匹茨堡睡眠质量指数量表Pittsburgh Sleep Quality IndexPSQI.docx

1、匹茨堡睡眠质量指数量表Pittsburgh Sleep Quality IndexPSQI匹茨堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)一、简介匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究中心睡眠专家BuysseDj等人于1993年编制，用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量。被测验者自己填写，完成此量表需5-10分钟。此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效度检验，认为适合国内患者应用。国内已有应用此表评定定失眠患者和甲状腺机能亢进症患者睡眠质量的研究报告。二、临床意义匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠

2、质量。由表及里9个自评和5个他评条目组成，而其中18个条目组成7个因子，每个因子按03分等级计分，累积各因子成分得分为匹茨堡睡眠质量指数量表的总分，总分范围为021，得分越高，表示睡眠质量越差。三、量表内容（见所附量表）四、计分指导匹茨堡睡眠质量指数量表是由19个自我评定问题和5个由睡眠同伴评定的问题组成。仅将19个自我评定问题计分。19个自我评定问题构成由03分的7个因子。“0”分指没有困难，“3”分指非常困难。所有因子分相加构成由021量表总分。“0”分指没有困难，“21”分指在所有方面非常困难。因子1主观睡眠质量查看问题6，计分如下反应因子1计分非常好0尚好1不好2非常差3因子1计分：因

3、子2睡眠潜伏期1.查看问题2，计分如下反应计分小于15分钟01630分钟13160分钟2大于60分钟3问题2计分：2.查看问题5a，计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题5a计分：3.将问题2与问5a计分问题2与问题5a总计分：4.将因子2记分如下问题2与问题5a总计分计分00121342563因子2记分：因子3睡眠持续性查看问题4，计分如下反应因子3计分小于7小时067小时156小时2小于5小时3因子3记分：因子4习惯性睡眠效率（1）写下问题4的实际睡眠时间：（2）计算实际呆在床上的时间：起床的时间（看问题3）上床的时间（看问

4、题1）=实际呆在床上的时间（3）计算具体睡眠时间：（实际睡眠时间/呆在床上的时间）100=习惯性睡眠效率%（/）100 =%（4）计算因子4记分：习惯性睡眠效率%因子4记分85%075%84%165%74%2653因子4记分：因子5睡眠紊乱（1）查看问题5b5j，将以下每个问题计分如下反应计分过去一个月没有0每周平均不足一个晚上1每周平均一或两个晚上2每周平均三个或更多晚上3问题5b计分：问题5c计分：问题5d计分：问题5e计分：问题5f计分：问题5g计分：问题5h计分：问题5i计分：问题5j计分：（2）将问题5b5j计分相加问题5b5j总计分：（3）计算因子5记分如下问题5b5j总计分019

5、10181927因子6使用睡眠药物查看问题7，将以下每个问题计分如下反应过去一个月没有每周平均不足一个晚上每周平均一或两个晚上每周平均三个或更多晚上因子7白天功能紊乱（1）查看问题8，将以下每个问题计分如下反应过去一个月没有每周平均不足一个晚上每周平均一或两个晚上每周平均三个或更多晚上（2）查看问题9，将以下每个问题计分如下反应没有困难有一点困难5记分0123因子5记分：计分0123因5计分：计分0123问题8计分：计分01因子比较困难2非常困难3.问题9计分：（3）将问题8-9计分相加问题8 -9总计分：（4）计算因子7记分如下问题8-9总计分因子7记分001 21342563因子7记分：睡

6、眠质量指数量表总计分将所有因子计分相加PSQI总计分：匹茨堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)姓名：性别：年龄：文化程度：职业：评定日期：第次评定编号（门诊号）：临床诊断：（填表指示：以下的问题仅与你过去一个月的睡眠习惯有关。你应该对过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所有的问题。）1.过去一个月你通常上床睡觉的时间是？上床睡觉的时间是_2.过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡？多少分钟_3.过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床时间_4.过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每晚实际睡眠的时间_从以下每一

7、个问题中选一个最符合你的情况作答案，打。5.过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好（a）不能在30分钟内入睡过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（b）在晚上睡眠中醒来或早醒过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（c）晚上有无起床上洗手间过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上每周平均三个或更多晚上_（d）不舒服的呼吸过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（e）大声咳嗽或打鼾声过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_

8、每周平均三个或更多晚上_（f）感到寒冷过去一个没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（g）感到太热过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（h）做不好的梦过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（i）出现疼痛过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（j）其他原因，请描述_过去一个月你是否因以上原因出现睡眠不好？过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_6.你对过去一个月总睡眠质量质量评分

9、非常好_尚好_不好_非常差_7.过去一个月，你是否经常要服药（包括从医生处方或者在外面药店购买）才能入睡？过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_8.过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态？过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_9.过去一个月你在积极完成事情上是否有困难？没有困难_有一点困难_比较困难_非常困难_10.你是与人同睡一床（睡觉同伴，包括配偶等）或有室友？没有与人同睡一床或有室友_同伴或室友在另外房间_同伴在同一房间但不睡同床_同伴在同一床上_如果你是与人同睡一床或有室友，请

10、询问他（她）你在过去一个月是否出现以下情况（a）在你睡觉时，有无大鼾声过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（b）在你睡觉时，呼吸之间有没有长时间停顿过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（c）在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（d）在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_（e）在你睡觉时你是否有其他睡不安宁的情况，请描述过去一个月没有_每周平均不足一个晚上_每周平均一或两个晚上_每周平均三个或更多晚上_