五年级下册体育教案新课程新课标.docx

1、五年级下册体育教案新课程新课标五年级下册体育教案（新课程）（新课标）内容：1、向后转走（齐步）2、迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。2、发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分：（8）1、开课式。2、队列练习：立正、看齐、稍息。3、准备活动：慢跑200米，雏鹰起飞（广播操）二、基本部分：（28）1、向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚 尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行 进。转时，两臂自然摆动，不得外张。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：学生集体练习。(4)注意事项:1、教学时

2、应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解 教学。2、口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2、迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准 备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后， 迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求:1、传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2、严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容；4、下课。第二课时教学内容：1、臂交叉跳绳2、游戏：截住空中球教学任务：1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏

3、性、协调性。2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1、开课式。2、队列练习：四面转法，横队齐步走。3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成 短绳),同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2、下蹲。3、还原成1的姿势。4、还原成预备姿势。5678同1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1、横绳前平举。2、左臂向左侧 摆，同时右臂胸前

4、平屈，头械转，眼看左 手。3、还原成1的姿势。4、还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1、屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2、上体前屈横绳下垂。3、还原成预备的姿势。4、还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反（6）全身运动：预备姿势：立正， 横绳下垂于体前。1、左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。2、上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3、还原成1的姿势。4、还原成预备姿势。5678同1234,方向相反。二、基本部分：（28）1、臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到

5、前上方 时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋）,两脚 立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连 续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起， 两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立 即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每 次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2、游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各 组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开 始，圈外的人相互传接

6、小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与 传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：1、课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4 组进行练习。2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练 习。3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比 赛。三、结束部分:(4)1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。第三课时教学内容：1、互射2、4-5分钟定时跑教学任务：1、通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：一、准备部分：(

7、8)1、开课式。2、队列练习：横队、纵队齐步走。3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1、游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢 甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用 沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。 在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1、投击和躲闪必须在场内进行。2、只准投击头以下部分。(3)注意事项：1、在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比 赛。2、教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学 生集中注意力，善于判断及时躲闪。3、根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2、4-5分钟定时跑

8、(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时 间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑 完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑 完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后 蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对 待。三、结束部分：(4)1、整理放松。2、小结、讲评。3、宣布下次课内容。4、下课。第四课时教学内容：1、上两步掷垒球或沙包2、游戏：拉绳比跳教学任务：1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2、通过拉绳比跳游戏，发展灵

9、敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分(8)1、开课式。2、队列练习。3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28)1、上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项：1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投 掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一 口令掷 和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。2拉绳比跳(1)方法：参加游戏的分成人数相等的两队，均成 一列横队相对站在两条线后，两

10、队排头分别站在两个圆圈内，各 握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳， 能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队 依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项：1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比 赛。三、结束部分：(4)1整理放松；2小结、讲评；3宣布下次课内容，4下课。第五课时教学内容：1、俯撑成分腿立撑2、放松跑教学任务：1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2、培养学

11、生跑的能力。教学过程：一、准备部分：(8)1 开课式。2队列练习：列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。二、基本部分，(28)1俯撑成分腿立撑(1)动作：由俯撑开始，两脚用力蹬地。同 时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项：1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节 奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2放松跑(1)动作：用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正 确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆 动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要

12、自然，放松、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆 动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及 时纠正错误动作。三、结束部分：(4)1、整理放松；2、小结、讲评；3宣布下次课内容；4、下课。第六课时教学内容：1、上两步掷垒球或沙包(二)2、跳背教学任务：一、准备部分：(8)1、学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z、初步 掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备部分：(8)1 开课式。2、队列练习：齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。二、基本部分：(28)1上两步掷

13、垒球或沙包(二)(1)动作：迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按 蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序 迅速、有力地把球掷出。 掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。2。跳背(1)动作：两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体 前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做35步助跑， 双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时 两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上 举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排 成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项：1、一人做上体前屈，

