恢复视力的方法与原理详下篇.docx

1、恢复视力的方法与原理详下篇恢复视力的方法与原理（下篇）a) 室内光线(二) 对所有的视觉用途来说，最好的光线是直接接收的太阳光。在人工条件下，另一个最好的照明方式是白炽灯。有研究表明，荧光灯可以造成眼睛疲劳和产生近视眼。通过对肌肉的测试，表明荧光摆动趋向佼大脑的能量流动短路。如果你不得不在办公室的荧光灯下工作，自己带一个白炽台灯，让它照在你的案头纸面上。在中午休息时让你的眼睛冰浴阳光。平衡有压力的工作，比如在有空调、噪音和荧光的办公室和视频显示装置一起工作，那么通过每天短时间的淋浴阳光、用手掌遮盖眼睛、深呼吸和订哈欠来改善.a) 在家里工作时，用150瓦的光源，关闭房间中不必要的灯。你的眼睛和

2、大脑会喜欢由于高照明而产生的对比。一旦你的眼睛在所有环境中变得完全放松，你就能够在没有足够光源的环境中很好地工作了。b) 适当沐浴阳光(三) 太阳光会激活你视网膜的每一个部分。在太阳中无需睁开眼睛。足够的热度和能量将移过你的眼险，而且不会晒坏你的视网膜这是一个在一些眼科医生中会产生巨大惊恐的主题，你可以从那些医生那里听到这样的警告： “绝不要凝视太阳。”让你的眼睛闭上，慢慢而平静地转动你的整个头部，当你吸收太阳有益的康复放射光线时，阳光确保是放松的。i. 我建议，当太阳在合适的角度时，你每天沫浴阳光5至10分钟。如果在冬季，太阳活动缓慢，可以在一天中的任何时间休浴阳光。如果你发现自己只是在周末

3、坐在户外，那么应该让太阳注入你生活中的每一个工作日。ii. 当你从工作地点走到公园，停顿一下，闭上你的眼睛，围绕太阳绕一个小国。睁开你的眼睛，继续下去。甚至一天中从这里那里抽出几秒钟来休浴阳光，都会比你低着头从业务忙到任务，忙到责任，忙到各种差事，忙到疲惫不堪，要有远远更多的益处。向太阳致意，如同你在街上遇到你的朋友互道问候一样，尽管是片刻的，但是是彻底的。iii. 成为空空如也的头脑，成为简单的头脑。在一天的思索、交流和解决问题之后，这是一种放松。在心灵的层面上，你正在经历来自太阳的给予、慷慨和热忱L灵的所有描述和感情。太阳平等地爱我们每一个人。太阳将是纯净的。b) 太阳是耳朵和喉咙，太阳也

4、是我们脚下的基础。(四) 特殊的考虑(五) 视网膜是精巧而脆弱的。太阳可以在它的膜上烧出一个洞，所以让你的眼睛闭上。避免晒伤。我们的皮肤要用6个月时间来恢复晒伤。渐渐地建立你对光的能力，但是你音定能够建立。(六) 如果需要，小孔眼睛可以在没有准备的大量光线下使用比如在帆船上的第一个周末。在一个月的沫浴阳光之后，滑雪爱好者的学生们报告说，白雪的耀眼光线减弱到了一定程度，可以说到了他们可以在不戴太阳镜的情况下尽情享受滑雪的程度。还有，那些便宜的太阳镜合有不引人注意的偏差，通过这样的镜片看东西，会造成眼睛疲劳。镜片上的颜色可能对身体的自治系统有副作用，而又健康的紫外线被档住了。戴太阳镜并不能改变概念

