本草纲目中药配方.docx

1、本草纲目中药配方 本草纲目中药配方篇一：中医偏方大全 治脚气、脚臭 （一）白萝卜去脚臭。白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。 （二）土霉素去脚臭。将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1-2片。 （三）盐姜水除脚臭。水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 （四）黄豆水治脚气。黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。 （五）无花果

2、叶治脚气。取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。 （六）白醋治脚气。脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。 （七）啤酒治脚气。把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。 （八）高锰酸钾水泡脚治脚气。用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。 （九）韭菜治脚气。鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。

3、一个星期后再洗一次，效果很好。 （十）嫩柳叶治脚气。用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。 （十一）APC治脚臭。将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。 （十二）芦荟治脚气。夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。 （十三）碱面治脚气。夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。 （十四）花椒盐水治脚气。花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续

4、使用。已溃疡感染者慎用。 （十五）梨皮治脚气。把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。 （十六）白糖可治脚气。脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。 （十七）白矾治脚气。白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 （十八）米醋治脚气。米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 （十九）大蒜治脚气。生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消

5、炎和杀死细菌之特效 乳汁不足家传治疗 特分享家传治疗乳汁不足方子一个，只为天下母亲减几分烦恼。 （请注意，使用该方，一定要遵循原则和方法，一般1次有效，建议连续吃3天） 党参30g 白术10g 当归10g 黄芪30g 熟地30g 王不留行10g 小通草5g 枸杞15g 黄精10g 柴胡4g 炙甘草5g 杜仲8g ?这个是基本方，一般不变（好象也没有必要变，总之每用有效，就是2胎改杜仲为10） 第一天（第一剂）猪脚（前脚）蹄子那截（500克）左右。 中药煎2次汤备用，猪脚用好红酒3050ml 盐巴少许清水适量炖烂与中药（分2次）吃肉喝汤。 第二天，中药如第一天法，加鲫鱼8两（一斤）或者草鱼好红酒

6、2030ml 盐巴少许生姜3片清水适量炖烂，与中药汤参合分2次吃肉喝汤? 第三天，如第一天法。 如果是第2胎，那就是鲫鱼第一天，猪脚第二天，鲫鱼第三天。 不会喝酒者，可以略少加红酒。汤一定要多喝。 睡眠磨牙或称咬牙 中医认为，脑为元神之府，睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，而睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都和脑有关。治宜补肾填髓、健脑安神。以下方子可以试用：生地黄、灵磁石（先煎）各50克，炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10克，山茱萸、山药各12克，灯芯草6克，（上方为成人剂量，小儿酌减）煎服 咽痒咳嗽奇验方大蒜 时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一

7、痒则咳嗽。 咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。 中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。 大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！ 其用法如下，皆有所验，选一即可！ 方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。 方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮

8、，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。 方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。 方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。

9、 方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。 方法六：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。 方法七：将大蒜瓣

10、捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。 (文章出处：健康时报) 方法八：蒜敷脚心治咳嗽 大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上13脚掌处)；然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。 这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天10天，效果会更好。 可能有少数人脚心敷

11、蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。 绝招治痔疮无一例复发 儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片，把这些中药、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用。在每次大便后，用淡盐水清洗患处，再涂上药膏。一般连用3-7天，内外痔都可治好。提供方子的好心人讲：在用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！ 打呼噜的偏方 方法1. 龙胆草、当归各十克。 熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。 方法2.花椒

12、510粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。 方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效 方法4.只要在临睡前将34滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 方法5，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。 方法6，两手互相按虎口 方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿， 方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的

13、洼，按揉。 男人一周补肾食谱 1、星期一：天然“伟哥” 韭菜 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在本草纲目中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。” 以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。 2、星期二：自古就有羊肉壮阳 早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入金匮要略。而本草拾遗更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。 现代营养学也证实

14、，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，本草经集注里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。 注意： 这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。 另外，吃羊肉进补禁忌较多： 一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌

15、与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。 3、星期三：小小豆腐壮阳有功 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。 同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 4、星期四：男虾女蟹男士壮阳勿忘吃虾 男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多

