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1、职业生涯规划书 程煦职业规划书 前言向日葵，一说起它，总会让人产生无限的遐想。是希望？是太阳？是疯狂？是笨拙？是高尚？还是荣耀？不，都不是，那是执着。那是一种追求光明，追寻梦想的执着！那是一种绽放青春，拥抱明天的热情！追寻着阳光的脚步，心中充满无限的喜悦。就算风雨侵蚀，在光明重返的那一刻，它依旧热烈地盛开，怒放。我是如此热爱着向日葵，热爱它追寻的执着。在黑暗中,向日葵便辩清了太阳的方向,一次次用力冲破泥土的束缚，只要冲出去,就有了金色的希望。假若心里常有一株向日葵,那么人生就能享有快乐,不再迷失方向。追逐梦想的道路必定是崎岖的，但是我已整装待发。我愿拥有一份源于向日葵的执着，义无反顾地踏上这条

2、追梦的旅途五评估与调整26 二自我认知4 四职业生涯规划设计21三职业认知11一关于我 1. 姓名：程煦2. 性别：女3. 学校院系：温州大学外国语学院4. 政治面貌：中共党员5. 出生年月：1990年3月6. 任职情况：团支书、校团委组织部干事7. 奖励情况：荣获二、三等奖学金。 荣获校辩论赛第一名。 荣获“筑梦舞台，秀我风采”主持人大赛决赛第二名。 荣获校优秀共青团员、三好学生、院优秀学生干部、校工作积极分子、军训优秀学员、各类培训班优秀学员称号。8. 指导老师：朱丽莉 二自我认知 1.职业生涯规划测评a) 人格测试结果根据测试结果，与你最符合的性格类型是：主人型热情主动地帮别人把事情做好

3、基本描述: 你非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，因此非常受欢迎。 你热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感觉到不愉快，因此尽力避免发生这样的事情。 你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要

4、掌握抽象观点或客观分析的工作。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。 喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有益处的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。 可能的盲点: 你过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间，你需要考虑一下自己提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。 你的敏感，做事总是希望

5、得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。 你总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待；取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。 你通常很难变通，拒绝尝试新方法，习惯根据经验做出决定，以至于信息不足造成决策的草率。建议尽量开放的接受外部变化，放慢决定的速度。b) 你在工作中的劣势： 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法 没有得到表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气，对于别人的异议和批评 耿耿于怀 可能只关注眼前需要，而对长远利益重视不够 难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会困难 容易表现得过于敏

6、感；逃避难堪的场合，不喜欢在紧张的气氛中工作 不愿意长时间独自工作；极其想要和别人在一起 会轻易把个人的喜好表露出来 可能由于情感方面的负担而疲惫不堪 在掌握的信息和资料还不够的情况下，作决定过快，不考虑其他的选择 只关注具体的细节之处，而不能整体把握一个情况或者事物的长远影响 容易固执已见、武断地做出决定 一个人在延长的时间里工作时可能会变得焦躁不安，需要参加社交活动 有时表现地过于强势，让人难以接受 有时表现的莽撞，不计后果c) 你在工作中的优势： 有很大的精力和动力来完成任务、创造成果 能够有效地和别人协作，并且和他人建立起友好和睦的人际关系 处理事实和细节问题时，能够记住并利用各种事实

7、，具有客观的态度和得天独厚的天资才能 善于培养和帮助他人；对于别人良好的行为举止能够给予赞扬，并使他们更加发扬光大 果断坚决、稳重可靠，工作勤奋，富有效率，认真，忠诚 能够维护组织一向的价值观念和工作原则 善于组织，有灵活的组织技能和明确的工作道德 信奉工作在一个传统、稳定的组织里有其自身的优点和长处 有非常强的责任意识；别人可以信任你去实现自己的诺言 乐意遵循已制订的例行公事和工作程序 通情达理，视角现实 不论工作还是消遣时间，都愿意为团体尽自己的力量 有雄心和志向，魄力强 敢打敢拼，富有开拓精神d) 你在工作中的不足： 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法 没有得到表扬和欣赏的时候可

8、能会变得失望、泄气，对于别人的异议和批评耿耿于怀 可能只关注眼前需要，而对长远利益重视不够 难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会困难 容易表现得过于敏感；逃避难堪的场合，不喜欢在紧张的气氛中工作 不愿意长时间独自工作；极其想要和别人在一起 会轻易把个人的喜好表露出来 可能由于情感方面的负担而疲惫不堪 在掌握的信息和资料还不够的情况下，作决定过快，不考虑其他的选择 只关注具体的细节之处，而不能整体把握一个情况或者事物的长远影响 容易固执已见、武断地做出决定 一个人在延长的时间里工作时可能会变得焦躁不安，需要参加社交活动 有时表现地过于强势，让人难以接受 有时表现的莽撞，不计后果2.

