用条令条例来约束自己修改版.docx

1、用条令条例来约束自己修改版第一篇：用条令条例来约束自己用条令条例来约束自己当还是一名地方青年时，家人朋友教育我们要懂法,别犯法.当我来部队成为一名军人后，作为一名军人，我们要学的法,比一名青年的更多，我们不再代表着自己，我们代表的是一支军队，代表的是一个国家，我们的形象很直接反映着一支军队、一个国家的精神面貌。从入伍从军时，我们便开始学习中国人民解放军内务纪律条令，开始军旅生涯的第一步，用内务纪律条令的内容来约束自己的一言一行，一举一动，就比如说最简单的一日生活制度。别看这看似简单的一天，其实要把它过好，你要学习好多的条令条列，一日生活制度，什么时候该干什么，什么时候不该干什么，都给规定的死死

2、的，比如说早上六点，本是起床时间，你却仍然睡着不起来，这样你就违反了条令条例，是要受到相对处罚的。设想一下，如果在战时，当敌人来时，别人都服从命令上战场了，而你只为了多睡那么一小会儿而耽误战机，后果不堪设想。战友们想要不触犯条令条例，不违反规定，那么我们就必须做到学条令，懂条例，用条例，让条令条例紧紧融入我们的生活。.第二篇：用纪律约束自己教案用纪律约束自己 用纪律约束别人 教育目的：通过学习使全体官兵了解用纪律约束自己和别人的重要性，以及如何用纪律来约束自己和约束别人，从而增强官兵们的法纪意识，克服消极激情，严防违法违纪行为发生。 教育要求：要求全体官兵理论联系实际，学以致用，讲求实效。 授

3、课内容： 同志们：上课之前，我先给大家讲一个我的母亲经常给我讲的一个故事。她说：很久以前，有母子两人相依为命，孩子很小，母亲好不容易含辛茹苦将其抚养成人。由于是一根独苗，在抚养过程中从小娇生惯养，溺爱成性。长大后，孩子养成了好逸恶劳的恶习，经常偷盗、抢劫。村里人告之其母，劝其管教、约束，其母却为儿子辩护，并责怪邻人多管闲事。于是，其子愈加放纵，无所不为。终于有一次因偷盗杀人被捕，最后被判死刑。刑场处决前，母亲看着将被砍头的儿子嚎啕大哭，痛不失声。监斩官问其子还有何要求，其子说：我还想吃一次母亲的奶。监斩官允许。当母亲走到儿子面前露出曾哺育过娇儿的乳房时，儿子一口将其咬掉，大叫：“母亲，为何您生

4、我养我，却不管我教我呀？”听完这个故事，不知大家心中作何感想？是憎恨儿子呢？还是同情母亲呢？究竟是什么原因使儿子走上刑场呢？我想，主要有两个方面的原因：一、儿子不能加强自身的约束和管教是走上刑场的直接原因；二、“子不教，父母 1 过”，母亲平常的溺爱和放纵，平常的不加约束和管教，是使儿子走上刑场的一个重要原因。可是，做儿子的却没有看到第一点，并在临死之前再次伤害母亲，更加让人感到可悲、可怕！作为一名革命军人，我们要通过这个故事吸取什么教训呢？这就是本次课我们要共同学习的内容，也就是本次课的题目： 用纪律约束自己 用纪律约束别人 本次课我们共同学习三个方面的问题： 一、 用纪律约束自己和别人的重

5、要性； 二、 如何用纪律约束自己； 三、 如何用纪律约束别人。 一、 用纪律约束自己和别人的重要性 毛主席曾经说过：“加强纪律性，革命无不胜。”军队中也流行：“纪律是块铁，谁碰谁出血”的说法，这些都说明了纪律的重要性。那么，用纪律来约束自己和别人有什么重要性呢？ 1、 维护条令权威性的需要 我军的纪律，集中体现为三大纪律八项注意和部队的各种条令条例。用纪律来约束自己和别人，实际上就是要求我们遵守条令条例和执行条令条例。这些条令条例是军人的基本行为准则，我们的一言一行、一举一动都必须落实到条令上。严格按照条令办事、按照条令做人、按照条令当兵、当官。抓条令条例上，容不得每一个 2 人打半点折扣！如

