生活中都在自我催眠和催眠着别人.docx

1、生活中都在自我催眠和催眠着别人生活中都在自我催眠和催眠着别人 林松：大家好！催眠师会把自己催眠了？主持人芬芬：今天我们来聊催眠的话题。 一说到催眠，我就很关心您会不会在节目中无意识的把自己催眠了？ 林松：这个问题很有意思。我们很多人经常会催眠，但我不会有这样的状况。 主持人芬芬：这可能是对催眠师最基本的要求了。 林松：有的时候我会自己被催眠。 那属于自我催眠。网友：我被催眠师控制了，我就是被控制的角色。 林松：大部分的人会这么想，认为催眠是心理控制。 爱情也是催眠主持人芬芬：所以很多人有这样的误解，认为催眠是一个欺诈行为，比如说把某人催眠了以后，有不法的企图等。 林松：其实，爱情也是催眠，当你

2、真正的心里面认为她是你的爱人的时候，会出现一种效应，你爱上她了，她的所有的行为都是好的，你会死心塌地的跟她一起生活。这就像催眠一样。 主持人芬芬：难怪是很多爱情都知道持续一段时间。我们想问一下林老师，催眠和睡眠有什么关系？ 林松：催眠类似于睡眠，但它不是睡眠。我们的脑子分成潜意识和意识两部分。我们白天的时候是有意识的，但有很多的行为是潜意识支配的。潜意识在梦里会醒来，它很类似于催眠，但是它不是催眠。它是一种自然而然的潜意识的外显，不是意识可以控制的，是被动的。催眠是通过催眠师的引导，跟你的潜意识进行交流，不是无意识的。 用催眠解释“跳大神”主持人芬芬：古代的时候就有催眠活动，比如说跳大神。那用

3、催眠具体应该怎么解释呢？ 林松：催眠是一把刀子，医生拿它可以来做手术治疗病，但是歹徒拿到它可以做一些为非作歹的事情。实际上催眠在西方来讲，麦斯麦管它叫动物磁力学说，他认为宇宙之间有一种磁场，这种磁场可以帮助人治病。他用这种方法治疗过很多的病人，比如说失眠这种情况都治疗过。但是后来被国家组织的专家团队来研究这到底是不是真的科学，被否定了。后来发展到西方的贝雷德医生，他认为是心理暗示的作用。 从他开始现代的、科学的催眠术才产生。以前都是一种巫术。以前中国的黄帝内经 素问里就记载过，通过和神交流把病注掉，也是和神明相连接的意思。我们经常说祝福、祝你生日快乐，都是从这儿来的。 主持人芬芬：说到催眠，你

4、平时在做心理咨询的时候，你也会加一些催眠术的东西，他们会不会说心理师有没有不良企图啊？ 林松：所以我们医患关系的建立就比较的重要，比如是女性的话，我们做催眠我们旁边会有工作人员，让一个旁观者在，让她有安全感。如果是关系建立的很好的话，她就会很安心了。 主持人芬芬：她这种不安心，或者是无意识的反抗，是不是会影响效果？ 林松：会。 炒股也算一种催眠现象主持人芬芬：那生活中，我们有什么行为可以用催眠术来解释呢？除了跳大神、还有刚刚说的恋爱。 林松：你生活中的行为会影响你的生活。当你看电视剧的时候，广告突然过来，它的分贝会提到很多。尤其是你晚上看电视的时候，突然广告出来了，出现了一个反差很大的画面，有

5、很强的声音、还有很强的视觉刺激，这就跟你的潜意识交流了。比如说有一个大鱼、大虾出来，很多人是喜欢买康师傅的，这有关系。 包括比如你在炒股的时候，那种“群羊”心理。就是它当很多人都聚集在门口的时候，卖冰棍的老太太都在说炒股会赚钱。很多人开始说，我不会炒股，这会赔钱的。当有足够多的人都在炒的时候，你就被催眠了。 动物催眠后再屠宰很人道主持人芬芬：我觉得我们的网友是不是都被催眠了，这里有一个网友提问，想请问一下林老师，是不是都可以被催眠，动物也可以被催眠吗？ 说到动物被催眠，我听网友说，有一个人看电视节目，拍一下就被催眠了，真这么神吗？ 林松：对，方法是不一样的。只要你会想象会被催眠。但有20%的人

