大学生职业规划书策划.docx

1、大学生职业规划书策划（规划书所有内容的账单） 前言 - 第一章 自我评估一、大学生自我认识-（一）人格特点-（二）职业兴趣-（三）职业能力-（四） 综合职业匹配-二、人格特质测评-（一）气质类型测试-（二）职业性格测试-（三）霍兰德职业倾向测验-（四）职业价值观。-（五）MBTI性格测验。-（六）职业技能自我探索练习-第二章 环境分析一、家庭环境分析-二、学校环境分析-三、社会环境分析-（一）行业分析-（二）职业分析-（三）企业分析-（四）地域分析-第三章 职业定位与计划实施一 确定职业发展目标-（一）我的学业目标-（二）我的职业目标-（三）我的人生目标-二、计划实施-（一）短期计划-（二）中

2、期计划-（三）长期计划-三 评估与调整结束语-参考文献：- 前言方向最重要，确定了方向就不怕路途遥远。做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。而自己，现在已经是一名环科专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。 人的一生大学时光也许就只有一次，如果没有把握住，将来自己一定会后悔。所以，在学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行

3、进。 生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。那么，对于职业生涯规划书的前言怎么写呢?记得在一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。所以， 要制定一份职业生涯规划书，以此来策划自己的

4、人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。第一章 自我评估一、大学生自我认识自我评估性格 安静 兴趣爱好特长 喜欢读文学类的书，喜欢羽毛球，跑步等运动，喜欢亲近自然，喜欢旅行情绪情感状况 大多数情况下积极乐观， 外表文静内心丰富，时而多愁善感，有时会因一点小事生气，但立马可以调节。意志力状况 意志坚定 ，做

5、一件事要么做到最好要么不做，多累多麻烦都会坚持到底，不轻易放弃。已具备经验 学习专业课的方法，基本的实验操作步骤和方法，学习英语的技巧已具备能力 学习英语的能力，人际交往能力，团队合作能力，自我控制能力 现学专业及主要课程 环境科学，环境地学 ，环境微生物学，环境化学，环境工程学，环境监测，清洁生产导论，五大类化学现有外语、计算机水平 通过国家英语四级和六级测试，会计算机基本的操作，比如制作表格，绘图等他人对你的看法与期望父母 李琼芬 吴进城 做事认真，学习刻苦勤奋，处理事情刻板，应用知识的能力强， 合理安排时间，但是做事爱拖拉，做事效率低，遇事有判断力朋友 高会芳 为人脚踏实地，重感情，热心

6、善良，思维敏捷，表达不好，不擅长面对面交谈，富有同情心，在做决定时优柔寡断，不能果断做选择老师 班主任研究时要有恒心，要踏实，切忌急躁。说话太快，不过做事情很有条理，有很好的组织和沟通能力,比较懂技术同学 谢大珍 英语很厉害，有时候有点傲气。学习能力很强，能很好协调好学习和工作的关系，思想成熟、有上进心，有人缘，但是感情用事（二）职业兴趣:喜欢安静，明亮，宽敞，卫生的工作环境，与同事和领导的关系比较融洽，受外界的影响小，工作的时间自由。职业能带来不错的收入，所从事的工作可以造福于人，工作内容稳定有条理非重复性的事。比较喜欢英语和化学还有生物的科目，所以想从事关于科学类的工作。（三）职业能力:掌

7、握基本的化学知识，基本的实验操作能力，做事认真负责的态度，与团队协作的能力，不错的英语功底。二、人格特质测评在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。（一）霍兰德职业倾向测验。通过霍兰德职业倾向测验量表的测试，获得自己的霍兰德职业代码是：SAE艺术型(Artistic)具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了

8、无兴趣。也比较喜欢独立行事，不太合群。但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。社会型(Social)具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。企业型(Enterprising)又译经营型。具有这种兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒

9、险性强。他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。这种职业代码对应的职业类型有：美术雕刻以及工艺方面，舞蹈和戏剧，学校教育以及社会教育方面，社会福利事业，医疗与保健工作，各种直接为人服务的和商品营销方面的工作，管理和市场营销。（二）MBTI性格测验。通过MBTI性格测验量表的测试分析，获得的MBTI性格测验职业价值观突出的表现类型是：我的结果 : ISFJ性格特点：沉静、谨慎、小心、内敛，具有传统的价值观，比较保守。不喜欢表达个人情感，但实际上在内心对于大多数的情况和事件都具有强烈的反应。十分务实，做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。你能耐心

10、地对待任务的整个阶段，但是希望事情能够清晰明确。友善，忠诚、细心，有责任感，替人着想，往往在心里记着所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受，喜欢实际可行地帮助他人。你一直努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。具有强烈的职业道德，你如果知道自己的行为的价值，就会对需要完成之事承担责任并且能准确系统地完成任务。喜欢生活和工作具有计划性和规律性，不随意更改自己的决定。对人对事通常一视同仁，更喜欢以事实为准则。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：内科医生、营养师、外科医生室内装潢设计师、艺术人员特殊教育教师酒店管理、人事管理人员、办公室行政管理、中层经理电脑操作员、信贷顾问、房地产代理或经纪人

