跳长绳比赛作文500字400字300字200字.docx

1、跳长绳比赛作文500字400字300字200字跳长绳比赛作文500字400字300字200字跳长绳比赛作文500字400字300字200字篇一：跳长绳我们学校组织过许多活动，最令我难忘的是本学期学校组织的跳长绳比赛。我们班对这次比赛非常重视。因为，拔河是我们的弱项，我们班同学太瘦；跑步是我们的弱项，我们班同学太小；扔实心球是我们的弱项，我们力气小。所以，大家都把跳长绳寄予厚望。下课了，大家在走廊里练习；体育课，大家在操场上练习；下雨天，大家在羽毛球馆练习；晚上，大家又在小区练习。同学们一齐努力着，可面对403班强大的对手，都不敢轻敌。经过努力地练习，终于迎来了跳长绳比赛！我们排好队，既紧张又兴

2、奋地来到操场，准备迎战！“三二一，开始！”随着杨老师的口令，严骧如一只小鸟“飞”了过去，轻巧地一跳，吴嘉珂也紧跟上去，这么一个接一个，环环相扣，快轮到我了，我的心提到了噪子眼，如果跳坏了怎么办？脚勾到绳子了怎么办？没等我想完，黄海燕已经助跑了，我哆嗦着脚，跑到绳子中间，看绳子落地就立马跳起来，又马上跑回来！“成功了，成功了！”大家欢呼起来，又把视线移向陈漪。这时，两个甩绳的同学是最辛苦的，既要让绳子从我们脚下穿过，又时刻喊着口号：“跳，跳”，让我们顺利过关！一关又一关，一轮又一轮，时间随着紧张地心情慢慢地流逝着，大家的心情随而由忧心转为快乐，只听一声哨响，紧凑地6分钟结束了，当听见教练响亮地报

3、出我们班的成绩249，年级段第一名，顿时，全班同学大声欢呼起来，一起快乐的在操场上奔跑，分享胜利的快乐。只听罗嘉珂说：“这比我考第一名还高兴！”是啊！这是我们大家通过努力换来的回报，这是我们班级集体的荣誉，没有比这更快乐的事，没有比这更兴奋的事！这次比赛成为了我们四班中最幸福的事，让我们继续加油！在明天付出更多，收获更多吧！跳长绳“叮铃铃叮铃铃！”随着清脆的下课铃响，同学们像潮水般涌出教室，飞奔到我们期盼已久的天地操场上。同学们有的踢毽子，有的玩游戏，有的甚至在恶作剧。整个校园顿时变得沸腾起来。我最喜欢跳长绳了。两位同学面对面站着，分别拉着绳子，使劲一往一个方向甩。十几位同学排着队，第一个同学

4、冲进绳子，左脚落地后右脚马上跟着落地，轻轻一跃就像离弦之之箭，飞快地跳出来了。轮到我了，我一向非常害怕这又粗又长的绳子，同学们似乎看出了我的心思，鼓励我加油。我好不容易才克服了心中的恐惧，找准时机，闭上眼，学着同学的样子往里面轻轻一跃，绳子就从我的脚底下穿过了。终于成功地跳过了绳子，我真高兴啊，同学们都大声为我喝彩。同学们的呐喊声和欢笑声，与绳子甩到地上的“啪啪”声，谱成了一支支美妙动听的乐曲，在学校操场上空入入回旋荡漾跳长绳冬爷爷向我们走来，他带来了阵阵寒风。可是小朋友们不怕寒冷，课间，操场上可热闹了！有的踢毽子、有的拍球、有的丢沙包我最喜欢的是跳长绳。跳长绳是两个人手拿长绳的两端，分开站立