5、上的对光的惧怕和无能。它只能使软弱永存.(七) 如果发现在刚开始的时候，太阳光对你来说太强烈，那么从树底下的阴影部分开始。我们的目的是放松地进入状态，开始做最少的，感觉安全，而互在每一步感到愉悦。冰洛阳光的活动实际上可以在任何地方完成，甚至是在一个黑暗的房间里，在那里你可以想像阳光。如果天气灰暗而雾蒙蒙的，使用一个简单的光源，比如普通的白炽灯，或者红外线热源灯。千万不要使用光线极强的浴室的灯来沫浴你的眼睛。这种人工的强光灯无法就太多热量而给你警告，而这种警合太阳可以给你，比如当作在夏日的阳光中过度暴露你经过一冬天的身体。(八) 如果你的皮肤属于敏感型，擦一些防晒油在脸上，并义在你用5分钟时间来

6、吸收阳光时，确认太阳不在天空的最高点。(九) 如果你对阳光不是过于敏感，那么休想在阳光下沫浴多久就沫浴多久，使用普通的方法来保护皮肤就可以了。(一十) 太阳的十二个好处(一十一) 在进行了几个月经常的阳光休浴之后，你可以发现：(一十二) 1,你对光的忍耐程度在增加。在明亮的日光下，不再受月和斜视。(一十三) 2,在一些阳光沫浴之后，当色彩变得很强烈，事物的细节开始在你面前跳跃，你也许会经历清晰闪现。(一十四) 3,你眼睛的表现变得健康而有吸引力。没有人需要束将微黄而模糊的眼睛隐藏在“影子”后面。那些热爱沫浴阳光的人的眼睛燃烧着能量和光芒。(一十五) 4,“与光斗争”的渴望和戴太阳眼镜的渴望会离

7、去。你的光线能力的增加排除了眩目的光和对光的敏感性。(一十六) 5,你的夜间感知和想像黑暗的能力将会增加。学生们报告说，在沫浴阳光的疗程中，他们将沫浴阳光与用手拿遮盖法交替使用。经历深奥的柔软累色是颤抖的。这是内在放松的确认信6,太阳的热量放松紧张的眼睛肌肉，由此而释放肌肉紧握教的眼球。眼球技给予自由从而更好地活动。(一十七) 7,阳光刺激视网膜细胞、脑下垂体和视觉皮层。(一十八) 8,就在你描绘影像的一瞬间，激励和加速了飞快扫视活动。(一十九) 9,你的右侧想像半脑被开启，以增加视觉刺激和能量，这种刺激和能量贡穿全身：(二十) 10,你正在接受所有的储存在直接太阳光中的康复色彩。(二十一)

8、11,对非生理肉体的强烈刺激能量将会带来兴奋的颤抖，它将导致兴奋的情感回应。太阳光是自然的力量，对每个人来说都是免费的和可能的。那光线将闪耀在你的精神态度上、情感世界里和你的生理能力中。(二十二) 12,太阳光将合清洁你的智慧头脑，调和你的情感能力，哺育你的精神世界(你非物质的方面，你的想像，梦幻和与出色的宇宙的连接)。(二十三) 为自己而看:首要而基本的计划(二十四) 基础事针对每一个人的a) 即使是视力平衡的人们，也会从基本活动中受益，这些(二十五) 基本活动在以一种预防和提高的方式出现。对我们这些已(二十六) 经摘掉眼镜的人来说，基本活动变成了伴随一生的习惯，确(二十七) 保正在进行的和

9、谐和我们视力的清晰。i. 热切希望有好视力的你现在已经对运动、光线在你视觉中的影像效果有了一个理解。这三个方面形成了一个开始自我计划的基础。我们现在将描绘哪一种视力游戏对份很重要，这基于你的视力是远距离模糊还是近距离模糊。然后我们将做绘画游戏，这个游戏将目前所学的所有活动融为一体，其结果是清晰的“闪回”。(二十八) 清除远距离模糊：近视和散光i. 用你的鼻子铅笔时时刺激“边缘”和“勾画”。有时你会发现你自己在审慎地凝视。这没有关系。进行一下深呼吸，然后继续。ii. 通过用手掌盖住眼睛的方法来发展你对远距离的意象。在一天当中，无论你在哪里，至少这样做5分钟。如果你的眼睛因为疲劳和有压力而向你高声

