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1、安全教育教案 全教案培训资料安全教育教案 全教案第一部分 饮食卫生安全第一课时 食物中毒的防和治教学目标：1、教育学生认识什么是食物中毒。2、使学生认识食物中毒的危害及知道如何防止食物中毒。教学过程：一、导入新课：今天，我们仍要学习与大家健康有关的内容：食物中毒的防和治。二、学习新课：（1）同学们，你们看见过因食用不洁食物而生病的人吗？他们有什么症状？那么食物中毒有哪几种呢？师逐一介绍1、夏天，天气炎热，各种病菌繁殖最快，这时候人如果吃了被细菌污染的食物，就会得痢疾、霍乱、伤寒等病。这种中毒叫细菌性食物中毒。2、中毒还有化学性的食物中毒。如：吃了沾有残留的农药的蔬菜就会引起中毒。3、吃了有毒的

2、动植物，也会这样中毒，这种叫做有毒动植物食物中毒。（2）食物中毒后，对人体健康有什么损伤呢？凡食物中毒，对人体的健康损伤是很大的，轻的可损伤肠、胃，严重的还会损伤肝、肾等器官，有的还可能会留下终身的病根后遗症。（3）我们怎样才能防止食物中毒呢？1、不吃已经腐败变质和超过保质期的食品，2买回的蔬菜、瓜果要仔细用流动的水清洗多遍，才能洗去蔬菜上残存的农药。烧菜时，一定要烧熟、煮透。3、购买熟食，一定要仔细观察它的颜色是否新鲜，再闻闻有没有异味。如果发现颜色不新鲜而且带有异味，就坚决不要买。4、往冰箱里存放食物时，要生熟分开，用保险薄膜盖好。5、不吃那些本身带有有毒素的东西，如发芽的马铃薯，霉变的甘

3、蔗、红薯、玉米、花生等。（4）那么，食物中毒后该怎么办呢？一旦发生了食物中毒，首先要赶快喝大量的盐开水或浓茶，再用手指抠自己的喉咙，让已经吃下去的有毒食物尽量吐出来，然后要迅速去医院检查、治疗。三、小结同学们，今天我们一起来学习了什么是食物中毒以及食物中毒后怎么办.希望同学们能学以致用，防止食物中毒。第二课时 生吃瓜果要卫生一、 教学目标：1、 让学生了解良好饮食卫生习惯的意义；2、 教育学生生吃瓜果要注意卫生。二、 教学过程：1、 同学们，蔬菜瓜果对身体有着重要的营养作用，你们喜欢吃瓜果吗？你们平时喜欢煮着吃，还是生吃呢？2、 平时，哪些瓜果可以生吃呢？（西瓜、苹果、梨子、草莓等）3、 那么

4、，你们在吃瓜果时是拿到手就吃吗？4、 为什么瓜果拿来不能直接放在口中吃呢？5、 因为无论是瓜还是果，它在生长过程中，都离不开喷洒农药，而肥料和农药都含有对人体有害甚至有毒的物质。6、 吃了这些表皮含有农药的瓜果，对人会有什么影响？7、 所以，我们在生吃瓜果是一定要做到哪些呢？（1） 首先，生吃瓜果前一定要干什么？（用清水洗干净或用开水洗烫）（2） 如苹果、梨等水果最好要削皮再吃，这是为什么呢？（3） 怎样来吃草莓、葡萄之类的水果呢？（用淡盐水泡一泡再吃）（4） 平时那些腐烂变质的瓜果能吃吗？三、 小结：同学们，今天我们学习了这篇课文，你们有什么收获吗？ 第三课时 当心蔬菜中毒一、 教学目标：1