5、，有节奏地晃动绳子。跳绳的同学排成一队，根拒晃绳的节奏鱼贯而入。我一开使不会跳，看着那些会跳的人跳得又轻松又顺溜，相互之间配合得十分默契，我真羡慕呀！于是我仔细观察，发现他们都是趁绳子晃到最高点时进去，当绳子晃到脚下时轻松一跳，再迅速离开。看了以后我跃跃欲试，排在队伍里时既兴奋又紧张。快轮到我时，我的心都快从嗓子眼里跳出来了！当我前面一个同学跳完离开的时候，我找准时机，冲了进去，用力一跳，啊！成功了！看来不管什么事只要自己用心观察，勇于尝试，就一定能成功。同学们欢迎你们也来加入跳长绳的队伍吧！跳长绳“丁零零，丁零零”下课了，下节是体育课，男孩们像峰窝一样涌出教室，女孩们拿着短绳也纷纷下楼了，我

6、和几位女同学把绳子系成长绳，石佳宁说：“我们来拔河吧！”毛嘉宁不赞成，“这样会把绳子拉长的！”张佳解释道。开始跳了，张佳像灵敏的兔子一样冲到中间跳了一下，俞逸翔如闪电似的接了一个，孙盈捷等俞逸翔跳过后，也冲了上来，轮到爱看书的朱奕了，可是长绳拌了朱奕，任奕瑾气冲冲地说：“朱奕！”然后，转向我们没好气地说：“甩高点儿！”“砰!”才甩了一次，绳子就“散架”了。我们只好重新绑，这一绑，招引来了许多男孩，他们说他们也要跳。不一会儿，张佳就说：“可以去向门卫要长绳。”张佳边说边叫了几个同学去拿长绳，我却拿着被他们用过的绳子叫别人解，幸亏毛嘉宁帮忙把结打开了，不然，我就得一直解绳子了。这真是一项好玩的游戏

7、！跳长绳5月11日，老师在讲台上讲了几件事，其中让我最兴奋的是：“六一儿童节”的时候有跳长绳比赛。终于，等到了一节体育课，开始选拔跳长绳比赛的运动员了。因为我不会“闯关东”注：是在跳绳甩的时候闯进去然后跳所以我放弃了，但我和我的好朋友以及一些同学跳长绳。我还学会跳“东南西北”注：一种跳长绳的游戏了。我不仅学会跳“东南西北”我还可以不用“闯关东”就站在那里面跳上二十多个呢！在我没有练习的时候只能跳十几个。下课的时候我也练习跳长绳，除非有过关的任务。哈哈，下课时你到安师大附小的操场上来找我一起跳长绳吧！但愿能学会“闯关东”。跳长绳嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来同学们正热

8、火朝天地准备跳长绳比赛。一听到跳长绳比赛即将开始了，大家都十分踊跃地参加。即使是练习如火如荼地进行着。只见我们班的女同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。而男同学呢，只有几个在跟着女同学一起跳，时“不时的还绊了几跤。费老师见状，便开始了对男生的“恶魔”训练，所有男生都得学会跳绳，个别男同学还得跳的不断开，否则后果很严重，经过一周的训练，黄驭悦，王仁杰等男同学都能不停顿的跳，甚至“0基础“的万琦晟都能随着大家的脚步，连着跳绳。我和田庚甲用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，大家一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”

9、字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞。突然，王仁杰被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在费老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。就在一次次的失误中，我们总结了许多经验，也渐渐向“0失误“迈进。比赛很快就要拉开帷幕，不管战绩如何，我们在练习中学会了合作，宽容，尝试将刚刚进入这个新集体的我们有拉近了彼此的距离，让预初2班飞向了更美好的明天。?跳长绳今天，我们长绳队一如既往地去操场上跳绳，可这次训练的时间太长了，就连训练的花样也多了两个。一开始，大家很开心，因为又有了新花样，就是在长绳