6、果我们不执行和遵守它，那还谈什么令行禁止呢？还谈什么“条令条令，条条是令”呢？所以说，用纪律约束自己和别人是维护条令权威性的需要。 1、 军人人生发展的需要 邓小平同志曾经提出：军人要努力做到“四有”，即：“有理想、有道德、有文化、有纪律”。这“四有”不但在军队中是做合格军人的基本要求，在社会上也是衡量一个人是否合格的重要标准。随着社会的不断发展和进步，纪律显得尤为重要。谁能用纪律约束自己并能用纪律约束别人，谁就能为人生的发展奠定坚实的基础。 2、 提高军队战斗力的需要 拿破仑曾描写过骑术不精但纪律严明的法国骑兵和当时最善于格斗但纪律松弛的马木留克兵之间的战斗：两个马木留克兵绝对能打赢三个法国

7、兵；一百个马木留克兵与一百个法国兵势均力敌；三百个法国兵大都能战胜三百个马木留克兵；而一千个法国兵则总是能打败一千个马木留克兵。这充分揭示了纪律对提高战斗力的重要作用。现代高科技战争的特点是：大合成、大纵深、大范围、大机动。这就要求军队具有高度的集中统一性，要实现这一点，靠什么呢？那就是要靠严格的遵守纪律和执行纪律。所以说，用纪律约束自己和别人是提高军队战斗力的需要。 通过上面的学习，我们明白了用纪律约束自己和别人的重要 3 性。那么，应当怎样用纪律约束自己和别人呢？这就是我们要学习的第二个大问题。 二、 如何用纪律约束自己？ 1、 条令常学习，每日省自身 认真学习条令是用纪律约束自己的根本。

8、不学习条令就不知道条令，不知道条令还谈什么遵守纪律，约束自己呢？如果谁能做到不知条令而能遵守纪律，那恐怕就是：此人只知天上有，人间未曾一次闻。在熟知条令的基础上，按条令去做人、做事、当兵、当官，这就是用纪律约束自己。同时，我们还应当象孔子那样“每日三省吾身”，一遍一遍的检查自己做得不好、做得不够的地方，确保经常用纪律约束自己。 2、 自律要持久, 慎独莫侥幸 在三大纪律，八项注意这首歌中，有一句歌词是这样写的：遵守纪律人人要自觉。为什么呢？主要就是因为我军的纪律是建立在自觉基础上的纪律，不象其它国家那样，强调的是盲从纪律或强制性纪律。因此，我们要用纪律来约束自己，重要的是要做到自律和慎独。自律

9、，就是自己约束自己；慎独，就是当一个人独处的时候，也不做违反道德和纪律的事。在遵守纪律上，一时遵守纪律容易，遵守几条纪律容易，但长时间的遵守所有的纪律却不是那么容易做到的。当前，在我们部队中间主要有抱两种错误观点的人。一 4 种是认为“不算事”观点的人，这种人认为：只要我不犯大错误，不违法，小来小去的不守纪律不算什么事儿。另一种是抱着“上得去”观点的人，这种人认为：关键时候我能上得去，平常稀拉一点没啥。持这种观点的人主要表现在一些骨干身上。要克服这些问题，对我们官兵来说，主要应从两个方面努力，一是在对待纪律的态度上，必须象诗经上所说的那样：战战兢兢，如履薄冰；二是在行为上，要努力做到“四个一样

