中医中药广播稿精编版.docx

1、中医中药广播稿精编版 一、大家好，欢迎大家来到生活红绿灯，我是主持人刘晴，今天和大家谈谈吃的健康。（#放音乐） 二、七种顺气食物吃掉你的火气： 人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。 中医认为：百病皆生于气。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 1.萝卜： 长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可

2、做萝卜汤吃。 2.啤酒： 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 3.玫瑰花： 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 4.莲藕： 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 5.茴香： 茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 6.山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食

3、造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。2016健康专题广播稿2016健康专 题广播稿。 三、生病时必须吃哪些水果。 牙龈炎适宜吃苹果：含有的鞣酸有助于治疗牙龈炎。西柚、葡萄、猕猴桃：有助于治疗牙龈出血。 感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨：含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。 咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃：含有类似杏仁功效的止咳成分。梨、枇杷、柚子：能够化痰、润肺、止咳。不适宜吃枣：容易生痰、生火，吃了反而会咳嗽、哮喘得更厉害。 高血压适宜吃香蕉：含有抑制血管紧张素

4、转化酶的物质，能抑制血压升高。猕猴桃：既含较多有助于降低血压的钾离子，又含有很少的可能导致血压升高的钠离子。西瓜：具有利尿作用，有助于降低血压。 贫血适宜吃猕猴桃：能促进机体对铁质的吸收。樱桃：含铁量高，有助于治疗缺铁性贫血。山竹:含叶酸最多的水果，而叶酸能增强造血功能。不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸易与铁质结合，阻碍对铁的吸收。 三、让我们来学习这周的每周一句：you did a good job. 你干得非常好。（两遍）请同学们再跟我读两遍：you did a good job. 你干得非常好。# 四、好了，这一期广播到此结束，下周同一时间我们再见，感谢郭燕玲老师为本期广播供稿，我是主持人刘

5、晴，祝同学们有个美好的午休时间。 2016健康专题广播稿 a:敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！红领巾广播开始播音了，我是播音员xx b：我是播音员臧雪晗 a：还记得我们本周红领巾广播站宣讲的主题吗？ b：当然记得，本周是我们宿迁实小首届心理健康宣讲周呀。 a：是呀，人的健康不仅是指身体的健康，还有一半指的是心理的健康，但是，很多人只关注了身体的健康，却常常忽略了心灵的健康，从而导致了许多意想不到的悲剧。 b：所谓的心理健康就是指情绪、思维和认知处在一个相对正常的范围之内，可以自己控制并且有自我觉知的一种精神心理状态，而且，还应该坚信，我们每个人都是有能力去理解和调节自己情绪状态的。但是，如

6、果情绪长时间出现焦虑、紧张、烦躁、低落时就应该注意了，因为长时间的积累就容易产生心理障碍了。 a：你平常有心情很不好的时候吗？ #from 2016健康专题广播稿来自 end# b：当然有啊，比如说作业没有被表扬，考试没有考到95分以上，课堂上被老师批评或被同学嘲笑，课间好朋友和别人玩了却没有带上我，还有爸爸妈妈偶尔会吵架也让我心理特别难过等等。2016健康专题广播稿文章2016健康专题广播稿出自，此链接！。 a：瞧，我们每天的生活是丰富多彩的，总在遇见着这样或那样的人和事，当然，我们也就常常在遭遇着这样或那样的不适。 b：那你通常心情不好的时候你会怎么做呢？ a：其实我吧，一般的小烦恼很快自

7、动就忘记了，如果特别难过的事，我会放学以后全部告诉妈妈，妈妈可是我的忠实听众，很神奇的是，很多时候，讲完了心情就好多了，也不需要妈妈再给什么建议，妈妈说，这就是倾诉的力量。 b：那如果有的同学妈妈不在身边该怎么倾诉呢 a：好朋友呀，所以（大学生运动会新闻稿）有几个好朋友对人的生活特别重要呢。 b：对，如果也不方便对朋友说，还有一个很棒释放压力的好方法？ a：那是什么？ b：写日记，把所有烦恼都写出来，对放松人的心情也特别有效。而且释放心情的同时，你的书面表达能力也会显著地提升呢。 a：其实，多读书，可以开阔自己眼界，增强对这个世界的理解能力。多读好的文学作品，可以开阔自己的胸怀。同时，为自己树

