专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》答案.docx

1、专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案公需科目心理健康与心理调试1（ ）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 A、自信心理B、 自负心理C、 自我欣赏D自我悦纳答案：D2 增加快乐的方式有：（ ）A、 坚持积极的业余爱好B、 帮助别人C、 积极的自我暗示D适度宣泄答案： ABCD3 在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅 速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点 （ ）A、胆汁质B、多血质C、粘液质D抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的 10月 10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一

2、时一事下结论。一个人偶尔出 现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7 沟通是人际关系最重要的一部分， 它是人与人之间传递情感、 态度、事实、 信念和想法的过程正确错误）的沟通过程答案：正确8 良好的沟通指的就是一种（A、 有效B、 双向C、 互动D有反馈答案：B9（ ）型人格善良，忍辱负重A、 AB、 BC、 CD、 D答案： C10 职业适应的影响因素包括：A、 职业角色认知B、 职业期望值C、 职业能力和职业环境D、个性特征 答案： ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模

3、式（ ）A、 悲观的认知模式B、 乐观的认知模式C、 消极的认知模式D积极的认知模式 答案： A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事 正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（ ）A、 目标专一B、 低姿态C、 能力替代D培养兴趣答案： ABCD14职场人际关系的原则包括：（ ）A、 平等B、 相容C、 利益D信用答案： ABD15非语言沟通的方式有：（ ）A、 表情B、 眼神C、 手势D姿态答案： ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上

4、寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部 去骂工作人员，这属于（ ）A、 矫正人格的方式B、 适当发泄的途径C、一种娱乐方式D俱乐部宣传方式 答案： B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理 障碍( )A、 强迫症B、 一般性焦虑障碍C、 抑郁症D躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括( )A、 倾向性B、 性格C、能力D气质答案： BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ ）A、 心理健康的需要B、 适应环境的需要C、 组织绩效的需

5、要D自我实现的需要 答案： ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和 正确错误答案：错误25（ ）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、 性格B、 气质C、 能力D价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（ ）A、 积极调节心理状态B、 合理管理时间C、 改变思维方式D建立社会支持系统 答案： ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（ ）A、 讨好原则B、 命令原则C、 平等原则D补偿原则答案： C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严

6、重的甚至害怕见人，是（ ）障碍A、 恐惧心理B、 孤僻心理C、 猜疑心理D敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（ ）A、 心理B、 自卑C、 心态D健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（ ）A、 个人内在原因B、 外界客观原因C、 职业原因D心理危机答案： A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现： （ ）A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D缺乏职业价值观 答案

7、： A36人事制度改革可能引发的心理不适有： （ ）A、 抵触心理B、 不安全感C、 焦虑心理和失落心理D人际关系不良 答案： ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（ ）A、 对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、 在对熟悉的人的认知中，C、 第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D刻板印象都是消极的，应该避免答案： AB38平常称为聪明的人智商为： （ ）A、 80-90B、90-110C、110-120D 120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（ ）A、 上级B、 下属C、 同事D客户答案： ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度

8、是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（ ）A、 情绪管理法B、 改变认知模式C、 心理防卫机制D自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别 于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（

9、）A、 制定长远目标，降低期望值业余生活D学会倾诉与寻求帮助B、 提高人际技巧，学会合作C、 丰富答案： ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（ ）A、 情绪认知B、 情绪管理C、 挫折耐受D人际交往答案： ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（ ）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是()A、 个性品质B、 价值观C、 行为D内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：( )A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD 51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；

10、 52影 响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变； A、行为模式；B个人期望；C、生活事件；D社会事件；答案：C； 53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是 成为文明人的；正确；错误；答案：正确； 54 ()是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D提高工作绩效答案： ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（ ）A、 行为模式B、 个人期望C、 生活事件D社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误54（ ）是个体根据以往经验在一定时间里希

