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1、疫情防控技术指南学习提升方面疫情防控技术指南学习提升方面各类防控技术指南第三篇 人群篇一、老年人1.倡导老年人养成勤洗手的卫生习惯，并注意洗手后及时涂抹护手霜。2.不与他人共用毛巾等个人用品。3.保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。4.每天做好健康监测，定时测量体温、血压等，出现发热、咳嗽等可疑症状时，应及时就医。5.尽量减少外出，不去人员密集或通风不良的场所，避免参加聚会、打牌、下棋、跳广场舞等聚集性活动。6.外出时做好个人防护，建议佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上距离。7.有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴口罩。8.患有基础疾病的老年人需长期服药时，不可擅自

2、停药，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药，或经医生评估后开长处方，减少就医开药次数，就医时做好自身防护，也可由家属代取药物。9.需要陪护的老年人，陪护人员应注意自身健康。陪护人员要注意减少外出，如果必须外出要做好自身防护。二、孕妇1.保持良好生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。2.做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。3.生活用品单独使用，不与他人共用。4.做好自我健康监测，每日测量体温和体重，监测胎心，胎动变化有异常情况及时咨询医生或就诊。5.网上提前预约挂号，分时段就诊，避免集中候诊，尽量缩短就诊时间。6.尽量选择步行或自驾车外出或去医院，外出时，与其他人尽

3、量保持1米以上距离，并全程佩戴口罩。7.回家后，及时更换衣物，洗手洗脸。8.不参加聚餐、聚会等活动，避免亲朋好友探视。尽量不去封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的地方。9.外出运动或锻炼尽量避开人流，选择人少、通风良好的地方（如公园），注意手卫生，避免用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。10.早孕期、中孕期没有特殊问题的孕妇，在医生的建议和指导下，根据当地疫情形势，确定产检间隔时间。三、儿童1.教育、督促孩子养成良好卫生习惯，勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛。2.保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。3.餐具、毛巾等生活用品单独使用。4.选择人少、通风良好的地方（如公园）玩耍，不去室内游乐场等人

4、员密集、通风不良的场所。5.外出尽量避免乘坐公共交通，家长或监护人和儿童出行必须做好自身防护，给孩子佩戴儿童口罩，回家后及时更换衣物并洗手。6.家长或监护人可根据当地疫情形势，电话咨询免疫接种时间，按通知预约时间前往接种，并做好相关防护；部分疫苗可适当延后接种。7.低龄儿童的家长、监护人或看护人应做好手卫生，注意个人卫生习惯，不对着孩子打喷嚏、咳嗽、呼（喘）气，不亲吻孩子，喂食时不用嘴吹食物，也不要嚼过后喂给孩子。8.低龄儿童的家长、监护人或看护人在照顾孩子时应佩戴口罩。9.当家长、监护人或看护人出现发热、干咳、咽痛等症状时，应将孩子交由他人照顾，避免与孩子继续接触。10.有中、高风险地区旅行

5、史或新型冠状病毒肺炎病人接触史的儿童，应及时向社区和学校报告。四、学生1.保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动以增强抵抗力，及时调整负面情绪。2.清淡饮食，摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生食摄入，生吃瓜果要洗净。3.养成良好卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。4.餐具、毛巾等生活用品单独使用。5.尽量减少外出，不去人员密集、通风不良的场所，避免参加同学聚会、聚餐等聚集性活动。6.外出尽量避免乘坐公共交通，同时做好个人防护，佩戴口罩，做好手卫生，有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。7.在家接受网络

6、授课时，应注意用眼卫生，并做好电脑等电子产品表面的清洁消毒。8.每日进行自我健康监测，测量体温并做好记录，出现发热、咳嗽等可疑症状时，需报告班主任并及时就医。五、就医人员1.按需选择就近医院，提前网上或电话预约挂号，提前了解疫情期间医疗机构的就诊流程，熟悉科室布局，就医结束后不在医院逗留，减少在医院停留时间。2.就医时全程佩戴口罩，注意个人卫生，避免用手接触口眼鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。3.做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。4.候诊和排队时，与他人保持1米以上间距；尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，应分散乘

7、梯，避免同梯人过多。5.首选私家车出行，若乘坐公共交通工具，注意与其他乘客保持安全距离，乘坐公交车和出租车时尽量开窗通风。6.返家后，用洗手液（或肥皂）流动水下洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手。7.返家后，立即更换外衣，衣物尽快清洗。若在医院内接触了有可疑症状的人，需对外套进行消毒处理，尽量选用物理消毒，56煮沸30分钟或烘干机80以上烘干20分钟，必要时可选用化学消毒剂浸泡消毒。六、警察1.外出执勤（如入户调查、设卡检查、移动巡查等）时应佩戴口罩，做好手卫生，有条件时携带速干手消毒剂揉搓双手。2.接待访客、审讯嫌疑人时，做好个人防护，全程佩戴口罩，尽量保持1米以上距离，并要求访客、嫌疑人佩戴

