湘教版七下道德与法治 单元复习.docx

1、湘教版七下道德与法治 单元复习湘教版七年级道德与法治（下）1-4单元复习提纲 第一单元 让青春充满活力 第一节 步入青春地带1、何时进入青春期？一个人从出生到发育成熟，要经历哪两个生长高峰？p2答：（1）进入中学我们就进入了青春期。（2）两个生长高峰：第一个是从出生至两岁，第二个就是青春期。2、进入青春期人的生理（身体形态和功能）和心理都出现了哪些变化？这些变化会带来哪些影响？P2-3答：（1）生理（身体形态和功能）变化：身体外形的的变化（身高体重）； 第二性征出现，性机能成熟；大脑发育日趋完善；内脏机能不断增强。 心理的变化：性意识萌发，与异性交往的愿望加强； 独立意识增强，出现逆反心理和闭

2、锁心理；情绪丰富而强烈，易冲动；性格特征更为清晰，男生更坚强勇敢，女生更温柔细腻。（2）影响：进入青春期，生理、心理发生巨大变化，使人感到新奇、神秘，也带来各种烦恼和困惑。处理的好可以成为我们成长的动力，处理不好就会成为我们发展的阻力。3、如何看待青春期的烦恼，该怎样做才是明智的？P3答：1看法：?由于受到遗传、种族、营养、锻炼等多种因素的影响，不同的人进入青春期的年龄、发育的程度会有所不同。青春期出现一些烦恼是很正常的，不必过度担心。2明智的做法：我们要顺其自然，乐观地迎接青春花季的到来。4、青春期生理和心理的变化有什么影响？P4答：进入青春期，生理、心理发生巨大变化，使人感到新奇、神秘，也

3、带来各种烦恼和困惑。处理的好可以成为我们成长的动力，处理不好就会成为我们发展的阻力。5、“随着对异性了解的加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望也逐渐加强。”你认为应该如何正确对待这些问题？P5答：这种情感不乏纯洁、好奇，需要我们好好地珍惜和保护；同时，也需要我们理智、正确地对待。6、面对青春期存在的问题，我们应该怎么办？P5答：1青春期是人生重要的过度阶段，也是个体身体发育和心理发展的关键时期；是我们的人生花季。面对青春期的问题，需要我们理智、正确地对待。2树立理想，培养良好的兴趣和爱好。3加强身体锻炼、努力学习、学会与人交往，培养音乐艺术爱好，我们的青春期就会变得充实、快乐。7、青春

4、期性心理的发展变化按时间顺序可分为哪三个阶段？p4答：异性疏远期、异性接近期、恋爱期。8、青春期的到来有哪些表现？P6特点答：让我们在感到兴奋和好奇的同时，也会感到不安、害羞，甚至产生害怕或不知所措的心理体验，面临青春期一些特有的烦恼和困惑。9、青春期的烦恼为什么需要调节？P6答：青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会减少对我们的负面影响，我们的生活就会多姿多彩，洋溢着青草的活力。10、青春期的三大心理过度是什么？P6答：1从依赖性向独立性过度；2从自我朦胧向自知之明过度；3从幼稚向成熟过度。11、青春期的三大心理矛盾是什么？P7答：1渴望独立与现实依赖的矛盾；2心理闭锁与渴求理解的矛盾

5、；3性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。12、青春期产生烦恼的原因是什么？怎样调节青春期的烦恼？主要途径p7-8答：1原因：青春期生理上和心理上的变化，是使得我们内心充满矛盾。2主要途径：?通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担；积极参加各种文体活动，培养自己多方面的兴趣爱好，丰富精神生活，开阔视野，广交朋友；增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。第2节 在快乐中长大1、什么是闭锁心理？它通常有哪些表现？它有什么危害？P10-11答：1青春期的闭锁心理是指青少年到了一定年龄所出现的一种阶段性心理现象。2闭锁心理的表现