11、、商品规划师、语言病理学者审计师、会计、财务经理、成本估价师、保险精算师、银行信贷员公务（法律、税务）执行人员、律师机械、电气工程师、程序员法律研究者、药剂师、实验室技术人员、医学研究员（三）职业价值观。通过职业价值观量表的测试（按照这种职业性格类型适合从事的职业有：内科医生，外科医生，特殊教育教师，药剂师，实验科研人员，医学研究员，律师，营养师，中层管理（四）职业技能自我探索练习1、最重要的五项知识技能：心理应用，电脑操作，表达沟通，英语，学习理科类科目2、最重要的五项自我管理技能：评估自己，了解自己，关照自己，完善自己，管理自己3、最重要的五项可迁移技能：交流能力，表达能力，团队工作，人际

12、交往能力，计划能力综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：研究技术人员，药剂师，内外科医生，特殊教育教师根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有:研究技术人员，内外科医生，特殊教育教师第二章 环境分析一、家庭环境分析 爸妈是接受中等教育的人，父母都是老实厚道的人，很善良，对我从小的教育很关心，使我养成了做事认真负责注重细节的态度，父母对我的期望不是很高，只要我健康快乐的生活就行，希望我成为一个正直自强的人。母亲擅长理科类学习，比较注重实际应用，在母亲的影响下，我对理科类学科感兴趣，我想成为一个有作为的人，工作对社会有实际意义。二、学校环境分析 学校以本科教育为主，

13、积极发展研究生教育，适度发展继续教育，着力培养价值追求高尚、专业精神执著、作风严谨朴实、创新创业精神突出、实践能力与社会责任感强的复合型、应用型高素质专门人才。长期以来，学校重视大学生创新创业教育，狠抓学风建设，形成了优良的校风。“十二五”以来，设立大学生创新训练项目591项，其中国家级项目84项；创业训练项目90项，其中国家级项目7项；在各类科技创新竞赛中获得国家和国际级奖励104项、省级奖励194项。应届本科生考取研究生的比率一直保持在30%左右，生物类专业达到50%以上。毕业生受到社会用人单位广泛欢迎，总体就业率一直保持在90%以上。学校高度重视科研工作，科技创新能力不断增强。经过多年的

14、学科建设，学校在仿生农药、动物克隆技术、菌根及海洋真菌、农作物和果树育种、动物繁育、植物保护、旱作农业、根茎类作物生产机械装备、动物疫病控制、食品加工、天然活性物质、农业传播学、农民专业合作社等领域的研究处于国内领先或国际先进水平，形成了较强的学科优势，在国内外具有一定的影响。我所学的环境科学专业是理论和实验结合的科目，对化学有较高的学习能力，在课余时间有机会锻炼实验操作能力，积累一定的实验经验。三、社会环境分析 （一）行业分析。学术研究行业在我国发展地较为迅猛，投资较大，但是人员所学专业和工作匹配度不是特好，有细化的研究方向，但是缺少顶端的技术人才，未来这一行业分工将会越来细化，对人员的素质

15、要求更高，尤其实在创新方面。（二）职业分析。实验室人员的工作内容较为细致，琐碎。要求工作人员严谨的态度，较强的专业知识背景，较强的数据分析能力和熟练的动手操作能力，在未来对有经验的技术强的科研人员需求量大，岗位会越来越细化，分工越来越细化。（三）企业分析。高等院校单位尤其是学术研究类的院校，越来越重视对科研人员的培养还有新型学科的开发，环境科学在高校的普及还可以，像北师大，浙大还有海大等院校将环境科学列为国家重点学科，所以可供选择的高校还是很多。（四）地域分析。北京的政治文化经济都是在诸多城市之前列，研究机构高校众多，可是北京的气候不太好，近年雾霾越来越严重，环境与人的健康受到高度重视。在者，

16、我有同学和亲戚在北京学习和工作，对我也是有帮助的。根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：实验科研人员 第三章 职业目标定位与实施 一、确定职业发展目标根据主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排序。（一）我的人生目标。一名大学教授（二）我的职业目标。一名大学教授（三）我的学业目标。博士，教授二、计划实施（一）短期计划(时间跨度：大学本科四年，硕士三年）为了实现我的短期、中期和长期目标，我分别从总目标，分目标和策略和措施等三方面展开详细的描述。见以下表格步 骤 目

17、标 分 解 提高途径和措施 完成标准 大学期间自我规划大学总体目标考入北师大的研究生不断学习，意志坚定 被录取 第一学期 找到学习方法试探，捉摸高效率 寒假提升写作能力，人际关系读书，写日记，在企业实习清晰地表达感情 ，体验企业模式第二学期锻炼胆量，反应力 参加有挑战性的比赛 在公众场合下言谈举止自然 暑假社会交际能力 做家教， 提升人际交往能力 第三学期 四级过550分多学习英语拿到四级证书，拿到口语证 寒假增加视野 多读书 ，看新闻养成每天读书看新闻的习惯第四学期过六级 勤奋学习 拿到六级证书暑假考出初级教师资格证 报考学习 拿到证件 第五学期记忆考研的英语词汇和复习基础的数学，科研训练听

