1、跆拳道品势比赛评分标准及动作要求第十二条 判分 判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行,包括以下三项判分标准: 一、准确度 准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。 二、熟练度 熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。 三、表现力 表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。 详细判分标准见第十三条的评分方法和第十四条裁判员判分标准。第十三条 评分方法 一、总分为10分 二、分数组成 (一) 准确度 1、 基本分数为5分 2、 扣分点 (1)在完成品势的过程中,出现细小失误时每次扣0.1分; (2)在完成品势的过程中,出现明显错误时每次扣0.5
2、分。 (二) 熟练度 1、基本分数为3分 2、扣分点 (1)动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分; (2)动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。 (三)表现力 1、基本分数为2分 2、扣分点 (1)比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分; (2)比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。 三、其他扣分事项 (一)完成动作时超出比赛时间,在总分中扣除0.5分。 (二)比赛中运动员越过警戒线时,在总分中扣除0.5分。 (三)上述扣分事项,各裁判员根据该
3、场场上主裁判员的口令进行扣罚。 四、计分方法 (一)品势比赛按照准确度、熟练度和表现力,结合其他扣分事项,合算其得分; (二)在7名裁判员的判分中,除去最高分数和最低分数后,取分数的平均值。 五、容易产生扣分的主要注意事项 扣除0.1分的主要事项: 1、碎步; 2、重心平稳度(起伏、摆动); 3、转体动作的稳定性(平衡、起伏); 4、精细标准度; 5、节奏的掌握; 6、双手同时动作的技术动作,双手的摆放次序及位置; 7、身体形态的正确性; 8、气的体现。 扣除0.5分的主要事项(09年世锦赛起用): (一) 准确度 1、少动作或错动作时; 2、该发声不发,不该发声时发声时; 3、 两脚均越出起
4、点一脚半径内; 4、非法跺脚,口鼻吐气、发声时; 5、动作连接间停顿三秒时; 6、该跺脚不跺脚时。 (二)熟练度、表现力 1、视线不向动作的行进方向时; 2、呼吸不统一,重心下沉时; 3、动作与动作之间的连接:动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等; 4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时; 5、气的表现:气势、精神、态度、品味等。第十四条 裁判员判分标准一、基本姿势(一) 准备姿势规定动作:-手掌伸直,从丹田开始慢慢向上握拳到胸口,然后向下旋转到丹田; -动作完成后,拳和拳的距离是一立拳距离,拳和道带的距离是一拳距离; -腕关节伸直; -双脚自一开始动作起成平行步,两脚掌全着地。扣分事项:
5、-握拳后向上做动作或从胸口开始时; -动作进行或完成后肘关节向上翘起时; -动作完成后拳和拳的距离不标准时; -腕关节弯曲时; -在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。(二)还原姿势:规定动作:-手掌伸直,从丹田开始慢慢向上握拳到胸口,然后向下旋转到丹田; -动作完成后,拳和拳的距离是一立拳距离,拳和道带的距离是一拳距离; -腕关节伸直; -双脚自一开始动作起成平行步,两脚掌全着地; -还原旋转时,利用前脚掌旋转。扣分事项:-握拳后向上做动作或从胸口开始时; -动作进行或完成后肘关节向上翘起时; -动作完成后拳和拳的距离不标准时; -腕关节弯曲时; -在开始动作至完成的动作过程中伴随
6、着后脚跟的抬动; -还原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。二、站势(一) 并步(立正姿势)规定动作:-前脚尖向前方,双脚并拢; -双腿膝关节伸直。扣分事项:-前脚尖向左或向右时; -双脚没有并拢时; -膝关节弯曲时。(二)并排步(平行步)规定动作:-脚内侧平行,前脚尖向正前方; -双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度; -双腿膝关节伸直。扣分事项:-前脚尖向左或向右时; -双脚内侧过宽或过窄时; -膝关节弯曲时。(三)左、右站势(丁字步)规定动作:-左脚或右脚向外侧旋转90; -双脚跟距离为一脚长距离; -双腿膝关节伸直。扣分事项:-双脚外侧不形成90时; -双脚内侧间隔过多或过少时; -双腿膝关节弯
