对性的练习中动作有所改进。1、有关柔韧性专门性练习2、多种快速跑的专项辅助练习（侧身跑、小步跑、下蹬走等）3、学习蹬踞式起跑4、途中跑的练习及全程练习1、挂图展示蹬踞式起跑、途中跑、冲刺跑的身体姿势2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3、分组练习 1、观察并模仿各种辅助练习动作2、通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习2、启发学生讨论3、引导学生思考锻炼的方法1、能根据观察进行模仿性练习2、能说出其他同学的 不规范动作3、能积

8、极思考锻炼方法辅助内容：腰腹肌的力量练习安全知识技能教育：田径教学中自我保护教育场地器材：田径场、体操垫 运动负荷预计： 平均心率：130次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第三课跨栏跑1、学生能基本掌握跨栏跑的一些专项辅助运动技术和技能2、能了解跨栏跑的运动特点及锻炼价值1、有关髋关节的灵活性和柔韧性专门性练习2、多种跨栏跑的专项辅助练习（跨栏步、摆动腿的攻栏、起跨腿的起跨等）3、加速跑过一栏练习1、挂图展示跨栏跑的身体姿势2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3、分组练习1、观察并模仿各种辅助练习动作2、自我检查各项练习的掌握程度3、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流

9、、探讨1、指导学生掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试练习2、组织学生检查动作完成情况，帮助学生分析完成动作的质量3、引导学生思考锻炼的方法1、能根据观察进行模仿性练习2、能说出其他同学的 不规范动作3、能积极思考锻炼方法辅助内容：腿部力量练习安全知识技能教育：保护与帮助的方法指导以及自我保护的方法指导场地器材：田径场、栏架运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第四课跨栏跑1、学生能基本掌握跨栏跑的一些专项辅助运动技术和技能2、能根据自我和他人检查评议3、能了解跨栏跑的相关知识1、有关髋关节的灵活性

10、和柔韧性专门性练习2、加速跑过一栏练习3、过35低栏的练习及起跑过35低栏的练习1、挂图展示跨栏跑的身体姿势2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3、分组练习1、观察模仿动作示例，掌握动作练习的方法2、根据自我动作的完成情况选择栏高3、小组中对各人动作质量和完成情况进行交流评议和分析1、进行示例动作示范，指导完成动作注意事项2、指导学生对栏高的选择3、组织学生检查动作完成情况，帮助学生分析完成动作的质量1、能根据观察进行模仿性练习2、能说出其他同学的 不规范动作及跨栏的相关知识3、能积极锻炼，学会分析、评价辅助内容：跳跃栏将架练习安全知识技能教育：保护与帮助的方法指导以及自我保护的方法指导场地

11、器材：田径场、栏架运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第五课接力跑1、学生能基本掌握接力跑的传接棒的技术要领，并在练习过程中提高配合意识2、知道接力跑的比赛规则要点1、学习接力跑的两种传接棒的技术2、师生共同讨论，理解接力跑规则的精神和内容3、不同距离的接力赛跑1、挂图展示接力跑的两种不同手型2、集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3、多媒体演示接力跑比赛的传接棒技术并欣赏、交流4、分组练习和比赛1、观察并模仿接力跑的传接手型2、自我选择适合自己传接棒动作3、相互讨论分析交流传接棒的手型和方法4、相互帮助，团结协作1、指导学生掌握动作要领2、指导学

12、生选择适合自己的传接棒手型与方法 3、参与学生的讨论分析评议，多给予学生以鼓励1、能较好地完成交接棒2、能指出其他同学的不规范动作并能指正3、能做好保护与帮助，体现出团结合作的精神4、学会欣赏接力跑比赛，并能判断是否犯规辅助内容：搬运接力安全知识技能教育：自我保护与帮助的方法指导场地器材：田径场、接力棒运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第六课跳远与三级跳远1、通过多种形式的连续跳跃练习发展腿部力量和身体的协调性2、较好地掌握（女生）跳远与（男生）三级跳远的技术动作3、相互之间探讨与交流学习