18、取学长学姐的建议买对参考书，每天完成指定的进度，练习实验操作把单词熟练认识，数学教材上的课后题会做，熟练操作实验仪器 寒假每天练习英语口语和听力，继续数学的基础做题看英语视频，做数学试题争取拿到全国大学生英语竞赛的获奖证书 第六学期英语长难句的学习，做数学题，数学进度加快，科研训练达到老师满意程度 买好书，静下心来按部就班地学习，练习操作步骤，会用数据软件分析数据拿到创新立项获奖证书，会做数学中等难度的题目 暑假复习数学英语和专业课，题海战术 复习以前的笔记，参考北师大的必考书籍数学有大的进步，试卷上百分之九十的题目会做 第七学期保持英语和数学的做题正确率，重点复习专业课和政治，在这两门课上提

19、分数每天固定的时间完成固定的量，调整好心理素质，有个好的心理状态，如果状态不好，改变考取的院校参加全国大学生数学竞赛，参加研究生考试寒假预测成绩，可准备联系导师和复试，成绩不乐观就加强专业的知识，关注企业单位的情况看专业书，联系学姐学长，咨询面试的情况或者就业的情况做好就业和复试的两手准备第八学期完成毕业设计做实验 ，请教老师，借鉴优秀学姐学长的毕业设计争取拿优秀毕业论文 （二）中期计划(时间跨度：毕业后的510年)步 骤 目 标 分 解 提高途径和措施 完成标准 总体目标博士不断学习，意志坚定 拿到博士证书第一年扎实学习专业知识，学习英语适应环境，掌握方法优异的考试成绩，拿到奖学金第二年实验

20、，人际关系，学习英语进实验室练习，和老师同学搞好关系朝着发表论文的目标迈进，拿到奖学金第三年实验助理，研究生毕业熟悉实验操作，设计，结题等各个步骤发表论文，取得研究生毕业证书，考博士第四年优秀博士学习，实践 ，人际交往发表论文 ，争取项目基金第五年 博士毕业学习，实践，人际交往取得博士毕业证书，争取项目基金（三）长期计划（时间跨度：大学毕业后二十年）步 骤 目 标 分 解 提高途径和措施 完成标准 总体目标教授不断学习，意志坚定 拿到教授职称第一个五年工作稳定适应环境，努力学习在工作岗位上站稳第二个五年取得科研项目查找文献，设计方案发表高级论文，争取出国深造第三个五年负责更多的项目熟悉实验操作

21、，设计，结题等各个步骤获得国家级项目第四个五年优秀教授学习，实践 ，人际交往参与国际学术研究与交流三 评估调整如果在大学后两年通过科研训练，表明我可以做好这项活，我就考取研究型研究生深造，如果国家对环境的重视程度和政策是朝前走的，我就选定环境类的研究方向。如果我不是块搞科研的料，就在读完研究生之后选择步入职场，比如推销环保仪器类的工作。总之，根据自己的实际和变化情况，调整自己的路子，不能再一棵树上吊死。结束语在职业规划辅导老师的指导下，进行全面系统的职业素质测评，科学规范的了解自己的职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观，认真分析了自己的合理需求，客观地分析了社会职业环境和家庭环境的实际需要

22、，确立了自己的人生目标、职业生涯和学业目标，明确了实现这些目标的具体条件和途径，为自己将来的职业生涯发展奠定的坚实的基础和准备。 社会用人单位选人难与毕业生就业难的矛盾是客观存在的事实，社会人才市场的需求我们不能左右，我们能够做到的 就是根据社会用人单位的实际需要和自己的合理需求与个性特点，积极主动尽早地做好准备，努力做到“人由我优，人无我有”。满足社会用人单位对人才的要求，就业、择业、职业和事业必将成为自然的选择。 我觉得一个人一定要有独立的人格、独立的思想。一个经过独立思考而坚持错误观点的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定。不要成为灌输教育的牺牲品。仕途，商界，学术。大致说来，每

23、个人都注定要走上三条道路中的某一条。在进行职业生涯规划的时候，不妨以此作为思考的出发点。根据不同的职业生涯规划来塑造各自的核心竞争力。只有知道自己以后要做什么，才能知道自己应该学什么。专业无冷热，学校无高低。没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业。千万不要因为你是名牌大学或者热门专业而沾沾自喜，也大可不必因为你的学校不好或者专业冷门而自卑。千招会，不如一招熟。十个百分之十并不是百分之百，而是零。如果你有十项工作，每项都会做百分之十，那么，在用人单位眼中，你什么都不会。所以，你必须要让自己具备核心竞争力，“通才”只有在“专才”的基础上才有意义。可是大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机。 “命运掌握在自己手中” 、“路是自己一步一步走出来的” 、“有思路才有出路” “有作为才有地位” 。我们要为自己的未来负责任。 也许纸上得来终觉浅，我需要现实生活的历练。我对自己与未来充满了信心，只要付出就一定会有所收获！参考文献：职业生涯规划 郭蓉