6、是北京被催眠的，比如说精神分裂的人，在潜意识里，他是不能分别真实和虚幻的。我们催眠是通过催眠的过程，把人的意识状态窄，把潜意识足够的打开。精神疾病的人会加重他的病情，他更不能区分什么是真实得了。 动物催眠这个是确实存在的。 主持人芬芬：林老师我想了一个好办法，比如说大家在屠宰的时候，先把它催眠了它不就减少痛苦了吗？ 林松：是挺人道的。 主持人芬芬：这里有一个网友的意见，是反面的。他说它没有任何的神秘的色彩，也没有任何的神乎其神的功效，只不过是用一种方法来代替另一种方法而已。另一方面来看，它对人的病情会加深，您怎么看？ 林松：我想他不是很了解催眠，实际上催眠是通往潜意识的后门。包括有一些观念和信

7、息不能被潜意识接受，它害怕和防御。潜意识里面也有一些创伤，也有本我的冲突和欲望，这是社会主动接受的，都被意识所管。但潜意识会通过一些骗子，或者是通过一些暗示治疗，它会通过这种后门来直接跟潜意识交流，让潜意识做引导者要体验、要做的事情。他认为是真实的，因为潜意识像计算机程序的执行者，而你的意识是计算机的输入者。 主持人芬芬：既然网友有疑问，大家也存在各方面的判断，我们今天请来的现场的体验者，请他们到台上和我们的心理师有一个互动，通过自身的体验来谈一下真实的感受。欢迎我们的体验者，一共有四位，还有一位美女，这边请坐，欢迎！ 林老师您说一下，我们第一个环节他们怎么来配合，首先你们有没有什么疑虑，比如

8、说催眠之前有什么想跟林老师说的，刚才我们说了一段有关于催眠的，而且有网友说了，催眠可能是欺骗，您想跟林老师有什么想沟通，或者说有什么好奇的可以跟老师说一下。 四位志愿者再场体验催眠观众：催眠大概有多久啊？ 林松：实际上催眠术以前是需要很长的时间，需要半个小时或者更长的时间来诱导。但现在这种方法已经在西方有了很长足的发展，几秒钟就可以催眠了，很快。像刚才说的催眠是骗术吗？催眠不是骗术，它是用人的一种心理机能，包括他的易受暗示性。它实际上是一把钥匙，如果你了解到了这种钥匙，你可以激发自己的潜能，它能完善人的人格，帮助它化解童年的、或者是早期的创伤，都可以通过催眠的有效的方法来治愈。包括神经症、恐惧

9、、强迫症等等。 主持人芬芬：我们有网友说，心理师它可以改变人性的弱点吗？ 林松：可以，当然催眠只是一个手术刀。 主持人芬芬：今天打算改变大家什么？ 林松：可以先体验一下，主持人也可以配合一下，一会儿有一张纸，上面有一个圆，你们每人拿一张。（发纸） 我这儿有几个珠子，用左手拿住这根线。主持人也可以体验一下，这是用的水晶球。 现在把这张纸放在你的腿上。左手拿住绳子的顶端。(一)催眠体验：水晶球林松：放松，用你的右手托住水晶球，用手掌托住，闭眼、放松、发挥你的想象。现在从你的心里面发出一股能量。这个能量会通过你的手臂，它是一根红色的线，连接到你的手指。现在，这个小球已经和你的心灵相连，它会听从你的引