9、360度评估 优点缺点自我评价自信；稳重；喜欢尝试新鲜事物，适应能力强，具有挑战精神；为人友善；做事有自己的原则；喜欢帮助人，有责任心；为人得体大方；做事有魄力，组织能力强。容易受外界影响，对自己的目标把握不明；爱面子，对别人的要求难以拒绝；容易放弃，不能够坚持，常常半途而废；对待事情不喜欢深究。家人评价工作责任性强；工作勤奋，认真；有较强的组织能力和表现力；爱家，对人很友善。正义感强，喜欢帮助别人；做事很自信，对新事物的理解很快，很容易接受新观念。喜欢把自己的个人喜好表现出来；固执；武断；有时过分地表现自己。很容易对一样东西产生畏惧后就不愿意再尝试。对失败和没有把握的事情感到紧张和压力。老师

10、评价有很高的忍受能力，能以大局为重。学习态度认真，责任心强。乐于助人，关心集体，尊重师长，有很好的交际能力；与同学相处融洽，对待事物有自己的独到见解和原则。容易表现得过于敏感；会逃避难堪的场合，不喜欢在紧张的气氛中工作、学习。太重视别人的态度，容易迷失自我。很难在短时间掌握新的学习方法，放弃久的习惯。亲密朋友评价性格温柔；对人对事有自己的独到的看法；对优雅性感有一定的理解，是一个古典型的美人；漂亮，大方，能敏锐地抓住新事物的特征。不懂得与人深交，什么事都浅尝辄止，有时候为人过于冷漠，不懂体会别人的感受。性格中有一定的犹豫性，要学会即使做错了也不后悔的性格。同学评价美丽善良，孝顺，始终有颗不屈的

11、心，能向自己的目标奋斗不止；多才多艺，性格平和；安静，矜持，有女性的阴柔美；做事认真仔细，追求完美。 对人太冷淡，有点高傲；明明在意的事却装作不在意；有虚荣心，太爱面子，使得自己勉强去接受一些不喜欢（看不惯）的事；固执，喜欢按照自己的方式做事。其他社会关系评价做事认真仔细并耐心，有着好性格；喜欢与人交流，与人合作；有责任心并有魄力；愿意接纳别人，对社交能力有信心关怀他人想法与感觉；受人欢迎。比较固执，过于强势；比较情绪化，易受他人或环境影响；考虑问题不够全面。3.自我认知小结：通过360度评估后，我认识到自己在很多方面还有不足，特别是在与人交往方面可能会给人太冷淡的感觉，但是这并不是自己刻意要

12、与别人保持距离。在今后我要加强与他人的沟通与交流，学会以饱满的热情对待身边的每一个人。另外我也看到了自己的优点，自信，组织能力强，接受新观念的能力强等等，这些优点都为我将来成为教师提供了非常有利的帮助。所以我更加坚信自己的人生目标是符合我自身情况与素质的。我要学会像向日葵一样热烈地绽放自己的青春，用饱满的热情追寻着太阳！三职业认知1、 外部环境分析1 家庭环境分析家庭经济状况还算可以。家人希望我选择一个相对稳定的职业，能够有稳定的收入，能够获得别人的尊重。父亲是工程师，母亲是会计，从小到大都不愁吃穿，希望学习的东西，父母都能满足我，让我有机会可以接受多方面的教育。在我小的时候，父母就非常注重我

13、的素质的培养，学习了很多的东西，舞蹈，小提琴，国画，这对我的成长起了很大的帮助。但是可惜的是自己没有坚持地学下去。从小老师，长辈们都很关爱我，但这也让我养成了容易骄傲的坏习惯。我的父母从小就对我的学业，生活管得很严，这让我养成了很好的生活、学习习惯。但由于太多的事，父母都替我安排的很完善，使得我的依赖性很强，受挫能力很差。2 学校环境分析我从小到大，学习成绩都还不错，所以一直在最好的学校学习。小学升初中的时候我考了全县第一名，从那时候起对自己的要求就开始很严格，因为自己承担的是一份责任。接着我通过报送进了省一级重点高中的实验班。但是在高考的时候我考了历史最低点，在可以选择的专业中，因为对英语有

