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1、职业生涯规划职业定向选择论文 社会适应与心理健康 职业定向.选择论文 职业生涯（一）前言职业是每个学生必须经历的阶段，它关系到一个人的终身的发展过程。个人职业规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的行动计划。职业自我分析及规划对一个人的发展起着十分重要的作用。规划让人有了目标，有了目标就有了人生的动力，生活就不会有空虚，它让人精神振奋，人生就更富有意义。规划能够帮助我们更好的认识新的就业形势，唤醒职业规划意识，激

2、发成就动机。同时，也能够帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业目标。通过职业生涯规划，可以培养个人的职业能力与职业素质，增强自我效能感。最后，职业生涯规划有助于抓住重点，增加成功的可能性。（二）职业自我分析报告1、我的职业个性 与人交往时我是属于内向型的。在多人的场合我一般是比较沉默少言，不善言谈。虽然在一些时候的情况下游强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人的情感变现出来。同时我有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚有好，有奉献精神我具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我喜欢的事情、或我认为我是应该去做的事情，即使这个事情是很麻烦的，我都愿意去做，我很厌烦别人叫我物做那

3、些我自认为是毫无意义的事情，因为我总是认为那是在浪费时间，也是在变相的浪费生命。同时我做事有很强的原则性，重于遵守承诺和尊重约定，维护传统。我的时间观念特别强，对于工作的时间和学习时间都能安排的很有细。在生活各方面都是严谨而有条理，喜欢有规律的生活。2、我的职业兴趣 像很多男生一样，我对理科是很感兴趣。正是因为对理科有着特别的兴趣，所以我在理科方面不要花很所时间就能学的很好。我特别喜欢操作方面的学科，例如在工程设计、工程实践方面。而恰恰相反，在文科那些靠记忆方面就表现得不尽人意，例如英语这主要考记忆的一科。就一直以来都很差 ，无论怎样努力都不见起色。所以按分析可知我对我的职业兴趣是属于现实型。

4、所以在今后的就业中我比较倾向于实现型和研究型的工作。例如模具设计或模具设计等等。3、我的职业能力在做事情方面，我是务实、实事求是类型的。我个人就比较喜欢追求一些比较具体的而且是明确的事情，对于一些虚无缥缈的事情往往认为是不切合实际。所以像我这样的性格是喜欢依据具体情况来思考问题。很多时候我喜欢单独思考问题和收集一些外部信息。同时我个人就比较注重细节，做事小心谨慎，脚踏实地，但是在注重细节时就很多时候会降慢做事的速度，以降慢速度来提高事情的准确性。正是有这些性格能力，我在偏近理科方面的工作就有优势。4、我的职业价值观 对于我的职业价值观我特别注重兴趣特长。以自己的兴趣和特长作为选择职业最重要的因

5、素，能够扬长避短、趋利弊害、择我所爱、爱我所选，可以从工作中得到乐趣、得到成就感。在很多时候，会拒绝做自己不喜欢、不擅长的工作。同时我不想受太多的约束，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。对于一些标准，我就喜欢工资高的、福利好的，工作稳定有保障的，能充分的发挥自己的能力特长。5、与我自身相匹配的职业类型由上面的分析可知，我是属于现实型的。同时我也是机电与控制工程学院的机械设计及其自动化专业的学生，专业和我的性格还是很对口的。和我匹配的专业就有机械设计师或模具设计师、测量工程等等（三）本专业就业调查（1）我是机电与控制工程学院的机械设计制造及其自动化专业的学生，这个专业的专业课程设置有理论力

6、学、工程制图、电子技术、材料力学、机械设计、机械制造基础、精度设计、机械原理、机械制造基础、工程材料、线性代数及其概论。（2）本专业就业方向主要有： 设计。主要的工作内容是一些车间的设计、夹具的设计、车价的设计、机械零件的设计、车型设计等等。 模具。主要的工作内容是铸造模设计、塑料模设计等等。 编程。主要的工作步入是对于一些机器的程序编写，控制机器等。（3） 本专业就业的工作环境：机械不一定去民营企业，也可以到国营企业一些大公司。工作环境不大好，这专业的主要是一些工业，可能会有很大的车间噪音等一些比较恶劣的环境。（4）本专业就业所必需的技能与资格证书：需要冲压工艺与模具、注射成型工艺与模具、模