10、导和指挥。你摸一摸体会一下这个球的温度。好缓缓的睁开你的眼睛。看着这个水晶球把它放在中间的十字点上，稍微悬起来一些。它会跟随我的引导而摆动。放松、注意力集中在这个水晶球上，前、后、前、后。你的手不用使力，向着前后。前、后、前、后它会旋转起来，跟随着你想像的方向。心里面去跟它说话。好现在跟随我的引导，左右发挥你的想象，左右、左右，对越摆越大，它会摆起来，越摆越大。左右、左右、左右、左右想象左右、左右摆动的越来越大，非常好。 现在旋转，它会慢慢的转起来，沿着顺时针的方向，它会旋转起来。旋转的越来越大，做得非常好。这个小球会旋转起来，旋转的越来越大，旋转的越来越大你的心灵和这个小球已经建立起来了一个

11、联系。对，它会听随你的引导，旋转起来非常好。现在放松，在你们每个人的纸上，写下来你们对自己的一个积极的评价，就在这个上面。这张纸上，每个人写一下。 主持人芬芬：比如说我很聪明，我和很漂亮。 林松：对很真实的，写在这个圆圈里面。 对，如果你感觉你平时没有优点，你现在要想一个优点了，从这个时候，你要重新认识你自己。 主持人芬芬：我们这位体验者写的是感觉很美妙很美。你应该写“我是一个什么样的人”。 观众：但是我内心感觉确实是很美妙。 主持人芬芬：你是对一个催眠的过程吗？ 观众：对。 林松：他也是一个可以带给别人美妙的人。可以多写几个。 主持人芬芬：首先我觉得两位美女应该写自己很美丽。 林松：好，继续

12、拿着这个球。现在闭上眼睛，从你的心中出来一条蓝色的线，和你的小球建立了一个联系。这个小球会凝结这个能量，它也泛着蓝色的光，照在了你刚才写的这些字上，这个球是愿望之球，也是命运之球。对，这个小球会自动的旋转起来，现在可以缓缓的睁开你的眼睛看着这个小球。现在你可以跟它沟通，让它转起来，让它转起来。好的！你可以再写一个你的优点在上面。让它转起来，围绕着你写的那个字转起来。对，你会感受到有一股能量在往上吸，透过这个字在往上吸，吸到你的水晶球里面。一直沿着这条线、沿着你的手臂转到你的心里面。每当你坐车的时候，或者说你碰到一些问题的时候，你的生活中这个信念会经常的蹦出来。这个积极的信念、这个积极的自己会经

13、常的浮现在你的脑海里。非常好，感受这个能量，它在不断不断的从圆形的圈里面汇集到这个小球上，这个积极的能量。你会感觉到一种气，透过你的手传到你的心里面，充满你的全身，非常好！ 好，现在用你的右手握住这个小球，闭上你的眼睛感觉它的温度是暖暖的，很温暖，越来越暖。是积极的信念，它化成的一种能量，通过你的手臂完全的散步到你的全身，如果你感受到这股能量已经传遍了你的身体，你可以深呼吸，缓缓的睁开你的眼睛。好，可以放松一下，你已经可以了。 主持人芬芬：我们四位体验者都各自体验了一番，请说说自己的感受。有网友说，这很像笔仙。 林松：我们可以在大家讲完体会以后，我来说一下。 观众：感觉好像在大山里穿山越岭主持

14、人芬芬：我看刚才体验的时候，这两位的幅度大一些，这是什么原因？ 林松：是跟他的感受性有关，但并不是说摆的小感受性就低，我们可以通过视觉、嗅觉、味觉、听觉来看一看每个人的感受性，有的人可能这个强一些，有的人可能那个强一些。 主持人芬芬：这位男生，你刚才说这种感觉很美，是怎么个美法？ 观众：感觉好像是有一种在大山里面那种穿山越岭的感觉，非常有感觉。 主持人芬芬：就好像是桂林的山、漓江的水置身于那种场景一样，你们几个是什么感觉？这谁跟他一块儿去爬山了？ 你还有什么感觉？你的感觉特关注，有没有自己用潜意识去动它。 林松：就是说你没有让手去摆，是潜意识的。 观众：刚开始是有意识的，但后来经过林老师的指导