13、1、各种跳跃（单足跳、换腿跳、跨步跳、跨障碍物、原地三级跳远等）2、助跑起跳（接腾空步或单足跳）1、按照老师的示范动作进行模仿性练习2、按学练小组进行练习1、观察并摩仿老师的示范内容2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论3、引导学生思考锻炼的方法1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术辅助内容：利用台阶进行的锻炼方法安全知识技能教育：自我保护的正确方法场地器材：田径场、助跳板运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第七课跳远与三级跳远1、男生较协调、正确地完成三跳技术动作；女生能准确踏

14、上起跳板，做出较协调正确的空中动作3、通过实践和学习，进一步加深对田径健身性跳跃练习价值和作用的理解，培养主动参与体育学习的兴趣1、各种跳跃（腾空步、单足跳接跨步跳、原地三级跳远等）2、距离和速度不同的完整技术练习1、多媒体演示跳远或三级跳远技术动作并欣赏、交流2、按照老师的示范动作进行模仿性练习3各学练小组进行交流1、观察、模仿练习并根据自身实际有选择的练习2、相互讨论分析交流，帮助其他同学改进动作 1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论、分析评议3、指导学生选择适合自己锻炼内容的确定1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术3、能说出其他同学的 不规范动作辅助内容：腰腹肌的力

15、量练习安全知识技能教育：自我保护方法指导场地器材：田径场 、体操垫运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第八课跳远与三级跳远1、学生能在改进技术的基础上提高动作质量2、能根据自我和他人检查评议3、学习了解三级跳远和跳远比赛的基本规则和比赛方法，1、各种跳跃（腾空步、连续单足跳接跨步跳、原地三级跳远等）2、全程练习3、模拟比赛1、按照老师的示范动作进行模仿性练习 2、按技能分组进行练习1、观察模仿全程完整动作示例2、根据自我动作的完成情况对动作能进行交流评议3、在实践中学习比赛方法和竞赛规则1、

16、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论、分析评议3、参与学生的模拟比赛，并指导学生掌握比赛方法和竞赛规则1、动作技术的完成情况2、能进行交流评议3、能积极组织、参与模拟比赛辅助内容：三级跳远和跳远比赛的竞赛规则安全知识技能教育：保护与自我保护的方法场地器材：田径场、皮尺、小旗运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第九课跳高1、通过多种形式的连续跳跃练习发展腿部力量和身体的协调性2、较好地掌握跳高的起跳技术3、掌握跳高运动的有关知识1、各种跳跃（单足跳、起跳摸高等）2、助跑及起跳（跨越式和背越式）练习1、挂图展示不同的助跑及起跳技术2、按照老师的示范动

17、作进行模仿性练习3、按学练小组进行练习1、观察并摩仿老师的示范内容2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论3、引导学生思考锻炼的方法1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术辅助内容：沙坑纵跳安全知识技能教育：帮助与自我保护的方法指导场地器材：田径场、跳高架 海绵包运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第十课跳高1、通过多种跳高过竿练习，培养空中动作控制能力，发展身体的协调性2、较好地掌握跳高的技术动作3、相互之间探讨与交流学习1、

18、起跳练习（跨越式和背越式）2、过竿空中动作的学习3、落地动作的学习1、多媒体演示跳高技术动作并欣赏、交流2、按照老师的示范动作进行模仿性练习3、按学练小组进行练习1、观察、模仿练习并根据自身实际有选择的练习2、相互讨论分析交流，帮助其他同学改进动作1、进行示例动作示范，指导动作的注意事项2、启发学生讨论、分析评议1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术3、能说出其他同学的 不规范动作辅助内容：手臂力量练习安全知识技能教育：跳高中的保护与帮助方法指导场地器材：田径场、跳高架、海绵包运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第十一课跳高1、学