8、立远大的理想，就会使自己的生活更充实，不会计较身边的小小得失，使自己忽略眼前的小烦恼小不快。 b：说得真好！我还有一个好方法，那就是听听音乐，唱唱歌， a：其实，人类的经验早已证明，小时候经历的挫折是人一生中一笔非常宝贵的财富，因为你在面对挫折、克服克难的过程中你的解决问题的能力就得到了磨炼，比那些生活一帆风顺的人具备了更强的生活能力！对此，有位哲人曾形象地说过：世界上凡是杀不死我们的打击只会让我们更坚强！而坚强，不正是我们每个人所努力追求想拥有的品格吗。 b：哦，对了，说了这么多，差点忘记了今天最重要的事。 a：对，就是向全校同学再次介绍我们学校一个专门关注全校同学心灵健康的地方- 绿色小站

9、。 b：绿色小站，绿色心情。我们学校的绿色小站由好几位具有国家心理咨询师资格的老师共同建设。主要的工作目标就是努力寻找呵护全校同学心灵健康的更好策略。 a：绿色小站位于我校综合楼三楼最东首，里面设有宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏等，在各个楼道口设有小站开放时间，如果哪位同学心中有自己难以调节的烦恼，又没有可倾诉的地方，那么欢迎你联系我们，来到绿色小站，心理老师会耐心倾听你的困扰，并且会绝对为你保密哦。 b：还有我们的小站信箱，就挂在绿色小站的门外，你也可以将你遇到的困惑投递在信箱里，老师也会尽力关注你的成长。 a：今天的播音要和大家说再见了，感谢你的收听，我们下周再见！ 2016健康专题广播稿

10、一、大家好，欢迎大家来到生活红绿灯栏目，我是主持人林子慧，今天让我们来了解冬季的健康饮食有哪些？（#放音乐） 二、到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；还有红糖、糯米、羊乳、松子等。# 那么，冬季健康饮食宜首选哪些食物呢？ 藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的

11、说法。# 黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等，均为保健美食。 栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。2016健康专题广播稿广播稿专题-校园广播稿-红领巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等。 红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。# 鸡汤，冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外，鸡肉中有一种特殊的物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸

12、道病毒、缓解感 动物内脏。动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素b2很多。冬末春初，由于气候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，这是因为缺乏维生素b2所致。 海带。海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有产热效应。所以，冬末春初，适量食用海带，具有较好的御寒作用。# 三、让我们来学习这周的每周一句：i am behind you. 我支持你。（两遍） 请同学们再跟我读两遍：i am behind you. 我支持你。# 四、好了，这一期广播到此结束，下周同一时间我们再见，感谢刘晴同学为本期广播供稿，我是主持人林子慧，祝同学们有个美好的午休时间。篇二：2014年11月25日星期二广播稿 红

13、领巾广播站广播稿 甲：给你的天空划一道绚丽的亮色 乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌 甲：这里是希望之声红领巾校园广播站 乙：尊敬的老师，亲爱的同学们 大家好! 甲：伴随着这熟悉的乐曲 乙：聆听着这动人的旋律 甲：红领巾广播站又如期和你见面了。我是播音员庞雨欣 乙：我是广播员赵洪洋 甲：今天我带给大家的节目非常丰富，一定会让你爱不释手，回味无穷。废话不多说拉，就让我带领大家走进今天的希望之声栏目吧 甲：第一个栏目：新闻直通车 甲：接下来为同学们播报的是校园风景线弯腰拾纸做文明学生 1、我为学校弯弯腰 校园因为我而自豪 2、校园是我家 洁净是我责 3、弯腰拾纸伴我成长 乱丢垃圾离我远去 4、我们弯弯