10、呼唤，那么用手掌盖住眼睛，进行想像，以此来放松眼睛。iii. 对阳光进行点投资，当你天当中能够这样做的时候，就应该关注阳光：坐下并且放松至少5分钟。如果无法实现，那么努力尝试走进阳光中，比如走到你放车的地方，比如在街道上等待交通指示灯的变换，或者把衣服晾晒到外面。(二十九) 支持你的想法。通过对思维和情感模式的讨论，记录下你自己的洞察力、实现和主张。将达过程变成你的日常生活。(三十) 清除近距离模糊：远视和老花眼i. 时时刺激“边缘”和“勾画”。除了你的不间断的柔和运动，偶尔拿起一些东西。拿在近处来勾勒轮廓。可以是一技花，一粒小鹅卵石，一片树叶，你的手表，你自己或别人的手。ii. 和这种近远摆

11、动交朋友，并且经常使用它。让它成为你生活的一部分。将它编织进你的其他活动，比如阅读、缝纫、办公室工作和烹任，每天做几次。iii. 用手掌盖住眼睛，使眼睛放松，每天至少5分钟。当你的放松在增多时，想像距你近的物体。iv. 支持你的想法。在第二章和第三章的一些建议下，记录下你自己的洞察力、实现和主张。将你自己积极的想法结合进你日常的生活模式。v. 在任何距离的模糊视力来源于对放大镜和双焦点眼镜依赖性的增加。它同样也发生在任何不同类型的折射错误的人群身上，尤其是度数深的人。这种挑战性的状况意味着，你要做已经提到的所有的令人惊奇的视力改善游戏。但是，从简单的开始。先做最基本的三个用鼻子铅笔勾勒轮廓、休

12、浴阳光和用手掌荒住眼睛。给你自己足够的时间来改善视力：做基本的练习来首先改善远距离模糊，然后再进而发展你的近距离视力.(三十一) 绘画游戏：拓展清晰范围i. 让我们从这样的概念里解放自己，这种概念就是视力只能在白底黑字的视力表上才能得到测量和改进。让我们给我们的视力和我们自己一个对清晰视力增强信心的机会，通过使用愉快的、色彩斑调的和舒适的影像方法使得我们的视力变清晰(比如自然的图像)。不久的将来我们就可以带着这种不断增长的信心来看视力表了，再之后就是开车，或者看眼光测试表。但是对那种强烈的想要马上看见的渴望要警觉。用一个大哈欠和一个你在练习从容看见时的想转换这种企图。ii. 找到一张你喜欢的照

13、片或画。拿一张有自然风景的图片或照片。建议用大景观，比如山峦、河流、辽阔的天空、鲜花和动物，或者用这本书的封面。iii. 舒适地坐好，手里拿着你选好的图片。装上你的鼻子羽毛，从一边到另一边，从上到下，扫描你的图像，扫描几次。让你的大脑接受它。吸收从图片上的景色中得来的印象。这样连续做两三分钟。iv. 闭上你的眼睛。在你的鼻子顶端放上你的神奇画笔。画上任何你大脑此刻正在讨论的颜色。做这个练习的时间可以长，也可以短，根据需要而定。v. 假设你的这个视觉世界是块巨大的帆布。在你的视觉世界描画你刚刚吸收的对风景和景色的最新的印象。首先从最大空间的色彩开始天空，山峦。然后渐渐进入小的细节。在你的风景中自

14、由地加人任何你想加入的细节湖色彩。加进去动物、鲜花，或者飘落的白雪和飞驰的骏马。你正在想像里从你对照片和图画的经历中离开。在你很愉快地画了一阵之后，睁开你的眼睛。再次扫描图片。你注意到，在你闭上眼睛的时候，在你和它的潜能在游戏时，它也许又获得了一些新的品质。颜色也许显得更加鲜艳了。细节也许从你那里跃然而出。也许它变得更加三维化了。它可能表现得更真实和生动。亮处和阴影有更多的对比。如果任何或所有这些事情成为事实，那么你已经推进了你的视觉敏锐度。从这一简单活动中而来的放松和精神集中，是“开启”你眼睛视力的最好方法之一。很重要的一点是你“进入”这个游戏，并且享受整个过程。如果你忘记了时间，你就知道，