10、里面跳短绳，一边甩绳一边跳。我一下子就跳了15个，渐渐地，我能跳40几个了，大家练习得可起劲了。可时间一长，刚刚还兴奋不已的队员们，一下子就摊掉了，个个都腰酸背痛，发出了埋怨声，我这个“幽默王子”逗他们开心，他们也只是笑两下就又垂头丧气了，像刚刚打完仗的士兵疲惫不堪。后来,索性全体休息了。老师过来说要跳第二个花样，他们都发出了长长的声音“啊”！当然，我也不例外。好不容易熬过了两节课，“战士们”都如释重负地“耶”了起来。身为队长，我想对队员们说：“朋友们，我们要勇于面对困难！以前，我们也不是一起经历了风风雨雨吗？现在，我们只有振作起来，才能是最棒的！我相信，我们队一定能跳得很出色，很棒的！因为我

11、们队有着一股顽强拼搏的精神！站起来吧，勇士们！”跳长绳在这一周的周五，我们将要进行校园秋季运动会。说到运动会，当然会有很多的体育竞赛项目，包括一个叫跳长绳的项目。跳长绳是一项集体运动，需要六男六女，其中五对男女在中间跳，其余两人在两端甩绳。我们现在是进行统一跳法，也就是跳的人集中在长绳中间跳，不移动位置，这本来并不是十分困难的一种跳法，但它需要跳的人有良好的纪律性，这点我们比较欠缺。我观察过长绳队，发现他们的纪律性涣散，并且没有一个统一的队长。有些同学没有纪律性，胡乱地换人，想让谁跳就让谁跳，也有一些不相干的人在中间掺和起来，而且即使跳起来了，这个队形也是散的，没有凝聚力，也没有人帮他们打节拍

12、以让跳长绳更容易。这时候就需要老师或有能力的班干部管理起秩序，这样才能成功。如果一直是这样的情况不改变，那我们的长绳成绩简直堪忧啊！跳长绳上次我们举行了跳长绳比赛。但是这一次的比赛虽然已经尽力了，但成绩不怎么好。在上次跳长绳比赛的前两天，班主任李老师说：“后天我校举行跳长绳比赛。”说完这句话时，就已经下课了。就在这两天的时间里，我们练也不练。转眼到了比赛的那一天，我们拿着长绳。这时，裁判说：“开始。”我和吴宛旻一起用力地甩了起来，大家一个接一个地跳，但是在这两分钟里面，我们一百个也没跳到。回到教室后，李老师说：“今天的跳长绳我们表现非常不好。因为我们不团结。”然后李老师说：“下次团不团结？”我

13、们异口同声说：“团结！”李老师又说：“下次努不努力？”我们说：“努力！”这件事情告诉我们：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。跳长绳美丽的秋天又来临了。人们开始了紧张的采摘、丰收。当然，我们学校也不例外，一场令人惊心肉跳的长绳比赛即将拉开巨幕。我有幸被选上，成为一名光荣的参赛者。今天是练习跳长绳的第一天。老师排好我们的位置，随着一声发令，大家不约而同地跳了起来。男孩们蹦跳着，像一只只嬉戏的小青蛙。女孩们头一扬一扬的，两条辫子上下飞舞着，像小鸟的翅膀。虽然，没一会儿就断开了，但大家还是继续练习着。在练习中，有的脚扭了，有的脖子被长绳抽到了。但同学们都无所畏惧，向往着胜利的归来。果然，功夫不负有心人，

14、我们有了明显的进步，从两三下变成了十多下，又从十多下变成了二十多下。秋天，伴随着跳长绳的挫折和欢笑声，好像在说“孩子们，希望你们取得好成绩，一定要继续努力哦！跳长绳运动会，在全校师生的翘首期盼中开始了。每一个项目，对于参赛的人有喜有悲，对于每一个旁观者，也是如此。但是我觉得，最让我心动的还是我们在进行跳长绳比赛的时候。在比赛之前，同学们争分夺秒地进行练习，我们班也不例外。跳的人很用心，摇绳的人也很用心，但总免不了死绳的时候。看到着这情形，我们都产生了放弃的念头。但是，这些同学的举动让我安下心来。当时因为下过雨，地面很滑，虽然找了一个较好的地方练习，但摔跤也是常有的事。可是同学们在摔跤之后，便立