5、、 了解蔬菜水果对人体的重要意义。2、 学习如何来吃蔬菜，特别小心蔬菜中毒。二、 教学过程：一、 谈话引题：同学们，你们爱吃蔬菜水果吗？为什么？二、 深入学习：1、 你们知道蔬菜水果中富含哪些营养成分？（举例说明）2、 师补充：维生素、无机盐、有机酸、芳香物质、少量脂肪3、 那这些营养成分对人体到底有什么作用呢？（保持心血管健康、增恰巧能够机体抗病能力及预防某些癌症。）4、 同学们，如何吃蔬菜可是一门大学问，你们知道吗？稍不留神，也会造成中毒，甚至危害生命。5 、 你们知道吃哪些蔬菜要特别注意呢？6、为什么青色的西红柿不能大量食用呢？因为青色的西红柿含有大量的番茄碱，过多食用，会引起头痛、恶心

6、、呕吐等中毒症状。（1） 在吃青色的西红柿时，我们可以怎样做来防止中毒呢？（炒熟并放适量的醋）（2） 发芽的马铃薯或绿皮的马铃薯能不能吃呢？吃了会有什么反应？（3） 那么在食用这样的马铃薯时，应该怎样做？（应把芽和绿皮剥去，放在冷水中浸泡一小时煮透并加适量的醋）（4） 为什么新鲜的黄花菜不能吃呢？吃了会有什么反应？（5） 在食用黄花菜时，我们要怎么做？（可以在开水中烫一下，然后挤去水分再吃。）三、 本课小结：同学们，现在你知道如何吃蔬菜了吧！那么，以后吃这些蔬菜时就要特别小心，要用我们学到的知识来保护我们的身体健康。 第四课时 不吃腐烂变质的食物教学目标：1、认识生活中常见变质食物的特征。2、

7、懂得变质的食物不能吃的原因。教学过程：一、创设情境，导入新课同学们：今天老师给大家讲一个故事，同学们想不想听？生：想！师：有一天，冬冬应邀参加动物王国大会，国王视冬冬为上宾，给冬冬端来了苹果和香蕉，冬冬用眼一瞧，苹果上有一些斑点，香蕉也不是青黄色而是灰黑色，冬冬暗自高兴：动物王国，就是动物王国，连吃的水果和我们都不一样，冬冬于是饱餐了一顿，兴高采烈的回到家里，可是这时他感到肚子非常痛，并且有呕吐的感觉，同学们想一想，冬冬饱餐一顿后，为什么会出现这种情况？生：有可能是他吃了变质的水果，造成轻微的食物中毒。师：同学们说的非常好,冬冬因为吃了变质的苹果和香蕉,造成了轻微的食物中毒,同学们想一想,如果

8、冬冬有怎样判断食物是不是变质了这方面的知识,冬冬会不会食物中毒？生：不会。师：同学们说的对,那么同学们想不想获得这方面的知识？生：想！师：能不能大声一点。生：再次大声说：想！师：那么今天我们就一起来研究食物的变质！然后师生大声齐读课题二、大胆猜测，自主探究。师：看到这个题目，大家最想研究什么？生可能会说：1、食物为什么会变质呢？2、为什么变质的食物不能吃？同学们提出的问题,也是老师想搞明白的问题,我们大家一起研究好吗？齐读P67最后一段话。1、 读了这段话，谁来说说变质食物的特征？变质的食物为什么不能吃？2、 师小结并补充相关知识。（不论动物性或是植物性的食物，在常温下放置一段时间后就会变质。

9、有的发霉结块，有的腐败发臭，有的腐烂变酸，有的发臊变味。引起食物变质的主要原因是1.微生物作怪。环境中无处不存在微生物，食物在生产、加工、运输、储存、销售过程中，很容易被微生物污染。只要温度适宜，微生物就会生长繁殖，分解食物中的营养素，以满足自身需要。这时食物中的蛋白质就被破坏了，食物会发出臭味和酸味，失去了原有的坚韧性和弹性，颜色也会发生变化。 2.酶的作用。动物性食物中有多种酶，在酶的作用下，食物的营养素被分解成多种低级产物。平时看到的饭发馊、水果腐烂，就是碳水化合物被酶分解后发酵了。 3.食物的化学反应。油脂很容易被氧化，产生一系列的化学反应，氧化后的油脂有怪味，如肥肉会由白色变成黄色。