19、生能在改进技术的基础上提高动作质量2、能根据自我和他人检查评议3、学习了解跳高比赛的基本规则和比赛方法，1、两种不同的助跑及起跳练习2、根据自身的能力及掌握情况完整地练习3、模拟比赛1、按照老师的示范动作进行模仿性练习 2、按技能分组进行练习1、观察模仿全程完整动作示例2、根据自我动作的完成情况对动作能进行交流评议3、在实践中学习比赛方法和竞赛规则1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论、分析评议3、参与学生的模拟比赛，并指导学生掌握比赛方法和竞赛规则1、动作技术的完成情况2、能进行交流评议3、能积极组织、参与模拟比赛辅助内容：跳高比赛的竞赛规则安全知识技能教育：跳高中的安全防范知识的指导场地

20、器材：田径场、跳高架、海绵包、小旗运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第十二课投掷1、通过多种形式的投掷练习发展各种类型的投掷技巧和能力2、进一步理解投掷练习的健身价值和作用3、相互之间探讨与交流学习1、肩关节、髋关节的灵活性与柔韧性等练习2、各种投掷技巧和能力的练习（实心球的前后抛、垒球的投掷等）1、按照老师的示范动作进行模仿性练习2、按学练小组进行练习1、观察并摩仿老师的示范内容2、积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论3、引导学生思考锻炼

21、的方法1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术辅助内容：相互帮助完成“超越器械”安全知识技能教育：自我保护方法指导场地器材：田径场、实心球、垒球运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第十三课投掷1、学生掌握正确的原地侧向推铅球的技术2、基本掌握侧向滑步推铅球的技术要领3、相互之间探讨与交流学习1、肩关节、髋关节的灵活性与柔韧性等练习）2、复习原地侧向推铅球的技术3、学习侧向滑步推铅球的技术1、按照老师的示范动作进行模仿性练习2、挂图展示侧向滑步推铅球的分解技术3、徒手和持实心球进行练习1、观察并模仿推铅球的技术2、相互讨论分析交流投掷

22、的技巧和方法3、相互帮助，解决投掷过程中出现的问题1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论 3、参与学生的讨论分析评议，多给予学生以鼓励1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术3、能说出其他同学的 不规范动作辅助内容：相关力量练习安全知识技能教育：自我保护的方法及投掷时注意事项的指导场地器材：田径场、实心球运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第十四课投掷1、学生正确掌握原地侧向滑步推铅球的技术2、了解投掷项目的相关知识和竞赛规则，知道铁饼、标枪的投掷方法3、相互之间探讨与交流学

23、习1、投掷项目的专门性练习2、原地侧向滑步推铅球的练习3、体验铁饼、标枪的投掷方法（一般了解）1、集体徒手练习并纠正2、按常规学练小组体验练习推铅球、铁饼、标枪投掷的技术1、观察并体验推铅球、铁饼、标枪投掷的技术，知道不同的用力方法2、相互讨论分析交流投掷的技巧和方法3、相互帮助，解决投掷过程中出现的问题1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论 3、参与学生的讨论分析，多给予学生以鼓励1、能根据观察进行模仿性练习2帮助其他同学改进动作技术（主要是铅球）3、了解投掷项目的相关知识和竞赛规则辅助内容：相关力量练习安全知识技能教育：关注他人的同时加强自我保护方法指导场地器材：田径场、铅球运动负荷预计

24、： 平均心率：110次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：第十五课投掷1、进一步提高学生的投掷技巧与能力2、能根据自我和他人检查评议3、学生能自觉养成主动参与练习的健身意识和认真努力锻炼的良好习惯1、投掷项目的专门性练习2、原地侧向滑步推铅球的练习3、模拟比赛1、集体徒手练习并纠正2、按常规学练小组持铅球进行练习1、观察并模仿推铅球的技术2、相互讨论分析交流投掷的技巧和方法3、相互帮助，解决投掷过程中出现的问题1、指导学生掌握动作要领2、启发学生讨论 3、参与学生的讨论分析评议1、动作技术的完成情况2、能进行交流评议3、能积极组织、参与模拟比赛辅助内容：相关力量练习场地器材：田径