14、较强的爱好，因此我选择了温州大学。这里的硬件实施很不错，但是师资力量不是很强，特别在二外专业方面。但是英语在很大程度上是靠自学，所以师资不足不是问题，而且教我们的老师都很优秀，从他们每个人身上我都可以学到很多东西。英语的学习非常需要应用，但是我们只有一个外籍教师，而且参加社会上的翻译等实践机会也没有像杭州这么多，这些都是我们学习上的劣势。3 社会环境分析历经几年的高速增长，我国高等教育逐步显露出“就业危机”。在世界经济普遍不景气的形势下，大学生们与那些滞销的出口商品、停业待工的农民工一起，在这个全球性的寒冬里瑟缩着，等待着买家的挑捡。大学生与工人甚至农民工，天之骄子与蓝领，在产业链的新一轮调整

15、中均沦为弱势群体。据劳动人事部统计，英语专业毕业生的就业率一直在各专业中居于前10位。即使在近年来大学生就业普遍不景气的情况下，大多数院校英语专业毕业生的就业率仍然保持90%以上，就业前景乐观。毕业生在走上工作岗位后，大都能发挥他们的外语优势，受到学校、外事部门、公司企业等用人部门的重视和欢迎。随着中国经济发展进一步加快，中国和世界的联系也会加强，在一个较长的时期内，英语专业仍会继续保持自己良好的就业前景。应届就业率指数最高的TOP10专业分别是城市规划、财务管理、水资源与海洋工程、历史建筑保护工程、物流工程、英语、网络工程、土木工程、商品学、公共政策学，应届就业率指数分别是9.80 、9.8

16、0 、9.80 、9.80 、9.80 、9.80 、9.70 、9.70 、9.70 、9.70。就业政策：人力资源与社会保障部正在酝酿一系列的配套措施，扩大基层就业的学生规模，并相应增加财政和政策支持。新计划将采用周转编制、规定政府机关和事业单位定向吸纳就业的比例等方式，扩大基层就业大学生的制度出口。竞争对手：英语这个专业在全国各大高校几乎都设有，毕业后的就业压力可以说是非常的大。与名牌大学的英语专业学生相比较，我们的师资力量肯定不如他们，加上有名牌学校的毕业证，我们在学历上肯定是处于劣势。4 目标地域分析温州是个经济发展较快的地区，由于经济上的宽裕，父母们一般很重视孩子们的学业，也愿意出

17、钱让孩子们学习更多的东西，这为教师这个行业提供拿了条件。 温州的气候较适合人类生存，一般中学都环境优美，提供了很好的就业环境。 由于是较发达的商业城市，所以孩子们都比较早熟，在教育学生的工作上不仅仅要关注学生的学业，还要重视学生的心理发展。2、 目标职业分析1 目标职业名称高校外语教师2 岗位说明校外语教师主要从事于各种语言的教学和研究工作。一方面，高校外语教师在授课的过程中不仅要从事于基本书本知识的讲授，还要在此基础上给学生介绍该种语言的人文、历史、社会背景，帮助同学更好的接受该种语言，同时多创造一些能应用该种语言的语言环境，使语言得到实际的应用，培养听说能力与写作能力兼备的高素质语言类人才

18、；另一方面高校外语教师还要从事学术方面的研究，并争取在研究方向上取得一定的成果，这些都要求语言教师要不断地提高自身知识面与素养。3 工作内容a) 根据学校和学院的安排，制定教学计划以及研究计划。教学计划包括制定学时、指定授课教材等课程；研究计划包括申报课题项目、申请研究资金等。b) 备课、准备授课课件以及制定授课中的各种实践的安排。c) 定期组织安排学生与留学生进行语言交流。培养学生的口语能力和实际交流中的应用能力。d) 安排学生进行外语短剧或小品的表演，以增进学生对外语的兴趣和理解能力，并对短剧或小品的优劣评定合适的等级、分数。e) 定期在相关的学术期刊上发表文章，并争取在专业领域内的研究方

19、向上有所突破或发展。f) 制定并保持定期计划办公时间，以方便学生答疑。g) 阅读相关书籍、研讨及参加专业会议，不断地获取新的信息和知识，以促进自己在专业领域方面的发展。h) 根据学校和学院的安排，制定教学计划以及研究计划。教学计划包括制定学时、指定授课教材等课程；研究计划包括申报课题项目、申请研究资金等。i) 备课、准备授课课件以及制定授课中的各种实践的安排。j) 定期组织安排学生与留学生进行语言交流。培养学生的口语能力和实际交流中的应用能力。4 任职资格外语类专业毕业，有一些高校还要求具有35年外语类相关的教学经验或国外留学经历。5 工作条件高校外语教师的工作比较稳定，时间安排比较自主，环境

