大同电锅食谱3.docx

1、大同电锅食谱3用大同電鍋煮各式料理茄汁豬肉鯖魚準備材料：同榮牌蕃茄汁鯖魚*1，豬絞肉*半斤，薑末*少許 烹調時間：約30分鐘 做法：1.準備有點深度的瓷盤。2.豬絞肉平舖至底。3.同榮牌茄汁鯖魚倒入。(魚肉塊用筷子夾散)4.撒上薑末。5.淋些醬油。(依個人喜好)6.放入電鍋，外鍋約半杯水。跳起後，燜1520分鐘即可。省時小秘訣：可將瓷盤放至欲煮的飯鍋上，與白飯一起煮亦可。只要30分鐘，白飯及茄汁豬肉鯖魚一起完成。1. 排骨菜頭湯就是把菜頭洗淨切塊放進鍋子 水大概6-7分滿外鍋一杯水等起來後再放入市場買的排骨酥外鍋再半杯水就可以了至於調味就看個人了2.白菜羹一樣是把白菜切大小適中(看心情切大小片

2、)放進鍋子水大概6-7分滿外鍋一杯水等起來後再放入市場買的肉羹塊外鍋再半杯水就可以了至於調味就看個人了但比較麻煩一點是還要拿到瓦斯爐加入調水的太白粉讓他變成羹有時還會加一下蒜頭酥(超市有一包十幾塊而已) 3悶熟茄子絲瓜等菜在煮飯時用盤子裝好用格盤放在飯上面蒸飯煮好 其他菜也煮好後就可以煮這道菜了也就是爆香時菜就可以下鍋了放好調味料就上桌了 4.蒸香腸一樣是用格盤在煮飯時先蒸好拿出來後用廚房紙巾拭乾水分再下鍋煎 只要注意表面有沒有漂亮就好不用管裡面有沒有熟這件事了PS 我家烤肉也是這樣先蒸在烤一下子就可以吃了 5.白煮蛋煮粥時因為內鍋還有空隙就把一顆蛋(洗淨) 或是馬鈴薯(用錫箔紙包起來)外鍋變

3、成多半杯水就可以依起煮了鮑菇鮭魚拌飯 材料(兩人份) 米1.5杯、鹽漬鮭魚1片、杏鮑菇半盒、美生菜1/3顆 調味料三島香鬆、柴魚醬油、七味粉、黑芝麻做法 1. 將白米一杯半洗淨後加水放入電子鍋內鍋，加入1.5大匙柴魚醬油攪拌均勻。2. 將杏鮑菇洗淨後滾刀切成小塊，舖於白米之上，按下開關依照正常程序煮飯。3. 將鹽漬鮭魚退冰後，除去外皮(我們不喜歡吃魚皮啦!去皮後較少魚腥味)4. 待煮飯程序結束，保溫燈亮時，打開鍋蓋將鮭魚片至於米飯上，悶十分鐘。5. 十分鐘後用飯匙將內鍋所有材料、米飯均勻翻動，加蓋再悶五分鐘即可。6. 起鍋後先試鹹度，再加上適量三島香鬆、七味粉、黑芝麻增添氣味，最後將切絲的美生

4、菜一同拌入，亦可增添清爽口感。腊味飯材料：臘腸1條、肝腸1條、白米1杯、水1杯、花椰菜一杯調味料：生抽1匙作法：1.米洗淨後加入一杯水浸泡約分鐘；青菜洗淨備用。2.臘腸洗淨，放入作法1的米上一起放入電鍋中蒸熟。3取一湯鍋，放入約1/2鍋的水量，待水煮沸時，放入作法1的青菜汆燙至熟，撈起瀝乾。4.將作法2的臘腸切薄片，再和作法3的青菜一起擺在作法2的米飯表層，再均勻淋上生抽即可。人蔘豬心材料:人蔘片+枸杞+一顆完整的豬心做法:1.豬心洗淨勿切,在豬心的管子裡,塞一些人蔘片PS:豬心的血是最乾淨的,心臟是造血的,不要切開來燉喔!2.人蔘片和枸杞先放在鍋底加水加少量米酒(不怕酒味可多加)3.放入整顆

