指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好.docx

1、指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好导语：相信很多朋友一定都关注过这样的一个现象，就是我们的手指甲上会出现不同大小的月牙。一个人的健康状况可以通过手指甲反应出来，看看手指甲相信很多朋友一定都关注过这样的一个现象，就是我们的手指甲上会出现不同大小的月牙。一个人的健康状况可以通过手指甲反应出来，看看手指甲上的月牙便可知晓。那么我们应该如何通过手指甲测健康呢？赶紧来了解下吧！指甲上的月牙代表什么指甲上的半月痕了解你身体状况从大小看月牙太小预示消化不好。一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙忽然

2、变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。少饮酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用热水浸泡手指等，以促进血液循环。此外，应适当进行体育锻炼。从数目看月牙大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。“小孩子的手指甲上，大多只有两个大拇指有月牙;而老年人月牙相对较多，但是都比较大。”专家齐凤军说，小孩摄入的营养主要用来供给

3、快速的生长发育所需，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。老年人的身体性能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，因而月牙会比较大。指甲上的月牙数量多少以及大小，都与我们人体的健康有着密切的关系，我们在日常生活中不妨多关注下手指上的月牙，这与我们的健康养生可是息息相关的。异常指甲与主病如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘

4、。手指甲上的月牙应该从手指甲上的月牙来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。一.那些过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血，肾虚患者也要注意。二.手指甲没有月牙或过小的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。三.手指甲上的月牙如果很大是表示血液循环快速.如果小，

5、就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失。由于指甲的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，您也可以按照中医常说的“精不足补之以味”的原则从手指甲看监看，通过补充优质蛋白，如鱼类、奶类、蛋类、豆类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。坚持一段时间后您就会发现指甲光泽变好，气血旺盛。指甲看健康健康的指甲什么样健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极

6、佳状态，体内各器官的功能都完好正常。月牙痕月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康养生的“晴雨表”。半月痕-不正常1、寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞 血瘀、痰湿结节、肿 瘤等

7、。2、热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。3、寒热交错型凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期：半月痕开始缩小。指甲后期：半月痕逐渐减少并消失。指甲半月痕的颜色揭秘身体健康奶白表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康养生。灰色表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。粉红与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易

8、引起糖尿病、甲肮等病症。紫色容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。黑色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。不同手指的指甲半月痕的颜色揭秘身体健康1.拇指半月痕关联肺脾拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒。严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。2.食指半月痕关联胃肠食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。3.中指半月痕关联精神中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时。一定会感到精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不

9、清、脑胀、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色，失眠危害健康养生。4.无名指半月痕关联内分泌无名指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，易体质下降、阴阳失调。人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。5.小指半月痕关联心肾小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现。因此常有人暴亡，所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。指甲半月显示人体健

10、康状况(一)什么是指甲半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息，前列腺炎患者也可以通过指甲看健康。(二)指甲半月痕的作用中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运

11、行。3、抗御外邪(免疫功能)。4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好。如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到，豆类是很好的养生食品半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。(三)正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有810个为好。2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色半月痕以

12、奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。从指甲看你的身体健康1、若月牙过白，则显示有贫血迹象。造成贫血的原因有很多种，常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，所以最好是去医院排查一下。如果是缺铁性贫血，在平时可以通过食疗来改善。如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血，这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收。除此之外，应该多食用瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等富含铁质和蛋白质的食物。而蔬菜如西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大枣，可以辅助铁质的吸收，多吃水果可以减肥。如果为了效果更快，可以补充铁剂，铁剂在一般的医院都有卖。2、若月牙呈青紫色，即表现身体缺氧，血液

13、微循环受阻。缺氧一般会有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力的症状。随着缺氧的加重。如果不及时治疗，可能危及生命。出现缺氧情况，可多进行各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等。若情况无改善或加重，应及时就医。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病，应及时去医院检查及治疗。3.如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形，这就说明人体内寒气重，气血不足。这时最好去看看中医，找出气血不足的原因。而在平时，可加强运动，通过运动提升身体的阳气，以达到抑制寒气的效果。平时注意保暖，不要吃凉性的食物，如绿豆、绿色蔬菜等。在饮食上，要多食用偏温、补益气血的

14、食物，如龙眼、板栗、羊肉等。4.如果指甲上的月牙消失说明血液循环差，血液到不了末梢了，是气血亏空的表现。这种情况应该开一些气血双补的中药，同时辅助食疗。中药可以服用对补益气血比较经典的八珍汤、人参养容汤等，而食疗可以多喝点苎麻粥，另外红枣、阿胶等也是很好的药材。另外可以炖点鸡汤，如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等，如果怕上火则喝银耳莲子汤，滋补的同时药性温和。二、指甲光泽甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了，肾虚患者可以通过指甲看健康。1、甲泽变亮：甲泽变亮有

15、两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、急性患者。2、光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。3、失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病。如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。指甲“月

16、牙”越大越好是误区30岁时，手指上“月牙”应该有810个40岁时，手指上“月牙”至少有6个60岁时，手指上“月牙”最少有12个人的指甲虽小，但却和你的五脏六腑、身体的健康状况有千丝万缕的关系，看你的指甲，往往能看出一个人身体是否健康，多看指甲对养生有益。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的

17、轻重。以不同的色泽表现出来。就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形，就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。这是自我检查疾病的重要方法之一。“月牙”随年龄增大而变小“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。月牙和年龄有什么关系一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在810个;在40岁时。至少应该有6个;到60岁时，最少应该有12个。通常情况下，维持在810个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。“月牙”过大预示心肌肥大健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积

18、小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等，肾虚患者也要小心。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大。易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。观甲识健康1、红 斑 甲指甲下有红斑点出现，说明毛细 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。2、白色斑点小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于 肠 胃 积滞，消化不良或虫积或 缺 钙，可能是 虫 斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。多见肝功能代谢或受损，

19、特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘，长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点3、白色指甲一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失 血、休 克等急 症，或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。4、纵沟甲许多人操劳过度，睡 眠 不足，神 经 衰 弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免 疫 功能差，体内某些 器 官存在着慢 性 病 变，有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者，表示一次严 重 的疾 病。5、横沟甲出现横沟甲一般是 营 养 不 良，也可能是 熬 夜

20、、吃饭不规律造成的，肾虚患者要多看看指甲。指甲横纹多且细者，多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹 痛、泄 泻等症状。6、黑斑甲黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题。7、青紫指甲青指甲为重 寒症，青黑则病情危重常见 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧，动 脉 硬化，血 脂 高(胆 固 醇 高)。结语：综上所述，小小的手指甲，却反映出了健康的大问题。所以我们在平时的生活中一定要多关注指甲的变化，关注自己的健康。如果发现自己的身体出现了不适的症状，一定要及时就医确诊。每个人都有责任，让自己的身体更健康！