7、曲时。(四)走步(前行步)规定动作:-自然走步停顿时的动作; -双脚内侧间隔为一脚长宽度; -前脚尖向正前方,后脚尖向正前方形成30角。扣分事项:-前脚尖向左或向右时; -双脚内侧过宽或过窄时; -后脚尖角度大于30角时。(五)马步规定动作:-脚内侧平行,前脚尖指向正前方; -双脚内侧间隔为两脚长距离; -双腿膝关节弯曲,低头向下看时形成一条直线。扣分事项:-前脚尖向左或向右时; -双腿内侧过宽或过窄时; -动作完成后,身体的重心向前或向后倾斜时。(六)弓步规定动作:-双脚间隔为两脚至两脚半距离,两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离; -前脚尖向正前方,后脚尖向下前方自然形成30角; -低头向下看
8、时,前腿膝关节与前脚尖形成一条直线; -身体重心的2/3放在前腿,后腿膝关节伸直。扣分事项:-步法过宽或过窄,前后脚左右交叉时; -后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时; -身体重心过多向前或向后时。(七)三七步规定动作:-双脚内侧和膝关节形成90角,两脚间间隔为两脚距离; -身体重心的70%在后腿,30%在前腿; -动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100-110。扣分事项:-前后脚的角度或宽度,过宽或过窄时; -身体的重心向前或向后倾斜时; -臀部向后翘起,前腿弯曲的角度过宽或过窄时; -后腿膝关节向内或向外时。(八)虎步规定动作:-前脚后跟对着后脚尖; -身体重心的90%100%放在后脚。 -后
9、脚尖向正前方形成30角; -前脚尖轻轻点地; -动作完成后,后退的大腿与小腿的角度为100110。扣分事项:-前后脚的角度或宽度,过宽或过窄时; -身体的重心过于向前或向后倾斜时; -后腿弯曲的角度过宽或过窄时; -后脚尖角度大于时; -臀部过于向后翘起时。(九)前、后交叉步规定动作:-双脚间隔距离为一拳距离; -交叉时,利用支撑腿的前脚掌旋转交叉; -身体重心的90%100%放在交叉腿上; -动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度; -后脚的脚后跟向上翘起,放在前脚外侧的中心点后; -重心脚向交叉方向自然成30角,支撑脚与重心脚间成90。扣分事项:-双脚的距离过宽或过窄时; -交叉时支撑脚不旋转
10、或脚后跟向下时; -动作完成后双腿膝关节并拢时。(十)独立步规定动作:-支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方; -支撑腿弯曲,大腿和小腿的角度为100110; -提膝的膝关节向正前方,脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。扣分事项:-支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时; -大腿和小腿的角度过宽或过窄时; -提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时; -提膝的膝关节向外或向内时。(十一)鹤立步规定动作:-支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方; -支撑腿弯曲,大腿和小腿的角度为100110; -提膝的膝关节向正前方,脚勾于支撑腿的膝弯处;扣分事项:-支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时; -大腿和小腿的角度过宽或过窄时; -提膝的
11、膝关节向外或向内时。三、 格挡(一) 下格挡起始动作:-辅助手自然伸直至胸腹间位置,拳心向下; -格挡手放在辅助手一侧的肩部,拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部; -双臂的腕关节伸直。规定动作:-动作完成后,格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离; -格挡手臂在大腿的正前方,拳心向大腿,腕关节伸直; -辅助手臂随动作过程放松收回,再抱拳于腰; -肩与正前方自然形成30角; -格挡动作与步法同时结束。扣分事项:-格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时; -格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时; -动作完成后,格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。(二)中内格挡起始动作:-拳握紧于体侧,拳心向外,肘关节