8、口罩。3.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。4.尽量采取远程视频等非接触会议形式，如需参加面对面会议，应与他人保持安全距离，并减少参会人数、缩短会议时间。5.错时、错峰就餐，减少堂食，餐（饮）具的清洁消毒，做到“一人一用一消毒”。6.每日进行自我健康监测，测量体温并做好记录，出现发热、咳嗽等可疑症状时，需报告单位并及时就医，杜绝带病上岗。七、企业职工1.做好手卫生，触摸公共设施或他人物品后及时洗手，有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。2.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。3.做好办公区域和休息区域的环境清洁

9、，做好垃圾分类回收，个人使用的垃圾桶应在每日下班前进行清理。4.每周至少清洁一次工位，包括桌面、扶手、座椅等；每周对宿舍进行一次清洁打扫。5.均衡膳食，劳逸结合，适度运动以增强抵抗力。6.每日进行自我健康监测，测量体温并作好记录，出现发热、咳嗽等可疑症状时，报告单位并及时就医，杜绝带病上岗。7.工作时应佩戴口罩，佩戴口罩前先进行手卫生，摘戴口罩时不要用手触碰口罩内外表面。8.采取错峰、错时就餐，堂食时减少交谈；自带餐具并做好清洗。9.下班后不去人员密集或通风不良的场所，如饭店、商场等。10.避免参加聚集性活动，如聚餐、午休聚众聊天等。八、海关（边检、卫生检疫）人员1.提高自我防护意识，了解工作

10、中可能遇到的风险和防护措施。2.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。3.工作时全程佩戴口罩和一次性手套。4.每日自我健康监测（测量体温），并按单位要求上报。若出现可疑症状，应报告单位，并及时就医。5.完成人员排查后，及时更换手套，做好手卫生，用洗手液（或肥皂）流动水下洗手或用速干手消毒剂搓揉双手；定期对工作台、物证查验设备和计算机键盘等进行清洁消毒。6.尽量采取远程视频等非接触会议形式，如需参加面对面会议，应与他人保持安全距离，并减少参会人数、缩短会议时间。7.实行错时用餐，个人独自就餐，分流、分餐，避免餐厅人流密集，就餐时不要交谈。8.尽量减少外出活动，不参加聚餐、聚

11、会等聚集性活动。9.风险较高时，应做好个人防护，建议穿戴工作服、一次性工作帽、一次性手套、防护服、KN95/N95及以上颗粒物防护口罩或医用防护口罩、防护面屏或护目镜、工作鞋等。九、司机1.持证上岗，并确保身体状况良好。2.每日出行载客前应对车辆内部进行清洁消毒；对车门把手、方向盘和车内扶手等部位每天定期清洗消毒。3.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。4.做好手卫生，用洗手液（或肥皂）流动水下洗手或用速干手消毒剂搓揉双手。5.工作时应戴手套、穿工作服、全程佩戴口罩，并提醒车上乘客佩戴口罩、减少交流、保持安全距离。6.休息和排队等候时应减少扎堆聊天，交流时保持安全距离；

12、适度运动，保证睡眠充足，杜绝带病上班。7.有疑似感染者搭乘后，应及时做好车辆物体表面（座椅、方向盘，车窗、车把手、扶手等）和空调系统的消毒。8.每日自我健康监测（测量体温），并根据社区或用人单位要求报告。若出现可疑症状，应报告社区或用人单位，并及时就医。9.应选择空旷人流稀少的场所饮食休息，可自带餐食或选择外卖打包后在车上用餐。10.尽量减少聚餐和聚会，不去人员密集的公共场所，尤其是空气流动性差的密闭空间。十、快递员1.上岗时应统一着装，并保持干净整洁。2.上岗时应保证身体状况良好，出现发热、咳嗽等可疑症状时，立即报告单位，并及时就医，杜绝带病上岗。3.做好手卫生，可用流动水洗手或速干手消毒剂

13、揉搓双手。4.每日进行自我健康监测（测量体温），并按单位要求上报；出现发热、咳嗽等可疑症状时，应立即报告用人单位，并及时就医。5.工作时应做好个人防护，佩戴口罩，有条件时，随身携带免洗手消毒剂。6.工作时避免乘坐厢式电梯，乘坐厢式电梯时注意与他人保持一定的安全距离。7.避免用手直接触碰门把手、楼梯扶手、电梯按键等公用物品和设施。8.避免与顾客的近距离接触和交流，快递交接优先考虑使用快递柜，尽量做到无接触配送。9.与他人保持安全距离，尽量不去人员密集、通风不良的场所。10.避免参加群体性聚集活动，如聚会、聚餐等。十一、水、电、煤气等工作人员1.上岗前确保身体状况良好，工作期间每日进行体温监测，避