15、，是完完全全进入了这种状态。 主持人芬芬：您要小心一点，您很容易被催眠。 林松：刚才我们的主持人一直在说，你进入的状态不太明显，你经常会认为催眠是危险的，或者说你很抗拒，很保护自己。 主持人芬芬：不是，林老师我的球太大了。 另外几位再谈一下感受。我看到这个男生写的非常的矛盾，一个是很伤感、一个是很开朗，为什么要写这两个呢？ 观众：我是无意中出现一种自己以前比较伤感的事情，无意中出现的，也不是自己刻意要怎么样的。 林松：所以说，我在给大家做引导的时候，会让他写积极的事情，可能他在他的心灵世界里，会认为自己是悲伤的人，如果总是这样的话，会影响你的处世方式。你会发现一种吸引力，是伤感来找你。 主持人

16、芬芬：就是潜意识中，伤感的意识比较多。 林松：每个人的世界是不一样的，我们的外在世界是这样的，我们的内在世界是这样的。你把自信吸收过来以后，会慢慢的化解掉伤感。 主持人芬芬：林老师让他再写一个，他就写的自信了。这说明是很大的暗示。另外两位美女也说一下最真实的感受，然后也让网友体验一下。 观众：我觉得刚才做的时候，没什么特别的感觉，就是觉得比较平静、平和的感觉。就是觉得很安静，我感觉还是很好的。 观众：怎么说呢，我也没有什么太多的感觉，但可能是意志力对小球的控制很重要，可能我很专注在这个球上面的时候，它的摆动的幅度就会很大，如果我自己走神了一下，它一下子就类似于停止，或者是幅度就小了。我再专注到

17、上面可能又会很大，除此之外基本上跟着心理师的指导一步一步的在走，基本上没有去爬山也没有去涉水。 主持人芬芬：我发现可能这么看还是挺好的。 林松：每个人的体验是不一样的。在这个过程中，你会发现忽然不知道我的优点是什么。 主持人芬芬：其实我们今天的体验还有一个是“搭人桥”。我们再进行一下下面的环节吧，老师您还有补充吗？ 林松：你在写积极的评价的时候，会卡掉，我好像没有什么优点啊，这种潜意识会影响你的生活。我们刚才也是一个治疗的过程，让你找到积极的自己，这样你会有一个积极的人生，你就是一个优雅的人，你也在享受生活，你给生活带来优雅，生活也会反馈给你优雅。所以催眠确实是会通过我们的方法来完善你的生活。

18、 主持人芬芬：就是说能在一定程度上改变自己人性的弱点。来关注下网友提问。 网友：女性是不是会比男性更容易被催眠，因为女性有时候有依托，需要保护的感觉比较多。 林松：实际上女性更容易被自我催眠。古时候的巫师，大部分都是女性。我们在心理学里面有一种病，会体验到鬼神附体，一般女性居多，尤其是青春期的女性比例会更大一些。所以说女性更容易被自我暗示。但这种情况往往对身体会有影响。是需要有一些心理治疗的。 催眠前的小测试主持人芬芬：那我们进入到下一个环节吧。是需要先测试吗？ 林松：可以继续闭上你们的眼睛，放松双手交叉放在你的腹部。大家都可以体验一下，听着这个音乐，闭上双眼。当我们闭上双眼的时候，脑波会发生

19、变化，听着这个音乐，你的身心会更加的放松。深呼吸、深深的吸气、缓缓的呼气。每一次呼气，你都会更加的放松、更加的舒服、更放松、更舒服，发挥你的想象。现在你的双手产生了一股磁力，就像两个磁铁紧紧的吸在了一起。体会这个感觉，越吸越紧它们已经牢牢的粘在了一起。注意力集中在你的手部，注意力集中在你的双手，这个力量会越来越紧，吸力越来越大你想分开也分不开了，想分开也分不开了。现在可以试着分开你的手，但你越想分抓的越紧，吸的越紧，试着分开你的手，这种力量会越来越紧，反而分不开，现在可以试着分开你的手，但是它被牢牢吸住，越来越分不开了，越想分越紧，越想分越紧。你可以试着分开你的手。 好现在可以睁开你的眼睛，放

