跳绳教案.docx

1、跳绳教案备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题进出交互绳课 时1课时教学目标通过体验，基本能掌握进出绳的时机、路线等要领，培养勇敢顽强来的品质。教学重点掌握进出绳的时机、路线教学难点进出绳的时机教具或课件准备交互绳4根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、进出交互绳1、学习进绳的技巧（近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳）（1）教师讲解并示范（2）学生尝试练习2、学习出绳的技巧（学生每人跳3个，数到3时出绳）（1）教师讲解并示范（2）学生尝试练习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结通过体验，培养学生的顽强勇敢的优良品质。 备课教师

2、： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题单人跳课 时1课时教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。3、培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教学重点在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。教学难点培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教具或课件准备跳绳教 学 过 程 备 注一、跳绳方法： 1、单人跳通过教师演示，让学生了解跳绳方法。然后分组练习。 比比哪组学的快？2、听老师讲解练习要求 3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如

3、：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。 二、闯关游戏1、教师宣布游戏规则。 2、学生分组 3、开始比赛。4、教师宣布比赛结果，教师总结。要求：学生遵守比赛规则，团结友好。 结束部分：总结、收器材、下课。课后小结这节课我们通过跳绳知道了同学们要身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题双人跳课 时1课时教学目标2、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。3、培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教学重点在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

4、教学难点培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教具或课件准备跳绳教 学 过 程 备 注1、双人跳。通过教师演示，让学生了解跳绳方法。然后分组练习。 比比哪组学的快？2、听老师讲解练习要求 3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 6、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。 二、闯关游戏1、教师宣布游戏规则。2、学生分组。3、开始比赛。4、 教师宣布比赛结果，教师总结。 要求：学生遵守比赛规则，团结友好。5、 结束部分：、总结、收器材、下课。课后小结 这节课大家学习了双人跳，知道了团结的生活中的重要性，使学生能够互助团结。 备课教师： 审核人：

5、授课时间： 年 月 日课 题多人跳课 时1课时教学目标3、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。3、培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教学重点在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。教学难点培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。教具或课件准备跳绳教 学 过 程 备 注一、跳绳方法：1、多人跳。通过教师演示，让学生了解跳绳方法。然后分组练习。 比比哪组学的快？2、听老师讲解练习要求 3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 要求：1、积极参加到练习中2、小

6、组自由选择方法练习3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等。 二、闯关游戏1、教师宣布游戏规则。2、学生分组 3、开始比赛。4、教师宣布比赛结果，教师总结。要求：学生遵守比赛规则，团结友好。结束部分：总结、收器材、下课。课后小结本节课通过让学生体验游戏明白要相互合作，团结友爱。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题前后打跳课 时 1课时教学目标通过学习，70%学生掌握前后打跳的动作要领，发展灵敏、协调性。教学重点手腕打地教学难点动作协调教具或课件准备珠节绳32根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、前后打跳1、复习3

7、个单个动作2、复习组合动作3、学习前后打跳4、4个动作的组合5、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结本节课要求学生动作灵敏 ，协调性好 。大部分学生能够可以完成。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题短绳课 时 1课时教学目标（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极与体育活动的态度和行为。（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学重点学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点自主学练、探究、创新教具或课件准备教 学 过 程

8、备 注一、激发兴趣1、组织上课，学生站成V字形。2、师生问好。3、创设情境，激发兴趣二、学习体验创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生：分散尝试学练。师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习结束部分：总结、收器材、下课。课后小结本节课学生掌握了跳绳的要领，并在活动中创新出新的跳法。培养学生友好合作的品质。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题长跳绳课 时1课时教学目标通过竞赛激励法，调动学

9、生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。教学重点学生跑入时机，起跳时机。教学难点集体练习，合作学习教具或课件准备长跳绳教 学 过 程 备 注一、集体练习长跳绳师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？生：会。（集体回答）师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力”生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。二、知识延伸分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。三、舒展身心师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞小白船，放音乐师生共舞。最后，教师组织学生自

10、评、互评、教师点评。下课，师生共同收拾器材。课后小结 本节课通过游戏让学生体会到团结的力量，明白要相互帮助，团结有爱。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题快速交互绳课 时 1课时教学目标85%学生能掌握交互绳的练习方法，培养热爱集体、团结协作等良好品质。教学重点跳绳节奏教学难点交互绳的衔接教具或课件准备交互绳4根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、快速交互绳1、慢速跳2、快速跳3、交流展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结 通过联系，使学生掌握 交互绳的方法 ，培养学生热爱集体，团结拼搏的品质。 备课教师： 审核人： 授课时间

11、： 年 月 日课 题单人跳、协作跳绳课 时 1课时教学目标通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。教学重点运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养；教学难点 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。教具或课件准备跳绳教 学 过 程 备 注一、准备活动:1、队列:训练2、专项准备活:（1）腕关节运动。（2）踝关节运动二、跳绳活动1、动作要领 握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。2、摇绳方法：正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致