15、你完全沉人其中了。那么，经常被问起的问题“需要多久才能改进我的视力”就变成了多余的问话。真正的问题是“今天我希望要怎样的视力?”(三十二) 绘画游戏可以一段时间重复几次。每一次，另一层的细节和清晰度都会形成。平面的照片将会变得那么生动，你会认为你在乡间旅行。a) 在你和照片一起练习了一阵这个游戏后(三十三) 转换到其他事情中去你花园中的一棵树,家里的一盆鲜花任何你喜欢看到的东西。i. 这个活动的收获将自己出现。完全自发的清晰或者视觉的闪现将产生。它就好像你能够给你的先天视力的通行证，允许它出来，向世界致意。游戏并自己享受其中的乐趣。ii. 我正在想像，在你的生活中，在这一点上，你赞同快乐。我看

16、见你在为自己做那些事情，它将对你的幸福、健康和内在的豪爽有所贡献。这就允许我建议你选择你喜爱的活动，而且经常做这些活动。这些就是你最舒适最容易的活动，当你做这些活动时，你容易“沉人”，因为你享受那种过滤的感觉和思维。iii. 记录下所有基本活动中你最喜欢的项目。在你列出一个目录后，做一些描绘活动：“在我做我喜欢的活动时，我看上去是这样的。”iv. 如果你下班回到家里，又劳累又疲倦，你也许会认为再做这些视力活动真是负担太多了。v. 我保证，这些活动起的作用恰恰相反。当你疲乏的时候，这些活动会帮助你放松，并使你活跃起来。vi. 坐在椅子上，打一会哈欠，或者躺下并用手掌盖住眼睛。闭上眼睛画画，就画最

17、简单的形状。很快，你就发现一天的愤怒和疲劳从你身上跑掉了。不用担心视力表和随身用具。你将会在其他时间用到这些，在你精力充沛的时候。现在是放松和休息的时候，安静的时刻和最简单的影像。vii. 让你的头脑对那看上去不合常理但实际上可能成为真理的观念打开。就在此刻开始，去进行微小的改变。在你自己的方式中，在这里或那里注人新的习惯。这些简单的活动最终将会综合达到一个新的视觉生命。viii. 用以刺激性地改进视力和健康的最好方法之一是，在你的写字台或电视机旁放一个小蹦床，轻柔地在蹦床上蹦跳。幅度小而稳健的跳跃将活动你的淋巴腺和循环系统，赶走疲劳。它同样放松眼睛肌肉，使眼睛有更好的飞快扫视活动。在小蹦床上

18、活动5分钟后，你的思维会更清楚。(三十四) 用整个大脑观看(三十五) 我对此抵触了很长时间。“太单纯了，”我说。“我们对此知道的很少，大脑是很复杂的.”我把这个问题交给我的左右半脑很长时间了.它们也对我置之不理。之后的有一天，有个人让我看了一个大脑游戏，一时间，这个问题变得有意义了。我能够逐渐地感受左右大脑都“开启”的效果。在开启程序背后的游戏理论为我填补了一些空白。这个是迷失的链接，一个提高教授自然视力成功率的链接。我的朋友，保罗丹尼森，教朗读有困难的孩子流利地朗读和写作，他的方法是用肌肉测试的汞合金、顶点平衡和交叉爬行来重新连接大脑电路。当整个大脑都启动了，任何学习、重新学习、康复、新技能

