高职心理健康教案第十二章.docx

1、高职心理健康教案第十二章 泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第十二章 第1节 解析人的个性教 学 目 标1使学生了解性格的重要性2了解自己的性格类型教 学 重 点了解个性类型教 学 难 点 认识自我的个性特质学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计四种个性类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质教学过程：1. 播放轻松的音乐，活跃课堂气氛2. 导语：大家看过西游记这部电视剧吗？学生回答后，引导学生去分析唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚分别是怎样的人，最后引出课题性格分析3. 多媒体课件展示古代武士图，结合

2、图片分析性格的重要性4. 结合多媒体课件分析个性的四种类型5. 结合多媒体课件分析各种性格类型的特征及优缺点6. 怎样调整及改变自己的性格7. 如何与不同性格的人友善相处？（以力量型的孙悟空如何与完美型的唐僧、活泼型的猪八戒、平和型的沙和尚相处为例）教师总结：1. 性格之于我们日常生活非常重要2. 性格的基本类型有四种：活泼型、完美型、力量型、平和型3. 每种性格都有各自的优点与不足，所以我们要清楚地了解自己的性格类型，发扬优点，改进不足4. 了解别人的性格，与他人友善相处。泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第十二章 第2节 性

3、格决定命运教 学 目 标1、知道每个人不同的性格会影响他的行为，也可能影响与他人的人际关系。2、通过分析案例中人物的性格，及因性格特点而造成的交往、沟通障碍和因性格差异而产生的人际关系矛盾，学会如何协调和处理相关问题。3、理解性格是影响一个人命运的重要因素，同时培养健康的性格特征有利于自身健康发展。教 学 重 点性格很大程度上影响人的命运，但命运并不只决定于性格。教 学 难 点 如何培养健康的性格特征，适应社会的需要和自我发展的需要。学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计一、小游戏二、知识窗三、一个茫然的人 教学过程：教学环节教师活动学生活动说明1、导入1、小

4、游戏：突出“我”的个性的某件事。2、引出“知识窗”行为、性格、命运。3、教师提出质疑：“性格真的决定命运吗？”课前组织学生以家庭、学校、公共场所为背景，用表演小品的形式呈现：在家“以自我为中心”、在校“与老师同学相处矛盾突出”、在社会上与人相处表现出“无所适从”。选取学生自身存在的一些问题、性格方面的缺陷，用小品的形式加以再现，一方面丰富课堂、另一方面为了引出本课话题：你的性格决定你的行为、但能决定你的命运吗？2、案例学习1、阅读案例，思考：“一个迷茫之人”的行为有不妥当的地方吗？从她的行为中，你能分析她的某一方面的性格吗？如果任其发展，你认为会对她造成怎样的结果？2、案例讨论：“迷茫之人”的

5、行为有哪些可取之处？你对她这种性格如何看待？如果她想重新得到老师、同学的认可，她可以从哪几方面改变一下自己的行为和性格？学生带着问题阅读案例：找出学生认为不妥当的行为，用线划出，小组交流。分析行为欠妥当的可能原因，师生交流。分析可能造成的结果，师生探讨如何解决面临的行为危机和不良后果。（学生可以根据教材第11页表格展开讨论）与学生探讨：如何培养健康的性格特征，适应社会的需要和自我发展的需要。在思考中学习案例，使学生阅读时更有针对性。教师适时地因势利导，让学生在分析案例中某些行为和性格的不足的同时，认识到常见的性格缺陷有哪些？会产生哪些不良后果？并学习如何克服和解决问题？通过这个环节的讨论，引导

6、学生认识到性格不是绝对的，它可以通过努力和实践而获得改变，从而获得收获。3、课题拓展我们想了很多办法来帮助这个“迷茫”的同学，那么就请你当一次心理老师，给她回一封信，与她探讨一下“如何培养健康的性格，才会使自身得到健康的成长和发展。”的问题。实践活动。（以小组形式展开）对每个学生都是一次反省自身性格特征与行为问题的机会，从而认识到：性格很大程度上影响人的命运，但命运并不只决定于性格。4、结束语欧洲文艺复兴时期著名诗人但丁有一句名言“走自己的路，让别人去说吧！”，中国文坛文学巨匠鲁迅也曾有言：“路是人走出来的”。用名言再次激励学生正确树立人生观：培养健康的性格比“性格决定命运论”更为重要，对自身