5、豬心4.外鍋加水12杯5.電鍋跳起後,取出熟豬心,切片,再放入電鍋中.OK蒸鮭魚 鮭魚一片,薑,蔥切絲,少許米酒,少許胡椒粉(這個不加也行)外鍋的水也隨意放蒸熟了就可以吃了乳酪蔬菜飯米二杯洗淨+冷凍蔬菜一飯碗七分滿+乳酪起司二片(不會酸；早餐店的那種)+火腿片三片切丁+原味高湯一罐，全部食材拌勻後，外鍋放一杯水，按下煮飯.就等待唄記得煮好之後要悶個三分鐘喔！這樣就行嚕悶海帶薑絲 打結海帶 水 日式醬油或醬油膏 起鍋一點香油如果有豆皮.豆包加一點也不錯悶冬瓜把上面的海帶換成冬瓜 -洋蔥和風雞肉洋蔥切絲 雞腿肉 紅蘿蔔 馬鈴薯 水加入咖哩塊會變成咖哩雞加入日式醬油和冰糖會變成和風(魯)雞肉蒸蛋材料

6、:蛋三個,高湯罐一罐 做法:把蛋和高湯攪拌放入電鍋中,外鍋放1/2的水,就ok了. 注意事項:攪拌時要小力一點,儘量不要產生泡泡,若有泡泡,則放一下等泡泡沒了再去蒸剝皮辣椒雞材料:雞腿2支.剝皮辣椒罐頭1罐或是半罐都可以看個人喜好.做法:將雞腿剁塊.然後加入剝皮辣椒.然後加水淹過材料.即可不用放其他調味料.只要再跳起來後再少許米酒悶幾分鐘就好.剝皮辣椒其實一點都不辣唷.而且湯喝起來很甘甜 PS.外鍋水我都隨意加.水加多也沒關係.反而會把剝皮辣椒甘甜味帶出來更透要煎香腸又怕掌控不好火候,可以先放到電鍋蒸好,再放入油鍋煎得外皮有點赤赤就可以切片上桌了!方便吶香菇雞湯雞腿一支剁小塊,柳菇少許,愛滋味

7、蔭瓜半瓶以上材料加水放入電鍋燉,不需調味蔭瓜本身會鹹且甘外郭水不拘,電鍋跳起即可香菇雞湯 材料:香菇+雞肉+薑片(老薑)調味料:鹽.味精(可加可不加).米酒.水 做法:香菇先泡軟.雞肉洗乾淨.老薑切片(依個人口味,喜愛吃辣可再多加一些薑片)上述材料放入鍋中加水和一點米酒,放入電鍋,外杯水一杯煮好後再加鹽.味精1.有人說到紅豆湯煮紅豆湯超好用不用先泡水.只要洗一洗.水蓋過豆子外鍋1杯水.跳起來外鍋再加點水切下去.來回共4次在這之中內鍋水.如覺不足再加都可最後一次加糖.不用一小時就可喝.比悶鍋快2.四神湯.也超方便又好喝我也是跳起來再切下去.直到覺得可以喝為止. 上鍋前加米酒 四神湯材料:四神(中

8、藥店買的比較好,約50元)+豬腸作法:豬腸洗淨切斷+四神+適量的水+少許米酒,外鍋放一杯水跳起來後調味即可!3.肉骨茶湯茶包+排骨(先燙過)+水(看多少人喝.)我也是跳起來再切下去.直到覺得可以喝為止.上鍋前加米酒加鹽4.藥燉豬腳雞湯中藥店買藥包.跟老闆說燉豬腳雞湯的(顧氣管喔)藥包+豬腳(先燙過)+烏骨雞(先燙過)+.水蓋過外鍋2杯水.我也是跳起來再切下去.直到覺得可以喝為止.上鍋前加米酒加鹽+味精.這道超讚的1.玉米.排骨.菜頭湯.(排骨川燙後,用冷水沖淨,玉米及菜頭清洗後一起加入鍋內,倒水至8分滿,加入一點米酒,外鍋用2杯水,待開關跳起後再加入塩即可) 2.燉補.(去中藥店買藥材,直接告