6、：放弃与外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，但又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较自己的冷漠和敌视，主动接近、关心自己。3闭锁心理的危害：?1 锁紧了通向友谊的大门。2 阻碍思想的交流、思维的拓展，阻碍我们与别人的合作。3 产生焦虑、失落、抑郁的不良心理反应，影响我们的学习。4 孤独感会使我们性情变得孤僻。5 对人的生理、心理产生消极影响，不利于人与人之间的交流和沟通，使人感到孤独和抑郁，影响学习、工作和生活。2、为什么会产生闭锁心理？P10答：因为进入青春期，我们的内心世界变得丰富多彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立感增强

7、，不愿意把自己的内心轻易表露出来，容易产生闭锁心理。3、闭锁心理的主要特征是什么？它有哪些具体表现？P10-11答：1主要特征:趋于关闭、封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。2具体表现：见教材p10-11，共10点。4、怎样正确面对闭锁心理？P10答：打开心扉，多与老师和父母交流，多与同学交往和分享青春的感受，让我们在快乐中长大。5、怎样正确认识闭锁心理？P9答：在从儿童到成人的过度时期，容易导致闭锁心理，这是青春期的正常现象，但是如果调控不当，就会给我们的生活带来困惑，甚至会向消极方面发展。6、为什么要学会正视闭锁心理？P11答：虽然闭锁心理是青春期的一种正常心理现象，但

8、如果这种闭锁心理与其内倾的气质联系起来，变得抑郁、忧虑、苦闷和不安，那就可能产生闭锁心理障碍。7、假如你身边的同学有了闭锁心理，你怎么办？答：我会主动帮助他她，使他她逐步走出闭锁心理。具体做法是：1帮助他她努力提高自身素质。?要得到别人的尊重，就应该先使自己成为一个值得尊重的人。正确认识自己、发展自我，增强自己的人格魅力；既不悲观，也不自傲。提高自己的思想素质；努力学习，善于思考，提高自己的文化素质，为良好的人际交往打下坚实的基础。2鼓励他她主动交往。当因为某种担心而不敢主动与人交往时，最好是去实践一下，用事实证明你的顾虑是多余的；当你的成功经验越来越多时，你的自信心就会越来越强，这时你就会找

9、到属于自己的知心朋友；要建立良好的人际关系，就必须做交往的主动者，主动开放自我，友谊在于培养，不应等待。3鼓励他她热心助人；特别是情感上的支持。4建议他她多参加体育运动，强身健体。5树立正确的异性交往观，掌握适当的异性交往方法也是有必要的。8、如何打开心灵的窗口？或：怎样克服闭锁心理？p13答：方法与途径：阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，正确认识自我； 积极与他人交往、参加集体活动，主动开放自我； 乐于关心他人，扩大与他人交流的话题； 学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。9、当我们出现心理冲动时，应该怎么做？P14答：当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想

10、一想法律和道德规范的要求，提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的调适。10、说一说：你是怎样当自己的“心理医生”的？P14答：1人是理性的，要知道自己能做什么，不能做什么，任何事情都不能触碰法律这条线，当然也不能触碰道德这条线。2当我们心情不畅的时候，我们可以进行调适，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，这样青春才能充实、快乐，才能在快乐中成长。11、你是怎样正确认识青春期的烦恼的？答：1青春期的心理矛盾、烦恼，是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。2青春期的矛盾、烦恼有时会使我们产生孤独、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的

11、阻力；因此，我们要调控好心理矛盾。3应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师、同学交流、沟通，寻求他们的帮助、指导；增强自我调控能力；还要不断丰富自我。12、在成长过程中，我们应该这么做？P15答:在成长过程中，我们要学会正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人，敢于与他人交往，多与他人交往、交流与沟通，这有利于我们在快乐中长大。13、为什么“在青春期以前喜欢向父母袒露自己的情感；，而在青春期以后，却转向对同辈朋友的自我袒露增加”？P15答：1在青春期以前，我们会较多地向家庭寻求支持，更愿意向父母袒露自己的情感；在青春期，我们会逐渐转向同辈群体寻求支持，对朋友的自我袒露增加。2青春期一个重要的心理