14、低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：(4)1、整理放松；2。小结、讲评；3、宣布下次课内容；4、下课。第七课时教学内容：1、分腿腾越（山羊）（一）2、上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1、初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养 勇敢顽强精神。2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程：一、准备部分：（8）1、开课式。2、队列练习：分队法练习。动作要领：二（四）路纵队行进间听到左右转弯分队一走！的口令后，左边 的一（二）路左转弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28）1分腿腾越（山羊）（

15、一）(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、 屈髓，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上 方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈靛成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈毓、分腿、推 手回落。3、完整动作练习。(4)注意事项：1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。2上两步掷垒球或沙包(三)(1)动作：面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑 身体，右腿在后并提起脚跟，右

16、手持球于胸前。掷时，右腿先迅 速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向 下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当 左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方 掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。(2)练习方法和注意事项参看第10课。三、结束部分：(4)1、整理放松；2、小结、讲评；3、宣布下次课内容；4、下课。第八课时教学内容：1分腿腾越(山羊)2、游戏：夺球战教学任务，1进一步学习掌握分腿腾越技 术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分：(8)1开课式。2、队列练习：分队法。3、准备活动：慢跑4o。米；徒手操6节。二、基

17、本部分：(28)1、分腿腾越(出羊)(二)(1)动作：助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈 鼓，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向 前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)讲解示范。(3)练习方法，参看第13课。(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战(1)方法：参加游戏的分成人数相等的甲、乙 两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱 一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺 到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则：夺球时不得故意松手，不得推人。2、脚踩线就算失败。(3)

18、注意事项：1、在场上画两条相距8 10米的并行线，中间画5 一一 10个直径2米的圆圈，每 个圈内放一个篮球。2、分队要注意双方力量大体均衡。男女生应 分组比赛，3、比赛可采用三局两胜制。三、结束部分：(4, 1整理放松，2小结、讲评；3宣布下次 课内容；4下课。第九课时教学内容：1、武术基木动作(一)2、50米快速跑 教学任务：1学会武术基本动作弹踢冲拳动 作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程：一、准备部分：(8 )1 开课式。2队列练习：并队法、分队法3准备活动：慢跑两圈；徒手 操。二、基本部分：(281。武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作：预备姿势：

19、劫弓步冲拳。身体前移，左 腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左 拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前 方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：教师统一口令，学生集体练习。(4)注意事项：略2、50米快速跑(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确 地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前 脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前 后摆动，迅速向前跑动。(2)教师分解示范。(3)练习方法：在场地上画2 4条50米跑道，成两列横队 分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a 一一 4人 一组，教师发令，按顺序

20、一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。跨越式跳高（一）（1）动作：跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。（2）讲解示范（3）练巧方法：分组练习。（4）注意事项：略三、结束部分：（4）1整理放松，2。小结、讲评，3宣布下次课内容4、下课。第一课时教学内容：1、武术基木动作（三）2、游戏：8字运小足球教学任务：I,学会武术基本动作歇 步盖打，发展协调性。3通过8字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球 能力。教学过程：一、准备部分，（铲）1、开课式。2队列练习：错肩行进。要领：两个一（二）路纵队迎面相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为 一步。口令，从右（

21、左）边错肩一一走！3准备活动：慢跑200 米。徒手操6节。二、基本部分，（98,）1,武术基本动作(三)歇步盖打(1)动作，预备姿势，马步架打。1、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖 掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼 看右掌。2、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击， 拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。(2)教师讲解示范。(3)练习方法与注意事项，参看第15课。2o游戏8字运小足球(1)方法：参加游戏的分成人数相等的 几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先 放有小足球的停球点运球前进，按规定的8字路线运球，到达停

22、球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑 到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先 后顺序排列名次。(2)规则：1、人和球不得进入圈内。2、停球时，必须将球停稳在停球点上。(3)注意事项：0在畅地上画一条起点线。在起点线画4 一一 8个直径一米的小圆圈，把学生分成2 一 4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分：（y）1整理放松；2,小结、讲评，3O宣布下次课内容4、下课。第二课时教学内容：1、武术基木动作（四）2、跨越式跳高（二）教学任务：1学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素 质。2、进步改进跨越式跳高