9、知要什麼.如四物,十全大補.等,一包大約50元吧,將肉類.如排骨,雞腿,豬心.等.川燙後,用冷水沖淨,再一起加入藥材包放入鍋內,倒水至8分滿,加入一點米酒,外鍋用2杯水,待開關跳起後再加入塩即可) 3.煮粥.外鍋水都是1杯(內鍋水就看要吃軟或有粒的.BABY一歲前都是1:10的水,就是一杯米十杯水,有時是量刻度,因為家裡人口少,要煮少一點,也是用這個比例,現在BABY兩歲了,都是以1:7的比例,還滿OK的. 4.溫菜.(因為家裡人口少呀,有時煮太多,當天吃不完,隔天才吃的剩菜,就倒到玻璃碗公裡,外鍋放半杯水,就可以溫菜了,還有醬料啦,請客包回家的菜啦.也可以溫唷,倒到玻璃碗裡,一起放入就可以了

10、,也可以一次放好幾樣菜一起溫,省時,省電,又省事.)1.紅燒番茄噸牛肉 A.蕃茄川燙-去皮B.牛肉罐頭(當然也可以自己買牛肉 川燙後+醬油+水+薑+少許的鹽巴跟胡椒粉)A+B B.日式蒸蛋3顆蛋配2杯的水+哈瑪+少許的鹽巴+魚板數片 C.蘿蔔(香菇)雞肉蘿蔔去皮 切塊+ 雞肉川燙+香菇泡發數片 白水煮蛋:在內鍋鋪上廚房紙巾 然後把紙巾沾濕 把蛋殼洗淨(有便便) 放入鍋內 從冰箱拿出的蛋 一定要先放(讓它溫度和室溫一樣)不然放去蒸 一定會破等電鍋跳起來 再讓它悶個1520分(一定要悶 才會熟) 白水蛋沾醬油或是沾胡椒鹽小朋友非常喜歡 給她們當點心吃非常營養媽媽們要滷蛋 一次蒸個67個 也很方便蒜

11、頭田雞材料:蒜頭大約20-25顆左右,田雞作法:一起丟在電鍋煮,跳起來後調味即可小秘訣:聽說這個可以治小孩尿床.我家妹妹還小,沒試過,有需要的媽咪可以試試看:)蓮子銀耳養生湯做法 材料:新鮮蓮子(新鮮,且容易爛不用泡)紅棗(約45就夠了,泡過拍一拍再煮,還有感冒咳嗽就別放了)枸杞白木耳(抓個45朵,泡起來就不少了)以上份量可隨意搭配,像我愛吃蓮子就會放比較多 我家是十一人份的電鍋, 讓水蓋過材料, 大約到內鍋的六七分滿, 下去燉煮到爛即可囉!豆 排骨材料:軟骨排一斤+辣椒豆+蔥花作法:軟骨排用醬油+米酒+少許的糖+ 辣椒豆醃一晚和飯一起煮,跳起來後再加入蔥花悶一下即可小秘訣:辣椒豆是我媽做的作

12、法:大量的辣椒(綠的比較好)切斜片,下油鍋慢慢炒出香味在加入豆,炒炒炒.,在加入少許得醬油和一點點的糖即可放涼後可以放在玻璃瓶中保存牛肉粥材料:牛絞肉約50元左右+白米+芹菜末作法:先將白米洗淨照一般煮粥的方法,電鍋跳起來後就加入牛絞肉外鍋再放半杯水繼續煮,跳起來後再加入芹菜末+白胡椒粉+調味即可 皮蛋瘦肉粥和雞茸玉米粥都可以如法泡製鳳梨苦瓜雞材料:土雞半隻(請老闆剁塊)+醬鳳梨+苦瓜作法:土雞先川燙洗淨後和醬鳳梨+適量的水一起一下電鍋煮煮到一半時掀起鍋蓋再丟切塊的苦瓜下去即可,起鍋後調味小秘訣:醬鳳梨是重點也有人放一些新鮮的鳳梨清蒸虱目魚材料:虱目魚肚一片+醬鳳梨少許+薑絲少許作法:虱目魚洗

13、淨後抹上薄薄的鹽(不要太多唷,醬鳳梨很鹹)鋪上薑絲和少許的醬鳳梨,和飯一起煮即可小秘訣:這道菜的關鍵是-醬鳳梨,我家的醬鳳梨是我媽做的,好吃蒜耳蒸蝦: 1. 調味料: 酒1, 鹽1, 醬油1, 糖1, 蒜末2 (匙) , 胡椒粉少許(可一個人喜好增減), 拌勻2. 淋在蝦蝦身上, 放進電鍋蒸 5mins(外杯大概1/3杯水吧). ok!排骨酥湯材料:菜頭一顆切適口塊+排骨酥+香菜少許作法:菜頭去皮切塊+適量的水,外鍋一杯水因為菜頭不易熟所以先煮等跳起來後再加入排骨酥,外鍋放1/3水再煮一次跳起來後再調味加香菜即可小秘訣:菜頭本身蠻甜的,可以不放味精喔這道菜的重點是排骨酥我都是到市場買現成的挑炸

