食堂每周菜谱之欧阳文创编.docx

1、食堂每周菜谱之欧阳文创编本周菜谱时间：2021.03.12创作：欧阳文早餐午 餐 晚 餐星期一菜盒子 粥咸菜茄子片炒肉 尖椒豆片 豆角炒肉 蒜薹炒肉 白菜丸子汤烧茄子 二米饭星期 二 馒头粥辣白菜火爆大头菜 大鹅炖土豆菜花炒肉 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝豆角炖粉条 大米饭星期三 花 卷 粥芹菜包 子冬瓜丸子汤黄瓜炒鸡蛋 芹菜炒粉 水煮肉片 大米饭星期 四面条 大 饼 咸 菜白菜炒木耳 麻婆豆腐 川白肉 小米饭糖醋带鱼 土豆炒青椒柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五菜盒子 粥咸菜咖喱牛肉 紫菜鸡蛋汤大头菜炒柿子 米饭 白菜炖豆腐 青椒炒肉 元葱炒肉 米饭星期六 馒头粥辣白菜酸辣土豆丝 熘肝尖红烧茄子 冬瓜海

2、带汤红烧肉 香辣肉丝 川白肉 炒三丁大头菜炒柿子星期日 花 卷 粥芹菜酸菜炒粉 尖椒干豆腐回锅肉 柿子鸡蛋汤糖醋肉段 地三鲜 鸡肉炖蘑菇 元葱炒肉白菜炖豆腐本周菜谱早餐午餐晚餐星期一花卷小米粥尖椒土豆丝白菜炖粉条茄子炒青椒米饭火暴大头菜 豆芽炒肉窝瓜炖土豆米饭星期二馒头大米粥西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉炖酸菜 米饭白菜炒木耳 青椒炒肉牛肉炖萝卜米饭星期三花卷黑米粥包子菠菜粉丝汤元葱炒鸡蛋白菜丸子汤炸刀鱼米饭星期四馒头面条西葫芦炒肉炒三丝红烧肉米饭柿子炒鸡蛋菜花炒肉 白菜炖豆腐米饭星期五茶叶蛋二米粥尖椒干豆腐大头菜炒柿子茄子炖土豆米饭窝瓜炖土豆炒豆腐炒三丁米饭星期六花卷蔬菜粥西葫芦炒肉 青椒土豆片柿

3、子鸡蛋汤米饭香辣肉丝醋熘土豆丝鸡肉炖粉条干磨米饭星期日馒头大米粥火暴大头菜元葱炒肉白菜粉丝汤米饭酸菜炒粉熘肥肠尖椒干豆腐酱茄子本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥柿子炒鸡蛋白菜炖粉条黄瓜鸡蛋汤二米饭 芹菜炒肉炒三丝炖酸菜 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 大鹅炖土豆烧茄子 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝土豆炖茄子 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子大 米 粥黄瓜炒鸡蛋 芹菜炒粉 白菜炖粉条 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条白菜炒木耳 炒豆腐 川白肉 小米饭糖醋带鱼 土豆炒青椒柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五 馒 头 二 米 粥牛肉炖土豆 菜花炒肉大头菜炒柿子 米饭 白菜炖豆腐 青

4、椒炒肉 元葱炒肉 米饭星期六 花 卷 小 米 粥酸辣土豆丝 红烧茄子 冬瓜海带汤 米饭红烧肉 香辣肉丝炒三丁 大头菜炒柿子星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭地三鲜 元葱炒肉酸菜炖排骨 米饭本周菜谱早餐午餐晚餐星期一花卷小米粥尖椒土豆丝白菜炖粉条茄子炒青椒米饭火暴大头菜 芹菜炒粉窝瓜炖土豆米饭星期二馒头大米粥元葱炒鸡蛋黄瓜片炒肉炖酸菜 米饭白菜炒木耳 青椒炒肉牛肉炖萝卜米饭星期三花卷黑米粥包子小 米 粥火暴大头菜 西葫芦炒肉白菜炖豆腐米饭星期四馒头面条芹菜炒肉炒三丝红烧肉米饭柿子炒鸡蛋白菜丸子汤红烧刀鱼米饭星期五煮 鸡 蛋二米粥尖椒干豆腐大头菜炒柿子窝瓜炖土豆米饭炒豆

