中职生心理健康教育方法若干.docx

1、中职生心理健康教育方法若干中职生心理健康教育方法若干作者姓名：作者单位：完成日期：中职生心理健康教育方法若干 摘要：关注中职学生的心理健康和发展的需求，针对其心理特点的复杂性和特殊性，进行有效的心理健康教育和辅导，培养他们良好的心理素质，是非常必要和迫切的。培养中职生良好的心理素质，促进他们的身心和谐发展，既是中职学生自身健康成长的需要，也是经济和社会发展对人材的素质要求。关键词：心理健康 成长 尊重心理健康是身体健康的必要条件。1946年第三届国际心理卫生大会上，认定心理健康的标志为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有

2、效率的生活”。中职生由于受到家庭环境，社会环境等各种因素的影响，面临着学业、就业等许多压力，他们的心理健康状况受到很大影响。不少学生或多或少地存在心理健康问题,这直接影响着学生的身心成长，也阻碍了中职学生对专业知识和专业技能的学习和发展，不利于培养他们良好的职业习惯和人生价值的正确取向。学生心理健康日益为全社会所关注和重视，解决学生心理健康问题是全社会共同面临的一项重要而紧迫的艰巨任务。一、 中职生不良心理问题的表现青春期是人生非常重要的一个发展时期，许多在童年及少年时期成长过程中的一些生活经历遗留下来问题会在青春期集中表现出来，还会出现一些新的青春期问题。中职生的不良心理问题的表现的形式多种

3、多样，主要变现为：学习困难，难于应对挫折，青春期性心理扭曲，情绪不稳定，自我失控，心理承受能力低，意志薄弱，缺乏自信，思维贫乏，并在行为上出现打架、骂人、说谎、厌学、逃学等现象。 （一）混日子心理较重。有的学生缺乏成就感，本着“做一天和尚撞一天钟”的心态，过一天算一天，进取心不强，没有努力方向和目标。 （二）自卑心理较重。有的学生带着失落和无奈进入了职业学校，对自己的选择及未来的职业缺乏信心，不能及时调整自己的心态，陷入自卑之中不能自拔，看不到自己的优点和长处，极大的限制了人际交往和自我的发展。(三）自控能力弱。有的学生很容易冲动，不能驾驭和控制自己的不良情绪，一点小事就会大发雷霆甚至大打出手

4、，有的甚至会导致非常严重的后果。二、影响中职生心理健康的因素 中职学生一方面处于青春期，具有青春期孩子固有的心理特征，在他们青春期的成长过程中，存在着各种成长的烦恼与困惑，他们的心理发展充满着动荡与矛盾，内心常常躁动与不安。另一方面由于自身情况，家庭环境，社会环境等各种主客观因素的影响，又具有中职生的特有心理特征。影响中职生心理健康有以下几方面的因素。 （一）生物学因素青春期生理上的急剧变化冲击着心理的发展，使身心发展在这个阶段失去平衡。由于生理上的成熟，青春期的孩子具有成人感，但是他们的认知水平、思维方式和社会经验都处于半成熟状态。他们的心理年龄和生理年龄不能同步发展，出现了自己认为的心理发

5、展水平与现实的心理发展水平之间的矛盾，从心理上过高的评价自己的成熟度。青春期的身心发展和所面临的发展中的矛盾，成就感与挫折感会交替出现，使他们的情绪和心境都会出现不平衡乃至暂时性的紊乱，如烦恼等消极情绪体验。他们正处于人生的过渡阶段，很容易出现心理上的不平衡，容易产生心理问题， （二）个性和社会性的因素影响 青春期自我意识的发展使能力和学习成绩成为他们关注自我发展、体现自我价值的重中之重。他们对自我认识和自我评价有着浓厚的兴趣，但却常常缺乏客观性和正确性。他们有很强的自尊心，在受到强烈的批评时会感受到重大打击，容易产生强烈的挫折感，走向对立面，产生自卑情绪，不能正确客观地认识自己。在一定的社会

6、中，当存在着多种相互冲突的价值时，就会产生价值冲突压力，会导致心理的不确定性和混乱。青少年的心理社会问题多是发展过程中的问题，这些问题有成瘾行为、内部心理失调及外部环境关系失调等。青少年自制力比较差，自我保护、心理抵御能力弱容易沉溺于虚拟现实中。 （三）家庭因素的影响家庭是孩子成长的第一环境，父母是孩子的第一任老师。父母的性格特点，文化程度，职业特点，价值观、人生观及教育观念和教育方式直接影响着孩子的人格特点和价值取向，对孩子的性格、基本素质、人生观、价值观的形成有着重要的影响。家庭气氛紧张，父母关系恶劣，尤其是父母离异，会使孩子形成不良的性格特征。父母心理不健康也成为家庭不安定的因素，并直接

7、影响孩子的心理健康。3、把握中职生心理健康教育的几个方面 （一）引导教育学生感知生命的宝贵，学会善待生命 近年来，学生自杀事件及伤害他人的犯罪事件时有发生，从许多事例中可以感到，学生对生命的来之不易及对生命的意义认识不足。生活中一些小的事件就会引发伤害事件的发生，所以在心理健康教育中要把教育学生如何善待生命作为首要问题。要让学生认识到生命是来之不易的，生命是短暂的，也是不可逆转的，对每一个人而言没有了生命就没有了一切，无论在成长的道路上遇到多大的挫折和失败也不能轻言放弃生命。同时还要让学生学会善待生命，不但要善待自己的生命，尊重自己的生命，还要善待别人的生命，尊重别人的生命。引导教育学生生命是