16、，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。 在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。 5、星期五：海中鸡蛋淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 推荐： 松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。 6、星期六：河中的牛奶牡蛎 牡蛎，又名蚝。既是食物

17、，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。神农本草经中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。本草纲目记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。 历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。 7、星期日：鲜活水产鱼类 沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性

18、欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。 篇二：本草纲目中最天然的养颜秘方 本草纲目中最天然的养颜秘方 本草纲目中最天然的养颜秘方 在医生的眼中，本草纲目是一部药典；在植物学家的眼中，本草纲目是一部植物百科全书；但在美容师的眼中，本草纲目分明就是一部女性养颜美体的宝典秘籍-艳丽玫瑰可美白、妖艳桃花能润色、清香茉莉可养发、高洁莲花能瘦身女人如花，花护女人，天下的每个女子其实都可以拥有花一般的芬芳和美丽。 艳丽玫瑰：除了带来爱情还能带来美白玫瑰花除了娇艳带刺的诱惑，代表着浪漫爱情以外，它同时也是一种药食同源的食物。玫瑰外表讨人

19、喜爱、香味迷人，娇艳的玫瑰生长在阳光炙热的夏季，要和虫害斗争。它们本身能够除去自由基的酵素有对抗阳光和杀菌的能力。这些成分对人体同样产生疗效。商店里的玫瑰花多用作香料，以美化居室。而茶叶店里的玫瑰花，则具有滋润身体、温养心脉之效。有首诗中对玫瑰花是这样描写的：”闻道江南种玉堂，折来和露斗新妆。却疑桃李夸三色，得占春光第一香。” 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被认为是女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作章五第 用，另外，它还可消除疲劳。

20、 对于女性来说，多喝玫瑰花茶，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。我们平时说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常、淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润，身体健康。玫瑰花有药膳之功，是佳肴中的珍品。食用玫瑰花在我国早已有之，早在宋代，民间就有用糖腌渍玫瑰花瓣而制成的”玫瑰花酱”，人们在春季用其鲜花浸酒、做糕点、入肴馔，可以做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰锅巴、玫瑰豆腐等等，而在秋冬季就用玫瑰花酱调味取其香甜爽口。在疲乏的时候，可以为自己泡一杯玫瑰花茶，并根据个人口味加蜂蜜或冰糖。气虚者还可以加3-5枚大枣，肾虚者则可加入15

21、克枸杞。注意，不要把玫瑰花和茶叶一起泡，因为茶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外要注意，月经期间不要饮用玫瑰花茶。玫瑰精油真正的天然玫瑰精油带有些草腥味，味道层次多，反而假的闻起来有股甜美的味道。在护肤品中加入玫瑰精油，可以保湿抗老，改变暗黄的肤色。 泡澡 在放好的洗澡水内滴入1-6滴精油，关好浴室的门，让带有精油气味的水蒸气充满浴室。将身体泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。可排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤。 淋浴 在淋浴时，把2-3滴精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气。可促进血液循环，美化肌肤。坐浴 洗澡水只要放到臀部的高度，滴入1-2滴

22、精油，以旋转的方式搅拌均匀即可。可放松神经，促进血液循环。手足浴 把双手或双脚浸在滴入1-2滴精油的温水中，不超过10分钟。可改善粗糙的肌肤，治疗轻微的手脚部疾患。玫瑰水玫瑰花和玫瑰露都是蒸馏玫瑰精油时的附加物。 古罗马时代，帝王贵族把玫瑰露和玫瑰水当成贵重的物品，洗澡时放在浴池里，或者当成美肌水使用。当时的人们已经知道玫瑰水对皮肤有舒缓的作用，适合敏感肌肤。洗澡后将玫瑰水喷在全身，能够防止皮肤干燥，为皮肤止痒。它的香味还可以缓和紧张的神经。 玫瑰水可以修复晒伤的皮肤，用浸有玫瑰水的纸巾擦汗，不但舒服，还可防止皮肤发炎。玫瑰水也可以喷在头发上，滋润头发。玫瑰水还有消炎的作用。把它放在冰箱里冷却