7、的发展更为有利。泰州机电高等职业技术学校教 案教师姓名授课班级课 型授课日期 年 月 日 第 周授课时数授课章节名称第十二章 第3节 性格优化的策略教 学 目 标1.通过教学，知道自律的具体表现为自爱、自省和自控；自律对青少年的成长和发展，具有重要意义；可通过多种方法，培养自律的习惯。2.通过学习，能够用自己的努力去美化自己的内在形象和外在形象。经常反省自己的行为，发扬优点，克服缺点，养成自律习惯。掌握一定的自律方法，有实行自我监督的意识和能力。3.通过自律的学习，努力做到美好形象，热爱生活，珍惜生命；在日常生活中自觉遵守纪律，努力提高自律的自觉性；运用自律的一些基本方法，使自己逐步成为有优秀

8、心理品质和高尚道德情操的人。教 学 重 点1自爱是自律最重要的表现。2自律，使人养成良好的行为习惯。3自省法。教 学 难 点1. 自律的含义。2. 自律，使人学会战胜自己。3. 慎独法。学 情 分 析 良好教 具 课本教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计一、讨论：什么是自爱？什么是自省？什么是自律？什么是自控？ 教学过程一导入现在的家庭基本上都是“四二一”的结构，学生生长在这样的家庭里，优越性相当强，所有的人和事都是以他们个人为中心，导致许多孩子养成了自私自利的坏毛病，自律能力明显弱化。要培养学生高尚的道德情操、良好的个人心理品质，必须注重自身的修养，严格自律。那么，到底什么是自律？它的具

9、体要求又是什么呢？二自律的表现自爱、自省、自控。那么，什么是自律？具体说，自律表现在自爱、自省和自控三个方面。请同学们谈谈：1你觉得什么是自爱？你觉得应该怎样美化自己的形象？（学生们边讨论回答，教师边进行归纳。）自爱就是自己爱护自己，要为自己塑造良好的形象。美化内外在形象都有贴近我们中学生实际的要求。我们应穿着打扮质朴庄重、大方得体，符合中学生的身份，言谈举止文明有礼，学习勤奋，积极向上，有良好的心理品质和道德情操，有鲜明、和谐的个性，有远大的理想等等。为此，要求我们在思想上和行动上体现出自尊、自强，珍惜自己的名誉，珍爱自己的生命。请同学们分组讨论、踊跃发言，例举中外名人自尊自爱的例子。如音乐

10、大师贝多芬，爱国将领叶挺将军的囚歌，等等。通过这些生动的事例，可见，一个自律的人应该是一个懂得自爱的人。2. 你觉得什么是自省？你知道哪些关于自省的名言名句？（学生们讨论完后，教师例举个别名言警句进行归纳总结。）自省，就是经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误。孔子曰：“过而不改，是谓过矣”。海涅说的好：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会”。俗语也说：“金无足赤，人无完人”。 世界上每个人都会有缺点和错误。有错误或缺点并不可怕，可怕的是无视它，不去改正它。作为中学生，我们应该经常检查、反省自己每天的表现，严格要求自己，发现不足之处，就要改正

11、过来，不断地完善自己，千万不要有错不改，那将后患无穷。3. 有时候，你也觉察到了自己的弱点，也知道这样做不好、不对，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同学们想一想你有没有这样的时候或做过这样的事？请说一说。（学生们讨论回答，教师进行归纳。）自控，即自我控制，就是自我监督、自我引导、自我催促的心理过程。确实我们很多人都有过这样的情况，例如：上课随便说话、抄作业、随地吐痰、不做值日、乱丢乱扔垃圾等等，自己也知道这样做不好，可就是控制不了自己。可见，有的时候我们最难对付的敌人是我们自己，是自己的缺点、不良习惯以及惰性。自控可以帮助我们改正自己的缺点，克服惰性和不良习惯，使我们向着自己的目

12、标前进。三自律的意义自律使人优秀起来。我们中华民族的祖辈早在两千年前，就把注重个人的修养和自律看作是培养个人良好品质的关键。那么，增强自律的自觉性，提高自律能力，对我们的成长有什么重要作用和意义呢？ 自律的作用和意义主要体现在以下几个方面： 1自律，使人能够自知。自知，就是能够自己认识自己。著名哲学家和思想家老子就认为“人贵有自知之明”。组织活动：你认识自己吗？请拿出纸和笔，写一写你的优点和缺点或不足。 （学生写完后，教师组织。） 现在请以相邻两组的四位同学为一组，互相交流，其他同学可以补充，应实事求是，态度诚恳。 （活动结束后，教师总结并引入下一问题。） 罗休夫柯说：“认识自身的缺点，是一个