7、具CAD/CAM/CAE技术、数控加工、特种加工等方面获得综合型的工程训练。学生毕业后要掌握在各类制造企业从事产品设计、模具设计与制造、材料成型工艺等方面的技术和管理工作。很大企业都要求至少英语四级证书，计算机二级证书。当然证书越多越好。（5）本专业就业的薪水福利摘自上海教育报刊总社主办的杂志成才与就业岗位月工资指导价高位数（单位：元）中位数（单位：元）低位数（单位：元）机械设计工程技术人员537426001343机械制造工程技术人员470028501561机电一体化技术人员384622001152转炉炼钢工328926551755数控机床工400125001127车辆零部件装配工253020

8、451802机械电气工程设备维修工256020081442机修钳工317219141091电焊工266714331050制图工210018001200装配钳工231318791088车工259913261025磨工213913941056（6）我是很愿意在本专业中就越发展。首先因为本专业是我很喜欢的专业，从开始学物理起，我就对物理有着很高的兴趣，而且学的很好，本专业很大时候就是物理的应用。我的性格就是喜欢做自己喜欢的事，喜欢我觉得我就能做好。再次是因为经过我性格方面的分析，我在这一方面有着很大的优势，在我有优势的方面我会更好的发展。（四）职业定向与规划（1）我的职业定向：先学好专业知识，到一个

9、企业中就业，做一个机械设计人员，机械设计师或做一个模具设计师，之后积累到一定的经验和管理能力，就打算创业，开一家自己的公司，打造自己的品牌。（2）目标职业的工作内容、环境、待遇调查。工作内容主要是在设计设计零件形、结构以及实用性，安全性，可行性等等。工作环境就不是很好，不像那些在办公室工作的人，机械设计师很多时候要到工厂中去勘察，实验等。机械设计师在深圳的待遇在1000到50000不等，这就要看个人的经验技术程度，一般都是随着经验的增长而不断地增加，本科在刚开始有25004000元，工作两三年就会有30007000不等。（3）目标职业的成长路径。按照时间来分，机械设计可以分成三个阶段：一、从古

10、代到17世纪为机械设计起源和古代机械设计阶段。二、由17世纪到第二次世界大战结束为近代机械设计阶段。三、第二次世界大战结束到现在为现代机械设计。如果按其内容来分，可分为：直觉设计阶段，经验设计阶段和理论设计阶段。（4）目标职业的市场调查与发展前景分析。毫无疑问，机械设计制作机器自动化每年的就业率都很高，远远超出其他专业的就业率。同时世界上的任何一个国家，特别是中国，在将来很长一段时间内都需要大力发展工业，而工业里头机械行业又是重中之重，并且机械设计在机械行业里头占的比重和地位正在逐年提升，所以这样说来，机械设计的前景是非常非常好的。（5）目标职业的工作技能与资质要求。机械设计师当然要求熟练掌握

11、工程制图标准和表示方法。例如要熟练CAD作图软件的使用。同时熟悉常用金属材料的性能、试验方法及其选用。掌握钢的热处理原理，熟悉常用金属材料的热处理方法及其选用。掌握机械产品设计的基本知识与技能，能熟练进行零、部件的设计。熟悉机械产品的设计程序和基本技术要素，能用电子计算机进行零件的辅助设计，熟悉实用设计方法，了解现代设计方法。同时也要掌握一个重要的结构分析软件ANSYS，工程老师让我去学的一个软件，将来会在设计必不可少的。当然团队精神对一个设计人员的要求是十分高的。同时也要熟悉与职业相关的安全法规、道德规范和法律知识。（6）进入目标职业的途径有哪些。当然想进入自己的目标最重要的是独善其身，要不

12、断的学习，认真听课，把专业知识掌握好、掌握精。同时要多于老师交流，了解一些关于我这目标职业的知识、常识。最后也要在课外多参加社会活动，特别是参加与我这目标职业的活动或兼职等，了解发展动态，毕竟，知己知彼，百战百胜。（7）我在该职业发展上所具备的个人资源（包括性格、知识储备、个人能力等多方面）和不足。我的优势： 在做事情上我能将精力很好地集中在所需要关注的点上，做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法。工作学习中我能尽心、尽职、尽责。有稳定平和的心态，淡泊名，利有韧性，在困境中不轻易放弃。还有一个方面就是我特别关注细节，关注细节是我的强项，这个是我一个很大的优势，能够以现实的角度看问题，准