20、松。看一看他的指关节已经发白、发红了。 主持人芬芬：这是什么原因？ 林松：就是刚才的原因。他抓的非常紧。 主持人芬芬：这说明他的感受性很强。 林松：每个人都是这样。你可以问问大家的感受。 观众：我刚才的感受，就好比是两个磁铁，我们平常说的那种两块小磁快，感觉非常有磁性。当你想分开它的时候，可是另一半会紧紧的吸在另一个磁场，非常紧。而且它还有一种弹性，跟弹簧差不多，但又慢慢回缩。 主持人芬芬：那个时候你的手变成了弹簧了？ 观众：对我有这个感觉。 主持人芬芬：林老师，这个男生是一个特别感性男生。 林松：每一个人都可以，包括在你生活中你都会感受到这种潜意识，但我们有时候和潜意识是断掉的，你不承认它会

21、产生，你不承认潜意识的需要，不承认潜意识要做的事情，就会产生一些神经症，会造成一些负面的心理疾病。 主持人芬芬：我们两位女生有什么反应，跟网友说一说。 也可以直白的说，有感觉就是有感觉。 观众：我觉得感受不是特别强，可能是自己不是特别专心，能够感觉到自己的意志力在控制自己。也不能说是抵抗情绪，比如老师说你的手松开，可是你越吸越紧松不开。自己也感受的到，握的很紧，但自己有意识会想我是一定能分得开的。 林松：这也是一种催眠，她用自己的意识力来催眠。 主持人芬芬：我们可以不可以进入下一个环节了？ 林松：可以。我们留一位体验者。 主持人芬芬：只要一位就可以。 (二)催眠体验：现场搭“人桥”林松：我们站

22、起来。站在这儿，放松闭上眼睛。放松、深呼吸、往前走两步，好，放松。感觉充分放松了就伸出你的双臂，双手抱拳抓起来。发挥你的想象，你的手就像一个钢钳越夹越紧，非常的紧，就像刚才里体会磁力的那种力量，就像吸铁一样，越吸越紧张这种能量会通过你的手臂传遍你的全身，你的手臂会像钢条一样的硬，非常的坚硬，前面也墙你可以把它打碎。现在这种力量会传遍你的全身，现在的全身会非常的坚硬。 我的手是一个磁铁，你会随着我的吸引力而动，你很安全，你很安全。对放松，跟随我的引导，非常的坚硬，体会你的身体就是一个钢板，非常的硬。你很安全很硬，非常的坚硬，你就是一个钢板，像钢板一样的硬。像钢板一样的硬，越压你越弹我越压你越弹，

23、发挥你的想象力，你的头就是一个钢板。非常的坚硬非常的硬非常的硬（老师站在观众上面）放松，你很安全，放松当我摸到你的身体的时候，你会更加的放松，我摸掉的地方会软下来。放松、放松都恢复到了正常的状态，你的身体完全恢复了正常的状态。你会非常的有力量，你是一个自信的人，你会带给人美妙的感觉，你也会体验美妙的感觉，感觉你完全的回来了。当你感觉你已经回来了，你可以缓缓的睁开你的眼睛。我数三下，一、二、三（鼓掌） 观众：被催眠后我感觉自己特别有力量主持人芬芬：我们最后一位体验者，林老师你的体重是多少？ 林松：我170斤。 主持人芬芬：重吗？ 观众：不太重。感觉有一种在林老师的那种催眠指导下，内心感觉到有一股