13、人最高智慧的表现”。我觉得勇于承认自己的缺点并努力纠正它，更是智慧的表现。自律，可使我们认识自己，也可使我们养成良好的行为习惯。 2自律，使人养成良好的行为习惯。仔细观察一下你身边的同学，你就会发现每个人都有很多的习惯，其中有的习惯是良好的，有的习惯是不良的。请写一写：在生活和学习中，你有哪些习惯？你觉得哪些是好的，哪些是不良的？ （不要求学生谈，学生写完后，教师总结。） 习惯不是天生的，而是后天养成的。“习惯成自然”，当一种习惯形成后，要改变它，将是很困难的，甚至是很不愉快的。例如：你早已养成了晚上睡觉前刷牙的好习惯，那么每天晚上你就会自觉地、愉快地去做这件事情。相反，如果你养成了每天晚上睡

14、觉前不刷牙的习惯，现在家长要求你改变这一习惯，晚上睡觉前要刷牙，那么你会感觉怎么样呢？（学生回答后，教师归纳。） 正如刚才这些同学所说的，首先，你会感到不自然、不习惯；其次，有的时候你会不自觉，需要别人提醒；再次，当别人提醒你，你不得不做时，你可能会不愿意，或者感到很不愉快、很烦躁。可见，当一种习惯形成后，要改变它是很麻烦的。因此我们应该严格要求自己、约束自己，自觉地、有意识地培养良好的行为习惯，防止养成不良的习惯。而一旦养成了不良的习惯，一定要增强自律能力，尽量去改变它，使自己成为一个有着良好习惯的、受人欢迎的人。3自律，使人学会战胜自己。对于我们每个人来说，有时候，最大的敌人就是自己。在生

15、活中我们时时、处处、事事几乎都有战胜自己的任务。 组织活动：请几位同学说一说：“当我的时候，需要战胜”（不许重复），然后相互评价补充的内容。 （教师总结） 一个人要战胜“自己”是很难的，而要战胜自我，就需要了解自我，知道自己的长处和不足，同时严格要求自己，尽量发挥自己的优点，克服和纠正自己的不足。战胜自我，要有恒心和毅力，同时要防止旧病重犯。4自律，使人身心健康，助人建立良好的人际关系。 任何人都是社会中的人，都是在社会中生活、学习、工作，因此不可避免要同他人交往，也需要同他人打交道。在家里，你要同父母和其他亲人交往；在学校，你要同老师、同学打交道；在社会上，要与各行各业的人交往。有人统计，在

16、一个人的日常生活中，与人交往大约占了全部有效时间的70%。因此良好的人际交往是非常重要的。 人们相互交往是有一定要求的，请谈一谈：你希望和什么样的人交往，你讨厌和什么样的人交往？（学生回答后，教师归纳。） 由于学生之间的各种差异，交往的要求也不同，但在交往中有的东西是共同的。从刚才大家的回答来看，愿意交往的人是：有礼貌、尊重他人、关心他人、帮助他人、为人正直、诚实、热情、能体谅宽容别人、富有同情心的人，等等；讨厌交往的人是：自私傲慢、没有礼貌、为人虚伪、嫉妒心强、不尊重他人的人，等等。因此我们要使自己有良好的人际关系，在与人交往的过程中，就要严格要求自己，提高自律的自觉性，按刚才同学们所说的去

17、做。你要求或希望别人怎样做，自己首先应作到；凡是自己不喜欢做的，也不要要求别人去做，“已所不欲，勿施于人”。“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人”。 四养成自律习惯的方法。既然不断提高自律的能力、养成自律的习惯，对于我们中学生是如此的重要，那么，怎么样养成良好的自律习惯，使自己成为一个有良好心理品质和高尚道德情操的人呢？（学生可联系自己的自律实践进行回答。回答后，教师归纳。）培养自律的习惯，具体的方法通常有以下几种：1.自省法提问：什么是自省?（学生回答后，教师归纳.） 通过经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误，就叫做自省。每个人难免都有缺点和不足，也不可避免会犯

18、错误。我们要做到自律，必须在日常生活中经常反省自己，勇于自我批评。 提问：你经常反省自己吗？主要采取的方法是什么？（学生回答后，教师归纳。） 刚才回答问题的同学做得非常好，不管你是否经常反省自己，只要你反省过，就应该得到表扬，因为你敢于面对自己，这是很了不起的，希望大家都能这样去做，而且能够经常坚持下去。中学生反省自己主要采取两种方法：一种是写日记。写的时候要注意反省自己没有。日记是中学生自我解剖和进行自律的最好园地，在这片园地辛勤耕耘，可以逐步地塑造一个日趋完善的自我。另一种方法是针对自己的缺点、错误、不足，为自己制订一个行之有效的计划和措施。请大家拿出笔和纸，然后针对自己的实际情况，制定本

