少年宫舞蹈活动教案汇总.docx

1、少年宫舞蹈活动教案汇总-精品文档- 城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案身体站立的基本姿势 项目：舞蹈 教师： 李曼 王雪丽 周次：第1周 课时：2课时 教学内容 舞蹈运动的基本知识，1. 舞蹈运动对身体的益处2.教学任 务1.使学生了解舞蹈运动知识。 2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 分5 钟 整队集合1 2师生问好 3清点人数，安排见习生 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形 准备部分 10分钟 1、热身 拍）2、准备活动（48 头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕

2、关节 小组成四列体操队形散组织： 开。 要求：教师喊口令并领做 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 30分钟 一、舞蹈运动基本知识 二、着装要求 三、欣赏、感受舞蹈的美 四、随音律有节奏地律动组织：教师讲解、示范 结束 部分5 分钟集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形 课后 小结 、初步了解了舞蹈运动的基础知识。学生学习积极性比较高。12 1 地面素质练习：上身练习 项目：舞蹈周 教师：李曼 王雪丽 周次：第2 2课时课时：学教内容 上肢训练：头颈的转动。左、右倾头、头部：前、后、1.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、2.3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。 仰胸。教学 任务软

3、开度及身体各部主要解决柔韧性、分的灵活性。解放身体、提高身体素 质，同时为把杆和中间的训练做好最 重要的准备。部分 时间 容 内 教 法组 织备注始开 部分5 分钟 整队集合1 师生问好2 3清点人数，安排见习生 宣布本课内容及要求4 组织：成体操队形。 准备部分 分5 钟 4准备活动（8拍） 头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节 组织：小组成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分时间 内 容 法 组 织 教备注基本 部分30分钟头部：前、后、左、右倾头、头颈1. 拍）48的转动（、压肩：这是打开肩部韧带的练习。2压

4、肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏 2/4 舒缓 、腰部3 前后胸腰、前后、大腰1. 疗腰、大技步、卧点2. 双跪后腰、单腿后腰3. 大涮腰探海辗转4. 5.风火轮 教法：老师讲解。 组织：成体操队型散开。 （同上）组织：成体操队型散开。 教法：教师讲解示范，学生练习。 束结 部分3 分钟 放松运动1 2、课堂小结，提出表扬和批评 3布置课后练习组织：小组成体操队形，老师讲评。 后课 小结 通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本方法 2 地面素质：腿的练习 项目：舞蹈 王雪丽 周次：第3周教师

5、：李曼 2课时课时：教学内容 复习头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰 胸。 腰部：弯腰、疗腰、涮腰。 新课：腿的练习 教学任务 1、熟练掌握上肢运动 、腿的练习教学2 部分 时间 容 内 教 法组 织备注开始部分5 分钟 1整队集合 师生问好2 3清点人数，安排见习生 4宣布本课内容及要求组织：成体操队形。 准备部分10 分钟 准备活动（48拍）头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分 时间容 内 法 组 织 教备注基本部分30分

6、钟 、复习上肢训练1 2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动 3、大踢腿： 前穷、后大踢腿 前腿接后腿、后腿接前腿 旁腿接拔腿 部分时间 容 内 教 法织组 备注结束部分5 分钟、放松运动；2、课堂小结，提1 出表扬和批评； 组织：小组成体操队形，老师 讲评。 后课 小结 学生大体掌握了腿的练习方法，在实际练习中基本能运用。 3 把杆动作：一位擦地绷脚、蹲项目：舞蹈 教师：李曼 王雪丽 周次：第4周 课时：2课时 教学内容 学习一位擦地蹦脚，蹲教学任务 基本掌握 一位擦地蹦脚，蹲 部分时间 容 内 组 织 教 法 备注开始 部分5 分钟 整队集合1 2师生问好 3清点人数，安排见习生 4宣布本课内容

7、及要求 组织：成体操队形。 准备部分 10分钟 8拍）2、准备活动（4 头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节组织：成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注基本部分 30分钟一位擦地绷脚，蹲的技术要领： 面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。靠近把杆的内侧，手轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻，绷脚外旋。主力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成90度。外侧手成三位手型，靠上身的上下运 动拉伸前腿韧带。 把上踢旁腿： 姿态：A单手扶把踢旁腿。

8、 身体与把杆成90度角单手扶把，外侧手成二位手型。 脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。 B双手扶把踢旁腿。 面向把杆双手扶把。 重点难点胯部与被压腿的角度的控制。是训练的关键，针对一些同学练功方法不规范所导致的前、旁不分的情况，应重点调整和规范 主力脚的方位容易出常见问题。现角度不够和上半身容易出现背部弯曲的情况。要避免出现上述情况，就要先摆好要求的角度及姿态，按照运动的路线 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注结束部分 5 分钟1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评； 组织：成体操队形，老师讲评。 课后小结 通过这节课的学习，学生基本掌握了一位擦地蹦脚、

9、蹲的动作要领 4 正踢腿，侧踢腿项目：舞蹈 王雪丽 教师：李曼周 周次：第6 2课时课时：教学 内容 整体腿、侧踢腿教学任务 1.使学生了解正踢腿动作要领。 2.树立自信心、培养团队精神。 部分 时间 内 容 教 法组 织 备注开始 部分分5 钟 1整队集合 师生问好2 3清点人数，安排见习生 宣布本课内容及要求4 组织：成体操队形 准备部分 10分钟 1、热身 48拍）2、准备活动（ 头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做 部分 时间 内 容 法 织 教 组 备注基本部分 3