10、 变质的食物不仅外观发生变化，失去原有食物的色、香、味品质，营养价值也会下降，还会含有相应毒素危害人体健康。不吃腐烂变质的东西，可以防止得各种肠道传染病，例如急性肠炎、痢疾等。） 第五课时 鉴别食物的鲜洁教学目标：1、知道一些生活中常见的延长时物保质期的方法，并开展相关的研究活动。2、能鉴别食物的鲜洁。教学准备：两组食物：一组是已变质的烂苹果、发霉的馒头、变质的鸡蛋、已经变质的食物等；一组是没有变质的上述食物。教学过程：师：同学们，你们知道怎样判断食物是不是变质了呢？我们先来研究：怎样判断食物变质了。请同学们拿出准备好的两组食物：（一组是已变质的肉类，冷冻的鱼类，臭鸡蛋；一组是没有变质的上述食

11、物。）请同学们选择自己感兴趣食物来研究，讨论下你想用什么方法研究食物是不是变质了。生：1、用眼观察。生：用鼻子闻；生：用手触摸。（教师指出不能用嘴尝，并注意卫生）师：同学们想的办法真好，那么同学们就用这些方法研究吧？然后把研究的结果填在发给你们小组的那张表格上。每组发一张表格：食物名称外在的不同特点没有变质的食物已经变质的食物研究方法 变质的肉类 冷冻的鱼类臭鸡蛋学生汇报研究结果，师总结板书。师:同学们通过刚才积极有效的研究,明白了怎样判断食物是不是变质了,那么同学们一定在想,食物为什么会变质呢？现在同学们可以借助我的生活经验大胆猜想,然后再讨论一下食物为什么会变质,并把你们讨论结果记录下来好

12、吗？预设：生：可能是放的时间太长了。生：上面有了微生物（细菌）。生：温度太高了。生：水分太大了。生：空气太潮湿了。师（只让学生总结出时间太长了，就可以）。师： 现在同学们知道了食物放久了，或者在温暖潮湿的环境中会变质，人们吃了变质的食物会危害健康，甚至危及生命。三、课堂小结 畅谈收获选出优胜组的记录卡片。师：上节课故事中的冬冬看了同学们的研究成果一定非常高兴。他一定会兴奋的说：“我下次再到动物王国参加大会，有了这些知识，再也不会误吃变质的食物了”。课堂小结：让学生总结这一节课你有什么收获。师：同学们的收获真不少，食物是我们生命所需，对于我们生命很重要，但如果误食了变质的食物，轻者会感到身体不适

13、，重者损害身体健康，甚至导致死亡，科学卫生的饮食习惯对于我们每一个人都很重要，那么我也呼唤同学们：珍爱生命，从饮食做起！最后我送给大家一首科学饮食歌，大家齐声跟我读一遍好不好？生：好！科学饮食歌食物有营养，帮助我成长。饮食卫生保健康，变质食物不能尝。一看，二闻，三摸摸，颜色不对，气味不正，出现霉点，食物软化，立刻丢掉不为错。中华民族崇尚节俭，新鲜食物也要少买一点。时间推移万物变，东西丢掉不划算。有没有办法保保鲜，冷藏、烘干、晾晒、脱水、真空储藏、盐腌一段时间不会变。师：大家想不想唱，有时间老师一定教给大家，最后下课，结束教学。 第六课时 饮食卫生安全教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养

14、，发育和预防“病从口如”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。教学课时：一课时。教学过程： 引入：上一段时间，各位同学已学了不少安全知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。 二. 学生表演小品（音乐） 这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？ 拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。 如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象

15、花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。 . 看图（出示幻灯片） 1. 问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐， 晚餐？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。 （并解释“定时定量”） 2. 问答题（小黑板） 1 ）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。 师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃， 还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好

16、象牛奶 加面包或者鸡蛋更好。 2 ）“一日三餐那一餐最主要？为什么？” 学生分组讨论。 师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。 四. 看图（出示图片） 1. 学生一边看图片一边讲解。 这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。 2.“吃饭时看电视，对吗？” 学生分组讨论。 师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视， 会引起情绪