14、腰 校园微微笑 5、多一份自觉 多一分清洁 6、随手莫丢素养 弯腰拾起文明 7、垃圾不落地 弯腰来拾起 8、一纸一屑煞文明 一举一动显文明 9、垃圾扔进桶 文明留心中 10、弯弯腰伸伸手 垃圾带着走 11、乱扔纸屑不文雅 美丽校园靠大家 12、垃圾不乱扔 举止显文明 乙：知识百宝箱，今天为大家带来的是彝族年的相关知识 今天是公历的11月20日彝族年，彝族年是少数民族彝族的传统节日，是由彝族太阳历的第一个星回节转化而来的一个重大的民族节日。 彝族年的含义 在彝语中，彝族年称为库什，是彝族人民一年一度中最重要的传统节日，也是家人亲友团聚相互走访的节日。各地区彝族年没有固定、统一的时间，多数在秋末初

15、冬的十一月中旬左右举行。具体的过年时间需由当地通晓天文历法、德高望众的人来决定。最早不得提前于新历的十月前，最迟不超过次年新历的元月底，总之在汉族的春节以前必须过彝族年。但是四川雷波县政府于2007年通过决议，决定从2007年起全县彝族年时间统一为每年11月20日，目的是为了维护广大群众、机关干部和学生的正常生产、生活、工作和学习秩序。 觉罗基时全家团聚，杀鸡、杀猪，庆贺当年人丁兴旺，来年吉祥安康等事宜。 库斯意为新年，主要内容是祭祖，早晨鸡叫以后，全村就要宰杀年猪，年猪要从同村同寨年长或德高望重的人家开始，依次序宰杀。用年猪的胆、胰、尿包占卜主人家的吉凶，以猪胆饱满、色泽好，胰平展，无缺陷，

16、尿包丰满为吉祥，预示来年人畜兴旺，家人安康，粮食丰收。同时分舍富、舍民两餐进餐，舍富主要是祭奠祖先，取猪肾、肝、舌、胰与荞粑一同煮熟，敬奉先祖。舍民是全家人集体餐。吃完舍民后，男子们要将猪肉切成条块，妇女们则要灌制好香肠，并当天要将鲜肉和香肠挂在火塘上烤烤，同时以展示主人家的年猪肥，人吉祥。 到通宵达旦。 阿普机意为送走祖灵，下午要煮猪肠青菜吃，由妇女们拜年，男子们在家接待拜年队伍。3天的年过完以后，彝族人就要背上大块的猪肉膀子（一般分成三、五、七块），酒、糖、千层饼、炒面、鸡蛋等到岳父岳母家拜年，整个10月份彝族人都沉浸在年节的快乐之中。 彝族年是彝族的一个重大节日。从古到今，彝族对过年十分

17、重视，也很热闹。关于彝族年始于何时，现已无从查考，其中凉山彝族过年中的许多仪式均与祭拜祖先相关，整个节日中充满浓厚的祖先至上色彩。 甲：今天小故事大道理为大家带来的成才先成人 爱国先爱校 时间过得真快，转眼马上就要期末考试了，今天小故事大道理讲的是：成才先成人，爱国先爱校。 同学们，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人的文化修养和行为情操的重要表现。文明与不文明，二者之间既是对立的，又是相互依存、相互渗透的。一件小事这样做就是文明的，那样做就是不文明的，泾渭分明，道理并不复杂，但贵就贵在文明习惯的养成，难就难在长期坚持。 比如有的同学

18、吃了东西，随手就把包装纸扔在地上，而有的同学 却随手把它捡起来，放到垃圾箱里。有的同学对在洁白的墙壁上洒上个墨迹毫不在意，而多数同学一到校就主动擦楼道或整理清洁区；有的同学课上听不懂就想说话，而多数同学是遇到不明白的问题，就冥思苦想，绝不交头接耳，唯恐影响了其他同学的学习。极个别同学影响了他人，还横眉冷对，没事找事，而我们绝大多数同学影响了他人都能礼貌地说声对不起。很显然，以上所述之中，前者属于不文明的，后者就是很文明的。 在我们校园内也有文明与不文明交织在一起的现象，比如有个别同学随便拿彩笔、和粉笔在校内外的墙上乱写乱画，有的同学下下课后，中午上课前买的小食品吃完后，随手乱扔包装袋。还有的同

19、学下课后在校园随意追逐打闹，张口就是粗话、脏话。这些都是不文明的恶劣习惯。 同学们，学校一天天在发展，环境一天天在改善，但是，同学们想过吗？学校要发展，形象要美好，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，才能塑造出张小学高大、美丽的形象，每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。因而我们要学会做人。学会做人，这是我们每个人最起码的要求。学校是我们温馨的家园，学校是我们成长的摇篮。-不错，我们每位学生都是学校的主人，我们一定要让她保持整洁、舒适、美丽。 同学们，从今天起你是否知道如何对待手中的一张废纸、学校洁白的一面墙壁、嘴里的一口痰、教