19、周和下周的计划和措施，内容可多可少，自我保密。（学生写完后，教师继续讲授。） 2自警法 自警就是针对自己的实际问题、实际情况，选择相关的名言、警句、格言，作为自己的座右铭，用以勉励自己，提醒自己，警诫自己。卡皮也夫说过：“思想和格言可以美化灵魂，正如鲜花可以美化房间一样”。很多对社会的进步和发展做出过突出贡献的人，都用这一方法勉励自己、提醒自己、警诫自己。比如说：（1）自信人生二百年，会当水击三千里。毛泽东 （2）制怒。林则徐 （3）任之。黄炎培 （4）三此主义。朱光潜 你有座右铭吗？请写在纸上。（学生写完后，教师请部分同学说一说。下课后，班宣传委员将所有同学写的收起来，出一期有关座右铭的板报

20、。）3榜样法2008年5月12日，四川省汶川发生了特大地震，灾区人民的生命财产遭受了巨大损失。在党中央、国务院和中央军委坚强领导下，全党全军全国各族人民万众一心、众志成城，迅速形成抗击地震灾害的强大力量，取得了抗震救灾斗争的重大阶段性成果。在这场规模空前的抗震救灾斗争中，涌现出许许多多可歌可泣的英雄模范人物和群体，如谭千秋、杜正香等。请同学们齐唱生死不离，来重温那段生死与共的时刻。请同学们畅谈心目中最伟大的英雄，谈谈他们的感人事迹。 （学生回答后，教师归纳。） 同学们谈得非常好，也非常感人。确实我们的英雄是伟大的，英雄的亲人是伟大的，我们的子弟兵是伟大的，我们的人民也是伟大的。正是这些平凡而伟

21、大的人们，用他们的行动为我们上了生动的一课。使我们每个人的心里充满了感动，情不自禁，激动不已；也唤起了我们心中许多美好的感情。这就是榜样的作用。你有自己的榜样吗？请写一写。（学生写完后，愿意说的同学说一说，教师归纳。） 如果没有的话，请为自己选择一个。选择自己学习的榜样应注意针对自己的实际情况，也就是说应针对自己比较欠缺的地方，当然也可以是你特别崇拜、尊敬和佩服的人。 一旦你选择好了你学习的榜样，就要努力地向榜样学习，向榜样看齐，用榜样来对照自己，找出差距，使自己不断进步。也许有的同学会说，榜样太高大了，离我们太远，有点高不可攀。实际上，并非如此。只要你仔细地观察，你的榜样也许就在你的身边。就

22、拿你所在班级和学校来说，有的同学学习勤奋刻苦、努力向上；有的同学非常热爱班集体，热心为集体服务；有的同学关心他人、乐于助人；有的同学有很强的环保意识这些同学就是我们在某一方面学习的榜样。需要我们虚心学习，努力赶超，不断地完善自己，提高自己的自律能力，使自己有优良的心理品质和高尚的道德情操。 4慎独法 什么是慎独？请一位同学回答。 慎独，就是一个人在没有别人在场和监督的情况下，也能够严格要求自己，谨慎地注意自己的思想和行为，实际自我监督，自觉地按照道德行为规范去做，不做不符合道德的事。 一般来说，在众目睽睽之下，在同学、朋友、老师或家人的在场或监督下，人们一般比较能够注意自己的言行；但是，当没有

23、人在场或监督的时候，就容易放松对自己的要求，甚至有时干出了很不光彩的事情。所以做到慎独是很不容易的，也是非常可贵的。请说一说：你是否有在独处的时候也能自己监督自己的事例和经验？ （学生说完后，教师归纳。） 慎独的关键在于要有很高的自觉性，所以人们常常把慎独作为道德修养的一种方法。刚才这些同学都做得很好，让我们为他们鼓掌。能在一人独处的时候严格要求自己，值得我们敬佩，它表明你们的道德修养已经达到了一定的高度。让我们记住，不管在任何时候、任何地方，不论你做什么，都会有“天知、地知、我知”，因此应该不断锻炼自己的意志，时时、处处用道德规范约束自己的言行，养成自律的习惯。 希望大家能把上述这些方法运用到实际行动中去，培养和提高自己的自律能力。同学们，毛主席说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们的，你们好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。” 相信你们在今后的学习、生活和工作中能够不断地磨炼自己的意志，优化自己的性格，陶冶自己的情操，自尊自信，严格自律，使自己真正修养成为儒雅文明的兰台学子，担负起时代和历史赋予你们的光荣使命。