13、确地把握事实。 在工作学习上我热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人 。即使在连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不会厌烦。我这个优点在现在的学习工作中已经体现它的作用，我相信在以后的生活工作中将是十分重要。 在与人相处上通情达理、善解人意，能友好的与别人合作。我会尊重他人，不会轻易地挑战别人的地位和能力。同时我很喜欢帮助别人，为别人提供可靠的支持，特别是那些处在困难中的人，所以我与人有着很和谐的关系。我的劣势： 在做事上，我很多时候会过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性。而且我不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法。 在

14、生活工作学习上很容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪 。常常难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难，常常在紧张的工作环境里感到很受压抑。很多时候都不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作。 在自信心方面，可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益。如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。 在知识储备方面，虽然在本科的学位，但是在这不断发展的社会和越来越激烈的竞争环境来看，是不占优势，所以为

15、了要满足今后的发展，要不断的学习，或者考研。（8）设计职业发展的规划方案，包括短期、中期和长期目标，并阐述当前与之相关的准备计划。短期目标：在毕业后争取进入深圳市华翔机械有限公司做机械设计。 中期目标：在五年内要做上管理层。 长期目标：开一家自己的公司，打造自己的品牌。 现在应该做的如下表： 时期 路径目标大一大二大三大四毕业后目标努力学习，好好工作，争取拿到南泰奖学金，在学院学生会工作，锻炼自己的交际能力，参加勤工助学和兼职，学会自己养活自己。依然是坚持大一工作，好好工作，但在同时，多利用老师这块资源，了解自己的专业和掌握自己的专业知识。把全部精力放在学习和工作上，认真对待每一件事，专业知识

16、要更加熟练，为以后找工作奠定基础。并且通过学校开设的技能鉴定培训班，通过考试拿到一些机械设计方面的证书。要学会正确的对待自己的工作，在工作中不断锻炼自己的能力，为以后的提升打下坚实的基础。路径学习上要坚持和抱有理想，工作上要严谨认真，脚踏实地。要争取在大二期间拿到英语四级和计算机二级。学习上要坚持和抱有理想，工作上要严谨认真。要会回去融入社会和职场。多看与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授。努力虚心向他人学习请教，在逆境中学会自强自立。（9） 实施职业规划的过程中可能遭遇哪些问题，以及解决对策。话说：“天有不测风云！”每个人在自己的人生旅途中都回遇到许多难以预测的事

17、情。职业规划固然好，但更重要在与其具体实施并取得成效。职业规划归规划，实际归实际。定出的目标计划随时都可能遇到问题。例如在校期间可能会遇到很多的诱惑像网络游戏，这时就要时刻提醒自己，多想想自己的目标，要大力的克制自己的惰性。同时在我刚走出校园进入社会是可能会很难适应新的社会环境，经验不足，不了解人情世态，这时就要多点向前辈、有丰富社会经验的人交流学习，虚心向他们学习技术等，同时不断的调节自己的心态。同时挫折困难是人在行走必定会遇到的，这时就要客观冷静的分析问题，调节自己的心态，决不能灰心丧气。（五）个人求职简历个人简历姓 名 ： 性 别 ： 男 民 族 ： 身 高 ： 172cm户口所在地：

18、目前所在地 ： 深 圳 最高学历 ： 本 科 政治面貌 ： 共青团员 毕业院校 ： 所修专业 ：机械设计制造及其自动化 人才类型 ： 应届毕业生 毕业日期 ：2013年 求职意向求 职 类 型 ： 全职 应 聘 职 位 ： 机械设计师、模具设计师希 望 地 点 ： 深圳希 望 工 资 ： 25003500 RMB参加社会实践经历所获得的奖励英语计算机水平英语证书：四级英语证，六级英语证计算机证书：二级计算机证书擅长技能擅长CAD软件的使用和操作，熟练分析软件ANSYS的使用。会机械制图，机械原理，材料力学工程材料分析。自我评价 1、在工作学习上我热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人 。即使在连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不会厌烦。 2、责任心很强。在学生会工作期间很负责，赢得各同事的好评，并获得工作积极分子称号。3、我注重细节。对于事物的发展动态，很关注它们的细节过程。细节决定成败，这个方面在设计方面尤其重要。4、我具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我喜欢的事情、或我认为我是应该去做的事情，即使这个事情是很麻烦的，我都愿意去做，我很厌烦别人叫我物做那些我自认为是毫无意义的事情，因为我总是认为那是在浪费时间，也是在变相的浪费生命。联系方式 联系电话：* 联系地址：*联系邮箱：*