20、室内的桌椅公物，如何面对每一节篇三：善待老人广播 尊敬老人，善待老人 -六（4）班红领巾广播稿 播放明天会更好 【烨】心与心相贴 【然】手与手相牵 【y】我们相约在一起 【r】这里是红领巾广播站 【y】大家好，我是六4班的陆灵烨 【r】我是主持人六4班的徐欣然 【y】唐朝大诗人王维写的九月九日忆山东兄弟，你们一定不陌生吧？我们一起来背一背。独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 【r】大家也一定听过毛主席的采桑子 重阳：人生易老，天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香，一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜 【y】你知道这两首诗中都提到了哪个节日吗？

21、【r】当然知道，都提到了重阳节。农历九月九日，是传统的重阳节。因为古老的易经中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。 【y】 庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动 【r】 九九重阳，九在数字中是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。 【y】 敬老爱老是中华民族的传统美德，新中国成立后，重阳节的活动充实了新的内容。1989年，

22、我国重阳节定为老人节。这一天，各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体。 【r】老年人如同美丽的 夕阳，虽已至暮年，但他们也曾年轻过，也曾散发 出正午时耀眼的光芒，至今仍双手托起明天的太阳。夕阳的余辉多灿烂！ 一曲夕阳红请大家欣赏。 播放夕阳红 【y】 古往今来，有不少伟人是我们敬老爱老的榜样：恩格斯的父亲死后留下大笔遗产，可恩格斯的弟弟却蛮横地要恩格斯放弃继承权，为了不使身患重病的母亲因兄弟间的纠纷而加重病情，恩格斯毅然放弃了继承权，他说：我还会有成百上千个企业，但我永远只有一个母亲。 【r】毛主席回故乡时，请韶山老人毛禹珠来吃饭，并特地向他敬酒，白发禹珠老人说：主席敬酒，岂

23、敢岂敢！毛泽东说：敬老尊贤，应该应该！ 【y】 一首提醒我们尊重老人的儿歌送给大家，请大家跟着我一起念。 【r】 小朋友，要记牢，敬重长辈很重要。晚上睡前要问安，早上见了要问早。 进出家门要招呼，礼貌用语不可少。天天做到不能忘，长辈见了哈哈笑。 y：下面播出的是港城实验学校小学部一月新闻回顾： r：9月2日上午，新疆维吾尔族自治区伊宁县组团来我校考察，市政府副市长陈万圣等陪同考察。 y：9月9日上午，南通市政协主席王德忠率队来如，亲切看望慰问了我校教师，向他们送上节日的祝福。南通市委常委、组织部长张兆江及如皋市领导姜永华、李中林、胡拥军陪同慰问。 r：9月11日下午，港城实验学校小学部联合如皋

24、海事局开展了水上安全知识进校园活动。 y：9月12日下午，学校德育处开展了五六年级主题中队会评比活动，五5班和六5班获得一等奖。 y：生活是一本好书。 r：知识是一片海洋。 y：我们在书中成长。 r：我们在海中遨游。 y：让我们一起走进生活百科，领略知识的力量吧。 r：陆灵烨，你平时自己洗衣服吗？ y：当然啦！自己的衣服自己洗呀，有问题吗？ r：洗衣服最难洗干净的就是衣领和袖口了，今天我就教你一个绝招，怎样把污渍去除干净。在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 y：这招不错，我也教你一招，擦玻璃时，在抹布外套上丝袜擦 玻璃上不会留抹布上的毛以及灰尘 而且