12、用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)3、教师个别指导。4、优生表演。三、下课：(收拾器材宣布下课.)课后小结本节课学生掌握了单人跳绳的摇绳方法，可以熟练的跳绳，懂得了要相互帮助、团结合作的道理。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题双摇跳课 时1课时教学目标初步尝试双摇跳的动作要领，发展灵敏、协调性。教学重点摇绳快，落地慢教学难点动作协调教具或课件准备珠节绳32根教 学 过 程 备

13、 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、前后打跳1、复习7个单个动作2、复习组合动作3、徒手双摇跳动作4、学习双摇跳5、8个动作的组合6、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结学生能够掌握跳绳的动作要领，提高学生的灵敏、协调性。让学生在活动中学习到团结合作的优良品质。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题组合动作课 时 1课时教学目标初步尝试18节动作的组合，发展灵敏、协调性。教学重点衔接自然教学难点动作协调教具或课件准备珠节绳32根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、18节

14、组合动作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结学生能够掌握跳绳的动作要领，提高学生的灵敏、协调性。让学生在活动中学习到团结合作的优良品质。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题快速交互绳课 时 1课时教学目标75%学生能掌握交互绳的练习方法，培养热爱集体、团结协作等良好品质。教学重点跳绳节奏教学难点：交互绳的衔接教具或课件准备交互绳4根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、快速交互绳1、进绳脚的练习2、慢速跳3、快速跳三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结本节课学生掌握了单人跳绳的摇绳方法，可以熟练

15、的跳绳，懂得了要相互帮助、团结合作的道理。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题跳短绳课 时 1课时教学目标激发学生的运动兴趣，发展学生协调、力量、 速度、 灵敏等多项身体素质。教学重点在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。教学难点激发学生的运动兴趣，充分展现自我。教具或课件准备教 学 过 程 备 注一、向老师问好二、宣布课的内容三、实施步骤:1、激趣游戏： 小蝌蚪抓尾巴2、动作方法： 正摇双 脚跳1、 组织学 生徒手模仿正摇双脚跳 2 组，每 组 20 次。 2、 “小蝌蚪本领都学会了，要去体 验一下自己学的怎么样。 ”组织学 生跳绳 2 组，每组 20 次

16、。 3、“小蝌蚪们为了庆祝自己长大 了，开了一场跳跃运动会，决出 谁是最棒的。 ”全体 30 秒计时跳 绳一组，分组进行 1、3 排跳，2、 4 排数，然后交换。4、 4 位冠军与老师 30 秒比赛。四、下课课后小结 本节课通过跳绳活动，培养学生 大胆展示 积极主动 团结协作 齐心协力 的品质。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题组合动作课 时 1课时教学目标初步尝试18节动作的组合，发展灵敏、协调性。教学重点衔接自然教学难点动作协调教具或课件准备珠节绳32根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、组合动作1、复习8个单个动作2、18节组合动

17、作3、纠正错误动作4、学生展示三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结本节课学生掌握了跳绳的要领，并在活动中创新出新的跳法。培养学生友好合作的品质。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题交互绳的衔接课 时 1课时教学目标通过尝试，初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位置，发展灵敏、协调性。教学重点掌握衔接的时机3个跳绳位置教学难点3个不同的跳绳位置教具或课件准备交互绳4根教 学 过 程 备 注一、准备活动1、整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、交互生的衔接1、学习3个不同位置的跳绳方法（1）教师讲解并演示（2）学生练习2、学习交互绳的衔接方法（1）教师讲解并演示（2）学生练

18、习三、放松小结1、放松操2、师生共同小结课后小结 本次活动重点师让学生找到跳绳的时机和三个不同的位置，培养学生的灵敏和协调性。 备课教师： 审核人： 授课时间： 年 月 日课 题花样跳绳。课 时 1课时教学目标让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神及树立“健康第一”的指导思想。教学重点学会正确的摇绳方法。教学难点学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。教具或课件准备跳绳教 学 过 程 备 注一、准备活动二、实施步骤（1）1人单绳的正面摇绳练习。方法：每人持一绳，同时悠绳，先左侧后右侧。（2）正反面摇绳的练习。方法：每人一手持绳，听口令变换摇绳方向。（3）正反方向摇绳并跳绳的练习。方法：一人一绳做正反方向的摇绳，三拍做一次跳绳。（4）组合练习。方法：一人一绳，正摇绳反摇绳正反摇绳正反摇绳跳相结合。（5）同心跳淘汰赛（游戏）。方法：每人持相邻他人绳头，并且交错，同时摇绳。要求：均匀悠绳，注重节奏。三、结束部分：1、放松练习2、总结本节课的情况3、下课，归还器械课后小结 通过本次活动，学生能够互相配合，培养友好合作的优良品质。