15、即站起来，毫不犹豫地跑进队伍里，找到自己的位置。跌倒了，爬起来，再跌倒了，再爬起来看着同学们因为多次摔倒而沾满泥水的校服，我的眼眶湿润了，心也颤动着。是啊，跌倒后再爬起，是一件很平常的事，但是在运动会上它能体现出一个班级的凝聚力，他们站起来了，也代表这个班级站起来了。此时，有谁能说我们不是最棒的呢？果然，在正式比赛上，我们取得了优异的成绩，在前两分钟，大家都没死一个绳，几乎都是三个人一起跳的，这是值得我们自豪的。但这次跳长绳也让我们留下了遗憾，我们只差几十个，就可以破校纪录了。这次跳长绳比赛，让我发现，尽管同学们相处时间不久，但大家已经将自己融入了这一个集体，时刻意识到自己是班集体中的一员，做

16、任何事，首先想到自己的班，为自己的班级而努力。而大家也会像跳长绳一样，虽然只有三年的时间，但是我们会在有限的时间中，倾自己的所有，为班级服务。跳长绳体育课上，陈老师让我们跳长绳，我们高兴得一蹦三尺高。陈老师挑选甩绳的人的时候，大家都自告奋勇的举手。甩绳的人甩的非常起劲，没过多久，就已满头大汗了。跳绳的人呢，有的还不会跳，生怕被绳子甩到头，用手捂住头，小心翼翼地小跑进去，像个缩头乌龟。而有的人已经跳的非常好了，对他们来说，就像小菜一碟，于是，他们就勇敢地冲了进去，并且连续跳了好多下，大家看得非常羡慕。大家跳绳的姿态千奇百怪，胖乎乎的人跳起来像只小狗熊，非常可爱；瘦精精的同学跳起来像只小猴子，特别

17、灵敏。终于轮到我了，我非常紧张，可是，看到旁边的人都在鼓励我，我就鼓起勇气，眼睛死死地盯住绳子，屏住呼吸，心里为自己喊着：加油！加油！眼睛一闭，冲了进去。刚开始跳的还不错，可是没跳几下，心里一慌，脚就不听使唤了，“哎呦！”我摔了个四脚朝天。体育课永远是我们最喜爱的课！跳长绳今天是星期六，天气比较暖和，我决定和奶奶还有外婆一起到小区的空地去跳长绳。奶奶跟外婆帮我甩绳子，由于风比较大，刚开始老是甩不好。后来她们抓住了甩绳的窍门我就可以了。由于我胆子比较小一直不敢往里面跳，奶奶和外婆一直鼓励我，我鼓起勇气蒙头往里面跳进去，闭着眼一阵瞎跳居然让我跳了过去。有了第一次的经验我就觉得跳长绳没有我当初想象的

18、那么困难。接下来我又试着跳了几次，奶奶和外婆一直在指导我的动作，一定要掌握跳绳的技巧，注意身体的平衡，要跟绳子的甩动节奏一致。听了她们的话，我慢慢的跳动熟练起来了，也渐渐的喜欢上了跳长绳这种运动了。我的同学李愈纹刚跳回家了。跳长绳既让我锻炼了胆量又明白了不管学什么只要了解了内在的规律，掌握了技巧一定能学会的。而且跳长绳还能让我们把身体练得棒棒的。希望大家也和我一样喜欢上这项运动！跳长绳星期四下午的大课间的活动是跳长绳，我们抓紧训练。三、二、一，跳！领头的纵身跃向长绳，“啪”，哎，领头的绊了一下，继续。哎，董识佳也绊倒了，怎么。该我了，可是精力不集中的我也难逃厄运，双脚在离地的一刹那，被绳子钩住

