中医体质分类与判定.docx

1、中医体质分类与判定平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。气虚质 (B型)1.表现-疲乏总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

2、心理特征：性格内向，不喜冒险。测试: 容易疲乏 容易气短心慌容易头晕或站起时晕眩比别人容易感冒喜欢安静 懒于说话说话时声音低弱无力活动量稍大就易出虚汗2.分析过劳-劳则气耗疾病造成影响脾胃运化功能不好营养不足发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。3.养生 补中益气 补脾胃之气山药 健脾益气 滋润大枣 补气养血 中成药 补中益气丸 补中益气汤: 生黄芪 白术 陈皮 升麻 党参 柴胡 甘草 当归 注意自身精神调整 自信 有目标阳虚质 (C型)1.表现-怕冷总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见

3、表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。测试: 手脚发凉 胃部、背部或膝部怕冷 衣服穿的比别人多 讨厌冬天，喜欢夏天 容易感冒 吃凉东西会拉肚子 小肚子一吹风马上不舒服2.分析 阳气不足不要长时间吹空调身体要与大自然相互调节适应 不要熬夜-损失阳气不要经常使用抗生素性寒凉发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。3.养生 温阳补气生姜 祛风寒 温胃散寒 暖胃 姜丝用可乐煮汤喝韭菜 韭菜仔 温阳补气核桃 温补小桃木敲打背脊督脉 生发阳气中成药 金匮肾气丸（补肾阳） 熟地 肉桂 附片 山药

4、 丹皮 茯苓 泽泻注意身体精神的调节 舒展、激活内在的动力 多晒太阳阴虚质 (D型)1.表现-缺水 怕热总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。测试：感到身体或脸上发热 手心容易出汗 皮肤或口唇干燥 讨厌夏天 喜欢冬天 便秘或大便干燥 眼睛干涩 口干咽燥想喝水2.分析 阴虚内热-生火-水不涵木-发干；肝气旺-易心烦；脾气急躁-爱上火-热情奔放 体内水分、津液、血液等阴液不足，阴虚内热，产生各种体液缺乏的表现 原因：先天体质；喜欢吃辛辣食物；经常

5、熬夜女人为什么容易是阴虚体质：经月经损耗阴液；带带下；胎孕育胎儿；产生产，哺乳发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。3.养生 滋阴降火银耳 润肺 润肤 润肠通便百合 滋阴润肺 晚上吃三两百合可治疗失眠练津：舌抵上颚生津 赤龙绕海：舌头在口中搅拌中成药 六味地黄丸 补肾阴 熟地 山药 山芋 茯苓 丹皮 泽泻精神调养：从容 安静 宁静痰湿质 (E型)1.表现 肥胖 肚大腰圆 油光满面 鼾声如雷总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，

6、胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。测试：感到胸闷 腹部胀满 感到身体不轻松 不爽快 腹部肥满松软 额头油脂分泌多 上眼睑比别人肿 嘴里有粘粘的感觉不清爽 平时痰多 咽部老感觉有痰堵2.分析痰 体内津液没有被正常的运化，凝结而成为痰肥胖者： 肉人-肌肉结实；脂人-丰满匀称；膏人肥胖 油脂多 向心性肥胖脾胃功能不好，导致津液食物、水谷的精微没有运化好，皮下脂肪堆积导致肥胖。减肥首要健脾养胃。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。3. 养生 化痰利湿白萝卜 顺气 消食 宽中下气荷叶 可煮水喝

7、消暑 可揉碎做粥 减肥良药摸腹 双掌互搓，搓热后按摩腹部中成药 化痰利湿方 生黄芪 苍术 茯苓 橘红 荷叶 冬瓜皮湿热质 (F型)1.表现 长痘 皮肤瘙痒 口舌生疮 大便不爽总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。心理特征：容易心烦急躁。测试 鼻部油腻或油光发亮 易生痤疮或疥疮 经常感到口苦或嘴里有异味 皮肤容易瘙痒 大便粘滞 有解不尽的感觉 小便时尿道有发热感或尿色浓2. 分析 先天因素；喜吃辛辣食物；久

8、居湿地；经常吹空调；酗酒酒乃熟谷之物，酿造而出，易产湿热发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。3.养生 清热利湿薏米仁 健脾利湿性平和 苦丁茶 清热祛火 降压 苦瓜 黄连 黄芪 清热解毒佩兰叶或藿香漱口 去除口中异味、口苦口臭茵陈（马齿苋）煮水 冲洗 治疗皮肤瘙痒中成药 三人汤 杏仁 薏米仁 蔻仁 厚朴 通草 淡竹叶 半夏 滑石精神调理 心情淡定 宽广 悠闲 放开眼界 去除心烦血瘀质 (G型)1.表现 长斑 面色晦暗 失眠 淤青 黑眼圈总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤

9、色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。测试 皮肤会不知不觉出现淤青 两颧部有细微红血丝(钞票纹) 身体的某部有疼痛 面色晦暗或易出现褐斑 容易有黑眼圈 容易忘事 口唇颜色偏暗（偏紫偏乌）2.分析原因：离经之血（血液应在经络和脉络里面循环）郁结而成血瘀气滞则学滞而成为血瘀血瘀则： 营养不足 易忘事 中风 冠心病 心脑血管病 肿瘤发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。对外界环境适应能力：不耐受寒邪。3. 养生 活血化瘀山楂片 改善心血管循环 活血化瘀 可5-6片泡水喝 不要空腹吃，胃酸多的人少吃葡萄酒 葡萄干 红酒 清除体内代谢产物 保

10、持血管畅通刮痧板 刮膀胱经（脊柱两侧）从下往上刮 改善血瘀情况中成药 血府逐瘀汤 柴胡 枳壳 川牛膝 桔梗 桃仁 红花 当归 赤芍 川芎 干地黄 血府逐瘀胶囊精神调养 心气要通 血脉要通 肠胃要通气郁质 (H型)1.表现 郁闷 过于担心 爱生闷气总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。测试 常感到闷闷不乐 情绪低落 容易情绪紧张 焦虑不安 多愁善感 情感脆弱 容易感到害怕或受到惊吓 勒部或乳房胀痛 无缘无故总爱叹气 咽部有异物感（吐不出 演不下）2.分

11、析 气郁的人容易 抑郁症 乳房胀痛 经前期综合症 痛经气郁对肝关系密切 肝气不舒 肝火旺发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。3.养生 疏肝解郁黄花 中药叫萱草，令人忘忧 情绪烦躁 金针20g 煲汤玫瑰花 4-5枝花泡水 沁人心脾 疏肝解郁经常按揉两个太冲穴 两个合谷穴中成药 逍遥丸 当归 白芍 柴胡 茯苓 白术 甘草 生姜 薄荷 调达肝气 开阔情志特禀质 (I型)1.表现 过敏总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘

12、、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。测试 没有感冒也会打喷嚏 没有感冒也会鼻塞、流鼻涕 因季节变化、异味等原因咳喘 对药物、食物、花粉等容易过敏 皮肤容易起荨麻疹 皮肤因过敏出现过紫癜 皮肤一抓就红并出现抓痕2. 分析 卫表不固 血热生风 身体抵御外邪的能力不足发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。3.养生 固表养血祛风何首乌 何首乌粉 养血灵芝 养血 祛风 平衡 调节人体免疫能力 煲汤 36g 中成药 玉屏风散 黄芪 白术 防风精神调养 顺其自然