眼疾老中医秘偏方.docx

1、眼疾老中医秘偏方一位老中医的偏方，有需要的人不妨试试，希望对大家有所帮助！目妙方如题用法详细解说：山西太原姓清七十岁，双目失明，看不见十九年，偶晤一异人，传授此方。用青皮【有些药店买的青皮是整个果实切片入药，能看到晒干果实的瓤。切记，最好的药用青皮只有皮没有瓤】五钱【古时，重量单位较现代的统一质量单位小，所以传统大药房在看方配药时，统一取五钱为15克】，芒硝【原来此味药为皮硝，现代提炼的芒硝比皮硝纯净，药效比皮硝好，在西医五官科药品里，芒硝是普遍的外用药成分之一】五钱【同理，五钱取15克】，煎水二碗【煎中药最好是用陶土药罐，如果没有可以用不锈钢容器代替。 这里用来确定汤药剂量的碗，就是平时吃饭

2、的碗那么大。可以适量多加一点水，煎好药后保证有两碗水就可以了，这里主要强调的是汤药的浓度。 煎药前最好把药材泡软，再用文火煎煮30分钟左右。一般是今天用药昨天煎好】，洗之【洗时能把汤药温一温效果更好，最简单的法子就是拿碗盛药，洗净双手，捧药洗眼，洗时流些眼泪正常。洗眼时间大约十分种左右】，良验。 每月一天，每天三次【这两味药特便宜，买青皮15克、芒硝15克，每月配一次药，花销不到一块钱哈】 ，辰午酉时【辰时是早上七点到九点，午时是中午十一点到下午一点，酉时是下午五点到七点】，各洗一次。每月洗眼的日期为农历正月初三日、二月初一、三月初三、四月初九、五月初五、六月初六、七月初三、八月二十五日、九月

3、二十日、十月十三日、十一月十四日、十二月初九日。无论男妇女幼，花目翳障，风火虚眼，一切眼痛，洗之渐愈。 此方洗好万余人，江西南昌张延之双目不明，诚心斋戒，依期洗之，一年复明。 南昌广福庵僧人，双目失明八年，依期洗之，一年愈。 此方千金难得，赐人光明，实功德无量。 下面的两个偏方对于改善视力和眼睛干涩的症状都有效果，不妨一试： 治疗近视眼的偏方： 偏方一： 药方： 龙眼肉 龙眼核 枸杞 煮法： 以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。 服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。 疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散

4、光等等。 重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。 建议： 请饭后喝效果最佳。因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。 方法二： 药方：恢复视力的桂圆水 煮法：这个桂圆水，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾，四粒红枣，一小把枸杞。红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水，盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。秘方内容如下： 配料：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶10克，桂皮20克，八角20克 做法：把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸

5、泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。 配料中的茶是指茶叶，而不是饮料，这款秘配方的成分比较常见，大家可以上网查一下。 这款秘方可以使近视的朋友轻松治好近视、恢复健康视力 眼疾眼部疾病病因可分为感染，炎症，外伤及眼部自身调节障碍，免疫反应等，祖国医学在治疗眼疾方面疗效安全可靠，其临床用途较好的偏方，验方如下：1 大发散治眼疾方 剂 麻黄、蔓荆子各30克，细辛3克、藁本15克，老姜20克。此五味为大发散。加羌活、防风、川芎、白芷为九味大发散。制用法 水煎服，每日1剂。疗 效 治眼疾良效。验 证 一男性病者，因淋雨发病，目赤红肿畏光，伴头痛恶寒等症，以感冒论治而病情减

6、轻，然停药病作。双眼疼痛红肿至眉梢，流泪畏光，脉浮数，苔微黄。遂予麻黄、蔓荆子各30克，细辛3克，藁本、羌活、防风、川芎、白芷各15克，老姜60克，3剂而愈，随访一年后未复发。2 胡萝卜汤明目方 剂 胡萝卜（选用紫红色胡萝卜更佳）、牛脑各适量。制用法 煮汤。可加调料服食。功 效 养肝明目。防治夜盲症。验 证 治疗10例，9例痊愈，1例好转。备 注 胡萝卜含有大量糖分和维生素Bl ，B2以及挥发油、胡萝卜碱、钙、磷等等，而维生素B1对眼的补益更大。古代医籍 医林幕要 云：“胡萝卜，甘补辛润，温肾阳，功似蛇床子。”故与牛脑配伍，对补益眼睛、明目和防治夜盲症、视力减退或老人双目昏花，都有一定的功效。

