排毒排的到底是什么.docx

1、排毒排的到底是什么排毒，排的到底是什么？近几年，排毒产业蒸蒸日上，除了青汁、酵素、各种胶囊，还出现了肝脏排毒、肾脏排毒、小肠排毒等等。这些产品的核心思想，就是排：排汗、排便、排脂肪能排的东西这么多，里面真的有毒吗？挺健康的人，身体里真的会有那么多毒？今天，我们就来说说排毒那些事儿。排毒、排的到底是什么？图片来源： 正版图片库各式各样的排毒产品，排的真的是毒？显然不是，那都是人体正常的新陈代谢过程的产物。而号称能排毒的产品，大多是以下三种套路：套路一排是排了，但排的不是毒清宿便，排肠毒这个说法，在排毒届根深蒂固，也催生了无数以此为卖点的商品。可问题就是，正常人是没有宿便的，更不存在肠毒这种毒素，

2、根本用不着排。我们吃进去的食物，经过消化吸收最终变成便便，本来就需要 30 小时左右。如果说宿便就是过了一宿的便便，那我们的每一坨便便，岂不是都是宿便？宣称能排肠毒的产品，都是大写的不靠谱。青汁、酵素这种产品看上去很美，有些还有日本进口的血统，可是效果你买点蔬菜水果自己榨汁，比这俩不知道新鲜和便宜到哪里去了，营养还好得多。图片来源：电商网站截图至于那些市售的排毒胶囊，其实都打着排毒的幌子，走着泻药的路子。都说是泻药了，你偶尔便秘吃一下也就罢了，长期当保健品来吃，可要当心肠道功能紊乱。如果排便就是排毒，那去苍蝇馆子吃上三五顿，拉拉肚子就能排毒 + 减肥 + 美容，岂不美哉？排汗、排水能排毒也是无

3、稽之谈。要知道，汗液里 99% 都是水分，仅有 1% 是少量尿素、乳酸、脂肪酸等。想靠排汗来排毒，是典型的杀敌一个，自损三千的蠢方法。图片来源：电商网站截图所以各类熏蒸、猛灌盐水和贴各种排毒贴等方法，都不能帮助排毒。套路二以为在排毒，其实是副作用为了排毒，果汁断食的流行，让很多以压榨手段和原材料为卖点的组合套餐，卖出了比一般果汁高出十几倍甚至几十倍的价格。断食的过程中出现头晕、头痛、怕冷等情况，也被宣传成了排毒的表现，但是这其实是身体在热量和营养摄入严重不足的情况下做出的反应。图片来源：网络你以为你是在排毒，其实你是低血糖、缺水、营养不良了，这都是身体受不了之后发出的信号，跟毒不毒的没有任何关

4、系。至于完全断食、禁水这种排毒方法基本是纯害人。只有举重或者健美运动员在比赛前为了控制体重才有必要强行脱水，而且比赛结束后需要立刻补充水分。否则，如果体内电解质紊乱，是会有生命危险的。图片来源：电商网站截图套路三不去排毒，就不会中毒还有一种人，排毒的目的是为了美容。近来很多三无护肤品也开始宣传给皮肤排毒根治痘痘。但是这类产品，大多数都离不开一味见效极快也极为霸道的猛药激素。本来的皮肤，也许只是有一点小问题，但是在连续使用这些排毒面膜之后，反而产生大面积红肿、刺痛、色素沉着等大问题。这类产品，用量无法控制、适用人群有限、副作用不明确基本是通病。小作坊生产的按斤批发以弄不死人为最高目的护肤品，经过

5、美容院及保健品行业包装，可以卖到数千元一个疗程。除了写进刑法的那几个，实在是没有多少还能比这更赚钱的活计了。所以这么多排毒产品，唯一能高效排空的，大概只有你们的钱包了吧。人体真的需要排毒吗？有了上面的解释，答案已经很明显了：不需要人没有你想得那么脆弱，对于毒素，身体自己有很好的方法去对付。皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就能起到防线的作用，防止有毒物质进入人体。就算真的有毒进入了人体，免疫系统也能把它们消除。至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。图片来源：G而出汗、呼气、排便、血液循环，都没有办法达到你想

6、要的那个排毒效果，就算呼气再多出汗再多排便再多也都是一样。某些已经出现的健康问题，比如高血脂、动脉硬化等常见慢性疾病，也会被商家乘虚而入宣传成有毒，于是兜售大批排毒产品。可是这些产品不仅耽误治疗，还加重肝、肾负担，甚至对这两个器官具有毒性，影响身体本来的代谢。对肝、肾及其他器官造成无法逆转的损害，最后让人排毒排到中毒。说到这里，相信聪明如你已经发现：排毒产品最后真正能排掉的，大概只有你钱包里的钱了。不过这么看来，排毒这件事，也不是完全没有必要：看着各方面都健健康康的你，却总觉得你有毒，不停教唆你排毒的那些人，他们才是你最需要排掉的毒。看完这篇文章，就赶紧捂紧钱包，把他们排掉吧！图片来源：动画猫和老鼠