5、腐 川白肉炒三丁米饭星期六花卷蔬菜粥茄子炖土豆 青椒土豆片柿子鸡蛋汤米饭香辣肉丝醋熘土豆丝鸡肉炖粉条干磨酱茄子星期日馒头大米粥火暴大头菜元葱炒肉白菜粉丝汤米饭酸菜炒粉熘肥肠尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午餐晚餐星期一花卷小米粥柿子炒鸡蛋白菜炖粉条黄瓜鸡蛋汤二米饭蒜薹炒肉白菜丸子汤烧茄子二米饭星期二馒头大米粥火爆大头菜大鹅炖土豆菜花炒肉大米饭芹菜炒肉醋熘土豆丝土豆炖茄子大米饭星期三花卷黑米粥包子大米粥黄瓜炒鸡蛋青椒炒肉白菜炖粉条大米饭星期四鸡蛋面条白菜炒木耳炒豆腐川白肉小米饭糖醋带鱼土豆炒青椒柿子鸡蛋汤黑米饭星期五馒头二米粥牛肉炖土豆韭菜炒鸡蛋大头菜炒柿子米饭白菜炖豆腐 元葱炒肉元葱炒肉米饭星期六花

6、卷小米粥酸辣土豆丝红烧茄子冬瓜海带汤米饭地三鲜柿子炒鸡蛋川白肉米饭星期日馒头大米粥酸菜炒粉尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤米饭红烧肉香辣肉丝炒三丁大头菜炒柿子本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥柿子炒鸡蛋白菜炖粉条黄瓜鸡蛋汤二米饭黄瓜炒鸡蛋 炒三丝炖酸菜 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 大鹅炖土豆烧茄子 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝土豆炖茄子 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子大 米 粥元葱炒肉 土豆炒青椒 白菜炖粉条 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条芹菜炒粉 炒豆腐 川白肉 小米饭糖醋带鱼 白菜炒木耳柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五 馒 头 二 米 粥牛肉炖土豆 黄瓜炒肉大头菜炒柿子

7、米饭 白菜炖豆腐 青椒炒肉 韭菜炒鸡蛋 米饭星期六 花 卷 小 米 粥酸辣土豆丝 红烧茄子 冬瓜海带汤 米饭红烧肉 炒三丁 柿子鸡蛋汤 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭地三鲜 元葱炒肉酸菜炖排骨 香辣肉丝本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥黄瓜炒肉 回锅肉紫菜鸡蛋汤 二米饭尖椒干豆腐 烧茄子 白菜丸子汤 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 鸡肉炖蘑菇白菜炒木耳 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝 炖酸菜 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子冬瓜丸子汤芹菜炒粉 茄子炖土豆黄瓜鸡蛋汤 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条柿子炒鸡蛋 酱豆腐白菜炖粉条 小米

8、饭炸黄花鱼 土豆炒青椒柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五 豆 沙 包 二 米 粥牛肉炖萝卜 黄瓜炒鸡蛋大头菜炒柿子 米饭 青椒炒肉 元葱炒肉 川白肉 米饭星期六 花 卷 小 米 粥酸辣土豆丝 红烧茄子 冬瓜海带汤 米饭香辣肉丝 大头菜炒柿子白菜炖豆腐 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭糖醋肉段 地三鲜元葱炒肉 川白肉本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥豆芽炒肉 回锅肉黄瓜鸡蛋汤 二米饭 青椒炒土豆片 白菜丸子汤黄瓜炒鸡蛋 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 大鹅炖土豆柿子鸡蛋汤 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝豆角炖窝瓜 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包

9、 子大 米 粥烧茄子 元葱炒肉川白肉 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条 酱豆腐 糖醋带鱼 炒三丝 小米饭茄子炖土豆 白菜炒木耳白菜炖粉条 黑米饭星期五 豆 沙 包 二 米 粥牛肉炖土豆 大头菜炒柿子冬瓜粉丝汤 米饭 尖椒土豆片 元葱炒肉炖酸菜 米饭星期六 花 卷 小 米 粥 熘肝尖 红烧茄子 冬瓜海带汤 米饭红烧肉 芹菜炒土豆丝白菜炖豆腐 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭糖醋肉段 地三鲜鸡肉炖蘑菇 大头菜炒柿子本周菜谱早餐午餐晚餐星期一花卷小米粥尖椒土豆丝白菜炖粉条茄子炒尖椒米饭火暴大头菜 芹菜炒粉炖酸菜米饭星期二馒头大米粥元葱炒肉 酱豆腐窝瓜炖土豆 米饭白菜炒