12、放松下垂; -辅助手臂自然伸直到胸部高度; -高度的规定是不超过耳跟。规定动作:-格挡的拳到人体的中心线; -格挡动作完成后,拳与肩部同高; -格挡动作完成后,手臂的角度为90-120; -辅助手臂自然回收抱拳于腰。扣分事项:-格挡的拳没有到人体的中心线或超过时; -格挡的高度比肩高或低时; -格挡手臂的腕部没有伸直时。(三)中外格挡(外腕)起始动作:-辅助手臂自然弯曲,拳心向下放于胸前; -格挡手拳心向上,放于髋关节处。规定动作:-格挡手臂从髋关节开始,然后经过肩部时拳心向内; -动作完成后,格挡手臂的拳心向外; -格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧; -格挡手臂的角度是90-120; -辅
13、助手臂自然收回抱拳于腰。扣分事项:-格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时; -格挡的高度不准确时。(四)中外格挡(内腕)起始动作:-辅助手臂自然弯曲,拳心向下放于胸前; -格挡手拳心向下,放于髋关节处。规定动作:-格挡手臂从髋关节开始,然后经过肩部时拳心向外; -动作完成后,格挡手臂的拳心向内; -格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧; -格挡手臂的角度是90-120; -辅助手臂自然收回抱拳于腰。扣分事项:-格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时; -格挡的高度不准确时。(五)上格挡起始动作:-右上格挡时,右臂入在左髋关节外,拳心向上; -辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。规定动作:-格挡手臂的腕部到人体
14、中心线; -格挡手臂与前额相隔一拳距离; -格挡手臂与前额高度相隔一拳距离; -肘关节轻微弯曲,腕关节伸直。扣分事项:-格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开始时; -格挡完成后,格挡的手臂形成45角。(六)双手刀中位格挡起始动作:-左侧手刀格挡时,左手放在中髋关节处,掌心向上; -辅助的手臂展开120,手尖与肩部同高,掌心向外,腕部伸直。规定动作:-动作完成后,格挡手的掌心向外,腕部伸直; -格挡手臂的角度是90-120; -格挡的手尖与肩部同高; -格挡的手刀经过右肩部; -辅助手臂的掌心向上与胸口同高,掌心与胸口间隔是一立掌距离。扣分事项:-手刀直接从髋关节格挡时; -手刀起始动作比肩部高或
15、低时; -手刀的手尖比肩部高或低时; -双臂肘关节向外翘起时。(七)单手刀中位格挡起始动作:-左侧手刀格挡时,左手放在中髋关节处,掌心向上; -辅助的手臂弯曲,握拳放在左肩部,拳心向外。规定动作:-动作完成后,格挡手的掌心向外,腕部伸直; -格挡的手尖与肩部同高,手臂的角度是90-120; -辅助手自然收回抱拳于腰。扣分事项:-格挡的手臂肘关节向外翘起时; -格挡的手臂腕关节弯曲时; -格挡的手刀比肩部高或低时。(八)山型格挡起始动作:-左臂从右髋关节处开始,拳心向下; -右拳心向外与耳部同高,肘关节放松下垂。规定动作:-格挡时,交叉格挡要经过面部; -动作完成后,双臂与身体的角度约为90,腕
16、部与耳部同高。扣分事项:-格挡的高度与角度不准确时; -格挡时不经过面部而直接格挡时。(九)分势山型格挡起始动作:-双拳心向下,双脚开始交叉; -双拳经过面部时交叉格挡。规定动作:-格挡时,交叉格挡要经过面部; -动作完成后,双臂与身体的角度约为90,腕部与耳部同高。扣分事项:-格挡的高度与角度不准确时; -格挡时不经过面部而直接格挡时。(十)拳或手刀双手格挡起始动作:-双掌或拳向放在胸腹部高度; -原则上,那个腿有动作,那边的手臂放在外面; -如果是连续交叉格挡的动作,第二动作则与第一动作手臂位置的摆放相反。规定动作:-双臂交叉为上臂相交; -格挡完成后,其标准按各种单个的技术标准评定。扣分
17、事项:-相交的手臂放置错误时; -格挡完成后,其技术标准错误时。(十一)双手下格挡起始动作:-从髋关节开始; -原则上,那个腿有动作,那边的手臂放在外面; -双臂肘关节放松弯曲。规定动作:-动作完成后,双臂小臂形成“X”形状,双拳心向左右; -大腿与手臂交叉点距离为两立拳或一立掌距离; -肘关节轻微弯曲,腕关节伸直。扣分事项:-格挡手臂起点动作从丹田开始或高于髋关节时; -动作完成后向左或向右,过宽或过窄时; -双臂交叉点不是小臂时。(十二)外山型格挡起始动作:-一臂作下格挡开始动作,另一臂作内腕外格挡开始动作; -双臂自然轻贴身体。规定动作:-双臂同时快速交叉完成动作; -动作完成后,内腕外