7、3 洗眼良方疗诸眼疾方 剂 青皮（即橘子未成熟或将成熟的小果皮）、芒硝各15克。制用法 以水250-300毫升（两三小碗）先煎青皮，水开后再煎20分钟，后人芒硝煎10分钟。待晾至35-40 ，用双层纱布过滤后备用。洗眼温度：久病体弱者宜温洗，新病炎症或旧病复发急性期及体壮实者宜冷洗（或微温）。洗时以净棉花或纱布淋洗之。洗眼时间：晨洗脸后和睡前各洗0.5-1分钟。洗的时间不宜太长。洗2天后换新药。功 效 清热祛湿，理气化癖、软坚止痛。用于治疗急慢性结膜炎、角膜炎、角膜水肿、角膜云翳斑翳、翼状胬肉、眼肿痛痒、目赤、白睛肿起者、白内障初期（及老年性）、玻璃体混浊、青光眼（眼压高、目痛）等症。验 证

8、临床验证多次，疗效极佳。备 注 方见老年报l992年4月版，中医眼科专家浓霍夫老大夫撰青皮芒硝治眼病一文。据云，此两味药乃一验方，见唐千金方 、明审阅瑶函 。4 猪肝夜明汤治诸眼疾方 剂 猪肝100克，夜明砂6克（中药店有售）。制用法 将猪肝切成条状，锅内放人一碗水，同夜明砂以文火共煮。吃肝饮汤，日服2次。功 效 补肝养血，消积明目。用治小儿出麻疹后角膜软化，贫血引起的眼朦、夜盲、内外障翁、视力减退。验 证 家庭医生杂志介绍读者反映效果理想。5 花椒制剂疗沙眼方 剂 花椒皮10克，花椒子5克，清油10毫升。制用法 上三味用烧瓶煮沸30分钟，过滤2次，备用。每日滴眼2或3次。功 效 行癖、除湿、

9、解毒。用治沙眼。验 证 据医学情报通讯1959年10期报道：郭某，患沙眼2期，曾用青霉素、硫酸锌等内服外敷，结膜炎症虽有消退，但滤泡及乳头未消失，经行沙眼挤压术，点花椒油观察半月，睑结膜滤泡及乳头全部消失。6 红番薯叶羊肝治夜盲方 剂 红番薯叶150-200克，羊肝200克。制用法 薯叶洗净，切碎，羊肝切片，力口水同煮。食肝饮汤，连服3日，每日l次。功 效 补肝养血，表热明目。用治夜盲。验 证 代x ，男，38岁，患夜盲，经用上方治愈。备 注 红番薯叶或黄番薯叶治疗效果较好，而红皮肉黄番薯之叶更好。7 南瓜露治眼球外伤方 剂 南瓜。制用法 南瓜洗净，切片（去子），装人罐内，密封罐口埋人地下，数

10、月后，化为液体，用纱布过滤，取其汁液，即为南瓜露。用此液涂敷患处，日3或4次。功 效 清实热、解火毒。用治眼部外伤及烫伤。验 证 据江苏中医1957年2期介绍：朱某之子因玩火枪不慎，火药射出伤及眼球。当时眼球凸出眼眶之外如鸡蛋大，鲜血淋漓，情势危急。后用南瓜露罨（覆盖）敷，3日后，眼球回人眼眶，1周后，恢复正常。3周后充血消失，3月后视力恢复。8 张氏验方治疗眼疾（一）狼毒膏方 剂 大狼毒适量。制用法 上药捣烂如泥膏状，备用。用时取膏贴数前额及印堂穴上，敷至皮肤发红，每隔5小时换药l次，连敷3天。功 效 拔毒明目。青光皮肤。肺受风邪，上攻于目，骤发头痛，头重，视物朦胧，瞳变浅绿。验 证 屡用有