10、”： （1）、行为与条令一个样； （2）、警营内外一个样； （3）、领导在与不在一个样； （4）、有人监督与无人监督一个样； 2、 正己不自傲，守纪做表率 这一个问题主要是对干部骨干讲的，我们的一些干部骨干居功或者居职自傲，对别人要求严，对自己要求松。觉得自己在部队很多年了有功劳，资历又老有苦劳，自己放松放松一点，在纪律上打点折扣不算什么大事，只要把下属、把班长要求严就行了。当这样的干部骨干去管理别人时，腰杆能硬起来吗？假如战士们反问一句：“你自己带头违反纪律，还有什么资格说别人？”恐怕您是很难作出理直气壮的回答的。所以说“打铁先得自身硬”，“欲正人，先正己”，在用纪律约束自己方面，“喊破嗓子

11、不如做出样子”，我们只有 5 在守纪的过程中提高正己的自觉性，只有并且只有正己的过程中才能取得正人的发言权。 三、 何用纪律约束别人？ 讲到用纪律约束别人，我想起曾经有一位战士对我说：教导员，那是您们当上级的事儿，我们作下级的，遵守纪律就行了。真是这样吗？不是的。这名战士忽视了一个最基本的准则，那就是：纪律面前人人平等。也就是说：无论干部还是士兵，无论上级还是下级，无论领导还是部属，无论同级还是朋友，无论年龄多大，无论资格多老，在遵守纪律上，都不能讲一点价钱，打半点折扣。大家能唱出“遵守纪律人人要自觉”，那么，“互相监督切莫违反了”也不能忘记呀。因此，用纪律约束别人包含三个方面的内容： 1、

12、克服感情的影响 古人云：世间万物皆有情。确实，同事之间、同级之间、同乡之间、朋友之间，亲情、友情、乡情、父子之情、手足之情、夫妻之情，我们就生活在感情的世界里，如果什么情都不讲，那就不近人情了。问题是，在用纪律约束别人时，感情与纪律势必发生冲突，那么，这个时候，谁该服从谁呢？正确的选择是：感情服从纪律。为了维护纪律的尊严，什么样的感情都应该往后放。有时候，感情是很难割舌的，它需要我们作出牺牲，需要我们痛下决心，需要我们有股子“诸葛亮挥泪斩马谡”的劲头。史书记载：“谡 6 才术过人，亮加器重。每于谈论，自昼达夜”。这说明了二人有很多共同语言并且私交甚厚，但当马谡违犯纪律时，诸葛亮不听劝阻，严格的

13、执行了纪律。可以说，当任何一个人看到、读到、听到这个故事的时候，对诸葛亮都是怀着深深的敬意的。敬的就是他既有情有义（挥泪），又能严格执法（斩）。我们作为新时期的中国军人，更应该着眼全局，以连队的整体利益为重。对感情的“无情”就是对纪律的有情，对感情的“无义”就是对军队的大义。这才是：看似无义却有义，道是无情胜有情。 2、 克服“特殊”的观念 用纪律约束自己从道理上和行为上都好说、好做，可是如果让大家用纪律约束干部骨干，您能做到吗？在我们连队至今我也没有听说过战士用纪律约束连队干部骨干的，这是一种幸福还是一种悲哀呢？请大家好好思考一下。三十年代的美国有一位著名的将军叫黑格，有一次他命令所属部队禁

14、止蓄长发，可他自己却留着长发。有一天，一名蓄长发的士兵受到连长处罚后不服气，把黑格将军蓄长发的照片贴在连长门上并画上箭头：“请看他的头发！”连长看到后将箭头画向肩章上，也写了一行字：“请看他的肩章！”这个故事告诉了我们，在美军中，上级和领导在纪律面前可以“特殊”，他们可以少受或不受纪律的约束，更不用说受下级的约束了。而我们无产阶级军队是不允许任何人在纪律面前搞特殊化的，特别是当下级 7 用纪律来约束上级时，能不能执行？能不能愉快的执行是检验我们连队干部的素质、气度、胸怀的最基本标准。同志们，战士才是部队真正的主人，当您们发现上级违反纪律时，要克服“上级可以特殊”的观念，主动的用纪律去约束干部骨