14、免过度劳累，杜绝带病上岗。2.工作期间做好手卫生，用洗手液（或肥皂）在流动水下洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。3.出现发热、咳嗽等可疑症状时，及时就医并按规定上报。4.在办公室时应与他人保持安全距离，避免扎堆聊天。5.上门服务前要与客户电话沟通，上门服务时做好个人防护。6.工作期间做好个人防护，佩戴口罩。7.上门服务时应避免使用厢式电梯，乘坐厢式电梯时注意与他人保持一定的安全距离。8.尽量不要用手直接触碰门把手、楼梯扶手、电梯按钮等公共物品和设施。9.工作中避免与客户近距离接触，尽量保持1米以上距离，缩短交谈时间。10.避免参加群体性聚集性活动，如聚会、聚餐等。十二、保安1.工作期间应做好个人

15、防护，佩戴口罩。2.每日自我健康监测（测量体温），并按单位要求上报。若出现可疑症状，应报告单位，并及时就医。3.做好值班室、集体宿舍等清洁，保持干净整洁，及时清理垃圾，必要时进行预防性消毒。4.工作期间做好手卫生，有条件时可配备速干手消毒剂揉搓双手。5.保持工作服干净整洁，定期洗涤，必要时消毒处理。6.负责测量体温和外来人员登记的保安人员，与服务对象交谈时，保持1米以上距离。7.工作过程中，若发现疑似症状人员，应及时上报并做好自我防护。8.减少与他人近距离接触，避免参加聚集性活动。9.负责医疗或隔离区域的保安人员，应按相关要求做好个人防护。10.避免参加群体性聚集性活动，不去人员密集、通风不良

16、的场所。十三、环卫工人1.垃圾清理和下水道维修过程中应佩戴口罩、手套，避免用手触碰眼、口、鼻等处，口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换，下水道维修工人还需佩戴护目镜。2.工作时注意手卫生，勤洗手，及时清洁作业工具和垃圾收运工具，并定期消毒。3.在道路清扫期间，如遇弃用口罩、手套等垃圾，应使用作业工具夹起后置于垃圾收运工具内，切忌徒手捡拾。4.在人群密集的场所作业时，尽量避开人群，错峰打扫。5.上岗时，应穿工作服，并定期清洗消毒。6.摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生食摄入，生吃瓜果要洗净，注意食品卫生。7.保持规律的作息习惯和保证充足的睡眠，适度进行运动以增强身体的抵抗力。8.上岗

17、前做好体温测量，出现发热、咳嗽等可疑症状时，告知主管领导，并及时就医。9.在清扫保洁过程中避免与其他人员近距离接触和交谈。10.下班后尽量不去人员密集或通风不良的场所，如饭店、商场等；避免参加群体性聚集性活动，如多人聚餐等。十四、保洁员1.上岗前确保身体状况良好，工作期间每日进行体温监测，如出现发热、咳嗽等可疑症状时，应立即报告用人单位，并及时就医，避免过度劳累，杜绝带病上岗。2.上岗时应统一着装，工作服保持干净整洁，定期清洗，必要时进行消毒处理。3.每日保洁工作结束后，及时对抹布、喷壶等清洁工具进行清洗消毒处理。4.人员密集的场所，应错峰进行清洁。5.摄入食物的种类要丰富，营养均衡，充足睡眠

18、。6.保洁会议室、办公室、卫生间等室内环境时，对高频接触的物体表面（如桌面、扶手、座椅、公用设备等）增加清洁消毒频次，并作好记录。7.在处理垃圾时，如遇弃用口罩等垃圾，切忌徒手捡拾。8.工作时应做好个人防护，佩戴口罩、手套等，使用消毒剂时做好相应化学品的个人防护。9.工作中避免与他人近距离接触，避免参加群体性聚集性活动，如多人聚餐等。10.就餐时应避免聚集，减少交流，餐具需清洗消毒。十五、服务员1.上岗前确保身体状况良好，工作期间每日进行体温监测，避免过度劳累，杜绝带病上岗。2.上岗时应统一着装，工作服保持干净整洁，定期清洗消毒。3.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等；口鼻分泌物用纸巾包好后，弃置于有盖的垃圾桶内。4.为顾客提供服务时，尽量避免与顾客直接接触，减少与顾客的交流时间。5.工作期间加强手卫生，用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。6.均衡营养，适度运动，保证睡眠充足。7.出现发热、咳嗽等可疑症状时，应立即报告用人单位，并前往医疗机构就诊，杜绝带病上岗。8.工作期间建议佩戴口罩，与他人交谈时尽量保持1米以上距离。9.就餐时建议自带餐具，餐厅打包带走，尽量避免堂食，如在食堂就餐应错峰，就餐过程中减少交流，并缩短就餐时间。10.避免参加群体性聚集性活动，如聚会、聚餐等。