11、效。备 注 引自1988年 医学文选（1）祖传秘方验方集。（二）明目膏方 剂 秦皮、乳香、胡黄连各10克，珍珠5粒（另研细），灯芯灰1.5克，白蜜适量，龙脑冰片少许。制用法 先将前3味药共研细末，与珍珠粉、灯芯灰、冰片同研和匀，用白蜜调匀成软膏状，备用。用时取膏适量贴敷患眼上，上盖敷料，胶布固定，每1-2 日换药1次。功 效 清心肝热，活血养阴，明目。验 证 屡用有效。备 注 笔者祖传秘方。（三）还睛膏方 剂 胡黄连、青黛、当归尾、香附子各15克，冰片5克。制用法 上药（除冰片外）共研细末，入冰片同研和匀，及白蜜调匀成软膏状，备用。取膏适量贴敷双侧内关、肝俞穴上，外以纱布盖上，胶布固定，每2-

12、3日换药1次。功 效 清肝解郁，养阴散瘀。治疗视神经萎缩。验 证 屡用有一定效果。备 注 笔者经验方。本病为顽固性之眼病，治疗颇难。治疗应以内治为主，辅以外治，可提高疗效。（四）复方生姜膏方 剂 鲜生姜（洗净去皮）0.6 克，明矾面6克，黄连面、冰片各0.6克。制用法 上药共研成泥膏状，收贮备用。病人取仰卧位，用1寸长、半寸宽的2 层纱布条将眼盖好，然后在眉上一横指往下，鼻上一横指往上，两边至太阳穴区域内将药膏敷上，眼区可稍厚一些。敷后静卧，待药膏自然干裂时为止。每日敷药1次。功 效 清热明目。治近视眼。验 证 治疗298只眼，显著进步143只，进步129只，无效26只。备 注 引自1975年

13、辽宁医药（I）。（五）穴贴宁方 剂 细辛、樟脑各1.5克，龙脑1克。制用法上药共研细末，过l40目筛；人冬绿油1克，辣椒浸膏0.5克，凡士林14.6克，羊毛脂8克，搅拦均匀，最后加人麝香0.3克，充分混合，用石蜡油适量调节稠度，密闭备用。每次取小米粒大小的药膏放人耳穴上，外用胶布固定，取主穴为：肝、肾、脾、眼；配穴为：交感、枕、近视3 、近视4 、新眼点、后眼。每次贴主穴加配穴1或2个，5天换贴l次，并检查视力，3次为l疗程。疗 效 芳香通窍，提高视力。中小学生近视眼。验 证 治疗160例，318眼（均经电脑验光后确诊），平均年龄13岁，经治1-3 疗程后，视力提高1.0 或3行以上者l46只

14、眼；视力提高l行以上者103只眼；无变化者58只眼，视力下降1行者35只眼。备 注 引自1987年（山东中医杂志（6）。 (1)肝经风热：眼痛,头痛,畏光流泪,抱轮红赤,睫状压痛,角膜后壁沉着物,房水混浊,或口干,舌红苔薄,脉弦数. 治法：疏肝散风清热. 方药：见匐行性角膜炎.患眼赤痛甚,选加生地,丹皮,丹参,茺蔚于. (2)肝胆火炽：瞳神甚小,珠痛拒按,痛连眉梭,房水混浊,兼口苦咽干,烦躁易怒,舌红苔黄,脉弦敷. 治法：清泻肝胆. 方药：见单疱病毒性角膜炎.可加丹皮,赤芍等. (3)风湿夹热：眼部症状加头重胸闷,肢节酸痛,舌苔黄腻,脉弦数或濡数. 治法：祛风除湿清热. 方药：防风,蔓荆子,前

15、胡,羌活,白芷,防己,黄连各10克,黄柏,知母,黄芩,栀子各12克,生地15克,寒水石45克,生甘草6克. (4)虚火上炎：病之后期已成慢性,红赤较轻或不红而时痛,瞳神干缺,眼内干涩不舒,兼见虚烦不眠,手足心热,舌燥咽干,舌质红,脉细数. 治法：滋阴降火,清肝明日. 方药：知母,黄柏,山萸肉,泽泻,山药,茯苓各12克,熟地20克,丹皮10克,丹参20克,决明子15克.生活护理:1）教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前,后,左,右要

