三人板鞋教学.docx

1、三人板鞋教学 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#三人板鞋教学三人板鞋教学设计张 令班级七年级（2）班1课时场地与器材操场、板鞋6双、长竹竿5根，标志物4个，小红旗四面人数38授课老师张令教材内容1、介绍板鞋竞速的起源、发展、运动特点及锻炼价值。2、学习三人板鞋的艺术形式节奏和基本技术。教学任务教学目标1、了解板鞋竞束的起源、发展、运动特点及锻炼价值2、掌握三人板鞋的艺术形式节奏和基本技术。3、发展学生的下肢力量及协调、灵敏等素质。4、培养学生的团结协作的合作精神。重点难点掌握三人板鞋速走控制鞋的技术三人之间的

2、节奏协调一致教学过程教学内容和目标教学组织与方法练习次数时间开始部份1、体育委员集合、整队、检查出勤人数。2、师生问好。3、宣布本课的内容及任务，安排见习生。组织如下图：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X要求：1、快静齐，注意力要集中2、认真听讲、明确本次课的任务3、如有见习生，力所能及模仿练习3准备部分1、螺旋跑方法：教师带领学生，先从外面的大圈向内螺跑进，再从内向外跑出，住返进行组织一路纵队由外向里跑进，然后由里向外跑出。如下图教法：1、教师讲解2、教师带领学生进行练习并喊

3、“一、二、一”口令。要求：1、学生按照老师的跑进路线跑2、注意前后距离要有一个手臂长3、节奏一致。3准备部分2、徒手操（1）头部运动（2）上肢运动（3）腰部运动（4）弓步压腿（5）侧压腿（6）膝关节活动（7）踝腕关节活动3、辅助性练习（1）单人或者双人同时进行提膝运动2、分成四排肩搭肩进行提膝运动。如下图X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教法：1、教师讲解、示范2、学生听口令练习要求：充分活动开身体及关节部位，动作节奏尽量一致。教法1、教师讲解示范2、教师喊“左、右、左、右”口

4、令、学生听口令提膝。3、学生集体喊“左、右、左、右”提膝。475基本部分一、简要介绍板鞋竞速运动的起源，发展运动特点及锻炼价值。板鞋竞技是壮族民间传统体育项目，起源于明朝，当时日本强盗来中国沿海地区抢夺钱财，广西河池地区的瓦氏夫人为了让自己的士兵步伐一致，让三人同穿一双板鞋进行跑步，士兵们的身体素质很快就强壮了、斗志高涨，打了许多的大胜仗，最后把日本鬼子赶出了中国。后来把这个三人板鞋训练发展成为一种传统运动项目，现在我们来学习这个运动项目。组织如图如下图X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X

5、X X X教法：1、讲解板鞋况速运动的起源与发展概况（以讲故事形式导入新授课）2、结合场地器材、示范动作、实地讲解场地器材使用。3、讲解板鞋竞速的健身锻炼价值。要求：精神饱满，注意力集中。3基本部分二、基本节奏和技术练习1、小游戏（开着火车去拉萨）：每三个同学一组，右手持杆，（各持杆的前中、右、部分），第一位同学左手举红旗，第二第三位同学把手放在前面同学的肩膀上，在跑道上快进行20米住返跑。2、讲解穿套板鞋和原地行走练习动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二人和第三人扶住前一位队员的腰或者肩部。4、三人穿板鞋行走动作要领：固定起动方式，同时身体重心略向前倾并稍降重心，保持膝关节适度紧张，以大腿

6、带动小腿，勾脚尖，领首队员自然摆动，控制板鞋的动作和节奏，后面两个同伴积极配合领首参与地前送小腿控制板鞋，力求动作协调，经练习中使板鞋基本与地面平行。组织如下图：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X教法：请三名同学进行示范，要求在同一直线上跑，不能横着跑，绕过标志物返回。分排上前练习，其余同学观看。组织如上图教法：1、教师示范穿板鞋套动作，讲解要领，强调动作关键。2、教师指导强调学生套好鞋套要求：套好鞋套，要相互扶好。教法：1、原地各组体会走动练习

7、的感觉（包括肌肉、关节、控制鞋的技术和节奏的统一）2、教师讲解主要动作要领3、各组一人或者集体喊“左、右、左、右”原地踏步。X X X X X X XXX X X XX X X X X X X X X X X X X组织：X X XX X XX X XX X X 1、教师讲解动作要领，建立保护和安全意识。2、教师指导学生进行走练习3、指挥学生直线走练习，往返走练习要求：1、学会保护的方法，强调安全意识，加强保护。2、按照动作要领，动作协调，节奏一致，口令统一，服从指挥。3、领首队员要控制好方向和速度，不要要追求速度。30秒4组546基本部分4、板鞋竞速比赛（1）比赛方法：全班分为人数相等四组（

8、男女各两组），多出来的同学做裁判，裁判哨响后每组的第一轮就行走，绕过标志物后马上回来到起点，转好鞋的方面，让第二轮的同学上，以此类推，全部队员到终点（起点也是终点）为胜队。（2）比赛场地：就是练习场地，距离为14米组织 终点X X XX X XX X XX X X 起点观摩的同学X X XX X X 教法：1、老师讲解比赛的规则和方法口令为“各就位预备嘀”，鞋的任何部分不能接触起跑线，比赛过程中出现鞋脱向后移动一米继续进行，双鞋整过终点才算完成自己的比赛。2、在比赛中出现的错误及时纠正2026结束部分1、整理放松活动（1）伸展呼吸调整5次。（2）拍打左右大小腿放松。2、集合小节本次课的情况组织如下图：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X 要求：放松时意念要放松，动作自然、放松425