11、望达到目标或满足需要的一种心理活动A 曲：、需要B、 内驱力C、 动机D期望答案：D55ABC理论中，人的不合理信念有以下特征 ：（）A、 绝对化要求B、 完美主义倾向C、 过分概括化D糟糕至极答案： ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ ）A、 第一阶段B、 第二阶段C、 第三阶段D第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（ ）A、 气质与性格B、 情感与冲突C、 认知方式D早期的经历60心理学

12、家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：( )A、 自卑心理B、 自负心理和虚荣心理C、 空虚无聊D报复心理答案： ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法： ( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式 免“自我关注” 答案： ABC64在（ ）等方面相似的人们容易相互吸引A、 教育水平B、 经济收入C、 性格D资历答案： ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确6

13、6工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（ ）A、 个人因素B、 组织因素C、 外界环境因素D社会因素答案：B 67下列哪个不是人际交往的功能： ( )A、 心理保健B、 行为协调C、 展示个人魅力D协调关系答案： C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征 正确错误答案：错误70沟通的原则有：( )A、准确性B、完整性C、多元性D策略性答案： ABDD避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（ ）A、 血缘关系B、 亲密关系C、 夫妻关系D社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（ ）A、 表达关心B、 多听少说C、

14、开放式问题提问D鼓励他坚强，不要流泪 答案： ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确 错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（ ）A、 学会放弃B、 强制休息C、 寻求支持D心理调适答案： ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活 动和心理状态一般不会给社会带来危害正确错误答案：错误76在影响人际关系的诸因素中，（ ）是最重要的因素A、外表B、个性品质C、交往频率D态度答案：B77心理健康的新标准：（ ）A、 良好的自我意识B、 良好的适应能力C、 良好的应付能力D良好的社会功能 答案： ACD78专业技术人员常见的心理问题有：（ ）A、 职

15、业倦怠B、 网络依赖症C、 抑郁症D焦虑症答案： ABCD79每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系 正确错误 答案：正确80心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡 正确错误答案：正确81职业适应主要包括：（ ）A、角色B心理C人际D能力答案： ABCD82提高沟通能力的途经有：（ ）A、 提高表达能力B、 提高理解能力C、 克服环境障碍D避免失真答案： AB83阻碍人际关系的主要因素有：（ ）A、私心过重B、自我中心C、过分服从D过分自卑答案： ABC84良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听正确错误答案：错误85在合理情绪疗法的ABC!论中，A代表()A、 诱发事件B

16、、 信念C、 引发不良情绪的根源D不合理的推理答案：A86职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题正确 错误答案：错误87因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方 法正确错误答案：正确88A 型性格就是 A 型血的人具有的性格特点正确错误答案：错误89自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己 的全部，无条件接受自己，喜欢自己正确错误答案：正确90人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程 正确错误 答案：正确91专业技术人员个人压力来源主要包括：（ ）A、 个性特点答案：ABCDB、 家庭C、 经济问题D职业发展92专业技术人员普遍缺乏体

17、育锻炼，尤其是（ ）专业技术人员更为缺乏A、 青年B、 中年C、 老年D女性答案： A93现代心身科学研究表明，（ ）的疾病与心理压力有关A、 25%B、 50%C、 75%D、90%答案：C94心理危机标准主要有：（ ）A、 存在个人固有的心理问题B、 存在一些重大的影响心理的事件C、 有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变D个人原有的一些方法无法去应对或者应对无答案： BCD95根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（ ）A、 良好的个性品质B、 社会适应良好C、 良好的人际关系D良好的沟通方式答案： B96在人的自我认识窗中，应该（ ）人的开放区域A、开发B、扩大C、避免D缩小答案：B97影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（ ）A、 社会事件B、 个人期望C、 生活事件D行为模式答案： B98心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源正确错误答案：错误99心理不健康就是心理变态正确错误答案：错误100专业技术人员的外在压力来源于（ ）A、 生活琐事B、 生活压力C、 情感压力D工作压力答案： ABD