19、的获得，或者对内在创造力消除障碍就变得容易得多。当我们经历曾在童年时闪耀的内在天赋和成长能力的时候，尝试的压力便消失得无影无踪了。i. 整体大脑的理论也回答丁关于功机的一些问题。有些学生用普通的方式，每天花几小时来练习各种视觉游戏。这些学生可以有经常的清晰闪回，通过驾驶考试，成为很热心的人。他们挑选了计划，然后带着它走了，令每个人都用意。另一些学生会用半个脑子做这件事，只想看得清楚，但是没有出于精神和情感的原因来练习这些游戏。他们做事的狂热是被无意识所驱使的，自然视力的随意而温和的教学风格没有得到渗透。这些人并不像他们有时声称的那样，他们懒惰，但不呆傻。他们只是简单希望“开启”。ii. 那些习

20、惯于眼镜的近视眼人和远视眼人能否通过“关闭”大脑的习惯来为模糊辩护?我已经就近视眼和远视眼的性格方面进行过长时间思索，这些思索我们已经在第二章和第三章中讨论过。然而，性格是在被神经系统掌管的地方。反应的习惯，不管它们的起源是什么，这些习惯都凝结在当前大脑模式中。当防御工事因需要而首先建立起来时，这些习惯继续将过去久远的历史“付诸行动”。在大脑充满能量时，当你分析的声音和你的宇宙直觉声音相一致时，就很容易重塑那些陈旧的堡垒。(三十六) 右脑和左脑(三十七) 很多年以来，人们知道来自你眼睛视网膜的神经信息是被传播到脑后的视觉皮层上的。近期更多的研究表明，实际上是大脑的其他部分对看的过程做着贡献。视

21、力是和智力思维、整个身体的协调、情感和在太空的方位相关联的。这些相互关联功能的大本营被美国的神经科专家通过对分割大脑的研究进行了追踪。以下是一个示意性的图表，描述了人类大脑的左右脑功能的区分。请记仕这些图像和图表，(三十八) 只是对实际发生的错综复杂事物的简单的比喻。(三十九) 开启和关闭(四十) 右图是对某个人的分析类推，这个人每时每刻都在月索，希望看得清楚，处丁近视眼状态，身体和情感都处于紧张压力之下，这个人有极大的能量和潜智，只是这些能量和潜智都被束缚在一个结里了(这个人可能生来就是考或左脑显性)。i. 这里还有个人，他趋向转换到右半脑，这个人浪费了许多时间在“飘飘然”的状态。他们在大的

22、百货商场感到手反无措，只好回家。他们是奇妙的梦幻者。但是要想深入到细节，是很困难和痛苦的。他们趋向远视眼，热衷将他们的想法蔓延到太空、梦境和浪潮中。ii. 一个半脑统治另一个半脑的问题经常会出现。显然的我们生来就对创造力和音乐感到更舒服，而对数学和分析剥(四十一) 差些，或者反之亦然。那些右脑(梦想)的人在一种左脑(分析)的文化中，通常会因为含蓄的不被重视而不高兴，或者在聚集了“玩命努力工作”的科学家和商人的氛围内，会觉得格格不入。这对我们了解我们的支配方式有很大的帮助。然而，不管你是右脑知觉倾向的人，还是左脑分析能力导向的人，最为重要的因素是在日常生活中两个半脑的综合。这对一个自我了解的人，

23、一个幸福、健康和有创造性的人，有了完整的意义。当综合起来时，我们就能够看见一个影像并且形容它。我们想要最大限度地让能量从大脑的一侧向另一例流动，从而制造一种双重支配的局面完美的活动能力和两个半脑的相互交换。i. 右图代表了一个在所有的能力方面都功能良好的人。两个半脑都处于“开启”的状态，对所有回处的能力做着贡献，并且对生活所有领域的安逸和热心负育责任。ii. 在视力学习班上，这个人可能既不是近视眼，也不是远视眼，但是可能是老花眼，或者在生活中有相当的压力；这个人也许在进行平衡节食远比正常的水平健康，接受知识很快，对事物做出“是的”评论，每天多次进行视力练习。如果我说我要做什么事情，那么就没有任