15、干，端正风气，创造遵守纪律的良好氛围。 小结：本次课我们了解了用纪律约束自己和别人的重要性，探讨了如何用纪律约束自己和别人的问题，大家重点掌握第二和第三个问题。 课后请大家思考两个方面的问题： 1、 用纪律约束自己和别人那方面最难做到？为什么？ 2、 今后您将如何用纪律约束自己和别人？ 第三篇：条令条例为进一步加强全省公安消防部队安全管理，有效预防各类安全事故发生，保护消防官兵人身安全，维护部队内部稳定，依据中国人民解放军内务条令、公安消防部队执勤战斗条令和公安消防部队作战训练安全要则等规章制度，7月12日，陕西省消防总队制定出台了公安消防部队部队管理及作战训练安全十项规定。 规定包括：严格部

16、队管理，大、中队干部要严格落实带班、值班制度，节假日期间必须至少有一名主官在岗在位，遵守条令条例和部队各项规章，严格落实点名、查铺查哨、请销假、出入营门登记等制度，部队四个秩序正规，人员保持在岗在位；严禁大队级单位（包括副团级大队）军政主官配备专职驾驶员、公务员等公勤人员，杜绝大队私自乱拉乱借士兵，侵占基层警力。；严格落实车辆派遣制度，驾驶人员驾驶车辆时必须持有与所驾驶车辆相应的行驶证、武警车辆驾驶证、警官证（士兵证）、派车单（出车证），严格遵守交通法规，严禁私自驾车、酒后驾车及无证驾驶，在各种道路上不得超过规定的限制速度，严禁超速驾驶，驾驶车辆时，驾驶员和乘车人员必须系好安全带；官兵在与地方

17、交往中应遵守国家法律和部队纪律，严守秘密，树立良好形象，外出时必须保持警容严整，文明用语，避免与地方人员发生冲突争执，在非执行公务时间，严禁将车辆停放在娱乐场所门前，防止引起网络炒作和失泄密事件发生；在参加执勤、训练和灭火救援任务中，要做好各项防护、保障和准备工作，干部必须跟班作业，严密组织实施执勤、训练及灭火救援任务；参与由地方党委、政府或公安机关命令的处突任务时，必须要向上一级主管部门报告，情况紧急时可边执行，边报告，并做好安全防护措施；在所有灭火救援作战行动中，必须确定安全员，设置安全哨，划定警戒区域，严格落实“谁指挥、谁负责”的安全责任制；在开展火灾扑救中，要认真开展火情侦察，科学评估

18、灾害现场安全隐患，合理设置水枪阵地和救助被困人员，特别是在扑救钢结构、大跨度等建筑火灾时，战斗全过程要做好防坍塌准备，严禁盲目内攻近战；在开展攻坚作战中，要精选内攻人员，做好安全防护措施，明确进攻、撤退路线以及撤退信号，并设定专人不间断掌控内攻人员所有信息，及时提醒替换；在开展抢险救援中，对处置技术要求高的，必须坚持专业对口处置，由专业技术人员提出处置措施，组织人员配合执行，避免盲目指挥，防止操作不当引发事故等。 规定还明确，凡未执行规定或因执行不力，造成官兵伤亡事故或严重后果的，依据相关规定给予有关领导和责任人严肃处理。（吴永胜）安全防事故管理制度 第一条 为切实做好我中队的安全防事故工作，

19、坚决杜 绝重大事故、案件的发生，确保部队官兵生命和国家财产的 安全，保持部队稳定统一，特制定本制度。 第二条 进一步加强和完善安全防事故工作的组织领导。中队成立由指导员崔付，中队长张华副中队长陈晨、陈光，以及个班班长为成员的中队安全防事故工作组；各班设安全员。 第三条 中队安全工作组会每周组织专人对中队安全工作开展情况进行一次全面检查，分析安全工作形势，提出阶段性安全工作重点。各班安全员每周对本班安全工作开展情况进行全面检查，深挖隐患，消除事故苗头，完善措施，堵塞漏洞，抓好各项规章制度的落实，每周日晚上召开一次安全工作分析会，对本周安全工作小结，对下周安全工作提出要求。中队安全组织要根据形势、