12、需求是拥有关系密切的朋友，一同分享内心的情感，一起分担成长的烦恼。14、为什么我们在青春期需要朋友青春有伴？P16答：1青春期的我们生理逐渐成熟，而心理却还需要历练。2成长中的我们往往对自己有一种不安全感和焦虑感，我们需要有关系密切的朋友来陪伴自己、支持自己、理解自己、关心自己，共同面对生活中的问题。15、当你觉得孤独、烦恼、困惑时，应该怎么办？提示：见教材p16,共有10点。略16、青春有伴有什么意义作用？P16答：1青春有伴，我们就能够更好地一起面对学习与生活中的苦恼、失败、冲突；2青春有伴，我们就能够更好地享受成长中的欢乐、成功、和谐。3让我们珍惜身边的伙伴，珍惜我们共同拥有的青春。 第

13、三节 把握青春节拍1、怎样正确认识男生与女生？P18-19答：1从人的性别角度讲，世界上只有男性和女性；我们的性别，是自然形成的。2无论男生还是女生，都是生命的杰作；每个人的性别都是自然选择的结果，我们应该为自己的性别感到骄傲和自豪。3我们要扮演好自己的性别角色，做阳刚的男生和阳光的女生。2、什么是异性效应？P19答：异性效应是指异性间的良好交往会满足人的心理需要，使人产生愉悦的情绪体验，使群体更和谐融洽。3、男生、女生正常交往有什么重要意义、作用？重要性p19答：（1）男女生之间通过正常交往，可以建立纯真的异性友谊，丰富我们的生活，这对我们的成长有很大的帮助。（2）通过交往彼此了解、熟悉、神

14、秘感也会随之消失，有利于心理健康。（3）男女生交流可以相互取长补短、促进自我完善。（4）男女生之间的交往，往往会激发内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。（5）可以扩大交往范围，锻炼交往能力。（6）可以学习如何适应社会对不同性别的要求，增进性别意识。4、男、女生之间主动交往、健康交往有什么意义、作用？重要性p20答:1男生、女生主动交往不仅可以做得差异的互补，增进彼此了解，还可以让我们感受奇特的异性世界。2男女间的健康交往，对我们今后的成长与发展有重要的影响。5、男女生应该怎样交往？P20-22答：1要讲究交往的艺术，遵循交往的规则，相互尊重，相互理解。2既要活泼开朗、热情大方，又要保持

15、适当的距离，不过分亲近、随便。3保持纯洁友谊，与异性相处态度要自然大方，切勿故作姿态、过分羞涩。（故作姿态往往让人感到别扭，过分羞怯又会导致交往障碍）。4在异性同学的交往中，要把握好尺度，不要让它超越青春所能承担之重，避免给自己和对方带来困扰和不安。6、你认为作为中学生，我们在与异性交往中最难处理的事情是什么？答：男女生交往过程中最难把握的是“度”即分寸。因为：1男女生交往时既要活泼开朗，又不要故作姿态和过分羞怯；既要热情大方，又不要过分亲近、随便。2只有互相尊重，做到有理有节有度，才能建立起纯真的异性友谊。第二单元 微笑面对生活 第一节 感受成长1、你在成长过程中的感受是什么？P26-27答

16、1在成长的道路上，快乐时刻陪伴着我们；只要我们用心去体验，快乐无处不在，快乐无所不有。2换个角度看，生活也是由许多烦恼组成的一窜念珠，因此，在感受到快乐的同时，我们也会遇到一些艰辛和困苦。3成长的道路，有顺有逆，有苦有乐，有得有失。我们在感受快乐、享受幸福的同时，也可能会遭遇到挫折和不幸，体验到痛苦和烦恼。2、造成生活在的苦与乐的因素有哪些？P28答：每个人的成长道路都是苦乐交织的，这是由于生活中的诸多复杂因素造成的。这些因素有个人自身因素、家庭因素、社会因素、自然因素，等等。3、怎样理解生活中的顺境与逆境？答：世界上任何事物都有两面性。生活中的顺境与逆境对于我们的成长也有两面性，既可以成为促