24、何理由不去做，是吗?这是自我的开始者，一个自治的人，他对新思想开放，并且将新思维贯彻实施。iii. 人们发现在半脑间的摆动和婴儿期的爬行次数有关系.这一阶段(8个月到10个月之后)是我们的感觉系统穿过婴儿的中线成长的时候。爬行为我们今后的阅读和写作行为做了准备，存阅读和写作当中，我们的眼睛、手和大脑将会在纸张的中线左右跨越移动。iv. 爬行的事实给我们一个自治的启发。我们成了空间的主宰和行动者。任何对这种至关重要爬行的禁止，都可能对“关闭”趋向产生促进作用，在爬行时，我们的右手和左腿是一起用的：v. 一个能够对身体运动“开启”的人，能够把网球打得很好，能够创造胜出的个人关系，但仍然对眼睛“关闭

25、”。另一个人可能对食物的敏感性争辩得很厉害，对自由表达自己的感情有困难，但是对视觉系统综合能力很好。我们的挑战是认可我们优秀的摆动模式，并且利用这些方法来帮助完成全部的大脑活动。那些成为很深蒂固的开启者的人(跳入大脑的一侧或另一侧)，能够让我们自己成为“开启者保持者”。我们这样做得越多，就能越多地了解我们自己，并且能够理解和刺激其他人的健康和幸福。成为“开启者”是一个学习和成长的机会。(四十二) 首先向开自移动i. 走向开启的第一步是让我们的注意力回转到神经系统和爬行。如果你喜欢，就可以按此照办，趴在地板上，开始爬行，但是我们有一个可以站着进行的活动交叉爬行。站宜。同时拾起你的右手和左腿。放下

26、。再抬起你的左手和右腿。就这么简单。当你的身体在做这项运动时，你同时也在刺激大脑的两个半脑。刚开始，你可能觉得怪异。这是线索，你可能是一个开启者，但是婴儿时没有做足够的爬行运动。甚至，你是运动员，你会做得更容易，不用那么多的精神努力，如果你开始经常的爬行运动，你受伤和发生事故的次数都会减少。伴随着音乐做爬行运动。如果你看左上方，在那里因一个逆时针的圈，你的右脑会受到刺激。如果你看右上方，你的左脑会受到刺激。最终我们希望，你在爬行时，你的凝视可以透过空间在任何方向自由移动。由于大多数视力模糊的人把努力放在观看上，普通的指导是，在爬行时向左上方看30秒，然后通过画一个懒懒的8字或用你的鼻子铅笔勾勒

27、一个很大的标志，此时爬行继续进行。这种头脑的“交叉”和你身体运动所做的“交叉”相符合，你身体的交叉运动同时开启了你的大脑、眼睛和身体。ii. 在进行视觉改善游戏之前，先做3分钟的交叉爬行运动(为了视觉改善游戏可以达到最佳效果)。iii. 在你感觉“开启”的任何时候做爬行运动恼怒时,没有灵感时，紧张时，无能为力时，思维堵塞时，疲劳时，视力模糊时，神经质时，注意力分散时。(四十三) 大脑多样性(四十四) 一些人变得有很固执的同侧的习惯，只用一侧大脑，这就要求更多的个人注意力来解决和警惕他们的这种方式。这些人是不会通过爬行运动得到加强的，他们要等到制订了其他的调节方法。现在有了更多的关于从事这一领域

28、工作的人的信息。同时，5的人口将他们普遍的右脑功能闲置在大脑的左侧，反之亦然(否则世界就会太单调了)。这些人向右上方看，来刺激影像和空间韵律向左上方看，以刺激口头表达能力和数学能力。i. 如果你在扫视左上方得到了开启(或者沿逆时针方向缓缓移动)，或者是因为你扫视右上方而得到了开启(沿顺时针方向缓缓移动)，如果此刻没有教师可以马上指导你，那么就要你努力为自己做决定了。如果你怀疑你自己出于一种过于紧张、过于集中和过于警惕的状态，那么来做鼻子运动，用鼻子去沿着逆时针方向缓缓地移动和勾画。如果你感觉大体上你是平衡的，就沿逆时针方向提高你已经存在的很好的自我意识。ii. 如果你趋向膜肪、模糊和梦幻，那么