20、任务特点和季节变化以及官兵的思想动态，适时对部队进行安全教育，组织开展安全无事故竞赛活动，及时发现事故苗头和倾向性问题，并认真加以解决。 第四条 中队安全组织应设安全工作专门登记本，由专人负责对中队安全工作会议，安全活动开展及时间、参加人员等进行登记、记录。 第五条 安全防事故要坚持“预防为主”的方针，按照综合治理，标本兼治、管教并举，突出重点，兼顾一般，群防群治，坚持经常，奖惩严明的原则有针对性的开展工作。 第六条 安全防事故工作的重点，要放在预防执勤灭火事故、训练事故、车辆事故，违法违纪事件上，同时也要抓好季节性多发事故的预防。 第七条 预防车辆事故 一、 中队要建立健全车辆派遣、车辆值班

21、、保养、检查、干部跟车、带车等车辆管理使用制度，并抓好落实。 二、 要加强对驾驶员队伍管理和安全行车教育，增强驾驶员的责任心和安全行车的自觉性。 三、 加强对驾驶员的培训、考核，考核不合格者，禁止车，业务不熟练的不得独立驾车。 四、 驾驶员在开车时必须集中精力，不准吸烟、吃东西、闲谈，要严格遵守交通法规，服从交通管理，禁止逆行，闯红灯，禁止超速行驶，强行超车，酒后开车。 五、 禁止非驾驶人员开车，禁止互相借车，借司机。 六、 经常进行车辆检查和维修保养，坚持每周车场日制度. 七、 第八条 预防训练事故 一、进行各类训练时，干部必须跟班作业，亲自指挥，认真组织，提出安全注意事项。二、严格落实安全

22、防护措施。训练前，应做好准备活动和器械检查工作，对不能保证安全的器材装备，应及时更换。训练中，要严密组织，严格遵守操场纪律、训练程序和操作规程。情绪不稳的官兵不得参加高空等项特殊训练，不得组织超强度训练和体罚性训练。 三、购买训练器材装备时，要严格把关，健全审批手续，确保所购器材质量合格。 第九条预防执勤灭火事故。 一、往返火场途中，消防车顶和脚踏板上不得塔乘人员， 行车中，乘员不得嘻笑打闹和向车外伸手探头，抛东西，车未停稳不准上下车，不得跳车，爬车；驾驶员要根据季节、气候、道路、时间等情况，掌握车速，车距和超车时机，不得疲劳驾车。 二、火场中，各类人员要服从命令，听从指挥，不得擅自行动，在现

23、场情况不明的情况下，不许盲目行动。火情侦察时必须由干部带队，骨干参加。火场上，要做好个人防护，确保安全。 第常性十地条教预育防给食养物员中把毒各单位要经好购买关，保证食物新鲜、卫生。同时，要注意防鼠防蝇工作。搞好食物检验、抓好制度的落实。 第十一条 预防其他事故在做好重点事故预防的同时，也要做好淹亡、失火、触电和雷击、中暑、冻伤等事故的预防工作，确保部队安全。 第十二条 预防违法违纪事件、案件。中法纪教育、用条令队条要例加严强格对管部理队部的队，深入开展思想政治工作，及时了解官兵思想动态，发现隐患和苗头，及时解决和消除。严防发生打架斗殴、酗酒滋事、赌博与地方女青年乱拉关系，打骂体罚士兵、索要士