8、不分高低贵贱的，他人的生命和自己的生命是等值的，损害他人的生命是要承担法律责任和付出代价的。只有让学生感知生命的宝贵，学会善待生命，才能尽可能避免恶性伤害事件的发生。 （二）让学生在心理健康教育中认识自我，接纳自我，完善自我 正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。一个人能对自我有一个较为全面的、客观地认识和评价，就能扬长避短，取长补短，发展自己完善自己。中职生正处于青春期，“自我”是他们积极关注的。自我认识、自我评价，自我控制对他们的社会适应能力和心理健康有着直接的影响。让他们学会真实客观的认识自己面对自己并学会完全接纳自己，才能使他们的思想和行为进行自我调节和控制，消除自卑与自负，独立与

9、叛逆，盲目与懒惰、自我中心与从众等青春期的认知障碍，减少或消除青春期心理问题，从而改进自己，完善自己。 （三）尊重学生，建立师生和谐关系 做为一名中职学校素质教育的教师，在十几年中对学生进行教育管理的过程中发现中职学校的学生年龄跨度很大，有刚初中毕业的学生，也有在社会上打过工，深知知识贫乏找不到好工作又返回学校读书的成年人。即便是刚初中毕业的学生大多也是既学习成绩不好，又好惹事生非的问题学生，而那些重回学校学习的学生也大都是学习基础差，又沾染了许多不良社会习气的人，这些学生在家庭教育和学校教育中都存在着许多缺失的地方。他们表面看起来强硬，实际心理很脆弱。他们在进入中职学校之前大都是挨批最多，最

10、不被家长、老师重视的人，家长面对自己的孩子更多的是无奈和无助。然而这样的孩子他们更需要别人的认可，理解和尊重。我在处理学生问题，解决学生矛盾的时候，都会让学生坐下，和他们平等的对话，无论问题有多么棘手，从不会当众批评学生，从心理上、言行上尊重他们。尊重就意味着教师要对学生无条件的接纳，这是建立师生和谐关系的基本前提和重要环节。尊重还意味着平等，礼貌，信任，真诚，只有他们感到被尊重，才会信任你接纳你，才有利于解决问题，许多棘手的问题才能迎刃而解。有一次两个同年级同班同宿舍的女生由于日常生活中的小摩擦的积累，引发了肢体冲突，幸好被班主任和同学及时拉开，没有造成严重后果。这两个女生一个21岁，一个1

11、8岁，当她们被叫到我办公室的时候，两个人还没有从冲突中反省过来，各自脸上还带着怒气未消的神态，对我的询问爱理不理。本想大发脾气当面各吵一顿，还是忍住未发，用轻松地话题打开了尴尬的局面：“你们两个谁把谁的男朋友抢走了，要不然怎么会打架呢？”听到这样的话，两个人先是一愣，继而各自打开了话题。经过询问，他们都来自农村家庭，两个人就是因为脾气不和，生活习惯不同引发的小矛盾，再加上平时缺乏沟通，互相之间有着很多误解，才使小矛盾越积越多，最终爆发。经了解询问完以后，我没有急于发表自己对她们这件事的意见，和怎么样按校纪校规处理，而是转移了谈话的内容。我告诉她们，作为女人在生活学习工作中要大度一点，大气一些和

12、女人在一个家庭里的重要性。一个大度的女人，聪明的女人会为周围的亲人、朋友，为家庭带来福气和运气，也会为自己带来许多幸福，一个小肚鸡肠斤斤计较的女人会影响家庭的和睦，亲人的团结，生活会充满许多纠纷甚至坎坷，女人之间要学会互相欣赏。我还告诉她们学生时代的友情是值得一辈子珍惜的感情，因为学生时期没有太多的功利性，能在一起学习生活是一种缘分。听了我一番话，渐渐地两个人平息了下来，怒气消失了，看我的眼神温和了许多，她们告诉我从来没有人用这种内容跟她们谈过话，她们也没想到我会在处理她们的事时用这种内容，但是两个人还是没有握手言和的意思，我决定分别谈话。分别找她们谈话时，我告诉她们人在不能改变环境的时候要学

13、着适应环境，试着从对方的角度想一想，不一样的生活环境和成长经历使每个人的习惯不一样，认知不一样，处事方式不一样，不可能要求别人都按着自己的方式做事。通过这些启迪性的语言，一个对我说“老师，我很喜欢你说话，我可以加你为QQ好友吗？”一个对我说“老师，你说的真好，你的话为我们延伸到了将来”。我最后还分别告诉她们，她们动手的事学校会按校纪校规处理，她们要为自己的行为承担责任。她们表示愿意承担责任，今后会友好相处。中职学生问题实际上也是中职学生心理健康问题的具体体现，不同层次不同年龄段的学生问题具有不同的心理特点。对待学生心理健康问题通过心理健康教育，根据学生的心理特点处理问题会起到事半功倍的效果。作为学校，处理学生不是目的，真正从学生的心理上思想上化解矛盾，根据不同阶段的学生，不同的事件进行不同的疏导才是主要的。孩子是一个家庭的希望，针对不同的心理健康问题，要根据孩子的心理特点进行教育帮助和疏导，使他们能够步入正常的人生轨迹，完成中职阶段的学习，掌握专业知识和专业技能从一个家庭的负担，社会的隐患，转变成为一个对家庭对社会有用的人。参考文献：1郭念锋.心理咨询师（基础知识），北京：民族出版社，2012修订版.2余飞.心理健康教育，人民邮电出版社，2012年9月.