17、进人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力。4、怎样正确看待成长中的顺境？或：为什么说顺境也有消极作用？P29答：世界上的如何事物都有两面性，生活中的顺境也是如此；既有积极的一面，也有消极的一面。1顺境的积极作用是：良好的学习生活环境给我们的发展提供了条件，使人比较顺利地成长。（2）顺境的消极作用是：顺境也容易使消磨人的斗志，使人安于现状，不思进取。（3）只有当个人能始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质时，顺境才会更好地促进个人的健康成长；如果贪图享乐，意志薄弱、懒惰，顺境则往往会成为个成长的阻碍。因此，我们要始终保持保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。5、怎样正确看待成长中的逆境？或：

18、为什么说逆境积极作用？p29答：世界上的如何事物都有两面性，生活中的顺境也是如此；既有积极的一面，也有消极的一面。虽然逆境对我们的成长具有不利消极的一面，但，它也有积极的作用：（1）逆境能使人变得更坚强。逆境可以成为催人奋发图强的精神力量，能磨砺意志、锻炼毅力。（2）逆境会促使人增长才干。在遭遇困境时，人们只有积极地思考问题、分析问题、解决问题，才能使自己走出困境。在解决问题的过程中，人的才能得到了有效开发，意志经受了锻炼。由此可见，逆境也是一种推动力，也有积极一面。6、作为中学生，你认为应如何对待顺境？P29答：1学会珍惜良好的学习环境和生活环境。2始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质，

19、使顺境更好的促进我们健康成长。7、怎样面对生活中的厄运逆境？P30答:我们不要害怕，更不要消沉，而应该积极地思考问题，分析问题，解决问题，寻求使自己走出困境的办法，将逆境当作自己创造的推动力。8、材料：略。读了桑兰的故事给了你什么启示？答：1面对逆境，我们要将其作为奋发图强的精神力量，在此过程中磨砺意志、锻炼毅力、增强才干，最终穿越逆境，健康成长。2当厄运不幸降临时，我们不要害怕，更不要消沉，而应该积极地思考问题，分析问题，解决问题，寻求使自己走出困境的办法，将逆境当作自己创造的推动力。只要结合所学知识及题意，言之有理即可9、生活中的“得与失”的相互关系怎样？面对“得与失”我们应该树立怎样的心

20、态？P31答：1相互关系：?生活中纯粹的“得”或“失”是没有的，“有所失，必有所得”。“得”总是以某些方面的“失”为代价，“失”又总是以某些方面的“得”为补偿。2我们要学会辩证地看待得与失，树立“得固然可喜，失亦不忧”的积极心态，珍惜所得，即便有所失也不怨天尤人，更不能深陷烦恼之中。 10、我们如何才能正确看待得失，保持一种惬意和幸福的感觉和态度？31-32答：1明白有得有失是一种规律。人生不会总是在失去什么，也不会总是在得到什么，有得有失是一种规律。所以，我们应该坦然地面对得失。2明白有时候得与失是相对的。为了得到，需要失去，因为失去一些，可能会意想不到地得到另一些。3明白幸福源于知足，知足

21、却源于放下。4自我比较，进步中看收获。科学的比较严格是自己和自己比，把自己的今天和自己的过去比；不过分追求名利得失、过分计较。第二节 直面挫折1、面对挫折，应该树立怎样的生活态度？P33答：1面对挫折，我们应该以积极、乐观、自信、向上的生活态度，去战胜挫折，开拓进取。2一个热爱生活、乐观向上的人，往往能在困难和挫折面前保持饱满的精神状态，充分发掘潜能，积极解决问题，最终走出挫折。2、什么是挫折？什么是挫折感？P33答：1）在实现和追求某种目标活动中受到的防碍和干扰称为挫折。生活中所遇到的不如意的事情就是我们人生中所碰到的种种挫折。（2）在实现和追求某种目标活动中受到的防碍和干扰时所产生的心理反