17、变化。 看到高兴时哈哈大笑，看到悲 伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。 五.儿歌： 饮食卫生要做到： 一日三餐，定时定量， 不偏食，不挑食。 早餐吃得好， 午餐吃得饱， 晚餐吃得少。 暴饮暴食最不好。 从小养成好习惯， 身体健康又强壮。 六.猜字游戏。 分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。 忌“零”食，忌“偏”食， 忌“哭”食，忌“笑”食， 忌“甜”食，忌“咸”食， 忌“走”食，忌“玩”食， 忌“暴”食，忌“蹲”食。 七. 阅读课文。（出示思考题） 1. 良好的饮食卫生习惯包括哪些内容? 为什么早餐一定要

18、吃好? 2、外出就餐要注意哪些卫生安全？ 八. 总结。 我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。 作业。 为什么三餐要定时定量？ 第二部分 校内外活动安全第一课时 课间活动安全教学内容课间活动要注意安全教学目标1 知道在课间活动中要按顺序、守规则。2 能用正反事例说明课间活动要守秩序。3 懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。教学重点：使学生知道课间活动守秩序应该怎样做。教学难点：为什么课间活动要守秩序。教育过程：一、 看一看（使学生知道学校安排课间的目的。）出示投影片。（看一看中的图）1

19、提问：你能看出这是在什么时候吗？课间指什么时间？2小结：一节课与一节课之间休息的10分钟叫课间。板书：课间3小组交流：图上的同学要去做什么？课间时，你做什么？为什么学校要安排课间？4小结：学校安排在两节课之间休息10分钟是想让同学们休息一下，上上厕所、喝点儿水；也可以适当地开展一些有益的活动，换换脑筋，以便下一节课能精神饱满地学习。5同桌互相说说：你知道课间应注意些什么吗？板书：活动守秩序6小结：课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要守秩序。按顺序走出教室是课间活动守秩序的第一个要求。 过渡语：下面咱们就来看看这些同学在课间活动时是怎么守秩序的吧！二、 说一说（使学生知道课

20、间活动为什么要守秩序，怎样守秩序。）出示图片。1小组交流：（1）课间休息时，操场上的同学们在做哪些活动？师：操场上，同学们有的在玩跳长绳，有的在玩老鹰捉小鸡，有的在踢毽子，有的铺垫在玩压板，还有的同学在引水桶前接水喝。（2）观察他们的表情怎样？你知道他们为什么这么高兴吗？2分小组学习：（每组任选一题交流）3小结：在课间活动时，同学们只有守秩序、守规则，才能愉快又安全。第二课时 郊游安全高高兴春游去，平平安安回家来。教学要求： 教育学生外出郊游要注意安全，千万不要单独行动，也不能喜欢干舍就干舍 ，做一个守纪律的好学生。 教学重点： 教给学生交游要注意的事项，有紧急情况要尽快告知父母或老师。 教学

21、难点： 让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点 醋，也可以吃些水果。 教学过程： 一、 让学生学生看课文。 二、 让学生把下面有关的说法涂上红色。 （1）出外郊游千万不要单人行动，这样会十分危险。 （2）外出郊游就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。 （3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游” ， 作个纪念。 （4）外是认识新朋友的好机会，新旧朋友多接触，就能锻煅自己的交际能力。 三、 指导学生填空。 有关郊游要注意的事项。内容看教科书。 四、让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点醋，也可以吃些水果。 五

22、、给学生一些有紧急情况要尽快告知父母或老师以及小常识。 内容看书本。（用投影片出示） （1）擦伤或剌伤时，用碘酒或者红药水消毒，贴上止血贴。 （2）蚊虫叮咬时，涂清凉油或驱风油。 （3）被蛇咬伤时，挤出毒血，扎紧伤口以上部，防止血液上行，用时送医（4）有紧急情况要尽快告知父母或老师，或打120电话及时送医院。 六、小结：同学们，春游活动既能使我们开阔眼界，增长知识，还能促进同学之间的友谊。但千万要注意安全。 第三课时 野外活动安全教学要求： 1. 教育学生野外活动时要注意安全.2. 要选择安全的地点搞野外活动.3. 要在老师或父母的带领下开展野外活动. 教学过程： 一、 让学生看课文。 二、