23、技术，发展弹跳力教学过程：一、准备部分：（8）1、开课式。2、队列练习：错肩行进走。3、准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。二、基本部分：（28） 1武术基本动作（四）提膝仆步穿掌1、动作：预备姿势：歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变 掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左 手爪势收至右腋下，眼看右掌2、随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向 前穿出后成侧掌，眼看左掌。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项参看第15课。2跨越式跳高（二）动作：略三结束部分1整理放松，2、小结、讲评，3、宣布下次课内容4、下课第三课时教学内容：

24、1、武术基本动作（五）2、游戏：改换目标教学任务，1学会武术基本动作虚步挑 掌，发展协调性。z通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏 素质。教学过程：一、准备部分，（8）1开课式。2O队列练习，错肩行进走。3准备活动，慢跑200米；徒手操6节。二、基本部分，（28）1武术基本动作（五）虚步挑掌（1）动作，预备姿势：仆步穿撑。左腿膝前弓，右 脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右 划孤成正勾 芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧 向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方（2）教 师讲解示范。（3）练习方法与注意事项：见第15课。2、游戏，改换目标（1）方法参加

25、游戏的人分成几组，每组围 成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈 内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃 者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面 对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。（2）规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。（3）注意事项：0在场地上画Z 一一 4个直径8 10米 圆圈，学生分成2 一一 4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一 人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追 者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时

26、换人。三，结束部分：（）1整理放松，2、小结、讲评。3、宣布下次课内容，4下课。第四课时教学内容：、1障碍跑2、游戏：投球过网教学任务1,通过障碍跑，发展学生的奔 跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程：一、准备部分，（8,）1开课式。2队列练习：向左（右）转弯走。3准备活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分，（28）1障碍跑（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协 调地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕 过间隔为2 一一3米的一组标杆，跨过一条壕沟，钻过栏架和跳过一定高度的 横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意

27、安全。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：根据场地情况，进行分组练习。（4）注意事项：1、在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根 标志杆（间隔为2 一一 3米）,离最后一根标杆一米处设一条 壕沟（宽80 100厘米）o再在终点线的申心处插一 *棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5 -6米）一定高度的横杆（高度为40 60厘米）o2、练习1 一2次后，可进行教学比赛。3、严格遵守规则和纪律，注意安全。2游戏：投球过网（1）方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每 队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球（或 小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3人后排2

28、人）站 立，游戏开始，两队持球人用力投球过网（或绳）,双方其它队 员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（或绳）。若两球同 时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队 6人依次发球后，以得分多的队获胜。（2）规则：1、投球出界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对方得 1分。2、一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得 分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。（3）注意事项，1、画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2、遵守规则，服从裁判。三、结束部分，（4）1整理放松；2、小结、讲评。3、宣布下次课内容4下课。第五课时教学内容：1跨越式跳高（三）2、游戏：单手传球比快教

29、学任务进一步学习提高跨越 式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程：一、准备部分，（8）1开课式。2队列练习：齐步走 跑步一一立定3准备活动：慢跑200米。双人操6节。二、基本部分：（28）1跨越式跳高（三)(1)动作：逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前 上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳 动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动 腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：参看第16课。(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2游戏：单手传球比快(1)方法

30、：参加游戏的人分成人数相 等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站 在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩 上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用 双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完 的一队为胜。(2)规则：球未接住，由接球人捡回。(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求 动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位 并使对方接住。2、教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距 离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3、学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分：（4）1,整理放松，2、小结、讲评3。宣布下次课内容4,下课第六课时教学内容：1、跨越式跳离（四）2、手脚并用爬垂直竿（绳）教学任务，1进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展 学生的弹跳力。2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