20、比较简单，每年有两个假期，属于休假日较多的职业，平时除了授课之外，还有许多交流研讨的机会，或是有学校组织的去国外大学进行交流学习的机会，但由于外语教师主要工作是授课，工作环境中经常站立且粉尘较多，容易得患膝关节疾病或是矽肺病。6 就业和发展前景自从中国加入WTO，随着中国对外开放的速度加快，越来越多的外国企业与中国公司进行往来贸易或其他的合作，这就为各种语言类学生的择业提供了更广泛的空间，尤其是现阶段国内急需小语种类的人才，作为一外语类教师，不仅可以从事教学工作为社会输送外语人才，更可以从事外语类相关工作，这一职业在未来一段时间内都是社会急缺的热门职业。和大部分高校教师一样，高校外语教师的发展

21、路径大概有两个方向，其一是做学术，从大学的讲师做起，如果能在研究上有很深的造诣并且在专业的学术期刊上发表较多的学术文章，讲师很快就能晋升为副教授，再晋升到教授的职位。当然越高级别的职位，也意味着更多的责任和更高的薪酬。除了作学术之外，高校外语教师如果对管理感兴趣或有管理能力的话，也可以去进行管理方面的学习和培训，获得更高一级的管理相关硕士学位之后，会对教师在管理职位上的发展十分有利，很多高校外语教师都会在学校之外的报社、电视台、公司电台等担任兼职工作。3、 职业胜任力测评你的岗位特质： 在友好的环境中工作，与他人充分合作并能协调一致，能够感受到大家的赞赏和支持，并可以把同事当做朋友 工作制度完

22、善，内容要求明确且易于理解，能有固定的、清晰的评价标准 工作成果能够给人们带来实际的帮助，能够运用你的细致和计划性 能够让你组织安排并督促自己和他人的工作，以确保事情尽可能顺利、有效的进行 能够与别人建立温暖、坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高生活质量 做常规的项目或工作，有一定的控制权，不要有太强的压力和应变要求 4、 分析我的优势(strength)及其使用发自内心的喜欢自己学习的专业，而且也很合适于这项专业的学习。口才好，除学习外也有较强的工作能力，有正确的价值观和人生观。综合素质强，做事有原则，对待人生有正确的态度，所以我具备了我所要教师市场的就业条件。而且我从小语文基础扎实

23、，语文成绩优秀，因此这为研究生选择翻译学方向提供了保障。我的弱势(weakness)及其弥补有时会以自我为中心，与人比较冷淡。没有得到表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气，对于别人的异议和批评耿耿于怀。在与人交往方面，已经注意到自己的不足，正在想办法改正。并且我通过积极参加学生组织与比赛来拓宽交际面，改进交往方式。我的机会(opportunity)及其利用就业市场越来越倾向高学历、全方面的人才。我的各项素质能力比较全面，所以能够有更加强的竞争力。虽然行业饱和，但真正有能力的人永远是抢手的。所以面对挑战，要好好利用自己的优势。我面临的威胁(threat)及其排除本科学校不是一流大学，英语专业师资

24、力量较薄弱，而且全国各大高校基本都设有英语专业，所以竞争是非常激烈的。通过在大学里对自己各方面的素质培养，大学毕业后争取考入上海外国语大学，从而增强自身的专业水平，增强竞争力。MiniMax SWOT分析外部因素内部因素外部机遇：OpportunitiesO1:就业市场越来越倾向高学历、全方面的人才。O2：在许多大学生眼里，英语学习已经成为与专业课同等重要，甚至于对于今后的职业生涯有着更加深远影响的科目。大学英语教育涉及的在校学生人数最多，学习周期最长。外部挑战：Threats近年来家长和学生对于英语专业的热情和投入一直居高不下，过度关注的结果，导致市场需求饱和，使大批只掌握了英语的求职者陷入

25、了求职无门的窘境。内部优势：StrengthsS1：发自内心的喜欢自己学习的专业，而且也很合适于这项专业的学习。S2:语言表达能力好，除学习外也有较强的工作能力，有正确的价值观和人生观。 优势-机遇：SO综合素质强，做事有原则，对待人生有正确的态度，所以我具备了我所要教师市场的就业条件。优势-挑战：ST虽然行业饱和，但真正有能力的人永远是抢手的。所以面对挑战，要好好利用自己的优势。内部劣势：WeaknessesW1：有时会以自我为中心，与人比较冷淡。W2:没有得到表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气，对于别人的异议和批评耿耿于怀。劣势-机遇：WO在与人交往方面，已经注意到自己的不足，正在想办法