10、木耳 青椒炒肉牛肉炖萝卜米饭星期三花卷黑米粥包子小 米 粥茄子炖土豆 尖椒土豆片白菜炖豆腐米饭星期四馒头面条芹菜炒肉炒三丝红烧肉米饭酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭星期五煮 鸡 蛋二米粥尖椒炒肉大头菜炒柿子窝瓜炖土豆米饭炒豆腐 川白肉炒三丁米饭星期六花卷蔬菜粥茄子丝 尖椒土豆丝柿子鸡蛋汤米饭香辣肉丝醋熘土豆丝鸡肉炖粉条干磨酱茄子星期日馒头大米粥火暴大头菜元葱炒肉白菜粉丝汤米饭酸菜炒粉熘肥肠尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥柿子炒鸡蛋白菜炖粉条地三鲜二米饭柿子大头菜 炒三丝炖酸菜 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 大鹅炖土豆烧茄子 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆

11、丝土豆炖茄子 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子大 米 粥元葱炒肉 土豆炒青椒 白菜炖粉条 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条芹菜炒粉 炒豆腐 川白肉 小米饭炸黄花鱼 白菜炒木耳柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五 馒 头 二 米 粥牛肉炖土豆 火暴绿豆芽大头菜炒柿子 米饭 白菜炖豆腐 尖椒干豆腐 芹菜土豆丝 米饭星期六 花 卷 小 米 粥元葱炒肉 红烧茄子 五花肉炖白菜 米饭红烧肉 炒三丁 柿子鸡蛋汤 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭地三鲜 炸黄花鱼 酸菜炖排骨 香辣肉丝本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷 小 米 粥豆芽炒干豆腐 回锅肉菠菜丸子汤 二米饭尖椒干豆腐

12、烧茄子 炖酸菜 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 鸡块炖干豆腐白菜炒木耳 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝白菜丸子汤 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子大 米 粥芹菜土豆丝 茄子炖土豆红烧青鱼 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条柿子炒鸡蛋 酱豆腐白菜炖粉条 小米饭元葱炒肉 酸菜炒粉雪里红炖冻豆腐星期五 豆 沙 包 二 米 粥牛肉炖柿子 芹菜炒粉大头菜炒柿子 米饭 黑白菜 地三鲜川白肉 米饭星期六 花 卷 小 米 粥酸辣土豆丝 红烧茄子 白菜丸子汤 米饭香辣肉丝 大头菜炒柿子白菜炖豆腐 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭糖醋肉段 元葱炒肉 大鹅炖酸菜 炒花生米

13、 本周菜谱早餐午餐晚餐星期一花卷小米粥尖椒土豆丝白菜炖粉条茄子炒尖椒米饭火暴大头菜 芹菜炒粉炖酸菜米饭星期二馒头大米粥元葱炒肉 酱豆腐窝瓜炖土豆 米饭白菜炒木耳 青椒炒肉牛肉炖萝卜米饭星期三花卷黑米粥包子小 米 粥茄子炖土豆 尖椒土豆片白菜炖豆腐米饭星期四馒头面条芹菜炒肉炒三丝红烧肉米饭酸菜炒粉白菜丸子汤酱闷黄花鱼米饭星期五煮 鸡 蛋二米粥尖椒炒肉大头菜炒柿子窝瓜炖土豆米饭炒豆腐 川白肉炒三丁米饭星期六花卷蔬菜粥茄子丝 尖椒土豆丝柿子鸡蛋汤米饭香辣肉丝醋熘土豆丝鸡肉炖粉条干磨酱茄子星期日馒头大米粥火暴大头菜元葱炒肉白菜粉丝汤米饭酸菜炒粉熘肥肠尖椒干豆腐米饭本周菜谱早餐午 餐 晚 餐星期一花 卷

14、 小 米 粥柿子炒鸡蛋白菜炖粉条地三鲜二米饭柿子大头菜 炒三丝炖酸菜 二米饭星期 二 馒 头大 米 粥火爆大头菜 大鹅炖土豆烧茄子 大米饭芹菜炒肉 醋熘土豆丝土豆炖茄子 大米饭星期三 花 卷 黑 米 粥包 子大 米 粥元葱炒肉 土豆炒青椒 白菜炖粉条 大米饭星期 四 鸡 蛋 面 条芹菜炒粉 炒豆腐 川白肉 小米饭炸黄花鱼 白菜炒木耳柿子鸡蛋汤 黑米饭星期五 馒 头 二 米 粥牛肉炖土豆 火暴绿豆芽大头菜炒柿子 米饭 白菜炖豆腐 尖椒干豆腐 芹菜土豆丝 米饭星期六 花 卷 小 米 粥元葱炒肉 红烧茄子 五花肉炖白菜 米饭红烧肉 炒三丁 柿子鸡蛋汤 米饭星期日 馒 头 大 米 粥酸菜炒粉 尖椒干豆腐柿子鸡蛋汤 米饭地三鲜 炸黄花鱼 酸菜炖排骨 香辣肉丝时间：2021.03.12创作：欧阳文