23、让学生把下面有关的说法涂上红色。 （1）出去野炊千万不要单人行动，这样会十分危险。 （2）外出活动就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。 （3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游” ， 作个纪念。 （4）出外是认识新朋友的好机会，新旧朋友多接触，就能锻煅自己的交际能力。 三、 让学生懂得野外活动应注意的安全 (1) 野炊时必须有安全火防措施. (2) 点火时要有防火墙,以免火势蔓延. (3) 野炊后要将火熄灭,把火灰埋好. (4) 如果在野外休息时应做到有老师带领. (5) 如果在野外过夜,要准备一些防身物品,以防毒蛇和其它野兽的侵袭.四、让学生懂得野外活动时要懂

24、得如何辨别方向.五、给学生一些有紧急情况要尽快告知父母或老师以及小常识。 六、小结：同学们，野外活动能让我们感受到重返大自然的乐趣，但我们一定要考虑到安全第一。第三部分 体育活动安全第一课时 体育活动的性质一、 活动目标：1、了解体育活动的科学性、合理性、原则性。2、明白体育活动要做到合理安全。二、 活动过程：（一） 体育活动的科学性参加体育活动前，一定要做好充分的准备活动，这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，反应速度加快，协调能力加强，有助于完成各种动作，有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。（二） 体育活动的合理性体育活动要做到合理性，就是指要注意因人、因时、因地制宜。A要根据参加体育活动人的

25、年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动。C要考虑当地环境，选择适当的体育项目。（三） 体育活动的原则性A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。B全面锻炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到锻炼。C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。三、 活动小结：我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性。第二课时 游泳安全一、 活动目标：1、了解游泳时需要注意的安全常识。2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。二、 活动过程：（一）游泳安全须知1、 游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳

26、。2、 禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。3、 游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。4、 游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。5、 头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。6、 在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特别使初学的人，在水中时间不宜过长，一般1530分钟就要休息一下。（二）问题及处理1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。 这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时

27、，要马上游回岸边。 3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。三、 活动小结：游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。第三课时 不同季节锻炼须注意安全一、 活动目标：1、了解冬季锻炼须注意安全。 2、了解夏季锻炼须注意安全。二、活动过程：（一）冬季锻炼须注意安全（1） 冬季，天寒地冻，所以锻炼前充分的准备活动是非常必要地。这样可以避免肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤 。（2） 注意保护皮肤

28、，在不影响活动的情况下，可以戴上手套、耳套。如果天气恶劣，就停止室外活动。（3） 活动时，应注意鼻，口混合呼吸，特别是长跑时，一定不要张着嘴大口大口地喘气。（4） 活动后，应注意及时更换汗水湿透的内衣，鞋袜。（5） 冬季滑冰时要注意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。 （二）夏季锻炼需注意安全（1） 夏季活动，除了雨天一般都在室外活动。如果雨天在室内活动时应注意室内通风，活动时间不宜太长，要注意休息。休息时应喝加盐的凉开水，运动后要用温水洗澡。（2） 每天活动时间最好安排在上午或下午，一定要避免中午高温时期。防止中暑。（3） 每次活动量要合理安排。 （4） 不要在烈日高温下锻炼。三、活动

29、小结：冬季锻炼、夏季锻炼都要注意安全。第四课时 安全使用体育器材一、活动目标：1、安全合理地使用体育器材。2、了解安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。二、 活动过程：（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅

30、球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。（5）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。（6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。（7）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。三、活动小结：我们要安全合理地使用体育器材。第五课时 体育活动应注意什么一、活动目标：1、了解上体育课时衣着上的注意事项。2、了解体育活动时的注意事项。二、活动过程：（一）上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