16、定期调换. （2）防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视. （3）不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着,趴着或走动,乘车时看书. （4）建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施. （5）上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助. （6）不要偏食挑食,不要过多吃糖. （7）必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁. （8）注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝,猪肝,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,蔬菜等.提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日34次,每

17、次起码要五到十分钟.如果年龄在20岁以下的,多数属于假性近视,是能够缓解乃至改变的.枸杞+菊花的方法对于缓解眼疲劳有一定帮助,菊花有明目的功效,枸杞补益肾气,二者结合功效增强,但治不了近视的.建议你可以长喝,但还是要注意用眼卫生.中医说久视伤血,而肝开窍于目,肝受血而能视.因此,如果你的近视如果是因为久视伤了血而形成的.那吃一些像龙眼肉,枸杞这些滋阴养血的药理论上来说应该会有用的.近视在中医里属于目昏,而导致目昏的原因还有其他,如肝阳上亢等等.所以并不是所有的近视都可以通过这种方法调节的.所以说喝这种茶也不是所有情况都适用的.但它所蕴含的道理是十分有用的.那就是治疗近视要养血,换句话来说就是不

18、要久视,要科学用眼.如果你能把握这点,应该说不比喝这个茶来的差.防治近视的中药很多，它包括由医生根据病人所出现的症状辨证论治;有根据近视的好发病因制成口服液与丸剂等中成药。对于近视眼来说，它的起因虽然关系到很多方面，但主要是脏腑阴阳失调和气血功能紊乱。应当结合全身和眼部的症候表现，辨证施治。例如有的中医眼科专家，运用辨证分型施治的法则，将近视眼分作以下四型:(1)肝肾不足型。应当补益肝肾，药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑椹子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等药。(2)脾肾二虚型。应当健脾补肾，药用党参、茯神、白术、怀山药、远志、五味子、车前子、泽泻、杞子、萸肉等。(3)心气虚弱型。应当补

19、心安神，使用党参、酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、白术、茯神等药。(4)肝气郁结型。应当疏肝解郁，药用牡丹皮、山栀子、当归、白术、柴胡、香附、茯神、白芍、女贞子、桑椹子、青皮、甘草等药。治疗近视眼的基本方很多，摘要列述如下:(1)定志丸。本方由远志、菖蒲、人参、茯神四种中药组成。有补心强志、开窍明目的功用，是中医治疗近视眼的传统方剂。近代眼科学家，又加入珍珠母、五味子，加强安神宁心作用;加入茺蔚子，活血行滞;加入生地、知母、黄柏，凉血清热;加入枸杞子、菟丝子、车前子，滋补肝肾。名叫开窍明目补肾五子汤，临证使用时还可加减用药。(2)驻景丸。本方由菟丝子、楮实子、五味子、车前子、木瓜、寒水石、

20、河车粉、生三七粉等中药组成。具有滋补肝肾、益精养血明目的功能。作用治疗近视眼的基本方，临证应用时，再结合全身症候，加减用药。(3)抗近汤。本方由糯稻根、石楠叶、荠尼、锦鸡儿、截叶铁扫帚、炒麦芽、炒白术、炙甘草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。有肾亏的，加用覆盆子、菟丝子、金樱子、萸肉。有脾虚的，加用谷芽、建曲、青葙子、北柴胡。(4)补气活血汤。本方由黄芪、党参、当归、川芎、菖蒲、远志、生地、龙骨、牡蛎、海螵蛸、石决明、钩藤、谷精草等中药组成，作为治疗近视眼的基本方。气虚的，黄芪和党参加倍。血虚的，加用鸡血藤、熟地。防治近视中成药，也有不少，兹举例如下:(1)金匮要略中的苓桂术甘汤(云苓12g