22、应称之为挫折感。3、面对挫折我们常有的两种不同态度是什么？他们各有什么具体的表现？P34答：（1）两种不同态度是：一是畏难止步，向挫折屈服。二是迎难而上，勇于战胜挫折。（2）表现：畏难止步，向挫折屈服的人，一旦遇到挫折就采取逃避、掩饰、屈服的态度，表现为为失误找借口、自暴自弃、退缩屈服等。迎难而上，勇于战胜挫折的人，面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当作磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折的原因。寻找摆脱困境的方法和途径，想方设法战胜困难，使自己获得成功。4、面对挫折应具有怎样的心理品质？（如何正确面对挫折？或面对挫折，正确的态度是什么？）P33-34答：（1）积

23、极、乐观、自信的生活态度，它是战胜挫折，开拓进取的必要条件（2）面对挫折，刚毅顽强。（3）面对挫折，智慧豁达。（4）面对挫折，勇敢无畏。5、怎样才能经受挫折的考验？怎样才能培养不畏挫折，开拓进取的优秀品质呢？答：1正确认识挫折。2直面挫折，迎难而上。3适当转换追求目标。4培养高尚的志趣，以积极的态度应对挫折。p36-396为什么“在生活中，面对同样的挫折情景，不同的人有不同的感受，有不同的反应”？答：主要是因为他们对所遇到挫折的认识不同。因此，学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导，就显得尤为重要。7.志趣不是天生的，它需要我们在日常生活、学习中去培养。我们应在良师益友的指导和帮助下，自觉培养

24、高尚的志趣。第3节 磨砺意志1、一个人的成功，必须具备哪些条件？P40答：1智力因素：智力的高低。2非智力因素：?坚强的意志；良好的性格。2、意志品质的主要表现及中学生意志品质的特点？P40/41答：（1）意志品质的主要表现：独立性、果断性、自制力、坚韧性。（2）中学生意志品质的特点：不成熟、不稳定的特点，有很强的可塑性。（P36）2、坚强意志有什么重要作用？p41-42意志坚强的人有哪些表现？P42-43答：1作用：?坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。坚强的意志是走向成功的保证。2意志坚强的人的表现：见教材，略3、怎样做一个意志坚强的人？我们怎么磨砺自己

25、坚强的意志？P43-46答：（1）树立正确、远大的理想。（2）从身边的点滴小事做起，从现在做起。（3）在劳动锻炼和体育锻炼中磨砺自己。（4）尝试做不感兴趣却富有意义的事。4、为什么要树立树立正确、远大的理想？理想的意义、作用p43答：?理想是人生的奋斗目标。有理想，人生才变得充实而富有意义；缺乏理想，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，从而很容易地被挫折击倒。5、一个人的行动目标可分为三种：短期目标、中期目标和长期目标。第三单元 感悟生命 珍爱生命第一节 感悟生命1生命有何特点？ P50答：（1）生命是可爱的。因为可爱，生命更加美丽。（2）生命是可敬的。地球上的每一个生命都是独特的，都有其存在的

26、价值。（3）生命是可贵的；生命也是脆弱的。（4）世界因生命而精彩。2、为什么说生命是可敬的？P52答：1每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关。2我们应该敬畏地球上的一切生命，不仅仅是因为人类有怜悯之心，更因为生命的独特和神圣。3、为什么说生命是可贵的？P53答：因为：（1）每个生命都来之不易；（2）每一个生命都在顽强地表现自己；（3）对大多数个体来说，生命只有一次，一旦失去就无法复生。4、怎样理解人是自然之子？P54-55答：1人类与其他生命一同生活在地球家园里，享受大自然的呵护和关爱，共同繁衍、生息。和其他生命一样，人类必须依赖自然界而生存。和其他生命一样，人类必须依赖自然界而生