14、的好的排骨酥會成功一大半喔1.脆瓜罐頭(麵筋也很好吃)+嫩豆腐切丁+醬油膏少許+一點水。 2.雪魚洗淨擺盤(白肉魚都可如:剝皮魚.)+味霖少許+甘樹子1大匙+薑絲+醬油膏+香油+黑胡椒粒少許(蔥絲跳鍋後在擺悶一下下)。 3.乾小捲洗淨(約8-10小尾)擺盤+薑絲+白醋3大匙(我的喜好)+香油起鍋下薑絲悶一下。 4.蛋3個打散+醬油1大匙+水加入至8分蒸的時候在蓋子橫放筷子,使電鍋有一點空隙=蛋蒸出來才會漂亮唷。(容器自選3個蛋約在容器的3/1)(像蒸蛋的容器較深可擺下面,上面蒸魚!) 5.排骨洗淨穿燙去血水放鍋內山藥切塊(不要切薄唷)放鍋內枸杞一小把(怕口乾的可跳鍋後再下)水下鍋內8分2.3片

15、薑。(起鍋下言適量)(也可以山藥等排骨湯跳鍋一次後再下,這樣保留少許山藥的黏液比較不會變桑，口味自行決定) 6.排骨洗淨穿燙去血水放鍋內當歸0.5錢(我都放1片)枸杞0.5錢(我都一小把)米酒1碗鹽一小匙。 因為我都是2道菜一起蒸(有時和湯)大多外鍋是1杯水。如果是菜和湯一起煮,在跳起來後我會拿起魚(或較易熟的)再按下去蒸1次要不然我就是一起拿出來(或留下魚或蒸蛋在鍋內繼續保溫)湯另外在瓦斯爐上小火熬煮。ps,總之湯要2次,魚一次(避免肉老)蛋也要蒸一次就成功。稍晚在po手酸將雞腿洗淨切塊，或將肉厚處切刀痕，用鹽，酒，胡椒醃一下，和薑絲一起放到電鍋裡蒸，外鍋約放1-2杯水，悶熟後上桌前上面灑蔥

16、絲，這就是改良版的蔥油雞囉！豆腐一盒辣味肉醬一罐（新東陽或廣達香皆可） 豆腐倒在盤上切塊再倒入辣味肉醬外鍋1杯水 直接放在電鍋裡加熱就是好吃又簡單的麻婆豆腐啦！材料-小卷半斤 蔥絲 嫩薑絲各一小把 辣椒絲少許調味料-酒一大匙 鹽半茶匙 醬油一茶匙作法-1.將小卷清洗乾淨切成喜歡的形狀2.將所有調味料淋於小卷上 撲上蔥、薑、辣椒絲3.入電鍋內蒸 外鍋加水1杯半 蒸至開關跳起即可醃料:鹽+胡椒粉+米酒幾滴至於多少 看各家吃的口味(媽咪不要打我 我真的每次都是靠隨興灑的)但建議鹽不要用太多 不夠鹹的話可事後再抹鹽 太鹹就無法挽救了醃料+雞腿放入電鍋蒸我也是外鍋隨便放跳起來悶一下 搓一下肉 沒熟再加點

17、水悶一次放盤前再加點蔥絲 就ok了 小朋友可以拌飯把醬瓜切細 + 絞肉 -拌醬油+一點胡椒粉建議醬油可用日式醬油 或者 台式醬油+糖+水 才不會死鹹入電鍋蒸之後同上蒜泥白肉材料絞肉、醬油、蒜頭、水、麻油 作法1.蒜頭剁碎2.所有材料放進大碗公，加少許水3.外鍋加1-2杯水4.電鍋跳起繼續悶半個小時5.配飯超好吃的山藥+川燙好的排骨(肉絲也可以)+水,煮好在加鹽.味精山藥+龍眼乾+紅棗,煮好再加糖,配料可以換 稀飯:1杯米約5杯水 乾飯:1杯米約1.5杯水 蒸蛋:約1個蛋加半杯水+醬油,可另外加蔥花,吻仔魚紅豆湯,綠豆湯:豆子要先泡水,紅豆湯要煮2次 三層肉,腰內肉,雞肉:肉先川燙,放進小鍋子內