21、，桂枝9g，白术6g，甘草6g)，可改善近视、弱视、远视。(2)伤寒论中的五苓散(猪苓9g，泽泻9g，云苓9g，白术9g，桂枝6g)，可治疗青少年假性近视。(2)中药治则宜滋补肝肾，益气养血。组成:山药15g，获等15g，泽泻10g，山茱萸20g，菊花10g，牡丹皮12g，党参12g，黄芪15g，熟地15g，枸杞子12g，当归15g.远志10g，甘草10g，用法:将上药研细末制成蜜丸每日3次，每9天为1个疗程。(4)四川中医刊载的治疗近视眼中药方:茺蔚子二钱，楮实子二钱，菟丝子二钱，五味子一钱，车前子四钱，木瓜二钱，寒水石二钱，紫河车二钱，参三七粉一钱，冲服。药方的功效是补肝益肾通络明目，治疗

22、肝肾不足所致的青少年近视。近视眼： 生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。一般性的治疗近视的偏方：1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。2.牛奶鸡蛋饮(民间方)主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。3.猪肝蛋汤(民间方)主治：近视眼。配方：猪肝150克，鸡蛋1只。用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，

23、打入鸡蛋，加盐少许，服食。4.银杞明目汤(民间方)主治：肝肾两虚之近视。配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。5.枸杞炖猪肝(中医验方)主治：近视眼，迎风流泪。配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。6.醒目汤(中医验方)主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适

24、量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。7.羊肝粥中医脏器食疗学主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。8.猪肝羹圣惠方主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。9.桂杞山萸眼(中医验方)主治：近视。配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔

25、火炖服之。10.菠菜猪肝汤(民间方)主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。11.冰糖木耳(民间方)主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。1

26、2.炒羊肝(民间方)主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。配方：羊肝200克。用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。13.枸杞粥(中医验方)主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮为粥。14.猪肝粥(民间方)主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。配方：荠菜200克，大米100克。用法：同煮为粥。15.猪肝粥(民间方)主治：各种慢性虚性眼病。配方：新鲜猪肝100200克，大米适量。用法：猪肝洗净切碎，与米同煮烂熟加调味品食之。16.杞实粥(中医验方)主治：各种虚性眼病，肝虚雀目。配方：枸杞子20克，芡实30克，大米

27、适量。用法：煮至浓烂后加调味品食之。水果治疗近视的方法 水果治疗近视的方法:每天食用蓝莓产品4080克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园蓝 调庄园举办的体验活动中，养生专家如 水果治疗近视的方法:每天食用蓝莓产品4080克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园蓝 调庄园举办的体验活动中，养生专家如是说。据报道，人在一天中摄取4080克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中

28、能清楚 地看到东西”。从发现蓝莓这一功能开始，美国军方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强夜战能力的一种特殊食品。在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视 红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视 力。美国农业部营养研究中心的Ronald Prior博士认为，蓝莓对于治疗眼睛疾病会有效，他们正在研究利用蓝莓治疗一种可以引起65岁 以上老年人致盲的视网膜疾病。在现代社会中，眼睛疲劳和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品

29、4080克，可以达到眼睛保健的目 的。正是这一原因，美国教育部从2000年开始，将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，并要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果 或加工品，建议每天多吃蓝莓，保护视力。 注意：近视眼的并发症 1、眼疲劳：由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。 2、引发斜视：发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之，造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外斜视。 3、飞蚊症：高度近视由于眼内的玻璃体液化

30、，眼球弹性降低，可产生玻璃体内浮游物，即玻璃体混浊，眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动，俗称飞蚊症。 4、黄斑出血和变性：变性近视由于眼底发生病变，可造成黄斑出血，视网膜、脉络膜萎缩变性，严重影响视力。 5、视网膜脱离：高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症，视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。 近视眼会不会遗传。约有5的近视眼患者与遗传有关，通常度数在600度以上，父母双方均为高度近视者，遗传后代的可能性会为90；父母一方为高度近视者，遗传后代的可能性为50，但也有显现不全的表现。 近视眼与轴性近视的区别 近视眼屈光，轴性近视轴距长，为晶状体到视网膜距离过长，使眼睛眼压变小，是眼调节能力下降的表现，亦或是睫状肌失去弹性引起。二者都十分可怕。近视是终生的，但可以恢复。 近视最可怕的是白带星，眼睛中变形眼球下衰有可能眼瞎。保护眼睛：首先绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；