23、后使用，能收紧皮肤，效果更好。自制玫瑰面膜将玫瑰花瓣25-50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，干后用温水洗去。 功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 平阴玫瑰产业 平阴玫瑰产业 一、园林绿化 玫瑰既是世界著名的观赏植物，也是绿化、美化、香化环境的首选；既是我国传统的十大名花之一，也是世界四大切花之一，素有“花中皇后”之美称，以花色艳丽，气味芳香，成为城市绿化和园林设计中不可缺少的理想花木。 玫瑰品种丰富，适应性强，对土壤和环境的要求不高，在PH值6.5-8.5的土壤中均可正常生长，在荒山土坡均可种植，而且根系发达，生长旺盛，对改良土壤、改善生态环境有重大作用，已引起环

24、保部门的重视，并在大西北作为经济效益型植物进行推广，为加快大西北开发建设助力。 二、化工产品 由玫瑰鲜花提取的精油，极其珍贵，被誉为“液体黄金”，价格与黄金媲美，其成分纯净，芳香味浓，是香料制造业不可取代的原料。世界上著名的香奈儿和第五大道等顶级香水都含有玫瑰精油成分。玫瑰精油还是各大美容院、SPA会馆不可或缺的美容和香薰产品，需求量相当大。日本著名化妆品公司佳丽宝（kanebo）的研究所发现，化妆品中使用的玫瑰精油含有一种新型香气成分ROSERCINOL-26，这种成分具有持久的玫瑰香气和非常高的抗氧化效果。 三、日用食品 我国有着悠久的食花传统，人们将玫瑰花瓣制作成玫瑰酱、玫瑰酒、玫瑰糕、

25、玫瑰粥、玫瑰饼、玫瑰丸等，奉为上乘佳品。据后唐史载，武则天曾饮玫瑰露，夜敷玫瑰花，虽年逾花甲，仍粉面玉肌，精力充沛。明代食物本草记载：“玫瑰花主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而我国的玫瑰露酒，早在1909年和1915年，就分别获得国际博览会莱比锡金奖和巴拿马银奖；我过生产的玫瑰露酒于1985年获得法国国际金奖及马德里第四届国际饮料酒赛会金奖,随之风靡欧洲各国，颇负盛名；玫瑰干花蕾目前是许多爱美女士的日常必备饮品；平阴的玫瑰梨丸享誉国内，原全国政协副主席钱伟长到平阴考察工作时，品尝过梨丸子，挥笔写下“玫瑰梨丸子，天下第一名”的赞语。 现代科学发现, 玫瑰的成熟鲜果中, 含

26、有大量的维生素、 氨基酸、可溶性糖及苷类, 其中维生素C含量最丰富, 每一百克含有2000多毫克, 是苹果的700多倍、沙棘的20多倍, 比中华猕猴桃高8倍以上, 可称维C之王。 而玫瑰花瓣中除了特有的玫瑰精油、大量的多酚类、黄酮类物质外，还含有丰富的氨基酸，其含量和合理比例接近于FAO/WHO公布的理想蛋白质中人体必需氨基酸含量模式谱；另外还含有玫瑰鞣质、-胡萝卜素、膳食纤维以及维生素、矿物质等。 20xx年3月份卫生部将中国传统玫瑰重瓣红玫瑰列入新资源食品，使已经连续三年价格翻番的玫瑰花卉市场更加红火。很多糕点企业如北京好利来等每年都坐镇田头，收购鲜花。娃哈哈、光明等企业也推出了玫瑰茶饮和

27、玫瑰奶产品。食用玫瑰已逐渐成为一种时尚 潮流。 篇三：十大中药养生秘方 “返老还童”的十大中药养生秘方 1、枸杞子 神农本草经称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。本草汇言赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素 C、E，是不可多得的抗衰老良药。 3、何首乌 宋代开宝本草称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”

28、。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 4、三七 清代名医赵学敏在他所著的本草纲目拾遗中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。 5、剌五加 本草纲目称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满

29、车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 6、灵芝 神农本草经认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。 7、红景天 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生

30、长，提高工作效率，延缓机体衰老。 8、绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。 9、黄芪 中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 10、人参 神农本草经认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。