25、感觉很吸水 不会在玻璃上留水印 省得我们擦玻璃总是一遍又一遍地擦了。 r：最能致远是书香，美丽的校园中不能没有书香陪伴，书声朗朗的校园是最迷人的校园。让我们一起走进书香校园： y：好书，我推荐。 这是一个关于狼，关于爱，关于生命，关于梦想的故事。母狼紫岚一直有一个梦想，希望把自己的后代培养成狼王。在残酷的现实面前，她一次一次失败，四只小公狼也相继死去，最后，它只能把希望寄托在狼孙身上。为了狼孙的安全，它与金雕同归于尽。 r：这本书文笔优美，情节曲折，动人心弦。非常适合我们少年儿童阅读，同时也是家长教育子女的一本启示录。 y： 我很喜欢这本书，紫岚在实现梦想过程中的不屈不挠，令我特别感动，最后虽

26、然书中没有提到狼孙是否当上了狼王，但我相信紫岚坚强的意志和无私的母爱一定会令她的梦想成真！我们每个人都有自己的梦想，但在实现过程中也会遇到各种困难，我们应该向紫岚学习，不放弃梦想，相信自己，只要努力，我们终会成功！要想了解更多的精彩内容，请打开狼王梦这本书吧，她会带给你不一样的感受。对了，我还忘了告诉你们这本书的名字，它叫狼王梦，是由著名作家沈石溪编写的，由浙江少年儿童出版社出版的。 y：走出书香校园，走进娱乐时空 r： 西红柿是水果还是蔬菜 一次上英语课,我正半梦半醒,老师问我：西红柿是水果还是蔬菜？ 晕，我怎么知道啊？嗯，水果. 老师的声音高了八度：什么？ 幸亏俺机灵，赶紧见风使舵，是蔬菜

27、，蔬菜！ 老师终于不能忍了： 我是让你翻译这句话！ y： 别问我成绩 小亨利的姑姑来到他家做客，见到亨利，对他说：亨利，我想送一件礼物给你，让你高兴高兴！ 太谢谢了！姑姑。亨利回答。 不过，给你礼物之前，我要问问你的考试成绩如何。 得了吧！亨利说，如果你是真心让我高兴，就别问我的成绩。 r：亲爱的同学们，明天就是伟大的祖国妈妈的生日了，让我们送上衷心的祝福吧，祝愿祖国妈妈永远年轻永远快乐；永远坚强永远蓬勃。 播放祝福祖国 y：每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待； r：每一次的离别，都意味着我们再次的相见。 yr：这里有你的心声， 这里有我的眷念。 yr：让我们相约下周二！不见不散！篇四：广播

28、稿 广播稿 （合）：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！ （甲）：我是主持人- 。 （乙）：我是主持人-。 （合）：红领巾广播站又和大家见面了，今天我们为大家带来的是有关节约粮食的话题。 （甲）：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗可能大家都会背诵，但大家可知道我们所吃的每一粒粮食都是农民伯伯用辛勤的汗水换来的。而有的同学却不知道珍惜粮食。近来看到我们校园内有浪费粮食的现象：有的同学在吃鸡蛋、喝奶时不知道节约，无端浪费。 （乙）：有人打过这样一个比方，1亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场-天安门广场还要大。这真是一张大嘴！光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮

29、食！所以，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。 （甲）：平时有没有浪费粮食的现象呢？我们的一日三餐每天总有好多米饭、馒头被浪费了，真是太可惜、太令人痛心了！浪费可耻，从某种意义上说简直是犯罪。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢？更长的时间呢？不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。 （乙）：联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮 食、节约粮食的主题活动，真正达到小学生日常行为规范得出的爱惜粮食的要求！今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同

30、学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。 （合）：为了切切实实地把节粮落到实处，我们倡议： （甲）：1、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。 2、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。在学校食堂就餐的同学更是如此，刷了饭卡，打了饭，就一定要吃完。 （乙）：3、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。 4、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。 （甲）：5、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督 身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。 6、对垃圾进行分类，尽量减少垃圾排放，减少耕地污染。 7、积极参加田间劳动，在家中帮助家长做自己力所能及的事情。 （合）：今天的广播到此结束，谢谢大家的收听，再见！ 广播稿 （甲）：当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。 （乙）：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。 （合）：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！ （甲）：我是主持人- 。 （乙）：我是主持人-。 （合）：红领巾广播站又和大家见面了，今天我们为大家带来的是礼仪知识。 （甲）：中国是文明古国，有礼仪之邦的美称。礼貌待人是中华民族的优良传统。周恩来总理一向被人们称为礼貌待人的楷模。有一次，