25、场、铅球运动负荷预计： 平均心率：100次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第十六课耐久跑1、学生能初步理解耐久跑的锻炼价值和相关知识；知道途中跑的动作要点及跑的节奏。2、能掌握耐久跑的呼吸节奏 3、积极参与练习，培养勇敢顽强和克服困难的精神1、利用短距离慢跑体验和掌握呼吸节奏和呼吸方法2、匀速跑3、变速跑1、按照老师的示范动作进行模仿性练习2、分学练小组练习1、模仿教师所教的呼吸方法和跑的节奏动作，能说出呼吸要领2、练中相互观摩交流分析，了解自身存在问题3、相互讨论问题解决状况1、教师讲解、示范2、引导学生掌握呼吸方法3

26、、指导学生掌握相关知识1、学生正确完成练习的情况2、学生掌握呼吸方法和节奏的情况辅助内容：耐久跑的锻炼方法的指导安全知识技能教育： 场地器材：田径场运动负荷预计： 平均心率：120次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：第十七课耐久跑1、学生能理解耐久跑的技术特点和节奏2、练习过程中能合理分配体力按一定跑速完成规定距离或时间。3、培养学生坚韧不拔的毅力和顽强拼搏的精神1、自然地形跑，图形跑2、追逐跑3、重复跑1、讲解跑的技术要领和合理分配体力的方法2、按小组进行练习1、能按照老师的要求进行练习2、练中相互观摩交流分析3、相互讨论怎样制定适合自己的锻炼计划1、教师讲解跑的技术要领和方

27、法2、指导学生在跑的过程中合理分配体力4、辅导学生制定锻炼计划1、学生的练习任务的完成情况2、学生合理分配体力的能力3、能分析出耐久跑的特点辅助内容：耐久跑的制定锻炼计划的指导安全知识技能教育：跑的练习中的自我监督。场地器材：田径场运动负荷预计： 平均心率：130次/分左右 练习密度：40%左右课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测第十八课耐久跑1、学生能掌握耐久跑的技术特点和节奏2、通过越野跑的练习进一步提高学生耐久跑的能力，培养学生勇于克服困难的精神3、掌握耐久跑的锻炼方法1、球类运动（篮球、足球）2、越野跑的练习1、讲解球类运动和越野跑的相关要求2、

28、球类比赛3、越野跑1、学生按照老师讲解要求练习2、练习中相互帮助、评价1、指导、参与学生球类比赛2、指导、鼓励学生完成越野跑1、学生完成欣越野跑的情况2、学生耐久跑锻炼计划的制定情况辅助内容：耐久跑比赛的相关规则安全知识技能教育：耐久跑练习中的自我监督。场地器材：校外 篮球、足球运动负荷预计： 平均心率：130次/分左右 练习密度：45%左右课后反思：进度调整：田径模块学习测试体能、运动技能自我表现能力合作学习能力体能：1、 能按照老师布置的任务较好地完成练习。2、 跑、跳、投的综合能力在原有的基础上有所提高。运动技能：1、 能较好地掌握各项运动技术，并在实践中较熟练地运用。2、 能够较好地运用相关比赛规则进行裁判。3、 体现出较高的安全意识。1、 能说出动作的技术要领，并在练习过程中分析、判断出其他同学出现的问题，给予纠正。2、 在练习过程中，做到积极主动，认真投入，敢于展示自我，并在观察、比较中能够主动找差距，及时调整心态和改进动作，确立新的追求目标。（敢于在全班同学面前展示自我2-3次）3、 在裁判实践或考核过程中，主动担任裁判工作或指导其他同学掌握规则精神。1、 在合作性练习过程中能够主动与同学沟通、交流各种感受和体会，正确评价别人和自己。2、 通过合作性练习