24、磁场，有那种吸引力，有那种很有力量的感觉。 主持人芬芬：你觉得自己特别有力量。 观众：对。 主持人芬芬：还有别的感受吗？ 林松：他在这个过程中他很舒服，不会感觉到沉，我170多斤，他不会感觉很沉，像他说的，好像有一种磁力。 主持人芬芬：现在还能记起来刚才的感受吗？ 观众：有一种感受，林老师刚才踩到我的身上的时候，我有一点感觉。我就感觉有一点东西压在我的身上一会儿就没了。 林松：这是轻度和中度的催眠状况，他会有意识，他会听到我说话，但是周围的声音他听不到。 网友：如果我被催眠了以后，我醒不过来以后怎么办？ 林松：是这样的。回到了刚才的笔仙的问题。刚才再回忆一下，笔仙实际上跟我们的水晶球是差不多的

25、。就像做一个催眠的过程，但在这个过程中，大家会听到一些声音，你会找一些原因，你会感觉有鬼上来了，他回答你的问题，但这个问题是你潜意识里的问题。 有的时候笔仙没有请走，有玩儿的人感觉到笔仙到了他身上来的，我们叫它“催眠后暗示”他感觉到真实的东西，像鬼真的上他身上来了。这样对他心灵的健康会有严重的影响。 主持人芬芬：刚才他被催眠了以后，会感觉自己很有力量。 林松：是这样的，我说的都是取消刚才的感受，我要把他换到原来的状态。这是非常美妙的感觉。 主持人芬芬：还有网民说，我们本来两个朋友关系不是很好，但现在这两个人关系好的很，是不是有催眠了，会对另一个人言听计从？ 林松：不一定。这有的时候是心理的暗示

26、，我们叫他依恋倾向。这有时候是他的人格特质之一，不见得被催眠了。但是像我们以前说的“湘西赶尸”，这个时候是催眠了。非洲的那种是用药物催眠。 主持人芬芬：尸体也可以催眠吗？ 林松：不是，是催眠，他认为自己死了。 网友：能不能用催眠看到前世今生的方法？ 林松：是，这是当前比较热的话题。 主持人芬芬：有人总想知道自己是不是前朝的公主、皇子之类的。 林松：其实是可以的，但不是真实的。我们不说他是前世，不过对心理治疗可以。催眠是科学的。 网友：我可以不可以把我多年压抑的潜能激发起来。 林松：在我的案例中是有的，比如说有一个作家创作的灵感枯竭了。当然这个是需要整体的心理咨询来做的，是可以的。 主持人芬芬：

27、最后的志愿者是不是有什么话想跟林老师有一个互动呢？ 观众：有一点。感觉做完催眠术以后，心很平静。 主持人芬芬：心不跳了。 观众：不是心不跳了，是内心比较的平静，树立一下思想。 主持人芬芬：就是智商为零是不是？ 观众：恩，是？不是哈哈。 林松：生活中都在自我催眠和催眠着别人林松：其实，芬芬刚才一直在做引导，我知道他实际上的感受不是这样的。 主持人芬芬：我已经会催眠了。 林松：所以我们说生活中都在自我催眠和催眠着别人。实际上，像这个过程，像练瑜珈，还有中国以前的气功，以及天人合一，为什么身心会这么的和谐、减压，他体会的就是催眠减压，是内心很舒服、很平和的状态。可能在生活中很长的时间没有体会到，或者

28、说他一生之中，很少体会到这种感受。 主持人芬芬：你继续说，抱歉我刚才打断你了。 观众：确实是那种催眠减压。这几天因为事情比较多，感觉自己的压力确实比较大。感觉这种催眠以后，确实内心比较放松。 林松：很舒服。 主持人芬芬：今天节目就先到这里，最后林老师是不是还有什么补充，或者说还有没说到的地方，今天的网民非常的积极，以后有机会我们做继续做解答。 林松：希望网友通过这种放松、催眠来认识你自己，科学的看待它，科学的看待你身边的事情，可能笔仙之类的事情是有一定的科学道理的，发现你自己、认识你自己，提升你的能量。 主持人芬芬：谢谢林老师，今天说道了很多，既说到了笔仙，还有炒股、恋爱等等都与眠现象有关，催眠也是科学事，大家应该正确的认识它。