19、了，差点摔倒。大家也没好到那里去，反而跳一个坏一个，并互相责怪起来，你一句，我一句。这是老师走了过来，说：“别吵了，跳长绳就要好好跳，注意力高度集中。如果象你们这样的话，在战场上，早被敌人给杀了。”我们都点点头，表示听懂了。说也奇怪，我们认真对待，竟然前面几十下都没绊倒过，一个人跳进绳网中，在往前跑时，后面的一个人便有立刻飞跃进去，再起跳。我也跳了进去，腿一蹬，稳稳当当地站在绳子外面。跳长绳给我这样一个启示：只要认真便能做好任何事，不管多艰难。跳长绳今天，学校组织了一次跳长绳比赛。我很荣幸地成为了6个人组成的团队中的一员。每天体育课或者活动课我们都会练习跳长绳。过了几个星期，让大家期盼已久的跳

20、长绳比赛来到了。我们精神抖擞地来到2米多长的绳子的左边，当裁判吹起响亮的哨声，我们便开始跳起来了。绳子十分有节奏，我们随着有节奏的绳子跳起来。当裁判再次吹起响亮的哨声的时候，就代表一分钟已经过去了。三班跳了48下，二班跳了52下，而我们班呢？我们跳了54下，耶！我们班获得了第一名。俗话说得好：“众人一条心，黄土变成金。”只要齐心协力，我相信以后不管是什么比赛，我们班永远是第一名！跳长绳今天下午最后一节体育课，于老师带我们到草坪边去跳长绳。总共分为两组，男孩子一组，女孩子一组，进行PK。开始是训练，我们男孩子组出现了前所未有的异常，一下子就断，连甩绳的也甩得很慢，根本不适合我们。而女孩子倒还甩得

21、很快，接得很快，很少断掉，这正和往常大不相同，好像两组交换了基因似的。经过训练，大家就要进入“战斗”了。“开始甩绳”！于老师宣布。“啪”！“啪”！“啪”！长绳与地面发出了声音。“开始”！开老师话音刚落，我们两组进入了“战斗状态。”我们的带头者迅速冲上去，在长绳中间掌握好了长绳的速度，在长绳快碰地时，腾空而起，然后立刻向另一个长绳端冲去。女孩子也不甘示弱，很快与我们跳绳的个数不分上下。这时，我们男孩子中的一个人在长绳中央跳时，由于左脚碰到了长绳，引起了长绳的波动，导致后面的同学失误了，让女孩子得胜一局。第二局开始了，这一次稀哩古怪的，我们刚跳第二个，女孩子就断了，可能是骄傲引起的吧在指定的最后一

22、局，虽然我们两组都维持了很长时间，但最后却因为丁凯峰冲出去时碰到了长绳，使我们败给了女子大军。唉，我们难得一次输给女子大军，可都怪那些断了节拍的人啊！但是，丁凯峰的“罪名”更加大，因为那一局如果我们赢了，就可以和女孩子打个平手。对此，男子大军们把最大“罪名”给了丁凯峰，他成了罪魁祸首！使我们的常胜纪录（一直打败女子大军）一时销毁，让我们gameover了！所以说，“一切皆有可能！”跳长绳每当夜幕低垂，华灯初放的时候，我和小朋友们都会来到宽阔的广场上，练习跳长绳。那里灯火辉煌，天上闪耀着一颗颗明亮的“大眼睛”，只见叔叔、阿姨们说到：“只要死了3次以上就休息一轮，然后就排到最后跳。”我和朋友们情不

23、自禁的高兴起来，又争先恐后的排起位子，跳长绳开始了，我那胆小如鼠的心更加加快了，我看见别的小朋友跳的很轻松，心里好似有一只兔子一蹦一跳，上下乱窜，久久不能平静。真的到我时，我看见那条像鞭子般的绳，心里更加害怕了，这时叔叔、阿姨和小朋友都为我加油，我鼓起勇气，心里想：如果不过这一关，以后我一定会更害怕。于是我一下子冲了进去，跳了起来，又迅速的像喜鹊一样跑出来，这下我才松了一口气。现在我觉得跳长绳其实并不难，只是心里害怕而以，接着我们跳的更熟练了，在跳绳中，我学会了一个小巧门，当别人跳时，我心里默数着1、2、3，这样当我跳时，我就能一下子跑进去跳，又跑出来，这样我们就可以一个一个接着跳了。在这灯火