27、存。2人类是生命世界中的普通一员，也是独特的一员。因为：人类是有语言、会思考、能创造的动物，具有无比的智慧。3人的存在不是孤立的，人类也是一种生物，是地球生物链中的一环。人类和其他生命共同分享着地球，彼此是朋友，每一种生命都有其存在的价值，每一种生命都有其独特的价值。4我们应该感恩自然，善待自然，树立各种生命共生共享、息息相关的生态和谐观，保护我们共有的地球家园。5、人与自然是什么样的关系？我们应该如何对待大自然?P55答：1人与自然的关系：人与自然和谐相处。2我们应该这样对待大自然：?即不能做大自然的奴隶，无所作为，也不能以主人自居，对大自然随心所欲地发号施令；做好大自然的看护者。要尊重大自

28、然，顺应大自然，保护大自然善待大自然，树立和谐生态观，坚持可持续发展理念。6、我们应树立什么样的生态价值观面对自然？P55答：我们应树立人与自然和谐发展的生态观。7、世界因生命而精彩，我们该如何认识人与自然的关系？答：（1）我们生活的地球上，有动物、植物，也有微生物。各种生命体相映成趣、相互依存、相互制约，世界因各种生命的存在而丰富多彩。（2）人的存在不是孤立的，人类也是一种生物，是地球生物链中的一环。人类和其他生命共同分享着地球，彼此是朋友，每一种生命都有其存在的价值，每一种生命都有其独特的价值。（3）感悟生命，我们会体会到，人类并不是大自然的主宰者，而是大自然的看护者。当我们以敌对的态度对

29、待其他生命的时候，实际上就是把我们自己孤立起来了。我们应该感恩自然，善待自然，树立各种生命共生共享、息息相关的生态和谐观，保护我们共有的地球家园。8、生活中，你觉得人们应该怎样关爱大自然？答：1尊重自然，关爱自然，顺应自然，与自然和谐相处。2善待自然，关爱生命，做好大自然的守护者。3合理利用自然资源、科学地开发自然资源。4养成良好的行为习惯，如：不乱扔纸屑、果皮及其它废弃物，爱护花草树木，节约用水用电，尽量不使用一次性塑料制品，保护野生植物，等等；积极参加保护自然的公益活动，如，植树造林等。9、关爱自然，你能做到哪些？答：1尊重自然，关爱自然，顺应自然，与自然和谐相处。2善待自然，关爱生命，做

30、好大自然的守护者。3养成良好的行为习惯，如：不乱扔纸屑、果皮及其它废弃物，爱护花草树木，节约用水用电，尽量不使用一次性塑料制品，保护野生植物，等等；积极参加保护自然的公益活动，如，植树造林等。4勇于并善于同破坏大自然的行为作斗争。10、你是怎样感悟生命的？答：（1）生命是可爱的。因为可爱，生命更加美丽。（2）生命是可敬的。地球上的每一个生命都是独特的，都有其存在的价值。（3）生命是可贵的,也是脆弱的。（4）世界因生命而精彩。（5）感悟生命，我们会体会到，人类并不是大自然的主宰者，而是大自然的看护者。我们应该感恩自然，善待自然，树立各种生命共生共享、息息相关的生态和谐观，保护我们共有的地球家园。

31、第二节 珍爱生命1、怎样理解每个人的生命都是独特的？P56-58答：1由于遗传和后天成长的环境的差异，每个人的生命都是独特的。独特的生命，让世界更加精彩。2每个人都有自己独特的风格和特点，从生理到心理不会相同，从思想到行动也会存在差异。我们每个人在丰富多彩的社会舞台上扮演着具有鲜明个性特色的生活角色。3我们都应该根据自身的特点、个性，发挥自己的优势和特长，选择一条适合自己负责的道路，实现自己的人生价值。2、为什么要珍爱自己的生命？P59答：因为：（1）生命是一种权利，珍爱生命是一种义务。（2）生命对于我们每个人来说只有一次，它不仅属于我们自己，还属于一切爱我们和我们爱的人。（3）那种随意糟蹋自己生命，甚至放弃生命的行为，是一种对自我、他人和社会不负责任的表现。（4）生命是可爱的可敬的