健美操知识竞赛试题200题及答案.docx

1、健美操知识竞赛试题200题及答案2020年健美操知识竞赛试题200题及答案1下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民 B、简方达 C、库博尔2国际健美操联合会（IAF）成立于（C）。A1980年 B、1982年 C、1983年31987年，我国举办了首届“（B）”中国健美操电视邀请赛。A、康康杯 B、长城杯 C、青年杯4（A）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。A、1992年 B、1995年 C、1998年5（B）年推出第一套全国健美操大众锻炼标准。A、1993 B、1998 C、20006（A）年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。

2、A、1987 B、1990 C、19997表演健美操时间一般为（B）。A、1-2min B、2-5min C、58min8健身健美操比赛时间一般为（C）。A、2分3分 B、2分15秒3分 C、2分30秒3分9健美操融体操、（B）、音乐于一体。A、武术 B、舞蹈 C、艺术10健美操运动能（A）运动系统的功能。A、增强 B、保持 C、降低11、健美操运动可（C）心血管系统机能。A、降低 B、保持 C、提高12健美操运动可（C）呼吸系统的机能。A、降低 B、保持 C、改善13健美操运动可（A）消化系统的机能。A、促进 B、保持 C、降低14健美操运动可（A）神经系统的机能。A、改善 B、保持 C、降

3、低15下列哪项属于健身健美操？（C）A、男子单人操 B、混合双人操 C、踏板操16下列哪项属于一般性健美操？（B）A、街舞操 B、形体舞 C、皮筋操17下列哪项属于时尚性健美操？（B）A、休闲操 B、普拉提 C、哑玲操18下列哪项属于轻器械健身操？（A）A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞192004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（C），为我国争得了荣誉。A、金牌 B、银牌 C、铜牌20假如你是一位初练者，你最好参加（B）。A、轻器械健美操 B、一般性健美操 C、竞技健美操21假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（ A ）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。A、40分钟 B

4、、90分钟 C、120分钟22在保持（B）运动强度的条件下，有氧运动会消耗体内的多余脂肪。A、低等 B、中等 C、超负荷23健美操的（A）主要体现在“健、力、美”的项目特征上。A、艺术性 B、节奏性 C、广泛性24健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（C）表现出来。A、力度 B、表现力 C、音乐25（C）都能从健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣。A、只有老年人 B、只有大学生 C、各种人群26如果有出血倾向性的疾病则（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍27如果是心、肺、肾、肝疾病的急性阶段，（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍28如果是恶性肿瘤

5、，体温增高的急性疾病，（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍29如果是患重感冒时最好（C）健美操运动。A、保持 B、加倍 C、停止30健美操初练者每次练习应以（B）出汗、略有疲劳感为宜。A、大量出汗 B、少量 C、不31健美操初练者，心率大约掌握在（C）次/分，总的练习时间不超过1小时。A、100次/分 B、110次/分 C、130次/分32健美操锻炼过程中应（A）补充体内流失的水分。A、及时 B、禁止 C、无所谓33健美操锻炼中补充水分的方法最好是（B）。A、多量少饮 B、少量多饮 C、多量多饮34一般在健美操运动开始前1015分钟，饮（B）毫升水，作为体内水的临时储备。A、20

6、0300 B、400600 C、800100ml35健美操运动对人际关系具有（A）作用。A、促进 B、恶化 C、保持36健美操运动可对练习者的意志品质有（C）作用。A、降低 B、保持 C、促进37竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（C）。A、0.7 B、0.8 C、0.938健美操运动后应休息（B）分钟以上再进食。A、15 B、30 C、4539健美操运动前食量不宜过多，应吃些（A）于消化的食物。A、易 B、难 C、无所谓40月经期的锻炼应（C）。A、禁止 B、加量 C、因人而异41长期空腹锻炼，会导致体重（A）下降，产生疾患，影响健康。A、急剧 B、均匀 C、慢慢42初练者或很长时间没有锻