24、辉煌的夜晚，我和我的朋友们总是不知疲倦的跳了又跳，享受着跳长绳给我们带来的乐趣。通过跳长绳，我知道了做什么事只要努力，不要胆小，要有勇气才能成功。跳长绳昨天的体育课，我们一起练习跳长绳。老师先告诉我们跳长绳的要领：跳长绳的时候速度要快；很快地跑进去，等绳子过来时，猛地一跳，然后一下子就得跑走，要不就会被绳子甩着的。开始跳绳了。我们选出两个个子比较高的同学甩绳子，其他同学排成一队，按次序跳。我前面的人都跳过去了，现在轮到我跳了。我猛一下子往绳子里冲，可是没有掌握好时机，绳子“啪”的一声打到屁股。还好我穿了厚裤子，没有被打疼。第二次又轮到我了。我捂住头，弯下身子，使劲向前跳，却又被跳绳打到了帽子。

25、我觉得这个长绳也太不听我的话了，我必须要驯服它，第三次一定要跳好。终于到第三次了。我趁跳绳刚刚到我身高以上的时候，冲到跳绳里面，使劲往上跳。这一次长绳没有打到我，而是从我的脚下擦了过去。我就贼快地往前跑，终于跳了过去。我会跳长绳了。跳长绳并不容易，但只要认真练习，就一定能掌握。跳长绳上个星期，我们班开展了跳长绳活动，想起来还真难忘。活动课，同学们三五成群地跑到操场上，太阳暖洋洋的。首先，两个同学紧紧抓住长绳的两柄，使劲地甩了起来。大家一个一个小心的跳过去，有的像老鼠一样窜，有的像无头苍蝇冲了过去，还有的则站在原地，呆呆地盯着甩动的长绳不敢跳，在同学们的催促下，才小心翼翼地跑过去，可想而知，肯定

26、是跳不过去的。渐渐的，大家的动作熟练起来，水平也提高了，大多数同学都能顺利地从长绳里跳过去了。通过练习，我们大家都学会了。跳长绳真有趣，它将成为我一段抹不掉的童年记忆!跳长绳上体育课了，老师让我们跳长绳。老师拿着绳子的一头，另一头挂在树枝上。老师甩绳子，身后站了一列队伍，我们一个一个的跳，每人进去跳两下就走，后面的不断往前跳。轮到我了，我有些紧张，没跳好，进去了跳坏了。第二次轮到我的时候，我还是紧张，出绳不好。第三次了，我自己给自己加油，进绳跳绳出绳都跳好了。老师喊着一、二、三，然后一推我们，我们就跑到绳子数着跳一、二，一、二再跳出去，出绳的方向和进绳的方向正好相反，我们一个一个的轮着跳，跳得

27、满头大汗，兴高采烈。跳长绳我常常跳着上学，跳着回家。我在这节课里学到了跳长绳的方法，还知道体育很重要。跳长绳跳长绳在别人眼中只是普普通通的一件事，但在我眼中，跳长绳是一件非常快乐的事。今天，阳光明媚，百花齐放，勤劳的蜜蜂也闲不住，在樱花从中嗡嗡的忙个不停，让我闻到了春的气息。做好广播操后，就该是跳长绳的时间了。当甩绳的人把绳子拉开来时，我迫不及待地冲到队伍中去。我们跳长绳总是多姿多采，花样百出。这时，不知谁起了头：“我们今天跳长绳这样吧！前面那个人跳进去，数到三，后面那个人就跳进去，后面那个人还要说出，前面那个人就出去。这样好吗？”“好啊！”大家异口同声地说。开始了，我们女生一个接着一个，不紧