18、格挡手与身体的角度为90,腕部与耳部同高。扣分事项:-格挡的手臂高度不准确时; -格挡时慢慢进行时; -双臂动作不同步时。(十三)金刚格挡起始动作:-一臂以下格挡的起始动作放于肩部,另一臂以上格挡的起始动作放于髂部; -双臂自然放松贴于身体。规定动作:-格挡时全身体用力; -双臂同时完成格挡动作; -缓慢格挡技术时,节奏是6-8秒。扣分事项:-双臂没有同时同步完成动作; -动作过于缓慢时; -各格挡手不符合技术动作标准时。(十四)单手掌中位内格挡(抵掌)起始动作:-格挡手臂展开120,手尖与耳部同高,掌心向外,腕部伸直; -辅助手自然伸直握拳。规定动作:-腕部伸直,拍击于胸口的人体正中线。扣分
19、事项:-格挡的手掌腕部弯曲时,手臂肘关节翘起时; -不是弧线拍击而是直线推击或向下压时; -格挡手掌掌心向下时。四、 击(一) 正拳击规定动作:-以攻击方法分类:直拳攻击,反拳攻击,立拳攻击; -以攻击目标分类:上(人中部位)、中(胸口剑突)、下(下腹部)段攻击; -以方向分类:侧拳、锤拳、旋转拳、钩拳。扣分事项:-腕关节弯曲; -利用反作用力出拳,动作幅度过大或过少。(二)直拳侧击规定动作:-攻击的部位是胸口; -攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击; -动作完成后侧击的高度与胸口同高。扣分事项:-击打时肘关节翘起; -动作完成后拳的高度、路线不准确时; -动作完成攻击的部位、高度不准确时;
20、-上身向攻击方向倾斜时。(三)双仰正拳击规定动作:-双拳从双髋关节处开始,拳心向下; -动作路线是斜上旋转击。扣分事项:-起点时拳心向上; -向下或水平击打时。(四)贯指刺击规定动作:-刺的部位是胸口; -腕部伸直,手掌立起,五指并拢; -身体中正,辅助的手背放在进攻手臂的肘关节处,掌心向下; -攻击手与辅助手同时同步完成动作。扣分事项:-动作完成后高度不准确时; -身体重心向前倾斜时; -腕部或手掌向下或向上时; -双手不是同时同步完成动作时。五、 打(一) 背拳前击规定动作:-从髋关节开始,拳心向下; -经过下颌,高度是人中,腕部要伸直; -攻击手贴于身体。扣分事项:-从胸口开始时; -高
21、度不准确时; -攻击手不是贴近身体时。(二)背拳侧击规定动作:-从肩部开始,拳心向内; -攻击路线是直线攻击。扣分事项:-从胸口开始时; -肘关节向上翘起时。(三)下锤拳规定动作:-从髋关节开始,拳心向下; -攻击的拳经过前额; -动作完成后拳心向左或向右;扣分事项:-从胸口开始时; -高度不准确时; -锤拳从侧面攻打时。(四)双肘侧击规定动作:-双拳拳心向下,手臂左右交叉,动作向那个方向移动,那边的手臂在外; -手臂与胸口同高; -动作完成后,肘关节与胸口同高; -拳和拳间隔三拳距离。扣分事项:-手臂在胸口交叉时; -动作完成后,肘关节比胸口高或低时; -拳和拳间相隔过宽或过窄。(五)旋肘前
22、击规定动作:-攻击手臂的拳从髋关节开始,拳心向下; -辅助手臂放松伸直; -攻击路线是向斜上45角; -动作完成后,辅助手掌心顶于攻击肘拳面,手指伸直或收回抱拳。扣分事项:-起点时从胸口开始; -攻击的肘过左或过右时。(六)横肘拍击规定动作:-攻击手臂的拳从髋关节开始; -辅助手臂轻握拳放松伸直; -攻击路线为横向击打,攻击肘至目标时,辅助手同时张开拍击于掌心; -动作完成后,肘尖拍击于辅助手掌心,手指伸直。扣分事项:-起点时从胸口开始; -辅助手的拳过早张开; -拍击后手指没有伸直。六、 踢(一) 前踢规定动作:-在标准的准备动作下,后腿的小腿放松夹紧,膝关节向正前方提起至胸腹间; -绷直脚
23、背,勾起脚趾,直线以前脚掌踢击; -前踢时,双拳抬起放在胸口,身体中正,支撑腿伸直; -前踢腿法完成后迅速收小腿,保持膝关节高度后再迅速收腿; -前踢的标准高度是头部。扣分事项:-踢腿像抬腿时; -踢腿时脚尖没有勾起时; -踢腿后不收回小腿而是直接落地时。(二)横踢(旋踢)规定动作:-在标准的准备动作下,后腿的小腿放松夹紧,膝关节向正前方提起至胸腹间; -踢腿时小腿向正前方成45角; -踢腿时,双拳抬起放在胸口,身体中正,支撑腿伸直; -踢腿的高度为头部,视线从攻击腿侧肩部向上望,勾起脚趾以前脚掌踢击; -前踢腿法完成后迅速收小腿,保持膝关节高度后再迅速收腿。扣分事项:-踢腿像抬腿时; -踢腿时脚尖没有勾起时; -踢腿后不收回小腿而是直接落地时。(三)侧踢规定动作:-在标准的准备动作下,后腿的小腿放松夹紧,提膝到胸腹高度,脚跟对准目标; -身体中正,支撑腿伸直; -踢腿时脚后跟、髋关节、肩部和头部在同一平面上,脚
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