18、,水有淹到肉就好,跳起來在悶一下就好 絞肉+鹹冬瓜+鹽+味素+醬油雞肉+竹筍+香菇+水咖哩飯 材料一顆洋蔥切片.一顆紅蘿蔔切滾刀塊一顆馬鈴薯切滾刀塊一隻雞腿(請老闆去皮去骨切小塊)咖哩塊(佛蒙特咖哩)做法將上述全丟到鍋中.加水淹過料.外鍋家約1.5碗的水 小方法電鍋跳起.請把料攪拌均勻悶10分鐘即可.【簡易粉蒸排骨】排骨切塊 用酒, 醬油,糖醃 2030分醃好的肉沾蒸肉粉電鍋外鍋:1 or 1.5 杯水 有時會加紅蘿蔔 馬鈴薯三色蛋 材料皮蛋,鹹鴉蛋,雞蛋 比例1:1:2 (因為鹹鴉蛋蛋白會鹹所以不需再加任何調味料) 皮蛋,鹹鴉蛋切丁egg打散後加入切丁後皮蛋,鹹鴉蛋放入鐵製便當盒或比較淺碗公

19、 (主要是要讓它有點厚度,蒸熟後才能切一片一片)外鍋放3/4杯水,蒸熟後就ok香菇臘腸雞飯*材料:米,高湯,臘腸(香腸),新鮮雞塊,香菇,薑絲及蔥末臘腸洗乾淨切片, 香菇及雞塊用薑絲,醬油及少許糖醃約15-30分鐘.像平常煮飯的方法一樣,米洗好以後加高湯,將臘腸片,雞塊及香菇加進電飯鍋裏跟飯一起煮, 熟了加蔥末就可以吃了. 瓜仔肉 材料: 花瓜罐頭 豬絞肉 蔥 做法: 1,拿出花瓜罐頭裏的花瓜剁碎,罐頭湯汁備用. 2,蔥洗淨後,切成蔥末備用. 3,將絞肉,碎花瓜,罐頭湯汁,糖一起攪拌均勻後,先置放510鐘,使其入味. 4,放入電鍋中蒸熟即可. 5,食用前可以灑點蔥花喔! 貼心小提示: 1,各家

20、品牌的花瓜鹹淡不一,所以用讓請自行增琢使用的份量. 2,將花瓜改用菜心,破布子,梅乾菜也很好吃喔! 3,如果罐頭里的湯汁不夠鹹,可加入少許的醬油調味. 4,如果妳的絞肉是瘦肉居多,建議加點食用油一起攪拌,這樣蒸出來的肉比較不會太硬. 5,如果不喜歡吃生蔥花的人,可以將蔥花一起拌入絞肉中喔! 6,如果沒大同電鍋的,而是使用電子鍋的人,可以用隔水加熱法(在電子鍋的內鍋加水,內鍋中先墊各碗或盤子,再將裝肉餡的器具放進入,等肉餡蒸熟後即可.) 6,肉餡有沒有熟,可以用筷子試喔!如果肉餡不沾筷子,那就是熟啦 豆腐蒸肉 絞肉半斤(不要太肥), 嫩豆腐一塊, 雞蛋兩個, 蔥少許絞肉放在蒸碗裡, 加入醬油,

21、鹽, 蔥花, 酒少許. 伴勻醃十分鐘後, 放入豆腐, 蛋再伴勻. 用電鍋蒸30分鐘即可可加點豆鼓同蒸, 或腐乳汁, 味道會更濃 蒸鹹蛋糕 材料: 蛋6個、糖180克、鹽1/4茶匙、低筋麵粉180克、青葉滷肉醬1罐 做法: 1.模型底部鋪上蠟紙一張。 2.將蛋、糖、麵粉、鹽平分成兩份。 3.將其中的一份用打蛋器打約3分鐘到濃稠乳白。 4.炒菜鍋或蒸籠水燒滾，將麵糊放入模型中，以中火蒸約8分鐘。 5.依2的方法打好第2份麵糊。 6.打開鍋子，將肉醬鋪再蛋糕上，再將第2份麵糊倒入，再蒸10分鐘即可。 此蛋糕宜熱食，不宜冷食。 澎湖黑糖糕 材料 中筋麵粉300克 太白粉150克 黑糖300克 發粉19