24、兵钱物，侵占士兵利益，撤离部队，逾假不归，官兵违法犯罪，自杀等事故、案件的发生，保持部队稳定. 第十三条奖励 对预防事故工作成绩突出的个人，中队将予以奖励。 一、对及时发现并妥善处理事故隐患，避免重大事故发生或预防行政责任事故成绩突出的，中队将视情况予以奖励。 二、驾驶员连续安全行车五万公里（消防执勤车一万公里） 或全年安全行车工作表现突出的，报请支队给予嘉奖一次。 第十四条惩戒 对安全防范工作松懈，管理松驰而发生事故的当事人或负有领导责任者，中队将根据具体情况予以惩处。 （一）发生一般事故，负全部或主要责任者，给予警告、严重警告或记过处分，同时取消驾车资格。 （二）发生严重事故，负全部或主要

25、责任，给予警告、记过、记大过或降职、降衔处分，是士官的，视情给予暂缓晋升工资档次，不予晋级，取消士官资格处分，驾驶员取消驾车资格，吊销驾驶证。 （三）发生重大事故，负全部或主要责任者，给予记大过、降职、降衔、降级或撤职处分，是士官的，取消士官资格，吊销驾驶证。 （四）发生等级事故，负有直接领导责任者，中队将给予纪一般 事故，给予警告或严重警告处分律处分重事，严故，给予严重警告或记过处分；重大事故，给予记大过、降职、降衔或撤职处分。 （五）对无证驾车、驾驶员私自开车、酒后开车、擅自将车交给非驾驶员开车、擅自动用执勤消防车辆、开英雄车、特权车、斗气车的，中队将报请支队给责任人员警告或严重警告处分，

26、发生事故的按标准加重处罚。 中条队令要条加例强严对格部管队理的部法 纪教育、用队，深入开展思想政治工作，及时了解官兵思想动态，发现 隐患和苗头，及时解决和消除。严防发生打架斗殴、酗酒滋 事、赌博与地方女青年乱拉关系，打骂体罚士兵、索要士兵 钱物， 侵占士兵利益， 撤离部队，逾假不归，官兵违法犯罪， 自杀等事故、案件的发生，保持部队稳定。 第十三条奖励 对预防事故工作成绩突出的个人，中队将予以奖励。 一、对及时发现并妥善处理事故隐患，避免重大事故发生 或预防行政责任事故成绩突出的，中队将视情况予以奖励。 二、 驾驶员连续安全行车五万公里 （消防执勤车一万公里） 或全年安全行车工作表现突出的，报请

27、支队给予嘉奖一次。 第十四条 惩戒 对安全防范工作松懈， 管理松驰而发生事故的当事人或负 有领导责任者，中队将根据具体情况予以惩处。 （一）发生一般事故，负全部或主要责任者，给予警告、 严重警告或记过处分，同时取消驾车资格。 （二）发生严重事故，负全部或主要责任，过、记大过或降职、降衔处分，是士官的，视情给予暂缓晋 升工资档次，不予晋级，取消士官资格处分，驾驶员取消驾 车资格，吊销驾驶证。 （三） 发生重大事故， 负全部或主要责任者， 给予记大过、 降职、降衔、降级或撤职处分，是士官的，取消士官资格， 吊销驾驶证。 给予警告、记 （四）发生等级事故，负有直接领导责任者，中队将给予 纪律处分，一

28、般 事故，给予警告或严重警告处分，严重事 故，给予严重警告或记过处分；重大事故，给予记大过、降 职、降衔或撤职处分。 （五）对无证驾车、驾驶员私自开车、酒后开车、擅自将 车交给非驾驶员开车、擅自动用执勤消防车辆、开英雄车、 特权车、斗气车的，中队将报请支队给责任人员警告或严重 警告处分，发生事故的按标准加重处罚。 第四篇：条令条例第十七条 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然

29、挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 第十八条 跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。第十九条 稍息口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒

30、）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。第二十条 停止间转法（一）向右（左）转口令：向右（左）转。半面向右（左）转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。（二）向后转口令：向后转。 要领：按照向右转的要领向后转180度。 第二十一条 行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。（一）齐步 齐步是军人行进的常用步法。口

31、令：齐步走。 要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。（二）正步 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步走。 要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。（三）跑步 跑步主要用于快速行进。口令：跑步走