10、0分钟 正踢腿、侧踢腿的动作要领：姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主 力腿保持不动，控制好体态。 动力腿在水平面范围内进行侧踢。 仍然可分为绷、勾脚两种。 其二：把上踢旁腿。 A单手扶把踢旁腿。姿态：外侧手90度角单手扶把，身体与把杆成 成二位手型。 脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落 回时先点地，再由擦地收回五位。 B双手扶把踢旁腿。 面向把杆双手扶把。 A第二步相同。训练方法与 其三：把下踢旁腿。 姿态：双臂自然打开成七位手型。 脚从后五位擦地旁踢，落回前五位。 再踢另外一条腿收前五位。 如此方法交替进行训练。组织：教师讲解、示范 结束 部分5 分钟 集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本

11、队形 课后 学生学习积极性比较高。2、初步了解了踢腿运动的基础知识。 5 个手位）把杆动作：7 芭蕾舞的基本手位（项目：舞蹈 教师：李曼 王雪丽 周次：第7周 2课时课时：教学 内容 个手位）把杆动作： 芭蕾舞的基本手位（7 学教任务7 1.使学生了解。芭蕾舞的基本手位（ 个手位）把杆动作 2.培养学生动作协调能力部分 时间 容 内 法 组 织 教 备注开始部分 分5 钟 1整队集合 2师生问好 清点人数，安排见习生3 宣布本课内容及要求4 组织：成体操队形 准备 部分10分钟 、热身1 4、准备活动（8拍）2 头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动

12、膝关节；活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做 部分 时间 容 内 法 织 教 组 备注基本部分 30分钟 芭蕾的基本手位：两手相掌心相对,一位:两臂弧形下垂, ,掌心相对. 二位:两臂弧形距约一虎口三上抬至与胃平. 两手相距约一虎口,两手相距约一虎掌心相对,:两臂弧形,位一臂弧形前:上抬至上举部位,. 四位口一臂弧形侧举. 五位:举,一臂弧形上举一臂弧:. 六位;掌心向前一臂弧形上举 . 七位形侧举,掌心向前;一臂弧形前举1: ,掌心向前. 注意事项两臂弧形侧举手指完全放2.,上臂不要触身. 做一位时全臂从肩至各,拇指和中指相连.松并拢向七位指关节保持柔和的圆形线

13、条. 3.三位. 4.打开时,可以自由地伸长后打平手臂打5.应放在抬眼可以看见的位置. . 眼随手动,要注意呼吸配合,开时, 组织：教师讲解、示范: 结束 部分5 分钟 集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形 课后 小结 学生学习积极性比较高。初步了解（七个手位）的动作要领 6 地面素质：腰的练习项目：舞蹈 8周 教师：李曼 王雪丽 周次：第 2课时课时：教学内容 腰的练习 教学任务 1.使学生掌握腰部运动的动作要领 部分时 间内 容 法 教组 织 备注开始部分分5 钟 1整队集合 2师生问好 3清点人数，安排见习生 4宣布本课内容及要求 组织：成体操队形 准备部分10分 钟 、热身1 2

14、、准备活动（48拍） 头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动 弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节小组成四列体操队形散开。组织： 要求：教师喊口令并领做 部分时 间 容 内 教 法组 织 备注基本部分30分 钟 下腰的动作要领：两条胳膊夹住耳下腰的时候脚同肩宽，朵，头先走，屁股向前用力顶（如果是，腰处有一个大骨教小孩就得这样教）头用力，下的时候腿要直，不能弯，等双手落到下到不能再下的时候腿再弯，地的时候要去找你的脚跟，五指的方向是面朝脚跟的，头要一直抬头看手，脚跟要向下踩，重心最好不要挪到手上，起的时候膝盖要向上一直再脚上最好，蹬直，腰上的大骨头向上用力，屁股要向前顶

15、，手一推地，脚要一直向下踩， 注意要最后起头。 组织：教师讲解、示范 结束部分5 分 钟集合队伍、组织学生进行放松运 动； 基本队形 课后小结 2、初步了解了舞蹈腰部练习基础知识。学生学习积极性比较高。2 7 地面素质：手位的练习项目：舞蹈 教师：李曼 王雪丽周次：第9周 课时课时：2教学内容 手位的练习 教学任务生使学1.练握手位的动作要领部分 时间 内 容 法 织 教组备注 开始部分分5 钟 整队集合12师生问好 3清点人数，安排见习生 4宣布本课内容及要求组织：成体操队 形 准备部分10分 钟 1、热身 2、准备活动（4拍）8 头颈运动；扩胸运动 振臂运动；绕环运动 体转运动；腹背运动

16、弓步压腿；侧压腿 活动膝关节；活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形 散开。要求：教师喊 口令并领做 部分时 间 容 内 织 教 法 组 备注基本部分30分 钟 手位练习的动作要领：；第三，四拍，右手抬至“按手位”第一，二拍“提” ，右手落下。“沉”，右手右侧前“中波浪”抬起；第第一，二拍“提”三，四拍“沉”，右手“中波浪”落至“背手” 的对称动作。左手做1至4“提” ，同时“双分手”向上提至“上位” “仰”，同时“双分手”至“旁平位”。 ，同时“双盖手”至“上位”。 “提” “含”同时“双盖手”至“双背手”“沉” 动作。3至4右手同第二遍音乐组织：教师讲 解、示范 结束部分5 分 钟 集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形 课后小结 初步了解了舞蹈腰部练习基础知识。 8