28、不慢的向前跳。该轮到我了，我看着忽高忽低的长绳,“嘣”，我跳了进去，才跳了三下，下一位同学进来了，她说:“任涵冰，快出啊！”啊呀，这么快，我还想多跳几个哩！我很不情愿的跳了出去。忽然，一个同学绊倒了，没办法，只好让男生来了。等了许久的男生，终于轮到他们了，只见第一个同学还没跳到三下，就被后面的同学绊倒了，引得我们哈哈大笑。几次轮流后，男生很快就成了我们的手下败将。时间过得飞快，大课间活动结束了，我只好恋恋不舍地排好队，回到了教室。我想对一些没来参加的同学说：“这个活动既能锻炼身体，还能锻炼团队的协调性，这么有趣的活动，为何不一起参加呢？”跳长绳这个星期五的第二节课下课，也就是大课间，我们要在操

29、场上举行跳长绳比赛。第二节语文课下课，肖老师就从办公室跑到了走廊叫我们排了长绳的队伍，甩绳的两个同学早已站好了位置。于是我们就开始了赛前练习。只见A组同学犹如一条长龙似的，绕着两个同学在转，肖老师大喊：“好！很好！比赛时就这个速度！”到了操场，因为我们来晚了被体育老师按排在了第二轮。到我们了，我们立刻冲向比赛位置摆好阵型，开始预热。过了一会儿，只听一声“开始”，绳子犹如一条长鞭不断地抽打着大地，同学们接连冲上前去，飞快地轻轻跃起。轮到我了，我鼓起勇气奔向绳间，轻身一跃，跑出绳子，这一连串的动作太漂亮了。紧接着，一阵阵烟尘扬起，同学们再次冲向前不知甩了多少圈，又轮到我了，我急忙跳进了绳里，这一跳

30、我觉得平衡性不足，跑出绳子时摔了一跤，于是我赶快爬了起来三分钟到了，计数的老师说：“好，跳了二百四十五个！”我们听了，欢呼声响彻上空。跳长绳上午第一节下课，快乐的大课间活动又开始了。霎时，整个操场热闹起来：有的打羽毛球，有的踢毽子，有的跳集体舞，有的丢房子，我们班也不例外，大家正排着队伍愉快地跳长绳呢！记得去年下半年，我们班有相当一部分同学连绳子都不会甩，第一次轮到施权誉与陈思雨甩绳子时，由于俩人配合不够默契，绳子被甩得歪歪扭扭，有气无力，谁也不敢钻进去。后来在老师的指导下，我们苦练了两个星期，终于学会了甩绳子，也学会了原地跳，可就是不敢钻进去跳。这时，一向严肃认真的陈老师乐滋滋地给我们做了示

31、范，教我们怎么抓住时机钻进去，跳起来，并鼓励我们要大胆，敏捷。我清楚地记得，是施小菲第一个钻进去跳了两下，当时我们都佩服她呢瞧，现在我们班的同学个个都敢跳长绳，还秩序井然，活像一只只蹦蹦跳跳的小兔子，玩得好开心！跳长绳今天下课，我们十多个女同学来到操场上跳长绳。两个有劲的同学摇绳，摇得很快。于是我们自动让跳得比较差的站前面。一个，两个，三个该好手上场了。李虹霏开了个好头，周哲月灵巧地接了上去，张新宇在我前面，只见她在绳马上落地之时，轻盈敏捷地向上一跳，再向旁边一跑就这么快速地跳完了一次。接着是我了。我看着千遍一律的动着的绳子，数着：“一，二，三，四”终于我在众人的催促之下跑到绳子中央，闭着眼睛胡乱地一跳，同时嘴里还念念有词：让我跳好吧！竟然跳过了！我真是太天才了！接着我又跳了好多次，都跳过了，还学会了接。这一节课间，我跳着更好了。跳长绳今天，我们东吴韵小组进行了第一次吟诵活动，在活动过程中我们还玩了跳长绳游戏。一开始是跳长绳接龙游戏，玩了一伙儿，羊妈妈提议