26、改正。并且我通过积极参加学生组织与比赛来拓宽交际面，改进交往方式。劣势-挑战：WT需要看到自己的不足，努力提高自己的英语水平，调节好自己的心理，保持平常心。将挑战化为动力。5、 职业认知小结经过层层的深入分析，我认识到自己对于教师这个职业是十分热爱的，并且自己的特点也很适合教师行业。要成为一名优秀的教师，我还要付出很大的努力，过程必然是艰辛的，但是同时为梦想而奋斗是人生中最幸福的事。要成为大学英语老师，我必须考取名牌大学的英语研究生，所以在大学期间我要尽自己最大的努力学习专业课知识，并且要多参加各类专业学科竞赛，阅读各类英文著作。这样我才能实现自己的人生目标。四职业生涯规划设计1、 确定职业目

27、标和路径1 近期职业目标考研，出国留学2 中期职业目标大学英语老师3 长期职业目标大学行政部门管理人员4 职业发展路径在大学四年努力学习和工作（要本着高中学习的态度），拿到省优毕业生-考取上海外国语大学之类的名牌大学的英语研究生，选择翻译学方向，同时担任英语专业助教-出国留学，深造-回国继续工作，成为大学英语老师-在研究学术之外进行管理方面的学习和培训，获得更高一级的管理相关硕士学位之后转变为大学行政管理人员。 2、 制定行动计划计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注短期计划（大学计划）20082011年顺利完成大学四年的学业，以优异的成绩毕业，拿到省优毕业生，提高专业能力以及自身

28、的素质学业方面：每个学期都要保证拿到二等以上奖学金和三好生。工作方面：担任一年以上团支书，在校团委任职争取当上部长。学术方面：能在重要刊物上发表12篇学术文章，并有自己的科研立项。生活方面：努力完善自己的性格，对所有人都能很友善，拓宽自己的交友。专业学习：除了完成课文学习外，每学期至少看两本课外中美读物，培养自己的逻辑缜密性和对中美文化的独特见解。抓住可以锻炼自己专业能力的机会，例如参加各项专业的竞赛职业技能培养:培养自己的口才和说课能力，能合理冷静地处理突发事件。职业素质提升：提高自己的亲和力和看待事物、事件本质的准确性。职业实践计划：大三的时候，回高中母校见习。大四的实习取得“优”。大一：

29、以适应大学生活为主，取得奖学金和三好学生，担任团支书，参加校团委工作，参加各项可以提高自己自身素质的活动，拓宽自己的人际交往。大二：以专业学习和掌握职业技能为主，以优异的成绩取得英语专业四级证书，取得奖学金和三好学生，学习和尝试发表学术文章；担任学生会干部，负责学院党支部的工作；开展科研立项，暑假考取驾照，参加新东方高级口译培训课；参加学校各项的主持节目，以及各项英语口语比赛。大三：以完善自我，取得突破为主，取得奖学金和三好学生，通过计算机三级，考取普通话证书，最起码是二级甲等，有机会的话考取一级证书，考取中级口译证书，发表学术论文，确立考研目标，考取教师资格证（主要是心理学方面的考试通过）。

30、大四：努力为未来奋斗为主，取得奖学金，省优毕业生，以优秀成绩取得英语专业八级证书，实习得优秀，毕业论文达到优秀，考研。大学四年是走进社会的预备期，除了努力学习外，还有从各方面完善自己：如工作，人际交往等等中期计划（本科毕业后四年计划）20112015年读研，出国学习一年将强专业技能，拿到翻译各类证书，增强就业能力。专业学习：在完成课业外，每学期至少完成阅读三本有助于翻译水平培养的英文名著。抓住可以锻炼自己专业能力的机会，例如参加各类翻译竞赛。职业技能培养:在担任英语专业助教之外，可以寻求社会上兼职翻译的机会，锻炼自己口译与笔译两方面的能力。在研究生三年期间，要争取取得翻译的各类证书，例如高级口译证书等。在认真完成可也学习之余，抓住机会锻炼自己的专业能力，如做兼职翻译，培训机构的英语老师等。多发表学术论文，有自己的独特见解。出国学习一年，将自己的知识在纯英语的环境中进行进一步的训练，努力学习应用型外语，探究中西文化的区别。研究生期间必须潜心学习，做事要有自己的主见，在专业上要有自己的学术见地。长期计划（研究生毕业后计划）2016年20*年通过招聘进入大学成为大学英语老师回国通