1、舞蹈训练记录表舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.9.19授课地点舞蹈室(二)授课内容1、胸腰练习,教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.9.26授课地点舞蹈室(二)授课内容学习新课58拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚,脚跟向旁蹬出成45度38左脚硼脚面44左脚成旁吸腿58左脚放至右脚旁还原反复共做二次,再转身换成相反的方向。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.10.10授课地点舞蹈室(二)授课内容把杆
2、组合压腿。预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.10.17授课地点舞蹈室(二)授课内容呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合走山的孩子会让大家学习到舞蹈表
3、演中如何运用呼吸。1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。 舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.10.24授课地点舞蹈室(二)授课内容a. 双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。b. 练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。c. 先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。d. 大呼吸后双晃手造型
4、, 体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.10.31授课地点舞蹈室(二)授课内容一位擦地教学提示:a. 注意:一位时的站姿和上身的控制。b. 注意:姿态的极至伸展。准备:双手扶把,一位站立步骤: 右脚经前擦至旁,后收回。 旁擦两次 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。 同上做左脚 同上 做反方向 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。 同上,做反向。右脚 造型,后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。舞
5、蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.11.7授课地点舞蹈室(二)授课内容一、学习手部动作“兰花手”教学关键:要求手指并拢,五指伸直,不能过于紧张,(教师进行个别指导)二、学习“兰花手”韵律组合1)学生模仿学习新动作教学关键:手型不能变,腕部要灵活,注意要大臂带动小臂,手臂要舒展。注意学生的表情,眼睛要随手在动。腹部收紧。小八字脚位。2)老师念口令,学生独立完成组合。老师个别辅导。3)学生找伙伴进行自由练习。4)分小组比赛练习。从学生中找出跳的好的当小演员,进行表演。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.11.14授课地点舞蹈室(二)授课内容五位擦地伴奏小松树教学提示:注意胯的固定与
6、擦地的开度。准备: 单手扶把,五位站立。 前擦3次 后擦3次旁擦2次,立脚踝出后擦1次 后擦出划2圈 收前五位。 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.11.21授课地点舞蹈室(二)授课内容踮脚提胯教学提示:注意膝盖的夹紧伴奏:落叶准备:双手扶把,一位站立。预备拍 58 双脚立 左右交替慢落 反复 左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。 同上,落前五位。 同上,做右脚。分组练习:指出问题,强调重难点。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.11.28授课地点舞蹈室(二)授课内容我们中国有句俗话:坐如钟、站如松
7、、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?学生示范,两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。 舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.12.5授课地点舞蹈室(二)授课内容一、学习把杆上正压腿吸腿上把杆,压正腿。教师注意学生容易弯曲膝关节,让学生注意压腿的正确姿势,而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。要求尽
8、量用小腹贴大腿,学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指导,对有困难的学生要加以纠正,告诉学生不要勉强。二、学习转压旁腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。三、学习转压后腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿,身子向后压争取手拉脚后跟,要求胯要正。舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.12.12授课地点舞蹈室(二)授课内容1. 一、训练步骤:1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。2.训练学生:a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。c.先练习单
9、臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型, 二、体会运用呼吸表演: 1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰气息流畅。三、调整呼吸法,下课舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.12.19授课地点舞蹈室(二)授课内容一、组织教学学生在彝家娃娃真快乐的音
10、乐中有秩序的走进教室。二、听音乐律动三、学习慢采步、快采步、跳踢步通过学习这些动作,了解彝家娃娃的快乐生活,了解舞蹈组合的基本动作要领。、四、游戏“演音乐”教师给提示:对于不同的音乐段落要在情绪、动作上有变化。包括队形的变化。五、师生共同讨论舞蹈特点六、小结 舞蹈训练记录表授课教师翁娜授课时间2017.12.26授课地点舞蹈室(二)授课内容一 、段抒情的音乐二、 热身运动:小雨滴老师:我们一起来做个小雨滴的游戏。(手指游戏)三、1) 分发给每个学生一个道具,当我们看到下小雨的动画,就让你手里的东西发出下小雨的声音,看到下大雨的动画就发出下大雨的声音。2) 你是怎么发出下大雨的声音的?怎么来表示下小雨呢?3) 请个别学生演示大雨和小雨不同的不同声音,让其他学生猜。四、 情景表演:下雨啦1、 我们也来做雨点宝宝,想想,下大雨的时候雨点宝宝是怎么跳的,到地面上怎么样的?播放强烈的音乐。你这个雨点宝宝是怎么跳的?为什么要这样跳?请学生模仿他的动作。2、 雨慢慢得下得小了,现在雨点宝宝怎么跳舞了?学生跳,教师播放柔和的音乐。师:你是怎么跳的?为什么要这样跳?五、请个别学生示范,其他学生模仿。六、雨点宝宝跳舞跳得累了,要回去休息了,和大家说再见。
copyright@ 2008-2022 冰豆网网站版权所有
经营许可证编号:鄂ICP备2022015515号-1