22、克 水300克 蛋4個 做法 1. 黑糖過篩去除粗顆粒，太白粉&中筋麵粉&發粉一起過篩加入，然後加水拌至稀糊狀。 2. 蛋4個打發後加入1. ，在拌勻。 3. 倒入模型(可放上烤盤紙)後，放在蒸籠裡，18分鐘後，美味的黑糖糕就出來啦。 注意! 黑糖過篩時勿與空氣接觸太久，以免結塊 簡易電鍋料理山藥排骨湯材料有紅蘿蔔+山藥+排骨+香菜少許紅蘿蔔.山藥切滾刀塊.山藥要切大塊一點.不然煮好後山要會爛掉無法成塊狀排骨先燙過.之後紅蘿蔔+山藥+排骨+生水放入鍋中.外鍋加3/4量米杯的水.好了之後加香菜.鹽.味精即可 香菇雞湯(一)乾香菇用熱開水先燙過(約1分鐘即可)水倒掉.因為要清除表面的雜質跟氣味.之

23、後再用熱開水泡乾香菇約(1小時)第2次泡過香菇的水不能倒掉喔.刴塊過的雞腿肉先燙過.不要燙到熟喔.保持裡面還嫩嫩的.雞腿肉+香菇+香菇水+老薑片少許+生水.放入電鍋中煮熟.煮好後加鹽少許味精.最重要就是酒.依照個人喜好斟酌酒的量即可 香菇雞湯(二)材料：切好的土雞腿 大約4隻蔭瓜罐頭*1乾香菇數朵（先泡10分鐘）老薑兩三片（這可有可無）作法：1.將土雞腿先燙過，然後撈起2.電鍋內鍋放土雞腿、蔭瓜罐頭一整罐、乾香菇、老薑片，然後外鍋大約放一杯的水，等電鍋跳起來就好啦蛤蜊排骨湯材料：蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲適量調味料：(1)酒1/4杯、鹽2小匙、糖1/3大匙、香油適量(2)水68杯作法：1.排骨先

24、用熱水川燙去血水後撈起洗淨後瀝乾。2.將(2)水煮沸騰放入排骨、蛤蜊、薑絲及調味料(1)等一起放入容器(內鍋)加蓋放入電鍋中，外鍋放入1/2杯水，加外蓋後，壓下煮食開關即可。 鹹稀飯材料：米1杯、排骨半斤、香菇3朵、芋頭1/3個、紅蘿蔔少許、芹菜末或蔥花少許、水8杯調味料：鹽1大匙、胡椒粉適量作法：1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。洋蔥鮪魚稀飯(1人份)材料:鮪魚罐頭半罐，洋蔥半個，雞湯塊半塊做法:1.半杯米加上二杯水放內鍋(我喜歡比較水的稀飯,可以按自己喜好斟酌水量)2.把瀝乾油的鮪魚半罐,切碎

25、的洋蔥半個及半個雞湯塊丟進內鍋.3.外鍋放4/5杯水按下開關.大約15分鐘後可吃.皮蛋瘦肉粥(一人份)材料:米半杯, 水4杯, 皮蛋2顆, 蔥花少許雞湯塊一塊 油條 一根 雞蛋一顆 豬肉絲 做法：1先把皮蛋切碎.油條撕成小段約3公分左右.豬肉切絲備用2米洗好後加水跟雞湯塊.放入電鍋煮(外鍋放2/3杯的水)如果有冰箱的話也可以把米跟水冰成冰塊米這樣米很容易開花不會成顆粒狀這樣比較好吃3接著電鍋內的白米煮成粥後在放1/3杯的水在外鍋煮一次.煮的時候加入豬肉絲攪一攪.發現肉絲變白色之後加入蛋液攪一攪.蓋上鍋蓋4煮好後加入皮蛋.蔥花拌一拌.灑上油條後就很美味了地瓜稀飯材料：地瓜小條的一根，米約半杯多一