29、让你的运动方向慢慢转向顺时针。如果这样也无法帮助你感觉更平衡和综合，如果经历了活动转向相反的方向，仍然无法帮助你，那么你(四十五) 就应该努力去寻找这些书中列出的教师或指导员：自然视力改善、为健康的触摸，教育运动机能学。查看这些书的目录，寻找在视力改进领域的更多方法.a) 如果以下的一种或多种情况发生了，是一个综合的“开启”状态：1. 视力明亮而清晰了。2. 呼吸放松和缓慢了。3. 一种和谐的感觉来到你身边。4. 你的脖颐和角膀放松了。5. 世界显得更温和而受欢迎了。6. 对你能力的信赖产生了。(四十六) 以其他方式开启i. 为了清除情感的扰乱，用手托住前额。思考令你受尽折磨的情形，回忆那些可

30、能成为结果的所有因素，恐惧在其中，想像它直到最后。感觉它的沉重变轻了，因为你伟大的“问题解决者”大脑说，“一切都很好，一切都会愉快地解决。”在用手托前额时，将我们学过的影像转换运用进来。你的手指就像是磁铁将大脑的能量向前拉进大脑的左右半脑，大脑的能量来自脑茎底部，在那里能量可能已经容纳在一种恐惧或焦虑的反应之中.(四十七) 手指轻柔地在眉毛上按压。你的手指在召唤生命的能量，这一过程是通过你具有创造性的大脑进行的，因为你的大脑有进入直觉解决办法的途径。这些灵感随后流过你的左脑，在那里它们可以被明确表达出来，对某种状态的担忧和关注就化解了。当担忧减轻了，你的左脑就有了放松的空间，它就可以清楚地分析

31、事态，并且提出解决的方法。i. 现在我们有机会来发现无意识的抵触，这些抵触可能已经使你在改善视力的过程中很沮丧了。通常在课堂上，我们会要求大家说， “我要改善我的视力，”然后发现他们的身体肌肉变得疲软了。这显示出看清楚的想法实际上关闭了他们，因为一些隐藏的情感上的原因。同样，他们的声音中缺少自信，这暴露了潜在的犹豫不决。ii. 用手托前额的学生在做这一动作的一到两分钟之内，同时在大脑里默想以下的想法，“我要在不戴眼镜的情况下看清楚”，“我能够不戴眼镜就看得清楚”，甚至“我现在就能够不戴眼镜看得清楚”。在这些想法的伴随下，能量重新显现在右脑中，在他们高声说出“我要改善视力”的时候，他们的身体肌肉

32、变得强壮了。声明时的音质变得强壮和“真实的回响”。iii. 当人们因为任何原因变得紧张和焦虑，他们可能会突然启动。特定的环境、任务，或者情形可能成为触发点，使你的感觉很糟。对你生活中的一些可能关闭你的因素提高警惕。比如：1. 视觉环境：比如百货商场中的便宜的人造地毯，荧光灯，破坏性影像的生活图片，“消极”的环境，甚至是高低错落的壁纸(视觉同侧的象征)。2. 情感的变换：比如有人对你生气，不赞成，怀疑，有人很没有人情味，很不受人爱戴的人，多管闲事，苛刻，或有人对你不负责任。3. 营养：比如据份可以影响你，小麦也可以，在你疲劳时，吃点东西。4. 个人的职业：比如当你不得不讲自己的时候，对某人征明你的存在是正当的，口头为自己辩护，或者别的方式，参加一个决定价生活的考试，参加视力测试。iv. 如果你是平衡的，综合的，以上的任何一点也不会让你出局，起码不会长时间出局。如果你很容易受影响，以上的任何一点都可以造成你启动同侧功能。为了使你自己尽快而有效地重新恢复平衡，我建议你参与以