7、炼者，应从运动时最大心率的（B）开始。A、50% B、60% C、70%43根据测定：一般健美操在做完成套练习后的（B）分钟内，心率可恢复到正常水平。A、35 B、510 C、101544在34分钟的休息间歇里，心率是（A）恢复到练习前水平的。A、不可能 B、可能 C、不一定45对于大学生来说，每次活动的时间应不少于（B），心率控制在平均每分钟130150次左右。A、1020分钟 B、2030分钟 C、3040分钟46健美操竞赛的结果是以（A）获胜。A、实力 B、运气 C、关系47健美操运动构建了一个平等的（C）都乐于接受的模式。A、老年人 B、女性朋友 C、每个人48健美操竞赛的“公开示分”

8、能体现（B）。A、平等性 B、公平性 C、客观性49健美操运动（B）的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件。A、个人项目 B、集体项目 C、大众性50健美操运动能促进人们的（C）健康发展。A、身体 B、心理 C、身心51通过健美操运动，（A）使人形成和发展个性以及实现人的社会化的过程。A、可以 B、不可以 C、不一定52健美操运动可以（C）对身体语言的理解和使用能力。A、降低 B、保持 C、增强53健美操运动可以（A）精神紧张，调节全身的平衡。A、缓解 B、加速 C、保持54健美操运动可以（B）人们对现代生活节奏的适应性。A、控制 B、提高 C、降低55把健美操运动作为余暇活动内

9、容的人们（B）。A、越来越少 B、越来越多 C、没有变化56健身健美操的种类和练习形式将更加（C）。A、简单化 B、一成不变 C、多样化57健身健美运动已成为人们的（A）消费。A、时尚 B、传统 C、必需58（C）是保证健身健美操练习效果的关键。A、客观化 B、主观化 C、科学化59竞技健美操以（B）为目的。A、表演 B、竞技 C、健身60健美操比（A）更强调健美和力度。A、艺术体操 B、基本体操 C、健美运动61健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（A）是健美操的灵魂。A、音乐 B、体操 C、舞蹈62竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从（A）分开始起评。A、0 B、0

10、.5 C、163健身健美操按（A）可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等。A、人体结构和锻炼部位 B、性别 C、目的64由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（A）。A、好的 B、下降 C、不稳定65健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（B）的表现。A、过度兴奋 B、极度疲劳 C、原因不明66若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（B）次。A、1-2 B、3-4 C、5-667自我监测是锻炼者通过量化指标对（C）进行监测的方法。A、个人特点 B、运动心情 C、运动效果68自我监督是通过（C）检查的方法，对自身健康状况及锻炼后的身体反应做出定

11、期记录。A、主观 B、客观 C、主、客观69健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（C）。A、小 B、一般 C、大70参加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（B）代谢系统供给为主。A、有氧 B、无氧 C、不一定71在进行健美操锻炼前应将（A）清洁干净，保持皮肤的通透性。A、面部 B、全身 C、手臂72健美操运动中的着装要注意选择全锦面料且弹性较好，色泽鲜艳，美观整洁的（C）服装。A、合身 B、宽松 C、紧身73跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强的（B）鞋。A、舞蹈 B、运动 C、高跟74参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（A）由有氧代谢

12、系统供给。A、全部 B、少部分 C、大部分75从事健美操锻炼（B）只注意摆姿势或出于一时兴趣。A、可以 B、不能 C、无所谓76完成健美操练习后，应做一些（A）活动。A、放松 B、剧烈 C、跑800M77热身练习时间一般为（B）分钟。A、13 B、35 C、5878健美操的基本动作是健美操运动的基础和（C）。A、保障 B、前提 C、核心79健美操的基本动作是（A）单位的动作元素。A、最小 B、基本 C、最大80健美操基本动作是建立良好基本（B）的有效方法。A、质量 B、姿态 C、技术81健美操手型中的“拳”应五指弯曲紧握，大拇指扣在中指第（B）指关节上。A、一 B、二 C、三82健美操手型中的

13、“合掌”应五指（C）并拢。A、弯曲 B、放松 C、伸直83健美操手型中的“分掌”，五指要（A）伸直张开。A、用力 B、放松 C、随意84健美操手型中的“分掌”，保腕要保持一定的（B）度。A、松驰 B、紧张 C、弯曲85竞技健美操比赛中，由（C）更换被警告后人表现不佳的裁判员。A、组委会 B、裁判长 C 、高级裁判组86应将基本动作作为基础内容来安排健美操教学和（A）。A、 练习 B、比赛 C、表演87健美操的基本动作结构简单，并且以（C）动作为主。A、多个 B、两个 C、单个88健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括（C）动作。A、多个 B、特殊 C、组合89健美操动作的弹性练习时要注意（

14、A）肌肉的收缩和放松。A、控制 B、保持 C、灵活90健美操运动中良好的节奏是（C）控制能力的表现。A、腿部 B、大脑 C、肌肉91“踏步”时，身体应保持（A），抬头挺胸。A、正直 B、放松 C、紧张92踏步下落时，踝、膝、髋关节依次有（B）地缓冲。A、意识 B、弹性 C、节奏93迈步向前走时，（C）先落地，过渡到全脚掌，向后走时则相反。A、脚尖 B、前脚掌 C、脚跟94“一字步”属于（A）。A、交替类 B、迈步类 C、点地类95“V字步”属于（B）。A、迈步类 B、交替类 C、抬腿类96“一字步”时，向前向后均要有（C）的过程。A、分腿 B、跳起 C、并腿97“V字步”时，一脚向（C）方迈一

15、步，另一脚随之向另一方迈一步。A、前 B、后 C、前侧98“漫步”属于（A）。A、交替类 B、抬腿类 C、迈步类99“漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（B）。A、不变 B、前移 C、后移100“漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应（A）落下。A、原地 B、前移 C、后撤101“跑步”属于（C）。A、迈步类 B、抬腿类 C、交替类102“侧并步”时，两膝始终保持（B）。A、伸直 B、弹动 C、弯曲103“迈步点地”时，重心移动轨迹是（C）A、直线 B、S形 C、弧形104“迈步点地”时，上体不要（A）。A、扭动 B、挺胸 C、正直105“迈步后屈腿”属于（B）。A、交替类 B、迈步类 C、

16、抬腿类106“侧交叉步”属于（B）。A、交替类 B、迈步类 C、点地类107“侧交叉步”第一步要（A）先落地。A、脚跟 B、脚尖 C、全脚掌108“侧交叉步”时，身体重心要（C）随着脚步而移动。A、慢慢 B、不必 C、快速109“摆腿”时，腿要有（B），上体保持正直。A、弹性 B、控制 C、弯曲110“弹踢腿跳”中，腿弹出时要有（C）。A、爆发力 B、缓冲 C、控制111“分腿跳”中，屈膝半蹲时，大、小腿夹角不要小于（C）。A、145 B、110 C、90112“开合跳”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（A）。A、外开 B、朝前 C、内合113“弓步”时，脚跟（A）着地。A、不需要 B、需要 C

17、、用力114上肢动作中的“举”，是指臂应（C）向某方向抬起。A、自然 B、放松 C、伸直115“胸前推”是指立掌，臂由（B）部向前推。A、胸 B、肩 C、颈116以肩关节为轴，手臂在（B）度以内的运动称为“摆动”。A、90 B、180 C、270117以肩关节为轴，手臂在（C）之间的运动称为“绕”。A、4590 B、90180 C、180270118动作的“弹性”是健美操的基本（B）之一。A、方法 B、特点 C、节奏119健美操的基本技术主要有落地、（A）、半蹲和身体控制技术。A、弹动 B、缓冲 C、力度120“落地技术”的主要目的是使身体尽可能地保持（B），同时减少地面对关节、肌肉的冲击力。

18、A、紧张 B、稳定 C、放松121健美操的（C）技术是健美操最重要的基本技术之一，也是用以区别其他项目之一。A、落地 B、半蹲 C、弹动122在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（B）的出现。A、落地 B、半蹲 C、弹动123正式的竞技健美操比赛属（B）动作比赛。A、单人 B、自选 C、规定124竞技健美操音乐的速度应为每10秒钟（C）拍以上。A、22 B、24 C、26125竞技健美操比赛中，竞赛区为（C）m2 ，内含比赛场地。A、1010 B、1111 C、1212126竞技健美操比赛中，单人、混双、三人的比赛场地是（A）m2。A、77 B、1010 C、1212127竞技健美操比赛中

19、，集体6人场地是（B）m2。A、77 B、1010 C、1212128竞技健美操比赛中，场地由（A）cm宽的黑色标记带圈划出。A、5 B、6 C、7129竞技健美操中，如果运动员被判为出界，每次扣（B）分。A、005 B、01 C、02130正式的竞技健美操比赛还设置赛台，赛台不得小于（C）m2。A、1212 B、1313 C、1414131正式的竞技健美操比赛赛台高度为（B）cm。A、4080 B、80140 C、140200132竞技健美操比赛中，艺术分最高分为（A）分。A、10 B、50 C、100133竞技健美操比赛中，完成分最高分为（A）分。A、10 B、50 C、100134对于混

20、双、三人和集体成套动作要求有（A）次托举，这也包括开始和结束。A、3 B、4 C、5135竞技健美操比赛中，难度动作最多为（B）个。A、10 B、12 C、14136竞技健美操比赛中，每组难度动作中至少有（A）个。A、1 B、2 C、3137竞技健美操比赛中，地面上的难度动作不得超过（C）个。A、6 B、5 C、4138竞技健美操比赛中，成俯撑落地的动作不得超过（A）个。A、2 B、3 C、4139竞技健美操比赛中，艺术裁判、完成裁判和难度裁判将在赛台的（B）。A、前侧方 B、正前方 C、正后方140竞技健美操比赛中，视线员座位安置在赛台的（A）个对角。A、2 B、3 C、4141竞技健美操比

21、赛中，高级裁判组和裁判长坐在艺术裁判、完成裁判与难度裁判（B）的高台上。A、正前方 B、正后方 C、两侧142竞技健美操比赛中，未被大会组委会或FIG正式叫到之前，教练员和运动员（A）进入等候场地。A、禁止 B、必须 C、可以143竞技健美操比赛中，教练员和运动员禁止进入裁判区，违反规定者将由（B）取消其比赛资格。A、高级裁判组 B、裁判长 C、组委会144竞技健美操比赛中，磁带录制（A）达到专业化水准。A、必须 B、不必 C、勉强145竞技健美操比赛中，高级裁判组由健美操委员会（A）名指定成员组成。A、3 B、5 C、7146高校健美操比赛中，规定动作最高分（C）分。A、30分 B、30分

22、C、10分147高校健美操比赛中，自选动作最高分为（B）分。A、30 B、20 C、10148高校健美操比赛中，裁判长于赛前（B）分钟召集裁判组人员准备入场。A、10 B、5 C、3149高校健美操比赛中，发出比赛开始信号，裁判长领导裁判组现场（B）。A、检查 B、评分 C、指挥150高校健美操比赛中，规定和自选动作得分之和为（A）成绩。A、预赛 B、决赛 C、最后151高校健美操比赛中，由（B）检查评分差距，计算并出示最后得分。A、裁判员 B、裁判长 C、记录员152高校健美操比赛中，裁判员要精通裁判法进行（B）评分。A、商量 B、独立 C、共同153高校健美操比赛中，（C）应了解比赛规则，

23、熟悉成套动作的规定时间。A、检录员 B、裁判员 C、计时员154高校健美操比赛中，（B）应熟练、准确地向裁判长报告成套动作的时间。A、放音员 B、计时员 C、记录员155高校健美操比赛中，检录员应于赛前（B）分钟负责进行第1次点名。A、30 B、20 C、10156高校健美操比赛中，检录员应于赛前（B）分钟集合运动员讲解有关比赛的注意事项。A、10 B、5 C、3157高校健美操比赛中，（C）应登记并审核记录员填写的“比赛评分记录表”。A、裁判长 B、裁判员 C、总记录员158高校健美操比赛中，（B）应准确，迅速计算出运动员名次，得分和团体总分及名次。A、裁判员 B、总记录员 C、记录员159

24、高校健美操比赛中，裁判员评分应精确到（A）分。A、0.1 B、0.05 C、0.01160高校健美操比赛中，运动员得分最后应精确到（C）分。A、0.1 B、0.05 C、0.01161正式的竞技健美操比赛，赛台后面必须有（B）遮挡。A、帘子 B、背景 C、保安162正式的健身健美操比赛，每队（A）人，性别不限。A46人 B、69人 C、912人163正式的竞技健美操比赛中，比赛场地为（B）m2的地板或地毯。A、77 B、1010 C、1212164健美操音乐（B）提高对美的欣赏水平。A、不利于 B、有助于 C、不一定165大众健美操的音乐速度一般为每10秒（B）拍。A、1822 B、2226

25、C、2628166健美操（C）具有号召力和感染力。A、动作 B、表现力 C、音乐167健美操（C）能加强对动作的记忆，对动作美的欣赏。A、服装 B、场地 C、音乐168健美操（C）能影响动作对身体的作用。A、服装 B、教练 C、音乐169（A）对创编、设计健美操动作具有诱导作用。A、音乐 B、服装 C、场地170、健美操音乐速度通常是以（B）秒钟为单位计算的。A、30 B、10 C、1171（B）人的健身健美操和竞技健美操多采用速度较快，节奏强劲的音乐。A、中老年 B、青年 C、幼儿172（A）人的健身健美操多采用节奏较缓慢、平稳的音乐。A、中老年 B、青年 C、少儿173（C）应选择活泼、轻

26、快、跳跃性的节奏强的音乐。A、中老年 B、青年人 C、少儿174健身健美操根据创编对象的（A）可分为儿童健美操，青少年健美操和中老年健美操。A、年龄 B、性别 C、目的175健身健美操根据创编对象的（C）可分为康复健美操，保健健美操、健美健美操。A、年龄 B、性别 C、目的176健身健美操根据创编对象的（B）可分为孕妇健美操，残疾人健美操。A、目的 B、特殊人群 C、性别177健身健美操根据创编对象的（C）分为：初级健美操、中级健美操、高级健美操。A、目的 B、主要部位 C、身体状况178创编幼儿健美操的有效心率负荷强度应为（A）次/分钟。A、125135 B、140150 X、1201401

27、79创编少年健美操的有效心率负荷强度应为（B）次/分钟。A、125135 B、140150 C、120140180创编幼儿健美操合理控制成套操的时间应为（A）分钟。A、34 B、5 C、6181创编中老年健美操有效心率负荷强度应为（C）次/分钟。A、125135 B、140150 C、120140182创编中老年健美操合理控制成套操的时间应为（C）分钟左右。A、34 B、5 C、3183竞技健美操中，音乐的（A）和运动员的兴奋心理状态有着极大的关系。A、情绪 B、时间 C、和声184（B）编排是竞技性健美操发展的永恒主题。A、整体 B、创新 C、艺术1852001-2004健美操规则规定竞技健

28、美操参赛者的年龄为（C）岁。A、1625 B、2030 C、1835186瑜珈起源于（A）。A、印度 B、希腊 C、中国187竞技健美操比赛中，运动员停止表演并不能继续做动作，最后得分为（C）分。A、5 B、3 C、0188运动员被叫到后（B）秒内未出场，将由裁判长减0.5分。A、10 B、20 C、30189有氧搏击操起源于（B）。A、印度 B、美国 C、中国190拉丁有氧健身操的（C）部动作较多。A、胸部 B、上肢 C、髋191街舞起源于（C）。A、英国 B、法国 C、美国192街舞每拍可做（A）个动作。A、12 B、45 C、56193从有氧搏击操中可以得到（B）的乐趣。A、时尚 B、挑战 C、舞蹈194搏击操的站姿来源于搏击项目的（C）姿态。A、攻击 B、休息 C、防卫195瑜珈是通过（B）呼吸的。A、嘴 B、鼻孔 C、嘴鼻同时196街舞的（A）技术主要表现在肌肉的用力方式和用力顺序两方面。A、控制 B、缓冲 C、重心移动197街舞音乐最好选择（B）音乐。A、流行音乐 B、HIP-HOP C、轻音乐198踏板操除点板外，应尽量用（C）触板面。 A、脚跟 B、前脚掌 C、整个脚掌199水中健美操起源于（A）。 A、美国 B、英国 C、法国200我国啦啦队操表演在20世纪90年代的（C）赛场上才开始兴起。A、足场 B、排球 C、篮球