26、點煮法：1.把米洗好2.把地瓜洗淨削皮切小塊放到洗米的電鍋內鍋3.內鍋放四杯水 外鍋放半杯水蛤蠣鮮粥 材料：蛤蠣6兩，米半杯，清水三碗，青蔥一枝，薑2片調味料鹽 味精各1小匙 香油 米酒 黑胡椒各少許 作法： 1.蛤蠣吐沙後洗淨備用 2.米洗淨後放入電鍋內鍋將蛤蠣均勻分開放入 加入清水3杯 3.將薑片及鹽 味精一起放入內鍋中外鍋加水1杯半煮至開關跳起 4.裝入容器後 淋上米酒香油及黑胡椒粉 蔥切成蔥珠撒上即可 小撇步： 1.蛤蠣可放在鐵器中加鹽吐沙 放之鐵湯匙在水裡效果更好 聽說是因為鐵器會氧化 與蛤力爭氧的結果就是蛤蠣開口較頻繁 吐沙更快 2.主食因蛤蠣本身就含許多水分所以內鍋水不要放太多否

27、則蛤蠣鮮粥會變成蛤蠣清粥哦！排骨疏菜粥 材料：超市賣的排骨一盒，玉米罐頭半罐，紅蘿蔔半條，白米一杯作法：先將排骨洗淨，用滾水川燙，蘿蔔洗淨切塊，將所有材料放進鍋中水隨意加端看你喜歡吃稀的粥還是較濃的粥如果有電子鍋只要設定稀飯就可以了沒有的話可以用電鍋加三杯水在外鍋大概一個小時後就可以吃到美味又營養的排骨粥了喲這樣煮出來的排骨肉入口即化喲紅豆糙米粥材料：快煮紅豆半杯，糙米一杯，糖適量作法1.放一杯糙米與六杯水於電鍋中煮。2.外鍋需要 2 杯水3.待電鍋跳起後，再加入紅豆、糖然後再悶半小時，即可食用。米糕甜粥材料：圓糯米1/2杯、葡萄乾1/3杯調味料：紅砂糖1/2杯、玉桂粉適量作法：1.將圓糯米洗

28、淨後放入內鍋加入4杯5杯水備用。2.將外鍋放入1杯水後，放入已洗好的圓糯米加蓋後壓下開關煮熟即可，略燜30分鐘不要立即打開鍋蓋。3.打開蓋子，加入葡萄乾及紅砂糖及玉桂粉攪拌均可，再蓋上鍋蓋燜一會即可盛起食用。香菇香腸雞飯(一)材料:米,高湯,香腸,新鮮雞塊,香菇,薑絲及蔥末作法香腸洗乾淨切片, 香菇及雞塊用薑絲,醬油及少許糖醃約15-30分鐘.像平常煮飯的方法一樣,米洗好以後加高湯,將香腸片,雞塊及香菇加進電飯鍋裏跟飯一起煮, 熟了加蔥末就可以吃了. 香腸雞蛋香菇飯(二)材料：(男生大份量一餐)香腸一條，米一杯，菇類半碗，雞蛋一顆，醬油適量作法:1.香腸切丁、菇類切成適當大小、雞蛋把蛋白跟蛋黃

29、分離2.菇類跟蛋白混勻後，將香腸丁、菇(裹上蛋白)、米、水(多少米就用等體積的水)，適量醬油，混勻後，就煮飯的程序去煮3.電鍋跳起來後，把蛋黃丟下去，熟度看個人啦鮪魚飯 材料：米一杯鮪魚罐頭半罐雞精粉一小匙做法：米洗淨加入一杯半水雞精粉鮪魚罐頭去油倒入外鍋放一杯水炊煮 奶油菇飯準備：金針菇一把、或香菇等菇類切片、奶油、米、(鋁箔紙)作法有三種：一是把金針菇、香菇、奶油包在鋁箔紙內放入烤箱，烤好後淋在飯上。第二種是把金針菇、香菇、奶油放在電鍋的第二層(架在內鍋上的)，一起煮好後淋在飯上。第三種是把金針菇、香菇、奶油混在米裡面一起用電鍋煮，變成什錦飯。ps要蛋白質的話，我常一打開電鍋，趁飯很熱時打一顆蛋下去拌，如果不怕吃半熟蛋的話，這是不錯的選擇。簡易蓋飯食材: